Brak poczucia bezpieczeństwa jest jedną z głównych przyczyn wielu problemów emocjonalnych, z którymi borykamy się na co dzień. To sprawia, że jesteśmy szczególnie podatni na konflikty i nieprzewidziane wydarzenia. Zobaczmy dogłębnie, jak to wpływa na nas.
Przede wszystkim opiszemy, czym dokładnie jest niepewność i dowiemy się więcej o czynnikach, które ją determinują. To uczucie jest determinowane głównie przez czynniki edukacyjne.
Brak poczucia bezpieczeństwa jest cechą osobowości, która może wyrządzić wiele szkód tym, którzy ją odczuwają. Osoby niepewne siebie boją się podejmowania decyzji iw wielu przypadkach nie potrafią rozwiązać swoich problemów.
Jest to kompleks emocjonalny na poziomie poznawczym, który powoduje u siebie szkodliwe zachowanie. Powoduje to wypaczenie opinii, jaką ma o sobie i wątpi we własne możliwości.
Wszystko to sprawia, że osoba czuje się szczególnie podatna na problemy i nie radzi sobie odpowiednio z sytuacjami, które generują niepewność. Prowadzi to do problemów, takich jak niepokój.
Strach przed pomyłką jest jednym z największych lęków osób niepewnych siebie. To powoduje bierne podejście do życia, które może prowadzić do większej liczby problemów, ponieważ uniemożliwia im rozwój i postęp..
Osoby niepewne siebie nakładają na siebie ograniczenia, jeśli chodzi o ewolucję i rozwój w różnych obszarach ich życia. Wszystko to pociąga za sobą dyskomfort emocjonalny, który może również generować problemy związane ze smutkiem, lękiem i depresją.
Brak poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego wpływa negatywnie. Pierwszą z konsekwencji jest to, że dana osoba jest bardziej podatna na zranienie, więc łatwiej jest, aby problemy wpływały na nią w bardziej wyraźny sposób.
Zostanie również wygenerowane tak zwane zachowanie unikowe. Przekłada się to na unikanie problemów, a nawet prowadzi do ich zaprzeczenia w momencie, gdy się pojawią. Wraz z narastaniem tego problemu rośnie też chęć ich rozwiązania.
Jest to postawa, która jest sprzężona zwrotnie, dzięki czemu nasze postrzeganie siebie coraz bardziej się pogarsza i podsycamy poczucie porażki. To jedna z najgorszych konsekwencji niepewności emocjonalnej.
Chociaż większość ludzi uważa, że niepewności nie można zmienić, w rzeczywistości jest to cecha będąca konsekwencją szeregu czynników edukacyjnych. Dlatego bezpieczeństwo jest czymś, co się zdobywa i można nad tym popracować.
Pierwszą rzeczą, o której musimy pamiętać, jest to, że każdy krok naprzód na rzecz bezpieczeństwa emocjonalnego jest korzyścią dla naszej własnej samooceny. To jest coś, co stopniowo internalizujemy.
Podejmując właściwe decyzje, zobaczymy, jak ewoluujemy i jak nasze własne doświadczenie sprawi, że zyskamy wiarę w siebie..
Rozwiązywanie problemów sprawi, że poczujemy się silniejsi, a poczucie wrażliwości zniknie. Oznacza to, że kiedy napotkamy problem i zobaczymy, że jesteśmy w stanie go rozwiązać, zobaczymy, że jesteśmy w stanie to zrobić i będziemy czuć się bezpieczniej w podobnych sytuacjach..
Aby pracować nad pewnością siebie, są ćwiczenia, które możemy wykonać. Przelewanie naszych wad i zalet na papier to jedno z ćwiczeń, które możemy wykonać, aby lepiej poznać siebie i wykryć swoje słabości.
W tym sensie samowiedza będzie sprzymierzeńcem w pracy nad bezpieczeństwem w nas samych. Znajomość naszych wad i zobaczenie, w jakich sytuacjach zwykle się pojawiają, pozwoli nam je wykryć, gdy wydają się bardziej świadome stawić im czoła.
Kolejną bardzo ważną kwestią jest akceptacja. Musimy wiedzieć, że każdy ma swoje mocne i słabe strony, więc musimy wiedzieć, jakie są nasze i je zaakceptować..
Nie oznacza to, że nie pracujemy nad nimi, ale musimy umieć sobie wybaczyć i nie być męczennikiem, gdy sprawy nie idą zgodnie z oczekiwaniami lub oczekiwaniami. Jeśli tak się stanie, zdrową rzeczą jest przeanalizowanie, co doprowadziło nas do popełnienia tego błędu, zamknięcie strony i przejście dalej.
Nie powinno to przeszkodzić nam w ponownym podejmowaniu decyzji. A najgorsze, co może nam się przydarzyć, to właśnie to: nie podejmowanie decyzji i pozostawianie naszego życia w rękach przypadku i decyzji innych. Dlatego musimy wziąć odpowiedzialność za własne życie..
Jak być może widzieliście, niepewność emocjonalna jest problemem, który może znacznie ograniczyć nas w naszym codziennym życiu. Dlatego jeśli zauważysz, że masz tego typu problem, zalecamy podjęcie pracy nad jego rozwiązaniem, ponieważ tylko wtedy będziesz w stanie uczciwie stawić czoła trudnościom życiowym..
Jeszcze bez komentarzy