Co dzieje się w naszym mózgu podczas orgazmu?

Kobiety mogą udawać orgazm, ale mężczyźni mogą udawać cały związek.

Orgazm to wielki pożeracz słów. Pozwala tylko na jęk, wycie, podludzką ekspresję, ale nie na słowo.

Psychologia analizuje zachowania ludzi, a świat analizy przechodzi od codzienności, przez dziwaczność do wzniosłości. Jednak myślenie o naszej dyscyplinie jako jedynej zdolnej do zrozumienia cudownego świata wokół nas byłoby bardzo zamknięte. Przyjęcie bardziej otwartej epistemologicznie i transdyscyplinarnej strategii stawia nas we wszechświecie zrozumienia i uzupełnienia innymi dyscyplinami zrozumienia ludzkich zachowań, takich jak seks, a zwłaszcza orgazm..

Zawartość

• Społeczne podejście neuronaukowe
• Znaczenie seksu w naszym życiu
• Fizyczne skutki orgazmu
• Fazy ​​podniecenia prowadzące do orgazmu
  • Podniecenie:
  • Płaskowyż:
  • Orgazm:
  • Rozkład:
• Orgazm w mózgu
• Badania nad orgazmem
• Podobieństwa orgazmu męskiego i żeńskiego
• Różnice w orgazmach męskich i żeńskich
• Co nasila orgazm?
• Różne drogi do osiągnięcia orgazmu
• Korzyści z orgazmu
  • Bibliografia

Społeczne podejście neuronaukowe

Podejście zastosowane w tym artykule jest oparte na neurobiologii społecznej, która bada związek między procesami neurologicznymi w mózgu a procesami społecznymi. Ta analiza nie tylko podkreśla, jak mózg wpływa na interakcje społeczne, ale także jak interakcje społeczne mogą wpływać na mózg (Franzoi, 2007).

Nasze myśli, emocje, uczucia i zachowania wpływają na nas na różne sposoby, ale także otoczenie kształtuje nasz sposób postrzegania rzeczywistości i stawienia czoła temu.

Znaczenie seksu w naszym życiu

Seks jest dźwignią, która porusza świat, osią, wokół której obracają się i są podtrzymywane wszystkie ludzkie czyny, od tych o najbardziej doniosłych i międzynarodowych konsekwencjach po najbardziej trywialne i najbardziej lokalne. Seks wśród śmiertelników jest źródłem ogromnych radości, a także wielkich katastrof (Dubois, 1999).

Istnieją czynności, które łapią ludzi w ogólny sposób: jedzenie, spanie, narkotyki, muzyka i seks. Gdybyśmy nie uprawiali seksu, wymarlibyśmy na tej planecie. Znaczenie seksu w naszym życiu jest niezwykle istotne, chociaż niektórzy ludzie mogą bez niego żyć.

Psycholog z Harvardu Daniel Gilbert przeprowadził w 2010 roku ciekawy eksperyment z mężczyznami i kobietami. Na próbie 2250 osób złożył wniosek, w którym losowo pytał badanych, co robili w tym czasie i jak bardzo się czuli szczęśliwi. Bycie 0 minimum i 100 maksymalnym samopoczuciem. Niektóre działania i ich wyniki są wymienione:

• Praca, 61,
• Czytanie, oglądanie telewizji i opieka nad dziećmi, 65,
• Zakupy, 68
• Słuchaj muzyki i rozmawiaj, 74
• Ćwiczenia, 77
• Uprawianie seksu z partnerem, 92

Wniosek był oczywisty: seks to czynność, która sprawia, że ​​jesteśmy najszczęśliwsi, przynajmniej chwilowo (Estupinyà, 2013).

Fizyczne skutki orgazmu

Orgazm jest jednym z czterech etapów ludzkiej odpowiedzi seksualnej. Sposobów na osiągnięcie orgazmu jest wiele, jak zobaczysz później: poprzez stymulowanie stref erogennych, poprzez warunkowanie, jak to ma miejsce w przypadku niektórych parafilii (looner porn i podofilia, zostaną wyjaśnione później), poprzez trening, jak w niektórych mistycznych praktykach, takich jak tantryczne seks, poprzez dotlenienie lub elektryczną stymulację ścieżki nerwu krzyżowego (osoba zmarła może doświadczyć orgazmu stymulując tę ​​ścieżkę, jest to znane jako odruch Łazarza), a nawet mieć remapowanie mózgu (dotknij kolana i osiągnij orgazm).

To doświadczenie jest tak fascynujące, że 8 sierpnia obchodzony jest światowy dzień kobiecego orgazmu. Według międzynarodowych badań, wraz z dojrzałością płciową, orgazm osiąga się łatwiej i szybciej (Diario Libre, 2016).

Podczas orgazmu nie tylko obszary mózgu są włączane i wyłączane, ale są one również dotlenione i wytwarzają substancje chemiczne, które mogą silnie wpływać na nasze zachowanie. Chemiczne przekaźniki, które są produkowane w wyspecjalizowanych obszarach tego samego, silnie wpływają na zachowania społeczne. Neurony wpływają na hormony, ale jest to wzajemny wpływ, a na nie wpływa również środowisko, które nas otacza, jak wskazuje neuronauka społeczna.

Dzięki technikom neuroobrazowania mózg można badać bardzo szczegółowo, zarówno pod względem struktury, jak i funkcji ”, jak mówi Richard Haier, Neuroscientist, Mind Research Network, Univ. New Mexico (We can read minds, 2011). Techniki te generują „mapy” mózgów żywych ludzi, badając ich aktywność elektryczną, strukturę, przepływ krwi i chemię (Cunningham i in., 2003)..

Fazy ​​podniecenia prowadzące do orgazmu

Od czasów klasycznych studiów Masters & Johnson doszliśmy do tego samego wniosku. U kobiet wystrzał armatni, eksplozja, kobiecy orgazm jest niszczycielski, jak opisała Sophia Jeaneau (2014), w swoim filmie jej orgazm.

Słownik APA (2010) definiuje orgazm jako punkt kulminacyjny stymulacji lub aktywności seksualnej, w którym osiągany jest szczyt przyjemności, charakteryzujący się uwolnieniem napięcia i rytmicznymi skurczami mięśni krocza, zwieracza odbytu i narządów rodnych miednicy. U mężczyzn orgazmowi towarzyszy również wydzielanie nasienia (wytrysk); u kobiet towarzyszą mu skurcze ściany zewnętrznej trzeciej części pochwy.

Orgazm jest częścią czterech faz, które przejawiają się zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet i różnią się jedynie aspektami określonymi przez anatomię męską lub żeńską:

Podniecenie:

• Kobiety Wargi pochwy puchną i pojawia się nawilżenie pochwy.
• Mężczyźni: bodziec erotyczny pobudza libido. Występuje skurcz naczyń krwionośnych, a ciała jamiste wypełniają się krwią. To powoduje erekcję penisa. U młodych mężczyzn trwa to około ośmiu sekund, podczas gdy u starszych mężczyzn jest wolniejsze i bardziej stopniowe. Skóra moszny i worka jąder pogrubia się, a jądra powiększają się.
• Trwa od kilku minut do kilku godzin.

Płaskowyż:

• Kobiety: macica unosi się, pochwa rozszerza się, a wargi sromowe zmieniają kolor. Kobiety potrzebują co najmniej 20 minut stymulacji seksualnej, aby wejść w nastrój do maksymalnej przyjemności.
• Mężczyźni: Podniecenie staje się stałe i jednolite. Żołądź zmienia kolor na fioletowy, ponieważ zwiększa się skurcz naczyń. Jądra nadal rosną i przygotowują się do następnego wytrysku, powiększając się do półtora raza większego niż zwykle. Gruczoły Cowpera wydzielają kilka kropel nasiennego płynu, aby nasmarować czubek penisa. Na tym etapie 25% mężczyzn doświadcza efektów takich jak: skóra różnych części ciała pokryta czerwonawymi plamami; podobnie jak wysypka, utrata kontroli nad gestami mimicznymi, oddech przyspiesza do momentów dyszenia.

Orgazm:

• Kobiety: skurcze macicy i odbytu oraz trzęsienie ziemi w pochwie. Orgazm u kobiety trwa od 6 do 10 sekund, choć w niektórych przypadkach może trwać 20 sekund.
• Mężczyźni: U mężczyzn objawia się wytryskiem. Orgazm u mężczyzn trwa od czterech do pięciu sekund.

Rozkład:

• Kobiety: macica opada, a pochwa wraca do normy. Może trwać tylko kilka sekund.
• Mężczyźni: trwa od 15 minut do jednego dnia. Tkanki narządów płciowych są opróżniane z krwi, przez co następuje utrata połowy napięcia prącia (Jeaneau, 2014; APA, 2010; Silva, 2017; Diario Libre, 2016).

Opisywany przez kobiety orgazm to fala przyjemności, intensywne doznanie, to punkt kulminacyjny rozkoszy, czujesz ciepło i wszystko trochę puchnie (piersi, seks), jest wiele bardzo przyjemnych doznań, czujesz to przez cały Ciało. „Krzyczę i mam wrażenie, że to jest jak piosenka”. „To zjednoczenie z drugą osobą, kiedy czujesz, że jesteś w komunii z drugą osobą”.

Orgazm może przyjść na różne sposoby (łechtaczka, pochwa, sutki, pobudzanie pożądania, emocji i fantazji, samokontrola ścian pochwy, stymulacja punktu G - na początku kanału pochwy - poprzez stymulację punktu A - na końcu kanału pochwy to ten, który zapewnia orgazm odbytu-,) i wszystkie z nich mózg interpretuje jako orgazm.

Pożądanie jest niezbędne do orgazmu, jest neurologiczne, kiedy pragniesz kogoś gorąco, mózg uwalnia dopaminę, która zwiększa przyjemność (Jeaneau, 2014).

Orgazm w mózgu

Mózg rozwinął reakcję strachu, aby nie dopuścić do niebezpieczeństwa, ale jest również wyposażony w silny popęd seksualny, aby zapewnić przetrwanie gatunku. Helen Fisher wspomina, że: „Orgazm jest jednym z najsilniejszych doświadczeń ludzi, więc badanie umysłu i odkrycie, w jaki sposób mózg wytwarza ten stan ekstazy, jest ekscytujące. Otrzymujesz potok dopaminy, dopamina jest tym samym związkiem chemicznym, który jest aktywowany podczas używania kokainy i innych narkotyków pobudzających. To przytłaczające doświadczenie ekstazy i energii ”(The Human Brain, 2016).

Badania nad orgazmem

Doświadczenie analizy orgazmu w męskim i żeńskim mózgu nie dotyczy wyłącznie jednego badacza i na szczęście wiele błyskotliwych umysłów interweniowało w tej tytanicznej pracy, aby rozwikłać jej tajemnice..

W Holandii neurobiolog Greg Berns, który kilka lat temu zaczął się zajmować badaniami nad orgazmem, po raz pierwszy pokazał, co dzieje się w mózgach mężczyzn i kobiet, w badaniu „PET” widać przepływ krwi mózg w momencie osiągnięcia tego. Mózg ma wiele kilometrów naczyń krwionośnych (gdybyśmy mogli uformować wszystkie żyły, tętnice i naczynia włosowate człowieka, obróciłby ziemię dwa i pół raza), a gdy komórki pracują, potrzebują dużej ilości krwi naładowanej energetyczne i bogate w tlen, gdy nie pracują, potrzebują bardzo mało. Możesz zobaczyć, które części mózgu są aktywne podczas wytrysku lub orgazmu.

Podobieństwa orgazmu męskiego i żeńskiego

• Mamy podobieństwa i różnice na poziomie mózgu, kiedy osiągamy orgazm, najważniejszym zbiegiem okoliczności jest to, że zarówno w oczekiwaniu na orgazm, jak i podczas jego skonsumowania generuje się dopaminę. Kontrolę przejmuje autonomiczny układ nerwowy, aktywując pień mózgu. Oprócz tego, że jest najstarszą częścią ludzkiego mózgu, jest to obszar, który kontroluje uwalnianie dopaminy w mózgu (dopamina, znana jako hormon przyjemności, reguluje motywację i pożądanie oraz powoduje, że powtarzamy zachowania).
• Również pod koniec orgazmu uwalniana jest zarówno oksytocyna, hormon spokoju, miłości i uzdrawiania..
• Strach i niepokój zmniejszają się lub znikają, a ciało migdałowate przechodzi w tryb spoczynku.

Różnice w orgazmach męskich i żeńskich

Jednak różnice są fascynujące:

• Dr Gert Holstege odkryła, że ​​orgazmy kobiet obejmują aktywność w jądrze półleżącym, przednim zakręcie obręczy, hipokampie, podwzgórzu i obszarze przedocznym, podczas gdy męskie orgazmy obejmują brzuszny obszar nakrywki, wzgórze i kory wzrokowej (Wheatley i Puts 2015). W obu aktywowane są różne szlaki dopaminy.
• Eksperyment wykazał, że u mężczyzn przepływ krwi zmniejszył się w obszarach związanych z lękiem, ale inne obszary pozostały czujne. U mężczyzn występuje dezaktywacja ciała migdałowatego, obszarów związanych z lękiem lub strachem.
• Dezaktywacja u kobiet była najważniejszym odkryciem, wystąpiła duża dezaktywacja w obszarach mózgu, które mają związek z lękiem, strachem i czujnością. Podobno kobiety porzucają się, mogą stracić przytomność podczas orgazmu.
• Dopamina, której towarzyszy euforia przed orgazmem, jest wspólną cechą obu. Jednak później u mężczyzn po prostu znika, u kobiet opada, ale nie znika (The Human Brain, 2016).
• Niedawne badanie wykazało różnice płci w przysadce mózgowej (nazywanej gruczołem nadrzędnym, ponieważ kontroluje wiele funkcji innych gruczołów) podczas orgazmu, przy czym kobiecy orgazm wiąże się tylko ze zwiększoną aktywnością w tym obszarze mózgu. Wyższa aktywacja przysadki u kobiet została zinterpretowana przez autorów jako oznaczająca wyższe stężenie oksytocyny w osoczu (hormon pokoju, pokrewieństwa i odpoczynku), hormonu uwalnianego z przysadki mózgowej, którego stężenie w osoczu jest znacznie wyższe u kobiet niż u mężczyzn po orgazmie ( Wheatley & Puts, 2015). Jeśli po orgazmie przysadka mózgowa jest bardziej aktywowana i uwalnia się oksytocyna u kobiet, może to być przyczyną poproszenia partnera o dalsze pocałunki i pieszczoty po osiągnięciu orgazmu.
• Oksytocyna znana jest również jako hormon spokoju, miłości i uzdrawiania. Dr Kerstin Uvnäs Mober, jest uznawana na całym świecie za autorytet w dziedzinie oksytocyny i zwraca uwagę: Niektóre badania na ludziach wykazały spektakularny wzrost poziomu oksytocyny we krwi obu płci w czasie kontaktu seksualnego, szczyt podczas orgazmu. Po stosunku często czujemy się zrelaksowani, a nawet senni. Czasami w tym momencie czujemy się bardziej intymnie z naszym partnerem i nic nie ma większego znaczenia niż przebywanie z osobą, którą kochamy (Uvnäs, 2009).

Nic dziwnego, że u mężczyzn i kobiet obszary mózgu są dezaktywowane, dzięki czemu nie odczuwają niepokoju ani strachu, a my po prostu skupiamy się na orgazmie. Psychologowie ewolucyjni uważają, że ta różnica między mężczyznami i kobietami może mieć swoje korzenie w prehistorii, kiedy byliśmy łowcami-zbieraczami. Kobiety mogły się odłączyć materialnie, ale mężczyźni musieli być czujni nawet po kryciu, aby nie zostać zjedzonym przez jakąś bestię.

Co nasila orgazm?

Przejście od nieco mechanicznej fizjologicznej reakcji do bardzo przyjemnego doznania podczas orgazmu można zintensyfikować poprzez następujące aspekty:

• W przeciwieństwie do penisa, jedynym celem łechtaczki jest dostarczanie przyjemności. Nie zakłóca procesu rozrodczego.
• Od 50 do 80% kobiet, które osiągają orgazm, osiąga to poprzez stymulację łechtaczki, z lub bez penetracji pochwy.
• Z biegiem czasu łechtaczka staje się większa. W wieku 35 lat jest czterokrotnie większy niż wtedy, gdy kobieta miała 15 lat. Po 45 roku życia jest siedem razy większy niż w chwili urodzenia. Dlatego starsze kobiety szybciej osiągają orgazm.
• Łechtaczka nie jest jedyną strefą kobiecego orgazmu w pochwie i wokół niej. Punkt G (wewnątrz pochwy) jest bezpośrednio połączony z łechtaczką i jest również źródłem orgazmów.
• Jest to najbardziej wrażliwy żeński organ płciowy, przełącznik orgazmu par excellence.
• Zewnętrzna część łechtaczki (żołądź, trzon i ciało) zawiera ponad 8 tysięcy zakończeń nerwowych, które łączą się z siecią ponad 15 tysięcy innych zakończeń nerwowych w okolicy miednicy. Penis ma tylko 4 tysiące zakończeń nerwowych.
• Orgazmy łechtaczkowe nie ustępują orgazmom pochwowym, wręcz przeciwnie, mają taką samą intensywność i, ściśle mówiąc, wszystkie orgazmy występują, ponieważ łączą się z łechtaczką poprzez zakończenia nerwowe.
• W 1998 roku Australijka Helen O'connell była w stanie uzyskać pełną anatomię łechtaczki dzięki badaniom rezonansu magnetycznego przeprowadzonym na ochotnikach. Przed tą datą pokazywano tylko zewnętrzną część łechtaczki, a rzeczywista objętość tkanki erekcyjnej była nieznana (Meraz, 2014).

Różne drogi do osiągnięcia orgazmu

Orgazm jest odbiciem autonomicznego układu nerwowego, jest częścią układu nerwowego, który zajmuje się rzeczami, nad którymi nie mamy świadomej kontroli; jak trawienie, tętno, podniecenie seksualne. A odruch orgazmu może być wyzwalany przez zaskakująco szeroką gamę bodźców (Roach M. (2009).

Doświadcz orgazmu; Można to zrobić w pojedynkę, we dwoje, w towarzystwie akcesoriów lub przyborów kuchennych, w towarzystwie większej liczby osób, a nawet zwierząt lub innych przedmiotów dla niektórych z nas niekonwencjonalnych, ścieżki są tak osobiste, jak są wybrane, możliwości są prawie nieograniczone. Są nawet doświadczane przez stymulowanie obszarów ciała, które nie mają nic erogennego..

Oczywiste jest, że orgazmy są związane z układem nagrody, który wytwarza dopaminę. Jednak te neurony mogą reagować, gdy są związane z nieerotycznym bodźcem, a także reagują nieoczekiwaną nagrodą. W psychologii jest to znane jako bodziec warunkowy i polega na skojarzeniu bodźca neutralnego, tak jak zrobił to Iwan Pawłow, dzwoniąc dzwonkiem, i skojarzyć go z obecnością pożywienia jego psów. Jeśli ta czynność powtarzała się wielokrotnie, później pies zaczął ślinić się już po samym dzwonku dzwonka, a następnie mówiono o bodźcu warunkowym. Dźwięk dzwonka związany z obecnością pokarmu sprawił, że pies zaczął ślinić się, a następnie czekał na karmienie.

Krótko mówiąc, drogi prowadzące do orgazmu mogą być związane z dowolnym neutralnym bodźcem (psy, stopy, pachy, włosy, mocz lub ekskrementy, itp.) Związanym z produkcją dopaminy i kontaktem seksualnym, w naturalny sposób warunkując zachowanie. Jeśli robi się to wielokrotnie, gdy prezentowany jest neutralny bodziec i jest związany z seksem w jakiejś modalności, jak widać później, pojawia się parafilia lub inny sposób uzyskiwania dopaminy związany z seksem lub orgazmem..

I mogą skutkować mieszaniną przyjemności, bólu, zaskoczenia, miłości, namiętności, erotyzmu, pożądania lub po prostu seksu bez miłości:

• Poprzez masturbację lub autoerotyzm (pieszczoty, fantazjowanie, pobudzanie łechtaczki)
• Dzięki kontroli ciała niektóre kobiety mogą wywołać orgazm, napinając mięśnie pochwy (Jeaneau, 2014).
• Z seksem oralnym lub minetą
• Poprzez doświadczenie niektórych parafilii, takich jak looner porn, ludzie, którzy nadmuchują balony (bodziec warunkowy), bawią się nimi lub po prostu przenoszą je do maksymalnego punktu oporu, aż pękną, a tym samym osiągną orgazm.
• Doświadczanie uprzedzeń seksualnych (pociąg erotyczny do części innej niż genitalia, ale z tym samym pragnieniem): podofilia lub fetyszyzm stóp, maschalagni lub pociąg pod pachami, nosofilia lub erotyczne pragnienie nosa, trichofilia lub pociąg do włosów i pigofilia lub pożądanie erotyczne w przypadku pośladków, masochizmu lub jednoczesnego odczuwania przyjemności i bólu (fizycznego lub psychicznego), doświadcza się urofilii lub żółtego deszczu poprzez kontakt partnera z moczem, koprofilią lub deszczem meteorytów. ekskrementy, eproktofilia, odmiana koprofilii, to fetyszyzm lub zamiłowanie do gazu pary (Roble, 2017). Zoofilia lub zoofilia podniecenie seksualne spowodowane kontaktem ze zwierzętami, somnofilia lub pociąg do pieszczot i uprawiania seksu oralnego ze śpiącą osobą aż do przebudzenia, olfaktofilia pobudzenie z powodu zapachu potu, zwłaszcza z genitaliów, narratofilia podniecenie seksualne tylko podczas słuchania erotycznych narracji, hirsutofilia pociąganie przez dysmorfofilię włosów podniecenie seksualne u zdeformowanych osób, choreofilia doświadczająca podniecenia seksualnego podczas tańca, pobudzenie agonofilia podczas walki z partnerem, alorgazmiczne podniecenie podczas fantazjowania podczas seksu z inną osobą niż partner (Galamoth, 2012) i lista jest długa.

Różnorodność osiągania orgazmu ma bardziej zaskakujące sposoby i za każdym razem sprawia, że ​​wiemy więcej.

Ci, którzy uprawiają seks tantryczny, mogą osiągnąć orgazm po prostu poprzez koncentrację i wykonywanie ćwiczeń oddechowych. Co wymaga przygotowania. Mężczyźni mają nawet coś, co nazywa się wytryskiem wstecznym i mogą trwać znacznie dłużej podczas stosunku płciowego niż przeciętny człowiek..

Psycholog i komunikatorka naukowa Mary Roach (2009) w swoim wystąpieniu TED TALKS wspomina o innych różnych drogach osiągnięcia orgazmu, co odpowiada przemapowaniu mózgu, ale aktywuje te same ścieżki przyjemności na poziomie mózgu:

• Wspomina kobietę, która osiąga orgazm, gdy ktoś gładzi jej brew.
• Wskazuje na orgazmy kolan opisane w literaturze specjalistycznej.
• Kobieta, która miała orgazm za każdym razem, gdy myła zęby, wykonując to działanie sensoryczno-motoryczne. Gdybym miał taki stan, na pewno miałbym bardzo białe zęby.
• Zaskakującym faktem jest to, że zmarła osoba może doświadczyć orgazmu jako odruchu, jest to znane jako odruch Łazarza. Wyjaśnienie jest następujące: główne miejsce orgazmu wzdłuż rdzenia kręgowego to coś, co nazywamy ścieżką nerwu krzyżowego. Jeśli go sprowokujesz, jeśli pobudzisz go elektrodą w określonym miejscu, nastąpi orgazm.

Korzyści z orgazmu

• Niemal całkowicie odłącza mózg kobiet.
• Częściowo wyłącz męskie mózgi.
• Może leczyć czkawkę (Roach M. (2009).
• To cię odpręża.
• Według brytyjskiego seksuologa Roya Levina posiadanie orgazmu i wytrysku może sprzyjać płodności i należy go odnowić na tydzień przed rozpoczęciem zaburzeń zapłodnienia.
• Poprawia przepływ krwi, odpręża i dotlenia krew.
• Wytwarza endorfiny (naturalne środki przeciwbólowe), a poprawiając ukrwienie i dotlenienie naszego strumienia zmniejsza bóle głowy, miesiączkowania, zębów i wiele innych..
• Uszczęśliwia nas uwalniając dopaminę, a później pozwala na bardziej obiektywną analizę problemów i uspokajanie emocji (dzięki temu jesteśmy bardziej inteligentni emocjonalnie).
• Generuje poczucie większej bliskości z partnerem poprzez uwalnianie oksytocyny (hormonu pokoju, miłości i uzdrawiania).
• Podnosząc poziom dopaminy, redukuje hormon stresu (kortyzol) oraz poprawia poziom serotoniny, walcząc także z depresją.
• Dzięki wysiłkowi, który jest włożony, spala kalorie (od 127 do 500) i pomaga w walce z bezsennością. Wywołuje narkolepsję po stosunku płciowym i śpisz jak mały aniołek, a za ten efekt odpowiedzialne są duże ilości oksytocyny uwalnianej do krwi.
• Poprawiając mikrokrążenie krwi, poprawia stan skóry i funkcjonowanie naszych narządów płciowych. Jak również dotlenienie mózgu.
• Tworzy bliskie więzi z parą.
• Popraw naszą samoocenę.
• Mężczyźni, którzy wytryskują częściej, mają mniejszą częstość występowania raka prostaty.
• Badanie przeprowadzone na Wilkes University w Pensylwanii wykazało, że 30% osób, które osiągają orgazm, miało przeciwciało, które pomaga wzmocnić układ odpornościowy (Hermosilla, 2012).

Arbuz, czosnek, jagody, skorupiaki, gorzka czekolada, owoce cytrusowe i orzechy pomagają uzyskać bardziej intensywne orgazmy (Diario Libre, 2016).

Bibliografia

• APA (2010) Concise Dictionary of Psychology, Editorial El Manual Moderno, Meksyk.
• Cunningham W.A., Johnson M. K., Gatenby J.C., Gore J.C. & Banji M.R. (2003) Neural components of social assessment, Journal of Personality and Social Psychology, 85, 639-649.
• Diario Libre (2016) Dziś jest światowy dzień kobiecego orgazmu; osiem danych na ten temat, konsultowanych 18 maja 2017 r. online: https://www.diariolibre.com/revista/bienestar/hoy-se-celebra-el-dia-mundial-del-orgasmo-femenino-ocho -data -o-tematu-GH4595910
• Dubois E. (1999) Love sex intimacy, Ultramar Editores, Hiszpania.
• Ludzki mózg (2016) Ludzki mózg konsultowany 11 maja 2017 r., Online: https://www.youtube.com/watch?v=pLyEZD7nrms
• Estupinyà P. (2013) S = EX² The science of sex, debata redakcyjna, Meksyk.
• Franzoi S. L. (2007) Social Psychology, Editorial McGraw Hill, Meksyk.
• Galamoth (2012) 100 dziwnych parafilii, przeglądano 15 maja 2017 r., Online: https://metalgalamoth.wordpress.com/2012/02/25/100-parafilias-extranas/
• Hermosilla K. (2012) Health and food (Happy orgasm day), przeglądano 18 maja 2017 r., Online: https://www.veoverde.com/2012/08/feliz-dia-del-orgasmo-sus -10- Korzyści zdrowotne /
• Jeaneau S. (2014) El orgasmo de Ella (Documentary Sexualidad), Doc in stock, przeglądano 15 maja 2017 r., Online: https://www.youtube.com/watch?v=qpXrURFRSLo
• Meraz LC (2014) 12 ciekawych faktów, o których nie wiedziałeś o łechtaczce, skonsultowano się 15 maja 2017 r., Online: http://www2.esmas.com/salud/sexualidad/676750/12-datos-curioso-y- brak -sabias-del-clitoris /
• Odyssey (2014) Łechtaczka, ta wielka niewiadoma, konsultowana 15 maja 2017, online: https://www.youtube.com/watch?v=UjVaYizi6eo
• Możemy czytać w myślach (2011) Możemy czytać w myślach, wywiad przeprowadzony przez Eduardo Punseta, online z Richardem Hier, konsultowany w dniu 9 listopada 2011, online: https://www.youtube.com/watch?v=9jCbCs6hO8k
• Roach M. (2009) 10 rzeczy, które wiesz o orgazmie, dostęp 18 maja 2017, online: https://www.ted.com/talks/mary_roach_10_things_you_didn_t_know_about_orgasm/transcript?language=es
• Roble H. (2017) Dziwne fiksacje seksualne: 10 najrzadszych parafilii, przeglądano 15 maja 2017 r., Online: http://www.vix.com/es/btg/curiosidades/4313/fijaciones-sexuales-extranas -the- 10-najrzadsze-parafilie
• Silva P. (2017) The male orgasm and its stage, konsultacja 16 maja 2017 r., Online: http://www.elnuevodiario.com.ni/suplementos/hombre/409943-orgasmo-masculino-sus-etapas/
• Uvnäs K. (2009) Oksytocyna, hormon spokoju, miłości i leczenia, Obelisco redakcyjne, Barcelona.