Dzięki nowym postępom w dziedzinie neuronauki coraz więcej wiemy o tym, jak działa nasz mózg i jakie są przyczyny wielu zachowań, problemów lub trudności, które przytrafiają się nam w naszym codziennym życiu. Na przykład wiemy, co dzieje się w mózgu osoby, która ma atak paniki; powód koszmarów; lub trudność w zapomnieniu o naszych byłych partnerach.
Cała ta wiedza naukowa nie pozostaje już w szpitalach ani ośrodkach badawczych. Jest teraz dostępny dla nas poprzez terapie neuronaukowe. Psychologia bardzo się rozwinęła i nie musimy już przechodzić przez długie procesy lat i lat. Dzięki tym nowym terapiom łączymy najnowsze odkrycia neuronaukowe z praktykami psychoterapii. Rezultat: seria metodologii, które pomagają nam szybko i skutecznie uwolnić się od naszych problemów, urazów i zaburzeń..
Powiedzielibyśmy, że wszystkie doświadczenia, których doświadczamy przez całe życie, pozostawiają ślad w naszej pamięci. Jeśli są to bolesne doświadczenia, takie jak wypadek drogowy, zwolnienie czy separacja, odczuwamy cały zestaw emocji, które, jeśli nie jesteśmy w stanie pokazać lub pracować, mogą utrwalić się w postaci traumy w naszej pamięci i ciele ( ból psychosomatyczny), ze wszystkimi konsekwencjami, jakie to implikuje w naszej teraźniejszości.
Jedną z najbardziej znanych terapii jest EMDR („Odczulanie i ponowne przetwarzanie poprzez ruchy oczu”). Terapia ta jest jedną z pierwszych, które pojawiły się w dziedzinie terapii neuronaukowych. Opiera się na odkryciu naukowym, że każdej nocy podczas snu przechodzimy przez różne fazy snu, aw fazie REM szybko poruszamy oczami w sposób naturalny i automatyczny. Mechanizm ten pozwala ciałem migdałowatym, regionowi mózgu odpowiedzialnemu za zarządzanie emocjami, zmniejszyć stopień ich aktywacji. EMDR działa wówczas poprzez replikację tego samego mechanizmu pracy, który nasz mózg wykonuje nieświadomie, ale gdy pacjent otwiera oczy i jest przytomny..
Psycholog prosi pacjenta, aby pomyślał o jakimś bolesnym wydarzeniu z teraźniejszości lub przeszłości, a następnie przesuwa palcami poziomo, od lewej do prawej, powodując, że osoba podąża za nimi wzrokiem. Wreszcie, po serii partii, osoba może poczuć, jak te emocje i wrażenia cielesne zmniejszyły się, a nawet mogły zniknąć.
Dzięki terapiom neuronaukowym możemy zastosować techniki i ćwiczenia, które nie były znane kilka lat temu, ponieważ postęp neuronauki był bardzo niedawny.
Te terapie uczą nas uzdrawiającej mocy, jaką ma nasz własny mózg i nasze własne ciało.
Jeszcze bez komentarzy