Zen to praktyka, dzięki której skupiamy się na teraźniejszości i urzeczywistniamy przyjemność bycia. To nie jest religia, dogmat ani doktryna, ani nawet wiara. Jest to doświadczenie rzeczywistości w chwili obecnej; chodzi o życie z całym jego pięknem, radościami, bólami i trudnościami.
Kiedy osoba przyjmuje zen, ma to wpływ na całe jego życie; od relacji osobistych do pracy. Jest jak okulary, za pomocą których obserwuje się świat i doświadczenia; nie jest osądzane, jest po prostu doświadczane.
Jeśli trudno ci zrozumieć, czym jest Zen, nie martw się; w rzeczywistości mistrz Zen powiedziałby ci, żebyś się zrelaksował, wziął głęboki oddech i po prostu obserwował, aby stać się świadomym swojego otoczenia. Medytacja, praktyka głębokiego i zrelaksowanego oddechu oraz uczucie wdzięczności i miłości są niezbędne dla Zen..
Zwroty buddyzmu Zen
Te Zwroty zen i buddyjskie Pomogą Ci w refleksji, medytacji i zwiększeniu koncentracji. Jest to wybór znakomitych autorów, takich jak Rumi, Osho, Thích Nhất Hạnh, Dalai Lama, Lao Tzu, Shunryu Suzuki i wielu innych..
Twój dom jest miejscem, w którym myśli odnajdują spokój
Najważniejsze jest, aby mieć spokojny umysł, abyśmy mogli żyć w pokoju bez względu na to, gdzie jesteśmy.
Martwisz się o jeden liść, którego nie zobaczysz
Zawsze musimy widzieć szerszy obraz i nie skupiać się na drobnych szczegółach.
Biegnąca mrówka potrafi więcej niż śpiący wół. - Lao Tzu
Zawsze lepiej jest coś zrobić, bez względu na to, jak nieistotne może się to wydawać, niż pozostać w bezruchu.
Chmury nie osłabiają błękitu nieba ani światła słońca ani księżyca. - Hui-Neng
Życie jest zawsze piękne, bez względu na to, jak ciężki jest nam czas.
Przeszkody nie blokują drogi. Oni są drogą
Nic w życiu nie jest proste, jest pełne przeszkód, przez które musimy przejść, jeśli chcemy się rozwijać i robić postępy na naszej drodze..
Kiedy jem, jem; kiedy śpię, śpię
Musimy skupić się na wykonywanej przez nas czynności, aby móc się nią w pełni cieszyć.
Jeśli popełnisz błąd, lepiej się śmiej
Wszyscy się mylą, musisz nauczyć się śmiać z siebie i akceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy.
Jeśli chcesz wspiąć się na górę, zacznij od wysokiej
Aby osiągnąć duży cel, najlepiej być przygotowanym.
Szukać to cierpieć. Szukanie niczego to szczęście
Jedną z zasad buddyzmu jest pragnienie niczego. Jeśli czegoś chcesz, cierpisz, ponieważ tego nie masz.
Im mniej głoszę, tym bardziej prawdopodobne jest, że mnie posłuchają. - Alan W. Watts.
Przekaz jest lepiej przekazywany czynami niż powiedzeniami.
Nie myśl o tym, kim byłeś. Nie myśl o tym, kim będziesz. już wiem
Musisz żyć teraźniejszością, nad resztą nie mamy kontroli.
Osoba, która porusza górę, zaczyna od przesuwania małych kamieni
Wielkie osiągnięcia pochodzą z codziennej pracy.
Puść lub daj się wciągnąć. - Przysłowie Zen
Odpuszczenie jest częścią posuwania się naprzód. Nie przywiązuj się zbytnio do rzeczy.
Jeśli rozumiesz, sprawy są takie, jakie są; Jeśli nie rozumiesz, sprawy są po prostu takie, jakie są
Każda osoba widzi rzeczy i rozumie je inaczej niż inni.
Usiądź, chodź lub biegnij, ale nie zataczaj się
Musimy z przekonaniem podejmować każdą decyzję w naszym życiu.
Gdziekolwiek jesteś, jest tam całkowicie. - Eckhart Tolle
Żyj chwilą, teraz.
Tak jak pszczoła biorąca nektar nie niszczy koloru kwiatu, tak samo postępuje mądry ruch na całym świecie. -Budda
Musimy nauczyć się żyć z naturą, która nas otacza i nie niszczyć jej.
Jeśli nie możesz znaleźć prawdy dokładnie tam, gdzie jesteś, gdzie masz nadzieję ją znaleźć? -Dogen
Musisz żyć teraźniejszością, tu i teraz jest wszystko, co jest.
Pokusa poddania się jest najsilniejsza przed zwycięstwem
Aby coś osiągnąć, musimy iść naprzód, aż to osiągniemy.
Nie bój się iść powoli. Bój się przestać.
Każda osoba ma swój własny rytm robienia rzeczy, nie zniechęcaj się, zawsze musisz kontynuować.
Dla początkującego istnieje wiele możliwości, ale dla ekspertów jest ich niewiele. - Shunryu Suzuki
Jeśli masz mentalność początkującą, że możesz się wszystkiego nauczyć i niewiele wiedzieć, będziesz kontynuować naukę. Jeśli masz mentalność eksperta, nie będziesz miał możliwości rozwoju.
Dobry nauczyciel otwiera ci drzwi, ale musisz przez nie przejść
Nauczyciele uczą, ale nie mogą nic dla ciebie zrobić.
Góra nie poddaje się wiatrowi, bez względu na to, jak silna jest
Nie pozwól, aby krytyka, którą otrzymujemy, wpłynęła na Ciebie.
Żyj spokojnie. Nadejdzie czas, kiedy kwiaty zakwitną.
Wszystko przychodzi w odpowiednim czasie, po prostu musimy w spokoju pracować nad tym, czego chcemy.
Żaba w stawie niewiele wie o wielkim oceanie
Podróżując i odwiedzając inne miejsca, dowiadujesz się więcej o życiu.
Nieszczęście wkracza przez otwarte drzwi
Nierozwiązane traumy często powodują złe chwile w naszym życiu.
Otwórz oczy, by się zmienić, ale nie pozwól uciec swoim wartościom. - Dalajlama
Nasze wartości są najważniejszą rzeczą, jaką mamy.
Możesz tylko stracić to, czego się lgniesz. - Budda
Nic nie jest wieczne w naszym życiu, musimy nauczyć się odpuszczać i cieszyć się tym, co mamy.
Każdy zna drogę, ale niewielu nią podróżuje
Wiedza o tym, jak coś się osiąga i robienie tego, jest inna.
Cały Księżyc i całe niebo odbija się w kropli rosy na trawie. -Dogen
Jesteśmy w stanie mieć w sobie wielkość całego wszechświata.
Niewyrażalne jest niewyczerpane w użyciu
Wszystko, czego nie wiemy, pozostaje tam, dopóki tego nie zobaczymy.
Kiedy dotrzesz na szczyt góry, kontynuuj wspinaczkę
Nigdy nie musisz godzić się na to, co osiągnąłeś, zawsze musisz iść do przodu.
Osoba, która wraca z długiej podróży, to nie ta sama osoba, która wyjechała
Doświadczenia z podróży nieuchronnie nas zmieniają.
Celem życia jest umrzeć młodo, ale zrobić to tak późno, jak to tylko możliwe
Musisz utrzymywać swój umysł młody i pełen witalności.
Nie próbuj podążać śladami dawnych ludzi; szukać tego, czego szukali. -Basho
Uczenie się na błędach popełnionych przez innych ludzi jest niezbędne do wytyczenia własnej ścieżki.
Podstawowym złudzeniem ludzkości jest założenie, że ja jestem tutaj, a ty tam jesteś. - Yasutani Roshi
Wszyscy jesteśmy częścią tego samego, dlatego musimy sobie nawzajem pomagać i wspierać, aby móc żyć lepiej.
Każdego ranka rodzimy się ponownie, najważniejsze jest to, co robimy dzisiaj. - Budda
Musisz żyć, myśląc o teraźniejszości.
Nie możesz kontrolować wyniku, tylko swoje działania
Zawsze musisz działać w dobry sposób i dać z siebie maksimum niezależnie od rezultatów.
Wiedza uczy się czegoś nowego każdego dnia. Mądrość to puszczanie czegoś nowego każdego dnia
Mądrzy ludzie rozumieją, że do szczęścia nie potrzeba wiele.
Prawdziwy, podobnie jak zielona herbata, pokazuje swoją siłę w gorącej wodzie. - przysłowie chińskie
Najcenniejsi ludzie pojawiają się, gdy są najbardziej potrzebni.
Energia osoby może powiedzieć więcej niż jej słowa
Nie daj się zwieść wypowiedziom ludzi, zawsze zwracaj uwagę na rodzaj energii, którą przekazują.
Ktoś, kto mówi ci o twoich wadach, niekoniecznie jest twoim wrogiem. Ktoś, kto mówi ci o twoich zaletach, niekoniecznie jest twoim przyjacielem
Musisz trzymać się z dala od fałszywych pochlebców. Ludzie, którzy naprawdę cię kochają, mówią ci, co czują.
Nie możesz podążać ścieżką, dopóki sam nie staniesz się ścieżką. - Budda
Aby iść naprzód, konieczne jest skupienie się na teraźniejszości i na własnych zmysłach.
Im więcej wiesz, tym mniej potrzebujesz
Naprawdę nie potrzebujemy wiele do szczęścia.
Jeśli martwisz się, co może być, i zastanawiasz się, co mogło się stać, zignorujesz to, co jest
Nie musisz tracić czasu na myślenie o przeszłości czy przyszłości. Życie teraz przemija.
Bycie szczęśliwym nie oznacza, że wszystko jest idealne. Oznacza to, że zdecydowałeś się wyjść poza niedoskonałości
Musisz umieć zaakceptować nasze życie i cieszyć się nim w pełni.
Tylko wtedy, gdy jesteś wyjątkowo elastyczny i miękki, możesz być niezwykle twardy i silny. - Przysłowie buddyjskie
Mądry człowiek wie, jak dostosować się do sytuacji, w których musi żyć, nie wchodząc w konflikty, które nie są tego warte, ale będąc bardzo pewnym swoich zasad.
Nauczyciele, których potrzebujemy najbardziej, to ludzie, z którymi teraz mieszkamy. - Byron Katie
Każdy wokół nas może nas czegoś nauczyć.
Kiedy coś robisz, musisz się całkowicie spalić, jak dobre ognisko, nie pozostawiając po sobie śladu. - Shunryu Suzuki
Zawsze musimy dać z siebie wszystko, co robimy.
Podążaj ścieżką, zobacz nauczyciela, podążaj za nauczycielem, idź z nauczycielem, przejrzyj nauczyciela, bądź nauczycielem. - Przysłowie buddyjskie
Wiedzą zdobytą po drodze trzeba się dzielić z innymi ludźmi.
Życie to podróż. Czas to rzeka. Drzwi są uchylone. - Jim Butcher
W życiu jest się zawsze w ruchu; czas się nie cofa; a żeby otrzymać wiedzę, trzeba być otwartym.
Chodź tak, jakbyś całował ziemię stopami. - Thích Nhất Hạnh
Musimy być wdzięczni za każdy krok, jaki możemy zrobić na świecie.
Łatwo jest uwierzyć, że jesteśmy falami i zapomnieć, że też jesteśmy oceanem. - Jon J. Muth
Wszyscy jesteśmy częścią tego samego społeczeństwa, wszystko, co robimy, wpływa na resztę.
Kiedy coś pochodzi z wnętrza, kiedy jest częścią ciebie, nie masz innego wyjścia, jak tylko tym żyć, wyrazić to. -Kamal Ravikant
Nigdy nie wolno nam tłumić naszych uczuć.
Bądź cierpliwy. Poczekaj, aż błoto opadnie, a woda będzie czysta. Pozostaje nieruchomo, dopóki nie pojawi się właściwe działanie. -Lao Tzu
Kiedy coś pójdzie nie tak, zastanów się nad naszymi kolejnymi krokami.
Pokój pochodzi z wnętrza. Nie szukaj go na zewnątrz. -Budda
Kiedy ktoś jest dobry ze sobą i akceptuje siebie takim, jakim jest, jest szczęśliwy.
Odwaga jest często kojarzona z agresją, ale należy ją postrzegać jako chęć działania z serca. - Donna Quesada
Osoba, która ma odwagę, ma odwagę zrobić to, co czuje.
Człowiek cierpi tylko dlatego, że poważnie traktuje to, co bogowie robili dla zabawy. - Alan Wilson Watts
Nie musisz martwić się życiem, musisz też umieć się bawić.
Prawdziwe źródło szczęścia tkwi w każdym z nas. - Chris Prentiss
Tylko wtedy, gdy zaakceptujemy to, jacy jesteśmy, nasze wady i zalety, możemy być naprawdę szczęśliwi.
To, na co pozwolisz wejść w krąg swojego życia, wpłynie na jego jakość. - Chris Prentiss
Musimy wiedzieć, jak wybrać ludzi, którymi się otaczamy.
To, co decyduje o stanie szczęścia lub nieszczęścia każdej osoby, to nie samo wydarzenie, ale to, co to wydarzenie oznacza dla tej osoby. - Chris Prentiss
Nie każdy reaguje tak samo na to samo zdarzenie, wszyscy mamy różne wyobrażenia o tych samych rzeczach.
Szklanka nie jest ani w połowie pełna, ani w połowie pusta. Szkło to po prostu szkło, a jego zawartość nieustannie zmienia się wraz z Twoją percepcją. - Jennifer Sodini
Sytuacje są takie same dla wszystkich, jedyne, co się zmienia, to sposób, w jaki każdy to widzi.
Tylko ręka, która wymazuje, może napisać prawdę. - Meister Eckhart
Wiele rzeczy, które wydają się nam prawdziwe, to po prostu wersje stworzone przez ludzi z mocą..
Pamiętaj, że czasami nie otrzymanie tego, czego chcesz, jest cudownym łutem szczęścia. - Dalajlama
Zawsze uczysz się na błędach, a one mogą doprowadzić nas do nowych i lepszych wyników..
Tak jak rodzice opiekują się swoimi dziećmi, tak i Ty powinieneś brać pod uwagę cały Wszechświat. - Mistrz Zen Dogen
Musimy szanować wszystko wokół nas.
To, co możemy zmienić, to nasze postrzeganie, które skutkuje zmianą wszystkiego. - Donna Quesada
Zmieniając sposób, w jaki postrzegamy rzeczy, jesteśmy w stanie zmienić wszystko.
Nie można już dłużej ukrywać trzech rzeczy: słońca, księżyca i prawdy. - Budda
Prawda pojawia się zawsze, bez względu na to, jak bardzo chcą ją ukryć.
Ci, którzy są wolni od urazy, odnajdą spokój. - Budda
Nigdy nie musisz mieć urazy, musisz umieć wybaczyć i zapomnieć o spokojnym życiu.
Kiedy umysł jest czysty, radość podąża za nim jak cień, który nigdy nie opuszcza. - Budda
Jeśli będziemy mieć pozytywne myśli, przydarzą się nam pozytywne rzeczy.
Nie jesteś swoimi myślami. - Dawn Gluskin
Nie jesteśmy tym, co myślimy, ale tym, co robimy.
To, co noszę, to moje myśli. To moja jedyna waga. Moje myśli decydują o tym, czy jestem wolny i lekki, czy ciężki i obciążony. -Kamal Ravikant
To, kim jesteśmy, zależy od tego, co o sobie myślimy. Zawsze miej pozytywne myśli o sobie.
Przedmiot twojego pragnienia nie jest przedmiotem. - Jack Gardner
Szczęście nie znajduje się w rzeczach materialnych.
Ucieczka przed światem oznacza, że czyjś świat nie zajmuje się opiniami świata. -Dogen
Opinie innych nie powinny mieć dla nas znaczenia.
Stres pochodzi ze sposobu, w jaki odnosisz się do wydarzeń lub sytuacji. - Chris Prentiss
Jeśli pozytywnie zmierzymy się z jakąkolwiek sytuacją, nie wpłynie to na nas.
To, jak ludzie cię traktują, jest ich karmą; To, jak reagujesz, zależy od ciebie. - Wayne Dyer
Nasza karma zależy od naszych działań. Zawsze musisz zachowywać się uczciwie.
Jeśli możesz być spontaniczny, nie ma potrzeby żadnej religii, życie zamienia się w religię. -Osho
Działając spontanicznie, poruszamy się przez życie w oparciu o nasze zasady.
Wszystko, czym jesteśmy, jest wynikiem tego, o czym myśleliśmy. - Budda
Nasze myśli określają, kim jesteśmy. Myśl pozytywnie.
Odpowiedź nigdy nie brzmi „tam”. Wszystkie odpowiedzi są „tam” - Chris Prentiss
Znajomość siebie da nam umiejętność reagowania w każdej sytuacji.
Siła umysłu jest nie do pokonania. -Seneca
Nikt nie może pokonać naszych myśli.
Każdy człowiek jest autorem własnego zdrowia lub choroby. - Budda
Zarówno sposób odżywiania się, jak i sposób myślenia wpływa na nasz organizm.
Obecność jest wtedy, gdy nie czekasz już na następną chwilę, wierząc, że następna chwila będzie pełniejsza niż ta. -Eckhart Tolle
Musisz cieszyć się każdą chwilą, w której żyjesz.
Nie myślenie o niczym jest zen. Kiedy już to wiesz, chodź, siadaj lub kładź się, wszystko, co robisz, to zen.
Nie myśląc i nie słuchając tego, co mówi nam nasze ciało, możemy poruszać się z nim w harmonii i żyć lepiej.
Żyłem z wieloma mistrzami Zen, wielu z nich to koty. - Eckhart Tolle
Najmądrzejsi ludzie nie myślą o przyszłości, ale żyją teraźniejszością jak zwierzęta.
Powinniśmy żyć każdego dnia jako ludzie, którzy właśnie zostali uratowani z Księżyca. - Thích Nhất Hạnh
Musisz w pełni cieszyć się każdym dniem.
Jeśli chcesz się uczyć, nauczaj. Jeśli potrzebujesz inspiracji, zainspiruj innych. Jeśli jesteś smutny, rozwesel kogoś. - Leo Babauta
Nauka nigdy się nie kończy, zawsze możemy uczyć się z naszych działań.
Możesz być szczęśliwy, jeśli chcesz porzucić swoją przeszłość i pozbyć się przeszkód, aby latać. -Chris Prentiss
Nie musisz myśleć o przeszłości, musisz żyć teraźniejszością.
Najlepszą sztuczką umysłu jest złudzenie, że istnieje. - Marty Rubin
Umysł ma ogromną moc.
Stres to stan ignorancji. Z nim myślisz, że wszystko jest nagłe. Nic nie jest takie ważne. - Natalie Goldberg
Nie musisz dać się ponieść wirowi świata, musisz wieść spokojne życie.
Odkryłem, że ci, którzy rzadko tkwią w swoich emocjach, wiedzą lepiej niż ktokolwiek inny, czym jest emocja. - John Cage
Nie daj się ponieść emocjom.
Zen nie myli duchowości z myśleniem o Bogu podczas obierania ziemniaków. Duchowość Zen to po prostu obieranie ziemniaków. - Alan Watts
Sprawą zen jest skupienie się na każdej wykonywanej czynności i nie myślenie o niczym więcej..
Nic nie jest trwałe na tym świecie, nawet nasze problemy. - Charlie Chaplin
Nic nie trwa wiecznie.
Wina, żal, uraza, smutek i wszelkie formy sprzeczne z przebaczeniem są spowodowane nadmiarem przeszłości i brakiem teraźniejszości. -Eckhart Tolle
Aby iść naprzód, trzeba wybaczyć.
Nic nie istnieje całkowicie samodzielnie, wszystko jest w odniesieniu do wszystkiego innego. - Budda
Wszystko, co istnieje na świecie, jest ze sobą połączone.
Próba zdefiniowania siebie jest jak próba gryzienia własnych zębów. - Alan Watts
Nikt nie jest w stanie dokładnie określić siebie.
Poszukiwanie szczęścia jest jednym z głównych źródeł nieszczęścia - Eric Hoffer
Szczęście jest w nas, odnajdujemy je tylko wtedy, gdy akceptujemy to, kim jesteśmy.
Przed podaniem umysł dawcy jest szczęśliwy. Podczas dawania umysł dawcy jest spokojny. Po dawaniu umysł tego, kto daje, jest na wzniesieniu. - Budda
Szczodrość to jeden z najpiękniejszych aktów człowieka.
Ten, kto nie wybuchnie przeciwko komuś, kto jest zdenerwowany, wygrywa trudną bitwę. - Budda
Zawsze musisz zachować spokój.
Jeśli tęsknisz za chwilą obecną, tęsknisz za randką z życiem. - Thich Nhat Hanh
Ciesz się życiem już dziś, nie myśl o przeszłości ani przyszłości.
Praktyka jest tym życiem, a urzeczywistnieniem jest tym życiem, a to życie objawia się tu i teraz. - Maezumi Roshi
Teraz wszystko, co robimy, wpływa na nasze życie.
Jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od następnej osoby, która przyjdzie do ciebie z potrzebą. - B. D. Schiers
Wszystkie nasze działania modyfikują świat, nieważne jak mały.
Przez całe życie nigdy nie będziesz mieć wystarczającej pewności, czy przeżyjesz kolejny oddech. - Huang Po
Nikt nie zna dokładnego momentu jego śmierci.
Świadomość jest największym czynnikiem zmiany. - Eckhart Tolle
Będąc w stanie obserwować różne kwestie, możemy zauważyć to, co nie wydaje nam się właściwe i zmienić to.
Intuicyjne rozpoznanie chwili, rzeczywistości ... jest najwyższym aktem mądrości. -DT. Suzuki
Oczyszczając umysł z myśli o przeszłości lub przyszłości, możemy cieszyć się teraźniejszością.
Trzeba być głęboko świadomym nietrwałości świata. -Dogen
Wszystko w życiu się skończyło.
Prawda Zen jest prawdą życia, a życie oznacza życie, poruszanie się, działanie, a nie tylko refleksję. -DT. Suzuki
Życie to bardziej działania i ruchy niż myśli.
Praktyka Zen polega na zapominaniu o sobie w akcie łączenia się z czymś. - Koun Yamada
Aby coś zrobić razem, musimy odłożyć na bok nasze ego.
Miej zaufanie do siebie. Nie w tym, kim myślisz, że powinieneś być, ale w tym, kim jesteś. -Maezumi Roshi
Musimy zaakceptować nasze wady i zalety.
Życie nie jest tak poważne, jak się wydaje umysłowi. - Eckhart Tolle
Trzeba się więcej śmiać i cieszyć życiem.
Zwroty Zen miłości
Nienawiść nie kończy się z powodu nienawiści, ale z powodu miłości; taka jest odwieczna zasada
Tylko miłość może zakończyć konflikt.
Jedynym „słoniem” pozostałym w pokoju jest miłość. - Benjamin Aubrey Myers
Miłość jest najwspanialszą rzeczą na świecie.
Wszystkie rzeczy, które naprawdę mają znaczenie, piękno, miłość, kreatywność, radość i wewnętrzny spokój, pojawiają się poza umysłem. -Eckhart Tolle
Wszystko, co piękne w życiu, rodzi się ze spontaniczności, a nie myśli.
Kwiat spada, chociaż go kochamy; I rośnie trawa, chociaż jej nie kochamy. -Dogen Zenji
Cykl życia jest nieunikniony i nie do zatrzymania, musimy nauczyć się akceptować straty i przyjazdy.
Zwroty Zen o ciszy
Cisza jest ogrodzeniem otaczającym mądrość
Mądrość znajduje się w medytacji.
Nie mów, jeśli nie poprawiasz ciszy
Jeśli nie mamy nic ważnego do przekazania, lepiej milczeć.
Siedząc spokojnie nic nie robiąc, przychodzi wiosna i trawa sama rośnie
Są rzeczy, które są nieuniknione.
Nie mów, chyba że możesz poprawić ciszę
Są ludzie, którzy mówią tylko po to, by mówić, bez komunikowania czegokolwiek.
Jeszcze bez komentarzy