Plik środkowa dorosłość, Znany również jako wiek średni, jest to okres między młodą dorosłością a starością. Istnieją pewne dyskusje między okresami życia, które obejmuje; ale ogólnie uważa się, że jest to wiek od 40 do 65 lat.
Ogólnie rzecz biorąc, ten ważny etap nie został tak zbadany, jak inne wcześniejsze. Na przykład psychologia rozwojowa zazwyczaj skupiała się na zrozumieniu dzieciństwa i procesów zachodzących w dzieciństwie..
Jednak w ostatnim czasie coraz więcej ekspertów zajmuje się lepszym zrozumieniem zmian, które zachodzą w okresie średniej dorosłości. Zbiega się to z rosnącą oczekiwaną długością życia w krajach rozwiniętych; większość ludzi mieszkających na tych obszarach z łatwością przekroczy wiek średni.
W tym artykule przyjrzymy się niektórym z najważniejszych cech fizycznych, które mają ludzie w średnim wieku dorosłym. Podobnie zbadamy wpływ, jaki ten wiek ma na psychologię, fizjologię i seksualność tych osób..
Indeks artykułów
W większości przypadków między 40 a 65 rokiem życia oznaki starzenia są w pełni widoczne. Zanim dana osoba osiągnie koniec tego etapu, pojawi się wiele objawów wskazujących, że zbliża się do starości..
Na przykład narządy zmysłów będą miały mniejszą ostrość; w wielu przypadkach konieczne będzie korzystanie z aparatów wzroku i słuchu, np. okularów dla zmęczonych oczu czy urządzeń zwiększających głośność dźwięków.
Wygląd zewnętrzny również ulegnie zmianie, aby pokazać objawy starzenia. Na przykład skóra będzie wydawać się mniej gładka i mogą pojawić się zmarszczki lub plamy starcze. W większości przypadków włosy będą siwe, a u wielu mężczyzn pojawi się również łysienie.
Na poziomie energii osoby w średnim wieku są zwykle mniej energiczne niż osoby w młodym wieku dorosłym. To normalne, że osoby na tym etapie zaczynają odczuwać ból stawów, mniejszą siłę kończyn i wyższy poziom nagromadzonego zmęczenia..
Uważa się, że od dziesięcioleci inteligencja i zdolności umysłowe osiągają szczyt w wieku około 20 lat i od tego momentu zaczynają spadać. Jednak niektóre niedawne badania obaliły to przekonanie..
Błąd wynikał z rozważenia tylko tego, co jest znane jako „płynna inteligencja”, to znaczy czystych zdolności intelektualnych, które, jak odkryto w latach sześćdziesiątych XX wieku, osiągały swój szczyt we wczesnej, młodej dorosłości. Istnieje jednak inny rodzaj inteligencji, „inteligencja skrystalizowana”, która rozwija się przez całe życie.
Ta umiejętność ma związek z całą zdobytą wiedzą i mistrzostwem podczas ich stosowania. W przypadku osób w średnim wieku widać, że osoby w tej grupie wiekowej mają zwykle bardziej skrystalizowaną inteligencję niż osoby młodsze.
Ogólnie rzecz biorąc, dorośli w średnim wieku zwykle wykazują większą pewność siebie i pewność siebie niż osoby młodsze. Dzieje się tak, ponieważ mają już o wiele więcej doświadczeń i mają jaśniejszy obraz tego, jak działa świat i jakie są ich prawdziwe możliwości..
Mimo wszystko ten etap również dla niektórych ludzi przedstawia swoje własne trudności. Na przykład niektóre osoby doświadczają „kryzysu wieku średniego”, czasu charakteryzującego się silnym stresem wywołanym przez osobę, która zdaje sobie sprawę, że nie osiągnęła niektórych ze swoich ważnych celów.
Ciało jest elementem, który zmienia się najbardziej u osób w średnim wieku. W wyniku procesu starzenia wiele funkcji życiowych ulega pogorszeniu i powoduje pewne problemy, które mogą być mniej lub bardziej poważne w zależności od przyzwyczajeń i genetyki każdego człowieka..
Dlatego eksperci rozróżniają między starzeniem pierwotnym a wtórnym. Pierwsza dotyczyłaby wszystkich tych zmian, które są nieuniknione i zachodzą jednakowo dla wszystkich ludzi; podczas gdy drugi byłby związany z objawami starzenia związanymi z niezdrowym stylem życia.
Wśród objawów pierwotnego starzenia można znaleźć pewne problemy z krążeniem, niższy poziom niektórych hormonów niż u młodszych dorosłych oraz inne problemy związane z płcią, takie jak utrata masy mięśniowej u mężczyzn czy osteoporoza i menopauza u kobiet..
W przypadku wtórnego starzenia brak ruchu i nadużywanie szkodliwych substancji może mieć bardzo poważne konsekwencje.
Tak więc, między innymi, osoba niezdrowa jest znacznie bardziej narażona na choroby o wysokiej śmiertelności, takie jak problemy z sercem lub rak.
Dlatego szczególnie ważne jest, aby osoby w średnim wieku dbały o swoje zdrowie i prowadziły w miarę możliwości zdrowy tryb życia..
Seksualność w średnim wieku dorosłym wiąże się z korzyściami i wyzwaniami. U większości ludzi popęd seksualny pozostaje bardzo wysoki na tym etapie, chociaż spada wraz ze starością..
Zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet, z uwagi na większą pewność siebie płynącą z doświadczeń życiowych i większą dojrzałość, można z większą pewnością cieszyć się swoją seksualnością w wieku średnim. Jednak na tym etapie istnieją pewne specyficzne problemy, które należy przezwyciężyć..
Wśród nich można znaleźć utratę bliskości związaną z nadmiernym obciążeniem pracą, brakiem chwil samotności dla pary czy wysokim poziomem stresu.
Z drugiej strony istnieją również inne trudności o charakterze bardziej fizjologicznym, które mogą również uniemożliwić Ci cieszenie się pełnym życiem seksualnym.
W tym sensie niektórzy ludzie mogą cierpieć na problemy, takie jak brak erekcji, trudności z naturalnym nawilżeniem, a nawet przedwczesna utrata libido. Na szczęście większość tych trudności można rozwiązać przy pomocy profesjonalisty..
Jeszcze bez komentarzy