Nauka proaktywności

4793
Jonah Lester
Nauka proaktywności

Proaktywność lub proaktywne zachowanie ludzi odnosi się do zachowań przewidujących, zorientowanych na zmianę sytuacji. Proaktywne zachowanie polega na działaniu przed przyszłą sytuacją, a nie tylko na reagowaniu. Oznacza przejęcie kontroli i sprawianie, że coś się dzieje, a nie tylko dostosowywanie się do sytuacji lub czekanie, aż coś się wydarzy..

Bycie proaktywnym oznacza nie tylko przejmowanie inicjatywy, ale branie odpowiedzialności za sprawianie, że coś się dzieje; zawsze decyduj, co chcemy robić i jak to zrobimy.

Osoba proaktywna to taka, która przyjmuje na siebie własne obowiązki i nie poddaje się w danych okolicznościach. Według Víktor Frankl to także osoba, która ma inicjatywę i dąży do celu, dla dobra siebie i innych..

Zawartość

  • Proaktywność jest sprzeczna z ideą reaktywności
  • Jak sprawdzić, czy jestem proaktywny, czy reaktywny
  • Czynniki przeciwne lub postawy reaktywne
  • Powszechne afirmacje, które uniemożliwiają nam bycie proaktywnym
  • Alternatywy dla bycia osobą proaktywną
    • Odniesienie bibliograficzne

Proaktywność jest sprzeczna z ideą reaktywności

Kiedy ludzie zachowują się proaktywnie, jednocześnie odrzucają postawy reaktywne, czyli takie, które sugerują, że są dotknięte lub nawet przytłoczone przez okoliczności, które sprawiłyby, że jakakolwiek zmiana stałaby się przeszkodą w wysiłku. Ponadto osoba reaktywna koncentruje swój wysiłek na zmartwieniu, na myśleniu o wielu rzeczach, nad którymi nie ma kontroli, a one zwrócą się przeciwko niemu. Proaktywność rodzi się w opozycji do tej idei, podkreślając wagę działania z uwzględnieniem starannie przemyślanych wartości, gdzie wysiłek jest sam w sobie pozytywny..

  • Bycie proaktywnym oznacza przejmowanie świadomej kontroli nad swoim życiem, wyznaczanie celów i ciężką pracę, aby je osiągnąć. Zamiast reagować na wydarzenia i czekać na nadejście okazji, wychodzisz i tworzysz własne wydarzenia i możliwości..
  • Bycie proaktywnym oznacza, że ​​zamiast działać w oparciu o sytuacje, które pojawiają się w Twoim życiu, tworzysz sytuacje w procesie niemal inżynieryjnym.

Wiele osób myśli reaktywnie. Oznacza to, że myślą w momencie, gdy coś się dzieje, reagują, gdy dostrzegają określone sytuacje lub ewentualności.

Myślenie reaktywne jest do pewnego stopnia dobre, jednak staje się problemem, gdy robisz to cały czas..

Pomiędzy bodźcami a reakcjami istnieje ważna przestrzeń, w której tkwi potencjał, który nosimy w sobie, aby odpowiedzieć lub zareagować..

Jak sprawdzić, czy jestem proaktywny, czy reaktywny

Doskonałym sposobem na uświadomienie sobie własnej proaktywności jest zbadanie, w jaki sposób inwestujemy czas i energię. Każdy z nas ma szeroki wachlarz zmartwień: zdrowie, dzieci, problemy z pracą, dług publiczny, wojny ... Możemy je oddzielić od rzeczy, z którymi nie jesteśmy zaangażowani umysłowo ani emocjonalnie, tworząc „krąg zmartwień”.

Kiedy przeglądamy rzeczy, które znajdują się w naszym kręgu, staje się jasne, że nad niektórymi z nich nie mamy rzeczywistej kontroli, a jeśli chodzi o inne, możemy coś zrobić. Możemy zidentyfikować obawy tej ostatniej grupy, umieszczając je w mniejszym „kręgu wpływów”. Osoby proaktywne koncentrują swoje wysiłki na kręgu wpływów. Są oddani rzeczom, z którymi mogą coś zrobić. Jego energia jest pozytywna: rozszerza się i rośnie, co prowadzi do poszerzenia kręgu wpływów.

Jednym ze sposobów określenia kręgu naszych zainteresowań jest rozróżnienie „posiadających” i „nie”. Krąg zmartwień jest pełen „posiadania”: „Będę szczęśliwy, gdy będę miał własny dom”; „Gdybym miał szefa, który nie byłby takim dyktatorem…”; „Gdybym miał bardziej cierpliwą żonę…”; „Gdybym miał bardziej posłusznego syna…”. Krąg wpływów jest pełen „bycia”: mogę być bardziej cierpliwy, rozsądny, kochający. Koncentruje się na charakterze.

Ilekroć myślimy, że problem jest „tam”, to myślenie jest problemem, ponieważ dajemy coś, co nie jest w stanie nas kontrolować. Paradygmat zmiany jest zatem z zewnątrz do wewnątrz: to, co jest na zewnątrz, musi się zmienić, zanim się zmienimy..

Proaktywne podejście polega na zmianie od wewnątrz.

Proaktywne podejście proponuje bycie innym i w ten sposób spowodowanie pozytywnej zmiany tego, co na zewnątrz: mogę być bardziej pomysłowy, bardziej pracowity, bardziej kreatywny, bardziej współpracujący.

Masz obowiązek działać samodzielnie. Jeśli oczekujesz, że inni będą postępować zgodnie z Tobą, będą postępować zgodnie z Tobą. A konsekwencje w zakresie rozwoju i możliwości zależą od tego, którą drogą podążamy..

Czynniki przeciwne lub postawy reaktywne

  1. Bądź deterministyczny.
  2. Bądź fatalistyczny.
  3. Mylenie tego, co wspólne, z tym, co normalne.
  4. Jak pęknięcie lub plotka.
  5. Zawsze uzasadniaj.
  6. Nie wkraczam do akcji.
  7. Rób rzeczy o połówki.
  8. Bądź urażony.
  9. Bądź negatywny.
  10. Nie podejmuj ryzyka ani odpowiedzialności.
  11. Zawsze miej wymówki.
  12. Marnowanie czasu.

Powszechne afirmacje, które uniemożliwiają nam bycie proaktywnym

  1. Nie dotrzymuję ustalonych terminów realizacji zadań, raportów, projektów itp. Dlatego… .
    Powszechne wymówki: nie mam czasu na tak wiele rzeczy.
    Prawdziwe powody: nie planuję czasu, daję się wygrać lenistwu lub niechlujstwu.
  1. Nie wykonuję czynności, które chcę robić (ćwiczenia, czytanie, podróże, wyjścia itp.), Ponieważ ... .
    Powszechne wymówki: nie mam na to ochoty lub nie mam na to pieniędzy.
    Prawdziwe powody: nie lubię wychodzić z domu lub nie chcę na to wydawać.
  1. Wiele razy spóźniam się na spotkania lub spotkania, ponieważ ... .
    Typowe wymówki: wszyscy się spóźniają lub jest duży ruch.
    Prawdziwe powody: jest tak dużo czasu, że nie chcę przyjeżdżać wcześniej lub zawsze wychodzę późno.
  1. Czasami nie robię rzeczy tak dobrze, jak mogłem, ponieważ ... .
    Powszechne wymówki: nikt tego nie ceni lub nie mam odpowiednich warunków.
    Prawdziwe powody: nie chcę się bardziej starać lub nie czuję się zdolny.
  1. Nawet jeśli się nie zgadzam, często robię to, co moi znajomi, bo ... .
    Typowe wymówki: nie chcę się z nimi kłócić lub nie chcę, aby źle o mnie myśleli.
    Prawdziwe powody: nie cenię własnych opinii lub nie ufam sobie.
  1. Czasami nie mówię ludziom tego, co chcę powiedzieć (uczucia, opinie, pomysły itp.), Ponieważ ... .
    Powszechne wymówki: nie chcę, żeby mi przeszkadzano lub nie warto o tym mówić.
    Prawdziwe powody: strach przed złością lub odrzuceniem.
  1. Zwykle w pracy grupowej nie wyrażam opinii, ponieważ ... .
    Zwykłe wymówki: nie sądzę, żeby to było ważne lub wszyscy mówią.
    Prawdziwe powody: Uwierz, że moja opinia nie jest ważna lub nie pokaż mi, kim jestem.
  1. Zazwyczaj zostawiam sprawy do załatwienia w ostatniej chwili, ponieważ ... .
    Typowe wymówki: jest dużo czasu lub dlaczego mam zamiar bardzo się starać dla przyjemności.
    Prawdziwe powody: pozwalam się ogarnąć apatii lub nie mam woli, aby to zrobić.

Alternatywy dla bycia osobą proaktywną

  1. Znajdź rozwiązania i nie bądź winny.
  2. Bądź bardziej rozważny i nie zawsze odpowiadaj automatycznie.
  3. Rozpoznaj umiejętności i wyczyny.
  4. Nie rób wymówek ani nie usprawiedliwiaj się.
  5. Skoncentruj się na osiągnięciach (osiągnę to, mogę….).
  6. Poproś o wskazówki i pomoc w razie potrzeby.
  7. Znajdź alternatywne rozwiązania.
  8. Bądź pozytywny (przygotuj się na najlepsze).
  9. Zawsze miej chęć i motywację w każdych okolicznościach.

Odniesienie bibliograficzne

7 nawyków wysoce skutecznych ludzi - Stephen R. Covey.


Jeszcze bez komentarzy