Plik balneoterapia Jest to forma alternatywnej terapii, która ma pomóc w walce z różnymi chorobami i dolegliwościami poprzez kąpiel. Jest to tradycyjna praktyka medyczna często praktykowana w uzdrowiskach; ale jego historia sięga kilku tysięcy lat wstecz.
Balneoterapia jest zwykle uważana za dyscyplinę inną niż hydroterapia, chociaż istnieją między nimi pewne podobieństwa, a niektóre z ich praktyk są bardzo podobne. Jednak specyficzny sposób, w jaki te dwie terapie są przeprowadzane, jest na tyle inny, że je rozdziela..
Niektóre z najczęstszych praktyk balneoterapeutycznych obejmują kąpiele w gorących źródłach lub wodach bogatych w różne minerały, masaże poprzez ruch wody, zanurzenie w zimnie i upale oraz stosowanie błota leczniczego do wykonywania masaży i innych podobnych praktyk..
Niewiele jest badań potwierdzających domniemane korzyści płynące z balneoterapii i potrzebne są dalsze badania; ale jej lekarze potwierdzają, że może być bardzo przydatny w leczeniu problemów tak różnych, jak choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie skóry, stres, bóle pleców lub głowy lub fibromialgia.
Indeks artykułów
Wykorzystanie gorących źródeł i wzbogaconych wód w celu poprawy zdrowia i relaksu sięga kilku tysięcy lat wstecz. Uważa się, że niektóre starożytne populacje założone w pobliżu naturalnych źródeł używały gorącej wody do oczyszczania się i zwalczania niektórych problemów zdrowotnych.
Jednak pierwsza wzmianka w zachodniej historii o korzyściach płynących z gorących źródeł dotyczy Hipokratesa, którego wielu uważa za ojca nowoczesnej medycyny..
Myśliciel ten uważał, że wszystkie choroby są spowodowane brakiem równowagi w płynach ustrojowych i uważał, że kąpiele w gorącej wodzie mogą pomóc w ich skorygowaniu..
Imperia, takie jak Grecja i Rzym, wykorzystały wody lecznicze poza sferę zdrowia i czystości. Tym samym termy stały się miejscem spotkań towarzyskich i centrum kultury obu cywilizacji..
W ciągu stuleci, w których oba imperia rządziły światem, gorące źródła przeszły wielki rozwój. Będąc tylko miejscami relaksu, w których weterani wojenni mogli odpocząć, przekształcili się w autentyczne cuda architektury, do których wszyscy obywatele mogli się udać, aby poprawić swoje zdrowie i wchodzić w interakcje z innymi..
Dziś jednak wiemy, że nie tylko Grecy i Rzymianie korzystali z dobrodziejstw balneoterapii.
Starożytne Królestwo Egiptu również wykorzystywało gorące źródła i błota lecznicze, aby poprawić zdrowie swoich mieszkańców; a pierwsze sauny fińskie pochodzą sprzed ponad 7000 lat.
Po upadku Cesarstwa Rzymskiego wiele praktyk kulturowych tej cywilizacji wyszło z użycia, w tym balneoterapia. Jednak nowe kultury nadal rozwijały tę dyscyplinę i wykorzystywały zalety gorących źródeł do poprawy swojego zdrowia..
Na przykład Imperium Osmańskie zachęcało do używania hamam czy łaźnie tureckie, które łączyły wiele podobieństw z łaźniami rzymskimi. W Japonii uważano, że gorące źródła przynoszą różnego rodzaju korzyści dla ciała i umysłu, dlatego były również szeroko stosowane.
W okresie renesansu i epoki wiktoriańskiej różne kultury europejskie ponownie spopularyzowały korzystanie z łaźni termalnych. W ten sposób niemal we wszystkich krajach Starego Kontynentu iw wielu koloniach amerykańskich zaczęto wykorzystywać naturalne źródła wzbogaconej wody..
W którymś momencie XIX wieku powstało słowo „talasoterapia”, które pochodzi od greckich terminów thalassa (ocean) i terapeia (gojenie: zdrowienie).
Został użyty do opisania serii technik związanych z wodą i kąpielą, które rzekomo poprawiły zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne osób, które je praktykowały.
Również w tym stuleciu powstały pierwsze nowoczesne uzdrowiska zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak iw Europie. Szybko stały się bardzo popularnymi celami podróży turystów z wyższych sfer, którzy spędzili kilka dni w luksusowych hotelach, relaksując się w łaźniach termalnych i korzystając z wszelkiego rodzaju zabiegów..
Obecnie wiele hoteli na świecie posiada własne spa, bez konieczności lokalizowania ich w pobliżu naturalnego źródła gorących źródeł.
Popularność balneoterapii stale rośnie, a jej praktyka znacznie się rozwinęła w ciągu ostatnich dziesięcioleci..
Balneoterapia polega na leczeniu niektórych problemów zdrowotnych poprzez kąpiele, zwykle w gorących źródłach i innych rodzajach wód wzbogaconych w minerały.
Jej zwolennicy twierdzą, że dyscyplina ta może pomóc w walce z niektórymi problemami, takimi jak artretyzm, problemy z oddychaniem i wysokie ciśnienie krwi, ale jak dokładnie to robi??
Zdaniem praktyków tej dyscypliny kąpiele w gorących źródłach w bezpieczny sposób podnoszą temperaturę ciała, pomagając systemowi odpornościowemu w walce z bakteriami i wirusami..
Jednocześnie podnosi również ciśnienie hydrostatyczne w organizmie, poprawiając krążenie i dotlenienie komórek..
Wszystkie te efekty razem rzekomo pomagają wyeliminować toksyny i zwiększyć liczbę składników odżywczych, które otrzymują komórki organizmu. Z drugiej strony kąpiele termalne mogą również przyspieszyć metabolizm i pomóc w poprawie układu pokarmowego..
Gdy są stosowane miejscowo, gorące źródła rzekomo pomagają również w walce z niektórymi chorobami skóry, takimi jak łuszczyca, infekcje grzybicze i zapalenie skóry, a także przyspieszają gojenie się wszelkiego rodzaju ran..
Wreszcie regularne kąpiele termalne mogą pomóc zmniejszyć stres, eliminując w ten sposób niektóre bóle (takie jak bóle pleców lub głowy) i problemy psychologiczne.
Większość rzekomych korzyści płynących z balneoterapii nie została odpowiednio udowodniona wiarygodnymi eksperymentami.
Dlatego większość ekspertów ze świata nauki patrzy na tę dyscyplinę ze sceptycyzmem i ostrzega, że może nie być tak korzystna, jak twierdzą jej obrońcy..
Z tego powodu balneoterapia w większości przypadków powinna być stosowana jedynie jako pomoc w innych, bardziej ugruntowanych terapiach, a nie jako ich substytut. Jest to szczególnie ważne w przypadku poważnych chorób lub zaburzeń, które mogą się pogorszyć, jeśli nie są odpowiednio leczone..
Istnieją jednak dowody na to, że balneoterapia może pomóc w zwalczaniu pewnych problemów; w szczególności zapalenie stawów, fibromialgia i ból pleców.
Według badania opublikowanego w 2008 roku w czasopiśmie Journal of Rheumatology, balneoterapia może być do pewnego stopnia skuteczna w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów.
Analizując siedem badań klinicznych z prawie 500 uczestnikami, naukowcy znaleźli dowody na to, że ta alternatywna terapia była bardziej skuteczna niż brak leczenia..
Inne badanie z 2003 roku, to opublikowane w Baza danych przeglądów systematycznych Cochrane, znaleźli dowody na to, że balneoterapia może do pewnego stopnia pomóc w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów.
Oba badania miały jednak pewne problemy metodologiczne, dlatego potrzebne są dalsze badania w tym zakresie..
Małe badanie z udziałem 42 uczestników, opublikowane w Rheumtaology International w 2002 roku zdawało się wskazywać, że pacjenci z fibromialgią zmniejszali objawy i poprawiali nastrój, biorąc 20-minutowe kąpiele raz dziennie przez tydzień.
Jednak niewielka liczebność próby i brak innych podobnych badań potwierdzających te ustalenia oznacza, że eksperci w leczeniu tej choroby nie mogą jeszcze twierdzić, że balneoterapia jest skuteczną metodą poprawy jakości życia pacjentów..
Badanie z 2005 roku opublikowane w czasopiśmie Badania w zakresie medycyny klasycznej i medycyny naturalnej zwrócił uwagę, że kąpiel w wodach mineralnych i siarkowych może złagodzić bóle pleców, zwłaszcza krzyża.
W badaniu porównano stan zdrowia 30 pacjentów, którzy przeszli program balneoterapii, ze stanem innych 30 pacjentów, którzy stosowali ustaloną terapię i stwierdzono, że ci pierwsi osiągnęli lepsze wyniki.
Jednak badanie wykazało pewne problemy, więc potrzeba więcej dowodów, aby potwierdzić skuteczność tego leczenia.
Chociaż balneoterapia w zasadzie nie stanowi problemu dla większości osób, które ją stosują, istnieją przypadki, w których kąpiele termalne w celu wyleczenia choroby mogą być niebezpieczne..
W szczególności lekarze odradzają stosowanie tej procedury u osób z poważnymi problemami z sercem, skrajnie niskim ciśnieniem krwi, zaawansowaną ciążą, wysoce objawowymi żylakami, niekontrolowanymi padaczkami lub niektórymi chorobami, takimi jak gruźlica czy ciężka cukrzyca..
Przed rozpoczęciem procesu balneoterapii, jeśli uważasz, że możesz należeć do którejkolwiek z tych grup ryzyka lub że kąpiele termalne mogą być dla Ciebie problemem, skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy możesz bezpiecznie wykonywać tę praktykę..
Balneoterapia jest stosowana od tysięcy lat w celu poprawy zdrowia w bezpieczny, bezbolesny i niedrogi sposób..
Jednak, jak już widzieliśmy, dowody naukowe w tym zakresie są raczej nieliczne, dlatego najlepiej nie stosować tej alternatywnej terapii jako jedynego sposobu leczenia poważnej choroby..
Mimo to w większości przypadków kąpiele w gorących źródłach nie stanowią żadnego problemu, a ich możliwych korzyści jest bardzo wiele..
Dlatego jeśli uważasz, że jest to coś, z czym chciałbyś poeksperymentować lub chcesz spróbować, nie wahaj się tego zrobić po konsultacji ze specjalistą..
Jeszcze bez komentarzy