Pomóż hazardziście Ważne jest, abyś pokonał swój problem z hazardem i uniknął jego długoterminowych negatywnych konsekwencji. Hazard to choroba psychiczna zaliczana do uzależnienia, w wyniku której osoba na nią cierpiąca odczuwa ogromną potrzebę zabawy.
Podobnie jak w przypadku używania substancji, przezwyciężenie uzależnienia od hazardu jest często trudnym zadaniem, które wymaga dużej motywacji i dużej siły woli..
Indeks artykułów
Hazard rozumiany jest jako zjawisko, które uniemożliwia osobie oparcie się pokusie uprawiania hazardu. Jednak klasyfikacja tej zmiany jako choroby psychicznej wywołała pewne kontrowersje w ciągu ostatnich kilku lat..
Po pierwsze, hazard został sklasyfikowany jako zaburzenie kontroli impulsów, w którym osoba, która na nie cierpi, nie ma wystarczających środków, aby oprzeć się swoim impulsom do hazardu..
Jednak później w wielu badaniach przeformułowano podstawy tej choroby psychicznej i stwierdzono, że hazard stanowi zaburzenie uzależniające.
Tak więc hazard nie charakteryzuje się zwykłą niezdolnością do kontrolowania popędu do hazardu, ale raczej osoba cierpiąca na to zaburzenie psychiczne uzależnia się od hazardu..
W ten sposób hazard jest pod wieloma względami podobny do uzależnień chemicznych lub narkotyków. Podczas gdy narkoman przez cały czas pragnie i pragnie spożycia substancji dla swojego dobrego samopoczucia i satysfakcji, hazardzista robi to samo z hazardem..
Dlatego hazard staje się uzależnieniem behawioralnym, w którym osoba musi wielokrotnie grać, aby spełnić wymagania swojego mózgu dotyczące satysfakcji..
Kiedy hazardzista pozbawia się swojego najcenniejszego pragnienia, czyli hazardu, może doświadczyć wrażeń podobnych do tych, których doświadcza narkoman, gdy nie może konsumować..
Z tego więcej niż krótkiego przeglądu tego zaburzenia psychicznego wyraźnie widzimy, że osoba, która cierpi na hazard, jest uzależniona od hazardu, więc przezwyciężenie tego nałogu zawsze będzie bardzo skomplikowanym zadaniem..
Pierwszym krokiem, który musimy zrobić, jeśli chcemy pomóc graczowi zmienić jego sytuację, jest dobre zrozumienie, na czym polega problem z hazardem..
Jak wspomnieliśmy wcześniej, hazard jest nałogiem, uzależnieniem behawioralnym, ale ostatecznie przedstawia kilka różnic w odniesieniu do uzależnienia od substancji. W ten sposób musimy zrozumieć, że hazardzista jest uzależniony od gry w taki sam sposób, jak uzależniony od kokainy..
Zrozumienie problemu jest kluczowym elementem, ponieważ osobom, które nie są uzależnione od żadnej substancji lub zachowania, może być trudno zrozumieć, w jaki sposób ktoś może tak uzależnić się od czegoś.
Niewiele jednak będziemy mogli pomóc hazardzistowi, jeśli nie będziemy w stanie zrozumieć, co się z nim dzieje i jaką rolę gra w jego głowie..
Może nam się wydawać bardzo naganne, że osoba uzależnia się od hazardu lub jakiejś substancji, stwarzając problemy zarówno dla siebie, jak i dla otaczających go osób. Jeśli jednak pozwolimy się ponieść ewentualnym wyrzutom lub wyrzutom w stosunku do osoby, która cierpi z powodu hazardu, bardzo trudno będzie nam pomóc..
Dlatego ważne jest, abyśmy skupili się na teraźniejszości, na sytuacji, w której musisz żyć, i na trudnościach, jakie możesz napotkać w związku z grą..
Do tej pory wiemy, że hazard jest nałogiem, w którym osoba jest zmuszona grać, aby odpowiedzieć na swoje psychologiczne wymagania.
Jednak nie wszyscy gracze przedstawiają swoje uzależnienie w identyczny sposób, dlatego musimy dowiedzieć się, jak osoba, której chcemy pomóc, doświadcza hazardu. Podobnie musimy wiedzieć, jakie myśli gracz ma o swoim nałogu.
Czy identyfikujesz hazard jako patologiczny? Czy uważasz się za uzależnionego od hazardu? Czy zdajesz sobie sprawę z problemów, jakie ci powoduje? Chcesz zmienić swoją sytuację osobistą? Czy chciałbyś przestać grać w gry i żyć bardziej zorganizowanym życiem??
Musimy zidentyfikować wszystkie te aspekty, zanim zaczniemy Ci pomagać, ponieważ w zależności od Twojej sytuacji osobistej konieczne będzie zrobienie kilku rzeczy lub innych.
Zupełnie inaczej będzie, jeśli będziemy chcieli pomóc hazardziście, który utożsamia swój związek z hazardem z nałogiem i który jest przekonany, że chce go przezwyciężyć, niż gdybyśmy chcieli pomóc hazardziście, który nawet nie przyznaje się do posiadania problemu z hazardem.
Aby to zrobić, ważne jest, aby zadawać pytania takie jak te, które zadawaliśmy wcześniej, bez uprzedniego dokonywania jakichkolwiek ocen wartościujących. Lepiej, aby osoba odpowiadała na podstawie własnych myśli niż na podstawie tego, co mówisz..
Na przykład, jeśli hazardzista zaprzecza, że ma problem z hazardem, bezcelowe będzie dla ciebie powiedzenie tak i że musi przestać grać, ponieważ będzie kontynuował analizę swojego związku z hazardem w oparciu o swoje wcześniejsze przemyślenia..
Bez względu na to, jak bardzo się upierasz, żaden hazardzista nie przestanie grać, jeśli nie chce, tak jak żaden narkoman nie przestanie używać, jeśli nie chce..
Jeśli wyciągniemy z poprzedniej sekcji, że osoba, która cierpi z powodu hazardu, nie identyfikuje hazardu jako problemu, musimy sprawić, by zobaczyła go w umiejętny sposób. Jak powiedzieliśmy wcześniej, jeśli gracz nie jest świadomy uzależnienia od hazardu, bezcelowe będzie dla nas mówienie mu o tym..
Dlatego istnieją skuteczniejsze techniki niż ciągłe powtarzanie tego graczowi, który ma problemy z hazardem i musi przestać go uprawiać. Jednym z nich jest odniesienie się do gry, w którą grasz na co dzień, z możliwymi problemami, które mogły cię spowodować.
Hazardzista może zaprzeczyć swojemu uzależnieniu aż do wyczerpania, aby móc kontynuować hazard bez wyrzutów sumienia, ale trudniej będzie mu uniknąć uświadomienia sobie problemów spowodowanych przez sam hazard..
Zadanie to może być stosunkowo proste, ponieważ patologiczny hazard zwykle powoduje wiele problemów.
Marnowanie pieniędzy, problemy finansowe, konflikty w związkach, problemy rodzinne, spadek przyjaźni, problemy ze snem, spożycie alkoholu, konflikty pracownicze, spadek wydajności, utrata zdrowia ...
To tylko kilka przykładów problemów, jakie hazard najprawdopodobniej spowodował u gracza.
Opowiadanie im o tych problemach, które doświadczyli, i odniesienie ich do godzin spędzonych na grze jest najskuteczniejszą metodą uświadomienia graczowi, że jego związek z hazardem może mu szkodzić..
Kiedy gracz jest w stanie powiązać swój związek z hazardem z problemami, które się pojawiły, może zacząć informować go o grach hazardowych.
W tym momencie gracz zacznie analizować swój związek z hazardem, więc prawdopodobnie nie jest tak zamknięty na informacje, które możesz podać o jego sytuacji.
Jednak informacje należy podawać z pewną ostrożnością, bez popadania w determinizm czy katalogowanie.
W ten sam sposób, w jaki skomentowaliśmy na początku, bezcelowe jest mówienie hazardziście, który cierpi z powodu hazardu, ponieważ to on sam musi to odkryć, aby był tego świadomy i mógł zacząć podejmować działania w celu zmiany.
Dlatego wygodnie jest wyjaśnić, czym jest hazard i jaki związek istnieje między patologicznym hazardem a uzależnieniem, w taki sposób, aby poczuł się zidentyfikowany i zaczął zdawać sobie sprawę, że być może cierpi z powodu tej psychologicznej zmiany..
Chociaż hazardzista może być świadomy, że ma problem z hazardem, jego własne uzależnienie może doprowadzić go do zaprzeczenia i zinterpretowania swoich problemów w inny sposób.
W ten sposób możesz być świadomy swoich problemów i swoich skomplikowanych relacji z grą, ale nie ponosić pełnej odpowiedzialności za swoje trudności.
„Tak, wydaję dużo pieniędzy na grę, ale pewnego dnia wygrałem 300 euro, więc moje problemy finansowe nie są spowodowane tylko grą”.
„Tak, kiedy wracam do domu późno po graniu, kłócę się z żoną, ale zawsze tak było, ma bardzo silny charakter i zawsze mi zarzuca mi wszystko”.
Te dwa zdania mogą być racjonalizacją, jaką hazardzista dokonuje w swojej sytuacji. Jak widać, w obu przypadkach istnieje minimalna akceptacja, że ich związek z hazardem może powodować problemy, ale w żadnym z nich nie zidentyfikowano wyraźnego uzależnienia od hazardu..
W takich sytuacjach możemy zmienić punkt skupienia uwagi, w którym celem nie jest porzucenie samej gry.
Jeśli wyznaczymy cele, które są istotne dla gracza, łatwiej będzie mu zwiększyć motywację, niż gdyby celem samym w sobie jest po prostu porzucenie zachowania, które lubi wykonywać.
W ten sposób można go zapytać: „do tej pory próbowałeś poprawić swoją ekonomię, wydając pieniądze na grę i to nie zadziałało, zamierzamy zmienić strategię, zatrzymując grę, aby zobaczyć, czy w ten sposób uzyskamy lepsze wyniki ".
Korzystanie z rozwiązywania problemów ważnych dla gracza jako zachęty do zaprzestania hazardu może być skuteczną strategią przekonania samego siebie do przezwyciężenia nałogu.
Kiedy gracz jest przekonany, że chce przestać uprawiać hazard, aby ulepszyć różne aspekty swojego życia, ważne jest, aby zapewnić alternatywy.
Osoby uzależnione od hazardu spędzają wiele godzin na graniu, więc jeśli chcesz przestać grać, będziesz musiał znaleźć inne zajęcia, którymi mógłbyś zająć ten czas..
Znajdowanie czynności, które są niezgodne z hazardem, takich jak ćwiczenia, czytanie, spotkania z przyjaciółmi lub chodzenie na spacer, jest zwykle bardzo korzystne dla gracza, aby uniknąć hazardu w godzinach, w których zwykł grać..
Bardzo ważne jest, aby zmotywować gracza do zaprzestania gry. Pokonanie nałogu to bardzo skomplikowane zadanie, a podstawą sukcesu jest motywacja do osiągania celów.
W ten sposób, pamiętając o rzeczach, które zyskujesz, odkładając na bok hazard, poprawa jakości twojego życia i wszystkie korzyści płynące z przezwyciężenia nałogu będą czystą benzyną, aby gracz mógł nadal opierać się hazardowi..
Podobnie ważne będzie podkreślenie wszystkich jego osiągnięć, bez względu na to, jak małe, nadanie im wartości i zachęcenie go do dalszego dążenia do przezwyciężenia uzależnienia.
Nawet jeśli dana osoba jest bardzo przekonana i zmotywowana do rzucenia hazardu, mogą zaistnieć pewne sytuacje, w których uniknięcie hazardu jest niezwykle trudne..
Przebywanie w pobliżu miejsc z automatami do gry, salami bingo, kasynami lub okresami, w których można spożywać alkohol, będzie stanowić niebezpieczne sytuacje, które mogą wywołać nawrót.
W ten sposób możesz pomóc mu sporządzić listę „niebezpiecznych sytuacji” i opracować plan, który pozwoli Ci całkowicie ich uniknąć.
Hazard jest zwykle powiązany z niezdrowym stylem życia, spożywaniem alkoholu, kilkoma godzinami opieki i chaotycznym życiem.
Tak więc, jeśli graczowi uda się rozpocząć styl życia od zdrowych czynności, takich jak ćwiczenia, dbanie o swój wizerunek lub uprawianie sportu, gra będzie miała trudniejszy dostęp do jego codziennego życia..
Podobnie, promowanie zorganizowanego życia, z dobrze ustalonymi harmonogramami, dobry wypoczynek w nocy, dobra rodzinna atmosfera i zdrowe odżywianie to inne ważne aspekty, które pozwalają uniknąć nawrotów..
Wreszcie, ważne jest, abyś podczas procesu zmiany mógł udzielić mu wsparcia, którego potrzebuje. Pokonanie nałogu to skomplikowane zadanie, więc najprawdopodobniej hazardzista doświadczy chwil stresu i udręki, w których potrzebuje kogoś, na kim mógłby się oprzeć..
Zaoferuj swoją pomoc, nie bądź zbyt surowy, staraj się wczuć w jego cierpienie i wyciągnij rękę, aby pomóc mu iść w kierunku zmiany.
Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Nowa analiza poznawcza myślenia gracza: składniki motywacyjne w grach hazardowych z zakładami. Elektroniczny dziennik motywacji i emocji, 9 (22). Dostępne pod adresem: reme.uji.es Dostęp 15 czerwca 2008.
Jeszcze bez komentarzy