Integracja półkul mózgowych poprawia jakość naszego życia

3446
Simon Doyle
Integracja półkul mózgowych poprawia jakość naszego życia

Wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza. Albert Einstein

Zawartość

  • Co to znaczy zintegrować półkule?
  • Z którą grupą funkcji najbardziej się identyfikujesz?
  • Korzyści z integracji mózgu
  • Co możemy zrobić, aby stymulować integrację dwóch półkul?

Co to znaczy zintegrować półkule?

Oznacza promowanie połączenia między dwiema półkulami mózgowymi, lewą i prawą. Zobaczmy z grubsza, o czym mówimy, kiedy mówimy o półkulach mózgowych.

Na poziomie strukturalnym nasz mózg składa się z prawej i lewej półkuli, obie są połączone centralną częścią, która umożliwia przekazywanie informacji z jednej do drugiej i razem przetwarzają globalność świata. Każda półkula specjalizuje się w szeregu funkcji.

Lewa półkula jest bardziej analityczna, odpowiada za najbardziej racjonalną część, logikę, działa słowami, jest sztywniejsza itp. z drugiej strony prawa półkula odpowiada za funkcje twórcze, jest bardziej intuicyjna, spostrzegawcza, pracuje z językiem metaforycznym i symbolicznym, z obrazami, jest bardziej elastyczna i ostatecznie bardziej holistyczna.

Podczas gdy lewa półkula będzie bardziej aktywna do wykonywania zadań, takich jak obliczenia matematyczne, analiza danych, zakupy spożywcze itp. prawa półkula będzie bardziej aktywowana, kiedy słuchamy muzyki, kiedy malujemy obraz, kiedy śnimy na jawie itp..

Z którą grupą funkcji najbardziej się identyfikujesz?

W naszym zachodnim społeczeństwie promowano i wzmacniano wykorzystywanie pewnych funkcji w wadach innych, dając przekonanie, że niektóre są „lepsze” od innych, funkcje lewej półkuli nad prawą, czyli tak zwaną półkulą dominującą. Funkcje prawej półkuli zostały określone jako „infantylne”, prawdopodobnie dlatego, że w pierwszych latach życia to właśnie półkula kieruje nami.

Po dziesięcioleciach ta operacja została ugruntowana w świadomości, którą sobie nawzajem przekazujemy, zwłaszcza w edukacji, którą dajemy najmłodszym, promowaniu lewej półkuli od najmłodszych lat oraz w wartościach, które wyznajemy..

Zobaczmy przykład, zwyczajowo pozytywnie ceni się bycie perfekcjonistą, zwłaszcza w miejscu pracy, ta cecha prowadzi do bycia analitycznym, skrupulatnym, sztywnym, niespokojnym itp. Doskonały wynik pracy, ale za jaką cenę? I nie mówię, że jest to złe samo w sobie, a wręcz przeciwnie, ale niestety ta operacja przesłania inne funkcje, tym bardziej intuicyjne, spostrzegawcze, zrelaksowane itp. A to powoduje problem, ponieważ przestajemy postrzegać świat jako całość, zmniejszając naszą percepcję i zdolność uczenia się.

Może Cię zainteresować: Test dominacji mózgu Herrmanna

Korzyści z integracji mózgu

Kiedy integrujemy dwie półkule, czujemy się w harmonii, co dzieje się, gdy strony dobrze się komunikują. Dzięki temu czujemy się elastyczni, spokojni, związani ze sobą iz naszym otoczeniem, lepiej wchodzimy w interakcje z innymi, ponieważ zwiększa to naszą zdolność do empatii, postrzegamy całościowo itp..

Co możemy zrobić, aby stymulować integrację dwóch półkul?

Jak mówimy, każda półkula mózgowa specjalizuje się w wykonywaniu szeregu zadań, dlatego aby wypromować prawą półkulę, która jest najbardziej potrzebująca, możemy wykonać następujące czynności:

  • Refleksja: refleksja daje przestrzeń do generowania subiektywnych i twórczych odpowiedzi.
  • Wyobraź sobie: możemy to zrobić, czytając metafory, poezję lub samodzielnie.
  • Wykorzystaj poczucie humoru
  • Oddychaj świadomie: oddychanie jest par excellence jednym z największych wzmacniaczy prawej półkuli, a także wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych i medytacyjnych, które promują świadomość ciała i aktywację układu przywspółczulnego, systemu, który nas relaksuje.
  • Poczuj ciszę: promuj własne sumienie
  • Radość ze sztuki: poświęcanie czasu na słuchanie muzyki bez robienia czegokolwiek innego, oglądanie dzieł sztuki, które lubimy, czytanie powieści itp. wybierz sztukę, którą lubisz.


Jeszcze bez komentarzy