30 zawodów lekkoatletycznych na torze (ze zdjęciami)

1704
Simon Doyle

Plik testy torowe Najważniejsze w lekkoatletyce to bieganie, bieganie, skakanie, rzucanie i zawody łączone. Imprezy torowe są częścią lekkoatletyki, jednego z najstarszych sportów na świecie.

Chociaż liczba testów zmieniała się na przestrzeni lat, pierwotne poczucie dyscypliny pozostało: chodzi o umiejętność przewyższania przeciwników wysiłkiem, osiągami i wytrzymałością..

Przykładowy test na torze, 200 metrów

Te testy są praktykowane od instytutów, uniwersytetów, do najważniejszych; igrzyska narodowe i światowe oraz igrzyska olimpijskie, które są uważane za wydarzenia na najwyższym poziomie.

Rodzaje testów w lekkiej atletyce

- Wyścigi stóp

Celem wyścigów pieszych jest wyłonienie najszybszego uczestnika w grupie startując z ustalonego czasu.

Wyścigi szybkościowe

  • 100 metrów

Test, w którym biegacze muszą pokonać 100 metrów po gładkim terenie w jak najkrótszym czasie. W każdym wydarzeniu bierze udział maksymalnie ośmiu biegaczy, a zwycięzca zwykle przebiega w ciągu około dziesięciu sekund.

  • 200 metrów
200 metrów

Sprinterzy muszą pokonać 200 metrów po gładkim terenie w jak najkrótszym czasie. W każdym wydarzeniu bierze udział maksymalnie ośmiu biegaczy, a zwycięzca zwykle przebiega w ciągu około dwudziestu sekund.

  • 400 metrów

Test prędkości na najdłuższy dystans, który ma na celu pokonanie 400 metrów w jak najkrótszym czasie. Bierze udział ośmiu lub dziewięciu biegaczy i trwa to zwykle około 43-45 sekund.

W tym teście korytarz toru 1 (ten najbliżej wewnętrznej linii stadionu) znajduje się w normalnym położeniu, podczas gdy pozostałe tory przesuwają się, aby być w równych warunkach podczas pokonywania zakrętów.

Wyścigi przez płotki

  • 100/110 metrów
110 metrów przez płotki

Test polegający na pokonaniu 100 metrów (kobiety) lub 110 metrów (mężczyźni) w jak najkrótszym czasie i pokonaniu dziesięciu przeszkód. Zwykle ukończenie testu przez uczestników pierwszego poziomu zajmuje około 12-13 sekund..

  • 400 metrów

W tym przypadku pokonuje się 400 metrów, a po drodze omija się dziesięć przeszkód. Obecny rekord mężczyzn to nieco ponad 45 sekund, a kobiet 52 sekundy.

  • 3000 metrów przeszkód

W tym wyścigu uczestnik musi pokonać 28 kroków przez płotki i 7 skoków do boksu, a zwycięzcą zostaje ten, kto pokonuje 3000 metrów w krótszym czasie. Zwykle zajmuje to osiem minut.

Biegi długodystansowe i średniodystansowe

Kwestionuje się to, wykonując kurs od 800 do 3000 metrów w pośrednich odległościach między prędkością a dnem.

  • 800 metrów

Test, w którym biegacz musi pokonać 800 metrów w jak najkrótszym czasie. Przez pierwsze 100 metrów zawodnik musi pozostać na swoim torze, a stamtąd może zająć tor, który uzna za najwygodniejszy do uzyskania zwycięstwa.

W finale rywalizuje zwykle ośmiu uczestników, a test trwa średnio jedną minutę i czterdzieści sekund w przypadku męskiej modalności.

  • 1500 metrów

Test, w którym uczestnicy muszą pokonać 1500 metrów w jak najkrótszym czasie. Jest to „ulica wolna”, więc mogą swobodnie poruszać się pomiędzy ulicami toru. Modalność męska jest zwykle pokonywana w ciągu trzech minut i trzydziestu sekund.

  • 3000 metrów
3000 metrów przeszkód

Nie jest oficjalnie reprezentowany przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski (MKOl), ale jest organizowany w ramach niektórych wydarzeń sportowych. Biegacze muszą pokonać 3000 metrów w jak najkrótszym czasie.

Wyścigi długodystansowe

Wyścigi długodystansowe obejmują zawody na 5000, 10000 metrów, półmaraton i maraton.

  • 5000 metrów

W tym teście biegacze muszą osiągnąć dystans 5000 metrów w jak najkrótszym czasie. Jest to „wolna ulica” i uczestnicy zwykle pokonują ją w ciągu 12-13 minut..

  • 10000 metrów

Do mety biegacze pokonają 10000 metrów. To „wolna ulica” iw trybie męskim można ją pokonać w 26 minut. W teście zazwyczaj bierze udział dziesięciu biegaczy jednocześnie.

  • Półmaraton

To nie jest test olimpijski. Pokonywany jest w dużych przestrzeniach miejskich, ponieważ trasa liczy 21097 km. Większość doświadczonych sportowców kończy to w około godzinę. Liczba uczestników uzależniona jest od możliwości konkursu. U amatorów może przekroczyć 10 000 rejestracji.

  • Maraton
Maraton kobiet

Najpopularniejszy wyścig długodystansowy na igrzyskach olimpijskich. Obejmuje to pokonanie 42195 metrów w jak najkrótszym czasie. W Rio de Janeiro 2016 wzięło udział 155 sportowców. Najlepsza marka już za nieco ponad 2 godziny.

Sztafeta

Składa się z czterech graczy na drużynę, którzy muszą pokonać dystans w jak najkrótszym czasie, przekazując swojemu partnerowi drewniany kij wzywany świadka co kilka metrów.

  • 4 × 100
Sztafeta

Wyścig podzielony na czterech biegaczy, w którym każdy pokonuje dystans 100 metrów do ukończenia 400 metrów. Świadek jest składany, gdy biegacz dotyka ręki swojego partnera. Zwykle zajmuje to około 35-40 sekund.

  • 4 × 400

Wyścig podzielony na czterech biegaczy, każdy na dystansie 400 metrów. Biegacze dotykają rąk sztafety, a pierwsza drużyna, która ukończy 1600 metrów, zostanie zwycięzcą. W zawodach na najwyższym poziomie jest zwykle pokonywany w około 3 minuty.

  • 4 × 400 mieszane

Taki sam test jak poprzedni, tylko że zawodnicy to w połowie mężczyźni i pół kobiety.

Inny

  • Wyścigi drogowe

To takie, które rozgrywają się poza stadionem, na drogach czy torach. Przykładem takich wyścigów są maratony.

  • Wyścigi przełajowe

Nie są już praktykowane na igrzyskach olimpijskich. Składał się z wyścigu długodystansowego, ale w różnych przestrzeniach.

- Spacer atletyczny

Ten test jest pochodzenia brytyjskiego, podobnie jak wyścig przez płotki. Polega na przejechaniu dystansu od 20 do 50 kilometrów, pod warunkiem, że nie biegnie; powinni tylko chodzić, a przynajmniej jedna stopa powinna zawsze stykać się z podłożem.

  • 20 km pieszo

Test, w którym zawodnik musi utrzymywać stały chód przez 20 km bez zginania kolana. Zwycięzca zazwyczaj przeprowadza test w około 1 godzinę i 15 minut.

  • 50 km pieszo
50 km pieszo. Źródło: Oleg Bkhambri (Voltmeter) / CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)

Podobnie jak w poprzednim teście, w tym zawodnik musi utrzymywać stały chód przez 50 km bez zginania kolana. Elitarny sportowiec zwykle zajmuje się tym w 3 i pół godziny.

- Skoki

Skoki są podzielone na skoki o tyczce, skok w dal, skok wzwyż i skok potrójny..

  • Skok o tyczce
Polak

Jej początki sięgają działań olimpijskich Greków, ale dyscyplina ta uległa modyfikacjom przez Niemców w XVIII wieku. Polega na flankowaniu poprzeczki bez powodowania jej upadku, przy użyciu słupa jako podpory.

  • Długi skok
Długi skok

Skocz z najbliższej odległości do płyty startowej.

  • Wysoki skok
Wysoki skok

Polega na wskoczeniu na poziomą drążek na najwyższą możliwą wysokość bez przewracania go.

  • Potrójny skok
Potrójny skok

Polega na wykonaniu trzech skoków po nabraniu rozpędu z płyty startowej. Zwycięzcą zostanie ten, który przejechał najwięcej metrów.

- Wydania

Rzuty mogą być ciężarem, oszczepem, młotem lub dyskiem, a we wszystkich tych przypadkach celem jest odsunięcie obiektu jak najdalej..

  • Rzut oszczepem
Rzut oszczepem

W tym teście rzucany jest oszczepem wykonanym z metalu lub włókna szklanego, aby dosięgnąć jak najdalej. To sportowa część Igrzysk Olimpijskich od 1908 roku, kiedy to odbywały się w Londynie.

  • Pchnięcie kulą
Pchnięcie kulą

Znany również jako pchnięcie kulą, ma na celu wystrzelenie stalowej kulki (około 7 kg) tak daleko, jak to możliwe. w Iliada Homer już mówił o tym teście fizycznym.

  • Rzut młotem
Rzut młotem

Podobnie jak w teście pchnięcia kulą, tyle że tym razem stalowa kula jest przymocowana do stalowej linki z rączką, z której zawodnik ją chwyta. Nadal celem jest jak najdalsze przesłanie obiektu.

  • Rzut dyskiem
Rzut dyskiem

Test ten ma na celu uruchomienie metalowego dysku o masie około 2 kg tak daleko, jak to możliwe. Część igrzysk olimpijskich od Aten 1896, pierwszych współczesnych igrzysk olimpijskich.

- Testy łączone

Ten test składa się z połączenia kilku zajęć sportowych.

  • Dziesięciobój
10 testów dziesięcioboju

Dziesięciobój to test podzielony na 10 testów (po grecku deca = dziesięć). Będą to cztery typy wyścigowe, trzy rzuty i trzy skoki. Jest rozgrywany przez dwa kolejne dni. 

  • Heptathlon
7 testów siedmiobójczych

Składa się z siedmiu testów i jest praktykowany od 1980 roku.

Bibliografia

  1. Jaramillo, C. (2003). Lekkoatletyka: metodologia uczenia się, testów na torze i chodu. Pobrane 17 grudnia 2017 z: books.google.es
  2. Wydarzenia na torze lekkoatletycznym. Pobrane 17 grudnia 2017 z: learn.org
  3. Campos, J; Gallach, J. (2004). Techniki lekkoatletyczne. Praktyczny podręcznik dydaktyczny. Pobrane 17 grudnia 2017 z: books.google.es
  4. Hornillos, I. (2000). Lekkoatletyka. Pobrane 17 grudnia 2017 z: books.google.es
  5. Rius, J. (2005). Metodologia i techniki lekkoatletyczne. Pobrane 17 grudnia 2017 z: books.google.es

Jeszcze bez komentarzy