Plik właściwości i zalety mangostanu dla zdrowia jest wiele: działa silnie przeciwzapalnie, przeciwalergicznie, poprawia kondycję skóry, chroni układ odpornościowy, zapobiega biegunce, reguluje cukier, pomaga schudnąć, obniża poziom cholesterolu i inne, które wyjaśnię poniżej..
Mangostan o naukowej nazwie Garcinia mangostana, Jest to wiecznie zielone drzewo tropikalne, występujące na Wyspach Sunda i Molukach w Indonezji. Rośnie głównie w Azji Południowo-Wschodniej, południowo-zachodnich Indiach i innych obszarach tropikalnych, takich jak Portoryko i Floryda. Drzewo osiąga wysokość od 6 do 25 metrów, a jego owoce są słodkie, pikantne i soczyste, z pęcherzykami wypełnionymi płynem..
Sam dr J. Frederic Templeman, certyfikowany przez Radę Specjalista ds. Podstawowej Opieki Medycznej w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, stwierdza, że „mangostan zapewnia potężne wsparcie dla wszystkich układów i narządów w ludzkim ciele. Jestem przekonany, że owoc ten będzie bez wątpienia jednym z najlepszych suplementów diety na zawsze ”.
Z drugiej strony Sam Walters, specjalista medyczny, który w swoim programie nauczania wykazuje doświadczenie w miejscach takich jak NASA, wyjaśnia, że „mangostan zapewnia ogromne korzyści dla zdrowia i dla wszystkich narządów naszego ciała”.
Mówimy o mangostanie lub Garcinia mangosteen nawiązać do wieloletniego drzewa typowego dla tropikalnych obszarów Azji, zwłaszcza Indonezji. Drzewo to może mieć od 7 do 25 metrów wysokości. Ma owalny, eliptyczny kształt, pokryty gęstymi zielonymi liśćmi.
Teraz jego owoc jest purpurowy, po osiągnięciu dojrzałości czerwienieje i ma owalny kształt podobny do brzoskwini..
Wewnątrz znajduje się tak zwane „mięso”, które ma smak między kwaśnym i słodkim a białym kolorem, który czasami może przypominać ząbki czosnku..
Skład mangostanu wyróżnia się szczególnie dużą zawartością witaminy C - której na 100 gramów znajdujemy 12% - oraz ksantonów.
Zawiera również inne rodzaje składników odżywczych, takie jak duże ilości witaminy B, kwas hydroksycytrynowy, przeciwutleniacze i minerały, takie jak miedź, magnez, mangan lub potas, a także duże ilości błonnika.
Jego zastosowanie przeciwko środkom zapalnym rozprzestrzeniło się w historii dzięki wysokiemu poziomowi ksantonów.
Eksperci tacy jak dr Ragel Torres Collado, prezes Hiszpańskiego Stowarzyszenia Lekarzy Naturopatycznych i Dyrektor Master of Naturopathic Medicine, Acupuncture and Homeopathy na Uniwersytecie w Walencji, bronią mangostanu przed innymi rodzajami leków przeciwzapalnych:
„Chemiczne leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, są kwestionowane ze względu na wszystkie ich skutki uboczne”.
Środki przeciwzapalne ułatwiają między innymi oddychanie, pomagając jednocześnie osobom o ograniczonej sprawności ruchowej.
Według badań naukowych, udowodniono, że jedzenie mangostanu zwalcza alergie. Podobnie jak w przypadku funkcji przeciwzapalnej, tutaj właśnie hamowanie histaminy i prostaglandyn powoduje, że cierpiący na alergie nie sięgają dalej.
Powodem jest to, że można znaleźć pewne substancje zwane alfa - mangostanem i gamma - mangostanem, które hamują uwalnianie histaminy i syntezę prostaglandyny E2 (która powoduje zwalczanie stanów zapalnych)..
Jej potencjał, jeśli chodzi o odmłodzenie, ma związek z właściwościami przeciwutleniacza. Wynika to z ilości ksantoma - zwłaszcza alfaksantonów - jakie posiada w swoim składzie..
Jego działanie to lepszy wygląd skóry, zmniejszenie stanu zapalnego i egzemy czy zmniejszenie objawów różnych alergii i infekcji..
Dodatkowo tutaj możemy wskazać, że mangostan jest skuteczny w walce z rakiem skóry, dzięki walce przeciwutleniaczy z wolnymi rodnikami.
Mangostan dzięki wysokiej zawartości minerałów, witamin czy ksantonów wzmacnia nasz organizm przed różnymi infekcjami i problemami immunologicznymi..
Dzięki składnikom odżywczym w jego skórce możemy poprawić i poradzić sobie z tego typu schorzeniami.
W przypadku biegunki idealnym rozwiązaniem byłoby uzyskanie wywaru z kory. Z drugiej strony peeling w postaci suchego proszku można stosować w leczeniu czerwonki..
Mangostan zawiera różne rodzaje korzystnych dla naszego organizmu składników odżywczych i niskokaloryczną zawartość, co w połączeniu z odpowiednią dietą i ćwiczeniami fizycznymi pomaga schudnąć.
Nie idąc dalej, ten rodzaj owoców daje nam w sumie tylko 63 kalorie na 100 gramów, nie zapominając, że nie towarzyszy mu żaden rodzaj tłuszczów nasyconych ani cholesterolu.
Jeśli chodzi o błonnik, należy zauważyć, że na każde 100 gramów mangostanu 13% to błonnik.
Jego funkcja regulacyjna powoduje, że spada poziom cukru i glukozy we krwi, zmniejszając ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.
W tej właściwości nie sam owoc staje się ważny, ale same korzenie drzewa, ponieważ korzeń tej rośliny reguluje cykl menstruacyjny kobiety, unikając w ten sposób niepotrzebnego bólu i innych rodzajów nieprawidłowości..
Udar lub zawał serca będą bardziej znośnym strachem po spożyciu mangostanu.
Zawartość magnezu, manganu i miedzi w tym owocu sprawia, że jest on idealny do leczenia chorób serca lub naczyń mózgowych.
Grupa naukowców odkryła, że w efekcie spożycie tego rodzaju owoców aktywuje nasze mechanizmy obronne i przed peroksydacją lipidów.
Poziom cholesterolu zostanie obniżony z powodu kwasu hydroksycytrynowego, który zawiera mangostan w swoim składzie. Zapobiegają pojawieniu się wysokiego poziomu cholesterolu, szczególnie u osób w podeszłym wieku.
Jeszcze bez komentarzy