Cele krótko, średnio i długoterminowe

Jakie są cele krótko-, średnio- i długoterminowe?

Cele krótko-, średnio- i długoterminowe to cele, pragnienia lub intencje, które zarówno ludzie, jak i organizacje poświęcają w określonym czasie na realizację swoich projektów.

Cele w pewien sposób określają naszą osobowość, stanowią pewnego rodzaju ideał tego, czym chcemy być i co w życiu osiągnąć, iw tym zakresie kierują działaniami, które podążamy w czasie..

To sposób, w jaki przekształcamy marzenia w rzeczywistość, dlatego krótko-, średnio- i długoterminowe cele nazywane są często „projektami życiowymi”, gdyż opierają się na konkretnym planie sporządzonym w czasie, mającym na celu osiągnięcie tego, co mamy. postawiliśmy sobie propozycję.

Z drugiej strony odzwierciedlają nasze gusta i złudzenia, doskonalimy swoje umiejętności w miarę dorastania, aby ostatecznie wzmocnić nasze wartości (które mogą zmieniać się wraz z dojrzałością).

Cele krótko, średnio i długoterminowe

Krótkoterminowe cele

Cele krótkoterminowe nazywamy tymi, które chcemy osiągnąć w krótkim czasie, takim jak dni lub tygodnie. Są to na ogół pierwsze cele, które należy osiągnąć, ponieważ są niemal natychmiastowe.

• Przykładem może być umówienie się na wizytę w celu uzyskania paszportu, zwiększenie pomocy w domu lub czytanie godzin dziennie.

Cele średnioterminowe

Cele średnioterminowe to takie, w których potrzebujemy więcej czasu, aby je osiągnąć, i zwykle trwają one miesiące. Są to cele oparte na celach krótkoterminowych, ale wymagają one ciągłego wysiłku z naszej strony w czasie..

• Przykładem może być na przykład przeczytanie 30 książek w ciągu 6 miesięcy, co oznacza czytanie codziennie (co najmniej godzinę dziennie lub więcej). Jest to cel do osiągnięcia w ciągu kilku miesięcy, ale oparty na celu krótkoterminowym, takim jak codzienne czytanie.

Cele długoterminowe

Są to cele, które są realizowane w odległym czasie. Zależą od osiągnięcia celów krótko- i średnioterminowych, a wysiłek jest znacznie bardziej wytrwały i stały. Niejednokrotnie stanowią podbój marzeń: posiadanie wyższego wykształcenia, kupno domu, zamieszkanie w innym kraju czy założenie rodziny.

• Przykład: przyjęcie mnie jako inżyniera mechanika. W tym celu będę musiał uczyć się co tydzień (cele krótkoterminowe), zaliczyć każdy rok liceum (cele średniookresowe, które z kolei muszą spełniać cele krótkoterminowe), a następnie zaliczyć każdy rok stopnia.

Cele krótko-, średnio- i długoterminowe zależą od wielu czynników, zwykle osobistych. W miarę jak dorastamy i dojrzewamy, nasze cele zmieniają się, a my dostosowujemy je do tego, co chcemy osiągnąć..

Przykłady celów krótko, średnio i długoterminowych

Krótkoterminowe cele

1. Wstań godzinę wcześniej, aby medytować.
2. Jedz pięć kawałków owoców i warzyw dziennie.
3. Pij od 6 do 8 szklanek wody dziennie.
4. Naucz się codziennie 30 słów w języku, którego się uczę.
5. Siew aromatycznych roślin w doniczkach.
6. Wyprowadzanie psa na spacer i wybieranie różnych ścieżek do parku.
7. Czytaj codziennie dwa rozdziały książki, aby zwiększyć poziom umiejętności czytania.
8. Zmniejsz liczbę godzin spędzonych przed telewizorem.
9. Napisać list.
10. Przygotuj cotygodniowe menu i kupuj to, czego potrzebujesz na targu.
11. Napisz oczekujący esej po hiszpańsku.
12. Rozbieranie się w nocy odkładam na bok: do kosza na bieliznę lub do szafy, złożone lub powieszone.
13. Zapisz się na studia.
14. Stwórz tygodniowy planer dla codziennych zadań.
15. Zaktualizuj moje CV.
16. Znajdź pracę i prześlij moje CV.
17. Uruchom siłownię.
18. Weź udział w zajęciach jogi, aby poczuć, jak to jest.
19. Przebuduj mój pokój.
20. Rozdawanie ubrań, które już mi nie służą lub których nie używam.

Cele średnioterminowe

21. Otwórz konto oszczędnościowe i zacznij oszczędzać 10% mojej pensji.
22. Przeczytaj 60 książek w ciągu roku i wszelkiego rodzaju: powieści, esejów, historii itp..
23. Zalicz przedmioty semestralne z dobrymi ocenami.
24. Jedz zdrowo i schudnij latem.
25. Co sześć miesięcy w górę o jeden poziom w języku, którego się uczę.
26. Raz w miesiącu dokładnie czyścić podłogę.
27. Utwórz stronę internetową.
28. Napisz książkę z opowieściami.
29. Weź udział w kursie gotowania, programowania lub zarządzania restauracją.
30. Naucz się umiejętności manualnych, takich jak szycie, lub dokonaj drobnych napraw w domu.
31. Zaangażuj się w społeczność: chodź na spotkania z sąsiadami i poznaj typowe problemy.
32. Zobacz co najmniej 20 klasycznych filmów w sześć miesięcy.
33. Dowiedz się o sztukach plastycznych; odwiedzić muzea mojego miasta.
34. Zainstaluj mały ogródek warzywny (jeśli nie mam ogródka, w doniczkach na balkonie).
35. Zwiększ moje możliwości fizyczne dzięki treningom siłowym i ćwiczeniom cardio.
36. Podnieś mój indeks akademicki dzięki lepszym ocenom.
37. Zwiększ elastyczność swojego ciała dzięki zajęciom jogi 3 razy w tygodniu przez okres od 6 do 8 miesięcy.
38. Przygotuj się do maratonu.
39. Załóż mały biznes spożywczy.
40. Weź udział w kursie WordPress dla mojej strony internetowej.

Cele długoterminowe

41. Zdaj maturę.
42. Wejdź na uniwersytet.
43. Przyjmij mnie jako inżyniera, lekarza, filozofa (osiągnij stopień kariery, który studiowałem).
44. Utrzymuj wagę i zdrową dietę przez całe życie.
45. Utrzymuj aktywność fizyczną przez długi czas.
46. Aby kupić podłogę.
47. Specjalizuję się w mojej karierze (robię studia magisterskie i podyplomowe).
48. Bycie menadżerem w ważnej firmie na poziomie krajowym lub międzynarodowym.
49. Napisać powieść.
50. Załóż firmę i spraw, by rozwijała się i utrzymywała przez co najmniej 5 lat.
51. W pełni opanuj dwa języki, oprócz języka ojczystego (czytaj, pisz i mów doskonale we wszystkich trzech).
52. Dbaj o wypłacalność moich finansów osobistych i spłacaj wszystkie długi.
53. Rozpocznij nową karierę.
54. Startuj na radnego i wygraj wybory.
55. Poznaj wszystkich moich sąsiadów w moim budynku.
56. Stwórz lub współpracuj w fundacji, aby pomóc imigrantom w integracji ze społeczeństwem.
57. Co roku odwiedzam inny kraj, który znajduje się na innym kontynencie niż ten, na którym mieszkam.
58. Rozbuduj dom lub przebuduj podłogę.
59. Stwórz rodzinę.
60. Rozpoznaj uprzedzenia w myśleniu i języku i je wyeliminuj.

Interesujące tematy

Osobiste cele

Life Proyect

Misja i osobista wizja

Aspiracje osobiste

Bibliografia

1. Tobón, S. (2006). Podstawowe aspekty szkolenia opartego na kompetencjach. Zaczerpnięte z maristas.org.mx.
2. Jaimes Amorocho, H., Bravo Chadid, SA, Cortina Ricardo, A.K., Pacheco Ruíz, C.M., Quiñones Alean, M.G. (2009). Długoterminowe planowanie strategiczne: potrzeba krótkoterminowa. Zaczerpnięte z scielo.org.co.
3. Callan, M.J., Harvey, A.J., Dawtry, R.J. (2013). Patrząc przez lustro: skupianie się na celach długoterminowych zwiększa rozumowanie immanentnej sprawiedliwości. Zaczerpnięte z bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com.
4. Steca, P., Monzani, D., Greco, A., D'Addario, M., Cappelletti, E., Pancani, L. (2015). Wpływ krótkoterminowych celów osobistych na subiektywne samopoczucie. Zrobiono z link.springer.com.
5. Baumgarten, J.P. (2016). Cele: sekrety i techniki, dzięki którym osiągniesz swoje marzenia i cele. Zrobiono z books.google.com.