Plik dziecięca otyłość Jest to problem zdrowotny charakteryzujący się nadmierną zawartością tkanki tłuszczowej u dzieci. W szczególności jest to nagromadzenie obojętnego tłuszczu w tkance tłuszczowej, które przekracza 20% masy ciała.
Z kolei nadwaga to nadwaga na dany wzrost z tkanki tłuszczowej, mięśni, kości, wody lub kombinacja wszystkich tych czynników. Nadwaga, otyłość i inne problemy wynikające z masy ciała to nierównowaga kaloryczna, w której spalanych jest znacznie mniej kalorii niż konsumowanych. Czynniki mogą być genetyczne, behawioralne i środowiskowe.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) otyłość dziecięca rośnie w zastraszającym tempie, docierając do 42 milionów dzieci z nadwagą na całym świecie. Na przykład w krajach takich jak Stany Zjednoczone podwoił się u dzieci i czterokrotnie u nastolatków w ciągu ostatnich 30 lat.
Ten niepokojący trend każdego dnia ma większe znaczenie społeczno-gospodarcze w krajach rozwiniętych i wschodzących potęgach, takich jak Meksyk czy Brazylia, ale na szczęście te niezdrowe nawyki można zmienić.
Indeks artykułów
Według WHO osoba ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) równym lub większym niż 25 określa nadwagę. Jeśli BMI jest równe lub większe niż 30, jest to otyłość. Należy zauważyć, że chociaż z reguły służą one jako dobry miernik do identyfikacji problemu tkanki tłuszczowej, ważne jest, aby wziąć pod uwagę BMI jako wskazówkę, ponieważ może nie odpowiadać temu samemu poziomowi grubości dla wszystkich ludzi..
Otyłość jest jednym z głównych problemów XXI wieku, stanowiącym ważny czynnik decydujący o zdrowiu i samopoczuciu osób, które na nią cierpią. W badaniu przeprowadzonym przez DUKE-NUS Graduate Medical School w Singapurze argumentowali, że dziecko z otyłością w wieku od 10 lat będzie wiązało się z kosztami medycznymi o około 13 000 euro więcej przez całe życie niż dziecko o normalnej wadze..
Jest to niepokojąca choroba, ponieważ dzieci otyłe i otyłe zwykle pozostają takimi w wieku dorosłym, co zwiększa ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia lub cukrzycę we wczesnym wieku. Ponadto nadwaga lub otyłość mogą prowadzić do obniżenia poczucia własnej wartości i depresji..
Te choroby niezakaźne (NCD) powodują 35 milionów zgonów rocznie, w większości w bardzo przedwczesnym wieku. Kwota ta mogłaby znacznie spaść, aby zwalczyć otyłość u dzieci i zmienić nawyki żywieniowe. Zakładaliby nie tylko korzyść zdrowotną, ale także ulgę społeczno-ekonomiczną krajów.
Według Vague'a (1947) otyłość jest kojarzona ze względu na rozkład nadmiaru tłuszczu, rozróżniając dwa typy:
Chociaż istnieją rozbieżności w środowisku naukowym, centralne i uogólnione rozmieszczenie tłuszczu występuje najczęściej u dzieci i młodzieży cierpiących na otyłość..
Otyłość i nadwaga to główne przyczyny braku równowagi energetycznej między spożytymi a wydatkowanymi kaloriami. Jest to promowane głównie poprzez:
Obecnie rynek oferuje szeroką gamę produktów bogatych w tłuszcze nasycone, cukry, kwasy tłuszczowe trans czy sól, a także napoje słodzone. Są to produkty, które dostarczają wielu kalorii, ale niewiele składników odżywczych niezbędnych dla organizmu, takich jak witaminy czy minerały.
Łatwość uzyskania tych produktów w każdym zakładzie spożywczym lub bezpośrednia reklama skierowana do nieletnich promuje atrakcyjny rynek, który wywołuje ogromną konsumpcję..
Gry na świeżym powietrzu, wycieczki lub inne zajęcia fizyczne doprowadziły w ostatnich latach do spędzania czasu pozalekcyjnego przed telewizorem, komputerem, telefonem komórkowym lub konsolą do gier wideo.
Ten nowy styl życia u dzieci dodatkowo sprzyja problemom z wagą, a także pogorszeniu ich wzrostu i zdrowia z powodu braku ruchu lub sportu.
Choć jest przedmiotem badań od wielu lat, dopiero w 2013 roku amerykański magazyn naukowy International Journal of Obesity, opublikował badanie, w którym wykazał, że istnieje do 32 dziedzicznych genów zidentyfikowanych jako czynniki
ryzyko otyłości.
Chociaż odkrytych wariantów genetycznych jest niewiele, potwierdzają one, że dzieci otyłych rodziców są bardziej narażone na problemy z nadwagą.
Istnieje wiele konsekwencji, które sprzyja otyłości lub nadwadze. Zwykle dzieli się je na skutki psychologiczne, emocjonalne lub fizyczne.
Społeczeństwo naznaczone wyglądem i estetyką może wywołać u otyłych dzieci pewne skutki psychologiczne, takie jak:
Wpływ na organizm dziecka cierpiącego na otyłość należy do najbardziej zróżnicowanych, chociaż można wyróżnić w szczególności trzy: insulinooporność, zespół metaboliczny i cukrzycę typu 2..
Insulina to hormon, który odżywia komórki glukozą (lub cukrem) z pożywienia. Dzięki temu procesowi pozyskujemy energię niezbędną do naszego codziennego życia.
Problem pojawia się, gdy komórki te nie przepuszczają insuliny, a glukoza krąży w nadmiarze we krwi. Powoduje to uszkodzenie organizmu, które dodając nadmiar kalorii i niewystarczającą aktywność powoduje cukrzycę.
W przypadku rozwiniętej cukrzycy typu 2 często występują objawy, które zmieniają organizm dziecka. Niektórzy z nich są:
Występuje, gdy otyłe dziecko gromadzi tłuszcz brzuszny, ma niski poziom cholesterolu HDL lub „dobrego cholesterolu” (odpowiedzialnego za eliminację cholesterolu LDL lub „złego cholesterolu”), ma wysokie trójglicerydy, cierpi na nadciśnienie i nie toleruje glukozy.
Te problemy prowadzą do problemów z sercem i cukrzycy typu 2.
Chociaż rzadziej, zdarzały się przypadki, w których dzieci z otyłością rozwinęły następujące problemy:
Cholesterol, cukrzyca, problemy z sercem, nadciśnienie czy uszkodzenie stawów to często powikłania, na które cierpią otyłe dzieci. Jednak listę można rozszerzać w miarę ich wzrostu, a następujące patologie są częste w wieku dorosłym:
Aby zapobiegać nadwadze i otyłości oraz prowadzić zdrowy tryb życia, musimy wychowywać nawyki od dzieciństwa. Rodzice, szkoły i instytucje powinny dołożyć starań, aby dzieci unikały niezdrowej diety i siedzącego trybu życia, które sprzyjają otyłości. Oto niektóre zalecenia dla nauczycieli:
-Plan zdrowego odżywiania się w rodzinie uwzględniający potrzeby kaloryczne i spożytą energię. Mocne śniadanie, unikaj ciastek, słodkich napojów, żelków, gotowych posiłków lub fast foodów (fast food) oraz zwiększenie spożycia warzyw i owoców to tylko niektóre z zaleceń pediatrów i dietetyków.
-Szukaj zajęć dla nieletniego lub rodziny, aby pozostać aktywnymi. Chodzenie, jazda na rowerze, jazda na łyżwach lub uprawianie sportu pozalekcyjnego to tylko niektóre z zaleceń.
-Ogranicz korzystanie z telewizorów, komputerów, gier wideo lub pochodnych do mniej niż 2 godzin dziennie. Jedzenie przed telewizorem to nawyk, który należy wykorzenić.
-Kontrola wagi, wzrostu, wskaźnika masy ciała i obwodu talii dziecka. Analizy lub konsultacje z pediatrami w celu uzyskania dobrych porad mogą pomóc w zapobieganiu problemom z wagą związanym z genetyką.
-Śpij prawidłowo. Brak snu i zwiększona ilość kalorii w jedzeniu często idą w parze. Zaleca się, aby dzieci nie miały w swoim pokoju konsoli do gier ani telewizora, aby uniknąć przedłużającego się korzystania z nich w nocy.
-Ośrodki edukacyjne muszą promować zdrowe odżywianie poprzez przedmioty lub jadalnie i rozwijać aktywność fizyczną.
Z kolei WHO opracowała listę rekomendacji skierowanych na poziom instytucjonalny, odpowiedzialnych za zwalczanie tego problemu u dzieci i młodzieży:
-Opracowanie polityk ograniczających promocję żywności bogatej w tłuszcze nasycone, kwasy tłuszczowe przeł, darmowe cukry lub sól w miejscach, w których gromadzą się dzieci (szkoły, przedszkola, parki, usługi opieki rodzinnej itp.).
-Polityki, programy i interwencje mające na celu upowszechnianie poziomu aktywności fizycznej wśród społeczności i ogółu społeczeństwa w celu promowania ich rozpowszechniania i akceptacji.
-Chociaż większość przypadków otyłości u dzieci występuje w krajach rozwiniętych, 80% zgonów związanych z tym problemem występuje w krajach o niskich i średnich dochodach.
-Nadwaga i otyłość zajmują piąte miejsce pod względem ryzyka śmiertelności na świecie.
-W Grecji 45% chłopców ma otyłość lub nadwagę.
-W Stanach Zjednoczonych ponad jedna trzecia dzieci i młodzieży miała nadwagę lub otyłość w 2012 roku.
-Podczas gdy w 1980 r. 7% osób poniżej 11 roku życia w Stanach Zjednoczonych było otyłych, w 2012 r. Było to ponad 18%.
-W 2014 r. W takich krajach jak Grecja, Włochy, Nowa Zelandia, Słowenia i Stany Zjednoczone 30% lub więcej populacji dzieci (5-17 lat) było otyłych lub z nadwagą.
-Szacuje się, że do 2017 roku problemy z otyłością będą kosztować meksykańską służbę zdrowia od 5,4 do 7,7 miliarda dolarów.
-Uważa się, że populacja dzieci z otyłością wzrośnie do 70 milionów do roku 2025.
Jeszcze bez komentarzy