Plik panofobia jest to niejasne i trwałe zagrożenie lub strach przed jakimś nieznanym złem. Jest to irracjonalny strach, to znaczy nie ma logicznej przyczyny, która go wyzwala. Ta fobia jest lepiej znana jako niespecyficzny strach lub strach przed wszystkim.
Termin panofobia pochodzi z języka greckiego panto, co wszyscy mają na myśli i od fobos, co oznacza strach. Uważa się, że słowo to może również pochodzić od greckiego boga Pana, który zaszczepił uczucie strachu lub paniki.
Nie ma określonej klasyfikacji tej fobii w podręcznikach dotyczących zaburzeń psychicznych, takich jak DSM lub ICD, ale uważa się, że może ona być częścią innych patologii, takich jak schizofrenia, zaburzenie osobowości typu borderline, a zwłaszcza uogólnione zaburzenie lękowe..
W tym ostatnim przypadku jedną z głównych cech, które ją definiują, jest nadmierna obawa o wystąpienie serii wydarzeń, jak to ma miejsce w przypadku panofobii..
Jest to bardzo ograniczająca i szkodliwa fobia dla osoby, która na nią cierpi, ponieważ w przeciwieństwie do innych fobii, które są określone w jakimś konkretnym wydarzeniu, przedmiocie lub zwierzęciu, w tym przypadku zakres lęków jest znacznie szerszy.
Indeks artykułów
Często trudno jest poznać przyczyny, które powodują panofobię, ponieważ często osoba nie pamięta, kiedy lub przed jakim konkretnym wydarzeniem zaczął się strach. Ale większość badań zgadza się, że pochodzenie panofobii ma miejsce, ponieważ dana osoba wcześniej rozwinęła inne specyficzne fobie.
Na przykład osoba, która boi się latania samolotem (aerofobia), publicznego mówienia (fobia społeczna), pająków (arachnofobia), może w końcu ekstrapolować ten strach na objawy, które wywołuje konfrontacja z tymi sytuacjami..
Posiadanie tych wcześniejszych lęków sprawia, że osoba jest bardziej bezbronna, a wraz z upływem czasu różne wydarzenia lub miejsca mogą wywoływać ten sam strach, co pierwsze fobie.
W ten sposób strach uogólnia się, a osoba zaczyna unikać i uciekać od wszystkiego, co strach w niej wytwarza, powodując narastanie strachu, stając się błędnym kołem..
Inną możliwą przyczyną rozwoju tej fobii jest przeżycie traumatycznego wydarzenia lub wydarzenia w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania.
W wyniku tej sytuacji osoba rozwija intensywny lęk, że to się powtórzy, a zatem generuje lęk przed tą sytuacją i za wszelką cenę unika jej ponownego wystąpienia. To unikanie ponownie powoduje wzrost strachu.
Inna przyczyna rozwoju panofobii jest związana z dziedziczeniem genetycznym. Niektóre badania pokazują, że uczucia strachu i niepokoju mogą być przenoszone przez geny, podobnie jak niektóre cechy osobowości.
Według badań ta transmisja nie oznacza, że dana osoba koniecznie rozwinie fobię, ale oznacza, że będzie bardziej bezbronna lub będzie miała większe predyspozycje do jej rozwoju, jeśli wystąpi razem z innym zestawem czynników, np. do traumatycznej sytuacji.
I wreszcie możemy wskazać wyuczone dziedziczenie jako kolejną przyczynę rozwoju fobii. Liczne badania pokazują, że obserwując przerażające zachowanie rodziców lub postaci odniesienia w określonych sytuacjach, wydarzeniach, zwierzętach itp. osoba uczy się odczuwać ten sam strach.
Dziecko uczy się włączać tę samą reakcję, którą obserwuje u rodziców. Kiedy dziecko nie osiągnęło jeszcze zdolności rozumowania i widzi, że jego figury referencyjne nieustannie reagują strachem i niepokojem w obliczu różnych sytuacji, zaczyna wierzyć, że jest w nich coś prawdziwego, czego można się bać. Ten proces uczenia się przyczynia się do pojawienia się fobii.
Rozwój fobii jest inny u każdej osoby, ale z reguły nasila się z czasem, jeśli nie zostanie naprawiony i rozpocznie się odpowiednie leczenie.
Głównym objawem panofobii jest uporczywy lęk lub lęk przed praktycznie wszystkim. Obejmuje strach przed przedmiotami, zwierzętami, sytuacjami, ludźmi itp..
Osoba, która cierpi na tę fobię, zwykle ma ciągłe uczucie strachu, co prowadzi go do unikania sytuacji i kontaktów. Dlatego jednym z pierwszych objawów jest izolacja społeczna.
Na poziomie psychologicznym głównymi objawami są depresja, lęk, smutek lub ciągły płacz, niska samoocena oraz poczucie bezradności lub winy. Pojawiają się również obsesyjne i powracające myśli o strachu, które nie pozwalają osobie myśleć ani skupiać się na innych zadaniach.
W niektórych przypadkach pojawia się również strach przed utratą kontroli lub zwariowaniem. Osoba ma intensywny i uporczywy lęk, dlatego też chęć ucieczki lub ucieczki z sytuacji jest również stała.
Na poziomie fizycznym pojawiają się objawy, takie jak zawroty głowy, kołatanie serca, drżenie, nadmierne pocenie się, ból w klatce piersiowej, przyspieszony oddech, ból i / lub napięcie ciała, wymioty lub ból brzucha.
Konkretnym objawem tej fobii są ciągłe wyładowania adrenaliny, które osoba cierpi z powodu ciągłego stanu czujności. Po tych wstrząsach zawsze następuje okres zmęczenia, w którym organizm musi odpocząć po wysiłku. Mając te wyładowania stale, stan zmęczenia u tych ludzi jest praktycznie trwały.
Istnieją różne sposoby leczenia panofobii. Zastosowanie jednego lub drugiego będzie określone przez cechy pacjenta, nasilenie fobii lub własną orientację terapeuty.
Systematyczne odczulanie jest jedną z najskuteczniejszych technik leczenia panofobii. Ta strategia, która stała się jedną z najczęściej używanych, została stworzona przez Wolpe w 1958 roku.
Ma na celu zmniejszenie reakcji lękowych wywołanych ekspozycją na przerażające przedmioty lub sytuacje oraz wyeliminowanie reakcji unikania lub ucieczki. Polega na realizacji odpowiedzi niezgodnych z lękiem w momencie jego pojawienia się, uniemożliwiających jego rozwój.
Odpowiedzią niekompatybilną ze strachem jest relaksacja, więc jednym z głównych działań będzie wyćwiczenie tej odpowiedzi relaksacyjnej, aby móc ją uruchomić, gdy osoba napotka przedmiot lub sytuację, która wywołuje fobię.
Z drugiej strony sporządza się listę wszystkiego, co wywołuje u danej osoby strach i pod nadzorem terapeuty jest ona stopniowo wystawiana na wszystkie te lęki, zaczynając od tych, które wywołują mniejszy strach, aż do tych, które powodują największy dyskomfort. czas poprzednie zostały przekroczone.
Wystawa może odbywać się na żywo (bezpośrednio twarzą do obiektu dyskomfortu) lub w wyobraźni. W tym samym czasie, w którym odbywa się wystawa, zostają uruchomione wcześniej poznane i przećwiczone techniki relaksacyjne.
Wykazano również, że terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczna w leczeniu panofobii. Terapia ta opiera się na fakcie, że to, co dana osoba myśli lub mówi, nie jest tak ważne, jak to, w co wierzy.
Jeśli przekonania są irracjonalne lub zniekształcone, prowadzi to do zaburzeń, takich jak irracjonalny strach. Tak jak osoba nauczyła się zniekształcać rzeczywistość i odczuwać nadmierny lęk przed przedmiotami, które nie powinny jej tworzyć, tak samo może nauczyć się przestać odczuwać ten strach, jeśli przekonania, które doprowadziły go do tego, zostaną omówione i zakwestionowane..
Osoba, która ma panofobię, postrzega wszystko wokół siebie jako niebezpieczne i groźne, a także przez cały czas przewiduje, że wydarzy się coś złego.
Terapeuta za pomocą tego zabiegu dąży do wyeliminowania tego typu niepokojących myśli i zastąpienia ich innymi realistycznymi, racjonalnymi, a zatem nie wywołującymi lęku ani fizjologicznej aktywacji poprzednich..
Wywodząca się z terapii poznawczo-behawioralnej, kolejną techniką, która okazała się skuteczna w leczeniu panofobii, jest trening samokształcenia..
Polega ona na zmianie zachowania, w której modyfikowane są autowerbalizacje, które osoba robi w każdej sytuacji powodującej dyskomfort. Celem tej techniki jest wprowadzenie zmiany w tym, co osoba mówi do siebie przed napotkaniem przerażającej sytuacji, w trakcie i po. Na przykład przed typową myślą o tej fobii.
„Nadchodzi coś złego, wydarzy się coś strasznego i nie będę gotów stawić temu czoła. To będzie straszne ”. Terapeuta proponuje badanemu zmodyfikowanie go przez inną, bardziej realistyczną i adaptacyjną myśl, np. „Jeśli wystąpi sytuacja, której się boisz, będę gotów stawić temu czoła.
To nie jest takie straszne, przeżyłem to już wcześniej i nie było tak szkodliwe ”. Tego typu instrukcje są wcześniej ćwiczone, aby w momencie narażenia się na przerażającą sytuację osoba prawidłowo je zinternalizowała..
Innym powszechnie stosowanym sposobem leczenia panofobii jest hipnoza. Podstawowym zadaniem hipnozy jest zlokalizowanie w podświadomości osoby pierwszej manifestacji tego strachu i przyczyny, która go wywołała, ponieważ normalnie podmiot nie jest w stanie świadomie rozpoznać, kiedy miało miejsce to wydarzenie..
Gdy te dane są znane, hipnoza pozwala kojarzyć reakcje strachu z innymi pozytywnymi, powodując, że irracjonalny strach przed tym obiektem lub sytuacją jest stopniowo redukowany, aż całkowicie zniknie.
. Dzięki hipnozie zostają zerwane negatywne skojarzenia, które sprawiają, że osoba cierpiąca na panofobię nadal utrzymuje ten irracjonalny i nieproporcjonalny lęk przed zwierzęciem, sytuacją, przedmiotem itp..
Uważność lub uważność to technika, która jest obecnie regularnie stosowana w leczeniu panofonii. Głównymi składnikami tej strategii jest skupienie się na chwili obecnej, skupienie się na tym, co się dzieje, eliminacja interpretacji, jaką każdy może uczynić z tego faktu, akceptacja nieprzyjemności jako części doświadczenia i rezygnacja z bezpośredniej kontroli nad tym, co się dzieje..
W ten sposób uczy się człowieka, aby przestał przewidywać, że coś złego może nadejść, ponieważ koncentruje się tylko na chwili obecnej, na tym, co dzieje się tu i teraz.
Próbuje też zneutralizować irracjonalny strach, ponieważ akceptuje, że lekki strach lub niepokój w pewnych sytuacjach może być nieprzyjemny, ale akceptuje to. Kiedy osoba nauczy się akceptować tę nieprzyjemną część doświadczenia, nie odrzuca jej ani się jej nie boi.
Wreszcie, leki są brane pod uwagę w najcięższych przypadkach fobii i są stosowane do kontrolowania objawów, gdy powodują nadmierne kalectwo..
Są skuteczne krótkoterminowo i zapewniają chwilową ulgę, ale nie leczą podstawowej przyczyny zaburzenia. Istnieją trzy rodzaje leków stosowanych w leczeniu panofobii.
Z jednej strony tzw. Beta-blokery, których główną funkcją jest blokowanie przypływu adrenaliny pojawiającego się w sytuacjach lęku lub lęku. W ten sposób kontrolowane są objawy fizyczne, takie jak nadmierne pocenie się lub kołatanie serca..
Innym często stosowanym rodzajem leków są tak zwane benzodiazepiny, które zapewniają pewien poziom uspokojenia, nie będąc zbyt silnym ani niebezpiecznym dla zdrowia człowieka..
Działają również jako środki zwiotczające mięśnie, a ich działanie jest natychmiastowe. Wręcz przeciwnie, stwarzają duże ryzyko uzależnienia przy długotrwałym leczeniu.
To sprawia, że konieczne jest racjonalne stosowanie tych leków, ocena, jak długo potrwa leczenie uzależnione od diagnozy i oczekiwanego rokowania oraz czy korzyści wynikające z tego leczenia przewyższają zakładane ryzyko..
I wreszcie, stosowanie leków przeciwdepresyjnych może być pomocne, gdy uczucie strachu jest szczególnie silne i osłabiające. W każdym przypadku leczenie musi być kontrolowane i nadzorowane przez specjalistę, a nie tylko być pojedynczym leczeniem, ponieważ zawsze będzie połączone z terapią psychologiczną w celu rozwiązania lęku związanego z jego źródłem..
Jeszcze bez komentarzy