Emocje służą do uruchomienia ciała w momencie wykrycia zmiany, przygotowując nas do reagowania na nieoczekiwane zdarzenia, które zachodzą wokół nas.
Gdybyśmy nie mieli emocji, bardzo trudno byłoby nam reagować na sytuacje. Na przykład, gdybyśmy byli w niebezpieczeństwie, a strach się nie pojawił, prawdopodobnie nie przeżylibyśmy. Odpowiedzi, które oferują nam emocje, są przydatne dla naszego przetrwania i pomagały nam z czasem..
Można powiedzieć, że emocje są produktem samego doboru naturalnego, funkcjonując jako systemy, które szybko przetwarzają informacje i pomagają nam radzić sobie z nieoczekiwanymi wydarzeniami lub sytuacjami wokół nas..
Emocja to wielowymiarowe doświadczenie, które ma trzy systemy odpowiedzi: poznawczy, behawioralny i fizjologiczny..
Musimy też wziąć pod uwagę, że każdy z tych wymiarów może być ważniejszy dla każdej osoby, w konkretnej sytuacji lub jeśli odnosimy się do określonej emocji..
Ich główną i najważniejszą cechą może być fakt, że są szybkie i pozwalają działać bez zastanowienia, co czyni je wysoce adaptacyjnymi..
Bez emocji nie bylibyśmy dziś w miejscu, w którym jesteśmy. Pomogły nam przetrwać, mówiąc nam, kiedy powinniśmy walczyć lub uciekać lub kiedy nie powinniśmy jeść jedzenia, ponieważ jest w złym stanie, na przykład.
Na przykład dla Darwina emocje odegrały już bardzo ważną rolę w adaptacji. W tym sensie emocje do niego pomogły nam wykonać odpowiednie zachowanie.
Indeks artykułów
Emocja to proces, który rozpoczyna się, gdy nasze ciało wykryje zmianę, przygotowując nas do reakcji na nieoczekiwane zdarzenia, które zachodzą wokół nas..
Należy pamiętać, że wszystkie emocje są ważne, ponieważ pełnią ważną funkcję i mają znaczenie biologiczne, które pomaga nam przetrwać i funkcjonować w otaczającym nas świecie..
Zobaczmy, jakie jest biologiczne znaczenie podstawowych emocji: radości, smutku, złości lub wściekłości, zaskoczenia, strachu i wstrętu..
Radość jest, w ramach podstawowych emocji, tą, której doświadczamy w hedoniczny sposób. Radość zakłada wzrost aktywności nerwowej, co przekłada się na hamowanie negatywnych uczuć, redukcję niepokojących myśli. Kiedy jesteśmy szczęśliwi, mamy więcej energii i więcej chęci do robienia rzeczy.
Radość wiąże się ze stanami afektywnymi o charakterze pozytywnym i daje osobie, która jej doświadcza, poczucie bliskości. W ten sposób ułatwiają interakcje społeczne, ponieważ pomagają promować zachowania prospołeczne.
Ludzie, którzy doświadczają radości, są bardziej towarzyscy, chętni do współpracy i chętni do pomocy innym..
Ponadto radość pełni wielką funkcję adaptacyjną, osłabiając reakcję na stres, zmniejszając niepokój i redukując agresywność..
Radość pokazuje innym ludziom chęć nawiązywania relacji międzyludzkich lub komunikacyjnych oraz regulowania interakcji,
Smutek zawsze oznacza przystosowanie się do znacznej straty, cokolwiek by to nie było. Organizm obniża swoją energię i entuzjazm, co przyczynia się do jego ponownego przystosowania. Ta introspekcja pozwala osobie opłakiwać stratę, rozważyć konsekwencje jej życia i zaplanować nowy początek..
Okoliczności, które mogą doprowadzić człowieka do smutku, są różne, ale wszystkie, jak powiedzieliśmy, wiążą się ze stratą: brak wzmocnień lub przyjemnych czynności, ból, bezradność, rozczarowanie ...
Smutek jest na ogół odbierany jako nieprzyjemna emocja. Kiedy widzimy, jak osoba płacze, staramy się za wszelką cenę wyeliminować ją lub odwrócić jej uwagę, aby przestała cierpieć.
W smutku występuje wysoka aktywacja neurologiczna, która utrzymuje się w czasie, oprócz nieznacznego wzrostu ciśnienia krwi lub tętna. Biologiczna funkcja tej emocji pozwala ludziom radzić sobie ze stratą, doceniać i dostosowywać swoje życie do tych szkód, których nie można naprawić..
Kiedy są smutni, ludzie koncentrują się na konsekwencjach. Ten smutek jest tym, co czasami prowadzi do depresji poprzez poznawczą triadę zaproponowaną przez Becka.
Osoba smutna czuje się mniej energiczna, zniechęcona, zadyszana, melancholijna. Ale smutek ma za zadanie ograniczać aktywność i doceniać inne aspekty życia.
Ma funkcję komunikowania się z innymi ludźmi i tworzenia więzi z nimi, mówienia, że nie czujesz się dobrze i potrzebujesz pomocy. A to generuje empatię i altruizm u innych.
Zaskoczenie ma również znaczenie biologiczne. Wyraz twarzy, kiedy jesteśmy zaskoczeni, obejmuje szeroko otwarte oczy; gest, który pozwala nam zwiększyć pole widzenia i otrzymać więcej informacji. Ten gest pozwala nam lepiej zrozumieć sytuację i zaplanować działanie zgodnie z tym, co zaobserwowaliśmy.
Zaskakują nas nowe sytuacje, które są wystarczająco słabe lub intensywne. Oczywiście bodźce lub sytuacje, których się nie spodziewamy. Jednak zaskakuje nas również fakt przerywania wykonywanej przez nas czynności.
Fizjologicznie zaskoczenie powoduje chwilowy wzrost aktywności neuronalnej, a także charakterystyczny wzorzec odruchu orientacji. Ludzie odbierają to w sposób neutralny, szybko zanika i ustępuje innym emocjom.
Ogólnie rzecz biorąc, wzrasta aktywność poznawcza, aby móc przetwarzać informacje, a także nasza pamięć i nasza uwaga są poświęcone analizie całej sytuacji..
To poczucie niepewności, bo nie wiemy, co się wydarzy. Ma jednak funkcję ułatwiania wszystkich procesów uwagi, zainteresowania i eksploracji oraz ukierunkowania wszystkich naszych procesów poznawczych na nową sytuację..
Ponadto pełni również funkcję kierowania i wywoływania reakcji emocjonalnej, a także zachowania, które jest najbardziej potrzebne w każdej sytuacji..
Reakcja strachu pozwala ciału przygotować się do ucieczki z sytuacji. Następuje wzrost przepływu krwi w dużych mięśniach szkieletowych, dzięki czemu organizm ma gwarancję, że może walczyć, jeśli wykryje, że może pokonać groźny bodziec lub uciec w bezpieczne miejsce.
Z tego powodu występuje np. Zjawisko bladości twarzy. Na pewno kiedykolwiek słyszałeś wyrażenie „zbladłeś”.
To powiedzenie odnosi się do faktu, że twarz (i ogólnie powierzchowna część skóry) pozostaje bez dopływu krwi, dzięki czemu w przypadku kontuzji prawdopodobieństwo krwawienia jest mniejsze.
Serce mocniej pompuje, aby zasilić mięśnie tlenem i glukozą. Ponieważ potrzebujemy więcej tlenu, organizm z trudem go pozyskuje, dlatego staramy się oddychać szybciej.
Jeśli ten tlen nie zostanie zużyty, może wystąpić zjawisko, które nazywamy hiperwentylacją. Kiedy dochodzi do takiego zdarzenia, organizm stara się ograniczyć spożycie tlenu i dlatego czasami osoby z problemami lękowymi mogą powiedzieć, że odczuwają uczucie duszenia.
Kolejnym skutkiem strachu jest paraliż procesu trawienia. Trawienie nie jest naprawdę przydatne, jeśli jesteśmy w niebezpiecznej sytuacji, więc proces jest sparaliżowany. Dlatego możemy zauważyć suchość w ustach, ponieważ nasze gruczoły ślinowe przestały wytwarzać ślinę..
Możemy również zauważyć nudności lub ból brzucha, ponieważ nasze kwasy żołądkowe zatrzymały się w jamie żołądka i mogą powodować ból.
Inną możliwością jest biegunka, która ma podwójną funkcję: z jednej strony, gdy pozbywamy się naszych odchodów, tracimy na wadze i możemy szybciej uciekać, az drugiej strony nasz drapieżnik może dostrzec, że jesteśmy w trakcie rozkładu zwiększenie prawdopodobieństwa utraty zainteresowania nami.
W ten sposób strach ma różne funkcje. Jeden z nich, ułatwiający reakcję lotu lub uniknięcie niebezpiecznej dla nas sytuacji. Pozwala szybko zareagować na sytuację i przenosi dużo energii.
Moglibyśmy wskazać, że wściekłość lub złość są emocjami, które są częścią kontinuum agresja-wrogość-złość. W tym sensie można powiedzieć, że agresywność ma bardziej charakter „behawioralny”, a wrogość jest bardziej „poznawcza”. Kiedy jesteśmy źli i mamy dużo wściekłości, następuje wzrost aktywności neuronalnej i mięśniowej oraz intensywna reaktywność sercowo-naczyniowa.
Istnieją różne przyczyny, które mogą doprowadzić nas do złości lub wściekłości. Niektóre z nich mogą być warunkami powodującymi frustrację, ograniczenie lub bezruch (fizyczny lub psychiczny).
Fizjologiczne zmiany gniewu przygotowują nas do walki. Występuje wzrost przepływu krwi, przyspieszenie akcji serca, a także wzrost adrenaliny..
W ten sposób osoba koncentruje się na tych przeszkodach, które uniemożliwiają jej osiągnięcie celu lub są odpowiedzialne za jego frustrację, które mają funkcję mobilizacji energii do reakcji, czy to w ataku, czy w obronie..
W ten sposób poprzez złość ma na celu wyeliminowanie tych przeszkód, które generują frustrację, ponieważ nie pozwalają nam uzyskać dostępu do celów, które chcemy.
Istnieje wiele teorii wyjaśniających związek między frustracją a agresją. Gniew nie zawsze prowadzi do agresji.
Osoba doświadcza złości jako nieprzyjemnej i intensywnej emocji, czujemy się bardzo energiczni i zmotywowani, musimy działać (fizycznie, słownie ...) natychmiast iz wielką intensywnością, aby rozwiązać frustrację.
Charakterystyczny wyraz wstrętu dotyczy zwłaszcza nosa. Ten charakterystyczny gest twarzy zniesmaczenia jest próbą zatkania nozdrzy przez organizm, aby uniknąć szkodliwego zapachu.
W ten sposób gest wstrętu chroni nas np. Przed jedzeniem w złym stanie, które mogłoby zaszkodzić naszemu zdrowiu.
Kiedy odczuwamy wstręt, pojawia się większe napięcie mięśniowe, a także wzrost reaktywności żołądkowo-jelitowej. Ludzie, którzy odczuwają wstręt, muszą uciec od tego bodźca.
Funkcją wstrętu jest zapewnienie zdrowych i higienicznych dla nas nawyków adaptacyjnych, a także generowanie reakcji, które pozwalają nam uciec od sytuacji, które mogą nam zaszkodzić lub być dla nas nieprzyjemne..
Fakt, że istnieją podstawowe i złożone emocje, jest kwestią kontrowersyjną. Istnienie, że istnieją podstawowe emocje, jest częścią podejścia Darwina.
Zaakceptowanie tego oznacza, że mamy do czynienia z serią emocji lub reakcji, które są różne od siebie, wrodzone i obecne we wszystkich ludziach. Jeśli tak, to te emocje muszą być jakościowo różne i charakterystyczne..
Być może jednym z kluczowych aspektów (jeśli nie najważniejszym) do rozważenia podstawowej emocji jest specyficzny i charakterystyczny wyraz twarzy lub konfiguracja.
Autorzy tacy jak Izard, na przykład, uwzględniają go wśród niezbędnych wymagań, oprócz innych, takich jak określony substrat neuronowy lub fakt, że muszą mieć uczucia, które je wyróżniają i są specyficzne..
Generalnie, pomimo kontrowersji, autorzy, którzy zakładają, że istnieje szereg podstawowych emocji, uważają, że są one związane z adaptacją i naszą własną ewolucją, a zatem obecny jest uniwersalny i wrodzony substrat..
Mniej więcej ogólna zgoda polega na rozważeniu, że podstawowych emocji jest sześć: radość, smutek, złość lub wściekłość, strach, wstręt i zdziwienie. Wtórne emocje, wśród których możemy znaleźć poczucie winy, wstydu lub altruizmu, byłyby bardziej powiązane z kontekstami społecznymi, w których ludzie się rozwijają.
Jeszcze bez komentarzy