Minęły dni po zakończeniu związku, a ty nadal jesteś przyzwyczajony do mówienia w liczbie mnogiej i rozważania programu strony trzeciej przed planowaniem?
Nie martw się, robienie tego jest całkowicie normalnym zachowaniem dla tych, którzy mieli związek miłosny. To normalne, że przywiązałeś się do swojego byłego i stylu życia jako para.
Jednak po zerwaniu miłości ważne jest, abyś zastanowił się nad swoją tożsamością, niezależnie od byłego partnera i poprzedniego związku..
I właśnie o tym będę dzisiaj mówić.
Konieczne ponowne odkrycie siebie po zakończeniu związku
Po rozstaniu miłosnym nadejdzie etap z wieloma niewiadomymi i wątpliwościami co do związku i Twojego byłego.
Ale jest coś ważniejszego, na czym należy się skupić:
Zastanów się nad sobą oraz swoim obecnym i przyszłym życiem i upewnij się, że Twoja była ex nie ma wpływu na tę definicję.
Dlatego dziś zapraszam do zadania sobie pytania:
Kim jesteś po związku, który żyłeś ze swoim byłym?
Aby się tego dowiedzieć, podzielę się z Tobą 3 refleksjami i 2 czynnościami, które pomogą Ci nie odnosić obecnego stylu życia do ostatniego związku..
Od teraz skup się wyłącznie na sobie (przynajmniej przez kilka minut czytania).
Weź głęboki oddech i skoncentruj swoje myśli i energię na sobie..
Celem jest, abyś odkrył w sobie odpowiedzi na poniższe refleksje i zdecydował się działać zgodnie z tym, co jest dla Ciebie najlepsze.
Jesteś istotą, która ewoluuje z każdą chwilą i doświadczeniem, a Twoim obowiązkiem jest zdecydować, kim chcesz być. (Dotyczy to przed i po rozstaniu)
A teraz daj sobie trochę czasu na zidentyfikowanie tych cech, które w sobie najbardziej Ci się podobają i zdefiniowanie, w jaki sposób je podkreślisz.
W ten sam sposób zidentyfikuj cechy, których nie lubisz w sobie tak bardzo, i zdecyduj się je zastąpić innymi, z których czujesz się bardziej zadowolony..
Proszę, nie popełniaj wielkiego błędu, koncentrując się na tym, by stać się dokładnie tym, czego chciał od ciebie twój były. I oczywiście nie skupiaj się na byciu całkowitym przeciwieństwem tego, czym byłeś, kiedy byłeś w tym związku..
Pamiętaj, że związek nie zakończył się z powodu Twojego sposobu bycia, myślenia i / lub działania.
Związki kończą się z wielu różnych powodów, w tym z czegoś tak istotnego, jak posiadanie różnych poglądów na życie. Więc zapomnij o wszystkim, co twoim zdaniem byłoby lepsze dla relacji, jaką miałeś z twoim byłym. Pozbądź się pragnienia zadowolenia trzeciej osoby i skup się na sobie.
Przed zerwaniem lub po nim powinieneś być tylko tym, kim chcesz.
Tak, właśnie doświadczyłeś separacji i nadal czujesz się dotknięty całą sytuacją. Jednak ta sytuacja Cię nie definiuje i nie możesz pozwolić sobie na typowe błędy po rozstaniu.
Nie jesteś tylko czyimś „byłym”.
Zerwanie to nie jedyny temat do rozmowy, jaki możesz mieć.
A ta separacja nie oznacza, że przez resztę życia będziesz nieszczęśliwy, że nigdy nie znajdziesz partnera lub że zawsze będziesz sam..
To rozstanie miłosne to tylko sytuacja chwilowo obecna w twoim życiu.
Jest to sytuacja, z której musisz się nauczyć. I nie do końca naucz się znosić poczucie winy, strach czy urazę. Musisz raczej nauczyć się pozytywnych nauk o rozstaniu.
Poszukaj w sobie i odkryj, jakie pozytywne nauki chcesz zachować.
Które z twoich przeszłych doświadczeń pomaga ci być osobą, którą chcesz być??
Jak od teraz chcesz się prezentować?
Jaką historię chcesz opowiedzieć o swoim życiu miłosnym?
I nie zapomnij odpowiedzieć na wszystkie te refleksje pozytywne i niezależne spojrzenie na swojego byłego.
Pamiętaj, że to ty decydujesz, kim chcesz być i masz moc, aby uniemożliwić Twojemu byłemu związkowi zdefiniowanie twojego obecnego i przyszłego życia..
Nie dlatego, że związek się skończył, oznacza to, że wszystkie Twoje marzenia i plany na przyszłość powinny zniknąć..
Trzeba będzie je tylko zmienić.
Tak więc, jeśli jest podróż, którą chciałeś odbyć, nowa aktywność, o której myślałeś, lub coś, o czym marzyłeś, powinieneś to zrobić..
I nie zrobisz tego z tęsknotą, że nie możesz tego zrobić ze swoim byłym lub z urazą z powodu jego nieobecności. Zrobisz to po prostu dlatego, że masz własne marzenia i nie potrzebujesz nikogo, aby się spełniły. Bycie szczęśliwym to decyzja, której jesteś jedynym właścicielem.
Być może w przyszłości będziesz potrzebować kogoś, z kim możesz podzielić się swoimi marzeniami i osiągnięciami. Ale NIE POTRZEBUJESZ nikogo, aby reaktywował twoje życie i robił to, co cię uszczęśliwia.
I to jest jeden z aspektów, na który kładę największy nacisk, gdy prowadzę przemówienia do osób, które doświadczyły separacji:
Powinieneś zdefiniuj, kim chcesz być i ustal plan, jak stać się nią, niezależnie od tego, czego doświadczyłeś w poprzednim związku.
Sytuacje i ludzie wpływają na twoje życie pośrednio, ale tylko ty masz moc decydowania o tym, co robisz, aby stać się tym, kim chcesz być..
Teraz, skoro skończyliśmy z refleksjami, dam ci 2 dodatkowe wskazówki, które pomogą ci odkryć siebie na nowo po zakończeniu związku:
Kilka tygodni temu podzieliłem się z czytelnikami historią Paoli i wszystkimi czynnościami, które zrobiła, aby przezwyciężyć zerwanie miłosne.
Są jednak dwa bardzo ważne aspekty, które musisz wziąć pod uwagę, a które nie zostały wcześniej wymienione:
Zakończenie związku nie oznacza, że nie możesz robić tego, co lubisz najbardziej, tylko dlatego, że robiłeś to ze swoim byłym..
W rzeczywistości twoje życie będzie toczyć się bardzo podobnie pod wieloma względami. Dlatego Twoje ulubione czynności nie muszą znikać ani tracić sensu..
Oczywiście, abyś przestał opowiadać o swoich ulubionych zajęciach z byłym, polecam rób to z przyjaciółmi i rodziną.
Możliwe, że kilka pierwszych razy robisz zakupy, aby porównać i pomyśleć o swoim byłym lub poprzednim związku. Ale nie przestawaj tego robić.
Musisz żyć dalej i pielęgnować nowe wspomnienia!
Zaproś więc przyjaciół i / lub rodzinę i odkryj, że możesz dalej robić to, co lubisz najbardziej, bez obecności swojego byłego.
Wiemy, że jedną z najbardziej typowych reakcji po zakończeniu związku jest zmiana wyglądu fizycznego.
Nowy wygląd jest niewątpliwie odbiciem nowego początku.
jednak, powodem zmiany wyglądu nie może być Twój były.
Potrzebujesz lepszego powodu, aby akredytować tę fizyczną zmianę.
Możesz na przykład dołączyć do organizacji wspierających osoby cierpiące na raka i oddać swoje włosy.
Może mógłbyś poświęcić swój trening fizyczny rejestracji na zawody sportowe.
Lub możesz dokonać zmiany garderoby, która wymaga wsparcia nowych firm tekstylnych lub projektantów..
Cokolwiek wolisz, ale nie mów ani nie czuj, a tym bardziej poświęć swoją fizyczną zmianę swojemu byłemu.
To, co robisz, musi być dla ciebie i dla ciebie.
Ponadto, robiąc to w ten sposób, zapewniam Cię, że będziesz miał lepszą historię do opowiedzenia..
Więc teraz wiesz!
Po zakończeniu związku musisz znaleźć czas dla siebie. Czas na ponowne odkrycie siebie i odkrycie, kim od teraz chcesz być.
I nie zapominaj, że definicja tego, kim jesteś, nie jest uzależniona od opinii twojego byłego..
Jeszcze bez komentarzy