Fobia to rodzaj zaburzenia lękowego, które objawia się jako bardzo silny i irracjonalny lęk przed czymś, co w rzeczywistości stanowi niewielkie lub żadne realne zagrożenie. Definicja fobii może oznaczać „trwały i irracjonalny lęk przed określonym przedmiotem, czynnością lub sytuacją, która prowadzi do chęci jej uniknięcia”.
Rodzaje fobii są klasyfikowane zgodnie z budzącym strach przedmiotem / okolicznościami / doświadczeniem, tak aby każda z nich miała swoją nazwę. Niektóre nie są bardzo rzadkie, ponieważ większość ludzi zwykle nie boi się obiektu, którego obawia się osoba z fobią.
Termin „fobia specyficzna” oznacza, że strach nie jest ogólny, ale specyficzny dla konkretnego obiektu. Na przykład osoba może mieć fobię wysokości, ale nie fobię psów..
Osoby cierpiące na jakąś fobię mają tachykardię, pocenie się, duszność, drżenie i silną chęć ucieczki w obliczu sytuacji lub obiektu ich fobii.
Istnieje kilka wyjaśnień, dlaczego rozwijają się fobie, w tym teorie ewolucyjne i behawioralne. Bez względu na przyczynę, fobie są uleczalnymi stanami, które można zminimalizować, a nawet wyeliminować za pomocą technik terapii poznawczej i behawioralnej..
Indeks artykułów
Proste lub specyficzne fobie to irracjonalne lęki związane z bardzo konkretnymi rzeczami, takimi jak obecność określonych zwierząt, strach przed lataniem lub lęk wysokości.
Należy zauważyć, że gdy występuje fobia, nie jest to normalny niepokój lub lęk, który większość ludzi odczuwa w określonych sytuacjach, ale raczej niekontrolowany strach, któremu towarzyszą objawy, takie jak tachykardia i drżenie..
Oto kilka przykładów najczęstszych i rzadkich fobii specyficznych:
Glossofobia to strach przed wystąpieniami publicznymi i jest bardzo powszechny. Uważa się, że ludzie bardziej boją się wystąpień publicznych niż samej śmierci.
Może objawiać się w dzieciństwie i szacuje się, że nawet 75 procent ludzi odczuwa ten strach do pewnego stopnia.
Arachnofobia to bardzo powszechny rodzaj strachu. Uważa się, że ta fobia dotyka kobiety bardziej niż mężczyzn. Widok pająka może wywołać reakcję strachu, ale w niektórych przypadkach sam obraz pajęczaka lub myśl o pająku może wywołać uczucie przytłaczającego strachu i paniki..
Trypofobia to strach przed dziurami lub dziurami w skórze lub innymi przedmiotami. Biologiczne odpychanie i kulturowo wyuczone lęki są głównymi przyczynami.
Chociaż ten strach może wydawać się irracjonalny dla „normalnych” ludzi, sam widok lub myśl o dziurach może wywołać atak paniki u osoby cierpiącej na nią..
Wiele osób cierpi na tego typu lęki, związane z zastrzykami, ranami, pobieraniem krwi itp..
Fobia ta jest zwykle związana z ważną odpowiedzią wazowagalną, ze spadkiem ciśnienia krwi i omdleniem, gdy osoba widzi krew lub musi przejść procedurę medyczną..
Mizofobia to nadmierny strach przed zarazkami i brudem, który może prowadzić do ekstremalnego sprzątania lub kompulsywnego mycia rąk.
W niektórych przypadkach ta fobia może być związana z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym.
Strach przed wężami jest dość powszechny i przypisuje się go przyczynom ewolucyjnym, osobistym doświadczeniom lub wpływom kulturowym..
Niektórzy sugerują, że ponieważ węże są czasami trujące, nasi przodkowie, którzy unikali takich niebezpieczeństw, mieli większe szanse na przetrwanie..
Nazywa się akrofobią i nie jest to zwykły zawrót głowy, ale intensywny strach i niepokój, które mogą wystąpić w takich codziennych sytuacjach, jak wychylanie się z balkonu, obserwowanie krajobrazu z wysokiego punktu widzenia czy po prostu siedzenie przy krawędzi tarasu.
Cinofobia wiąże się z określonymi osobistymi doświadczeniami, takimi jak ugryzienie przez psa w dzieciństwie. Takie wydarzenia mogą być dość traumatyczne i mogą prowadzić do reakcji strachu, które trwają do dorosłości..
Nyktofobia to lęk przed ciemnością i jeden z najczęstszych lęków w dzieciństwie. Ta fobia jest spowodowana postrzeganiem przez mózg tego, co może się wydarzyć w ciemności.
Emetofobia to strach przed wymiotami. Fobia wymiotów może być stanem powodującym kalectwo, który poważnie ogranicza życie tych, którzy z nią walczą..
Ta specyficzna fobia może również obejmować podkategorie tego, co powoduje lęk, w tym strach przed wymiotami w miejscach publicznych, strach przed wymiotami, strach przed wymiotami lub strach przed nudnościami..
Aicmophobia to strach przed ostrymi przedmiotami, takimi jak ołówki, igły, noże ...
Atelofobia to strach przed zrobieniem czegoś dobrze lub strach przed byciem niewystarczająco dobrym. Mówiąc najprościej, jest to strach przed niedoskonałością. Osoby cierpiące na to zaburzenie psychiczne często mogą odczuwać depresję, gdy ich postrzegane oczekiwania nie odpowiadają rzeczywistości..
Filfobia to strach przed zakochaniem lub emocjonalnym przywiązaniem. Zwykle rozwija się, gdy dana osoba spotkała się w przeszłości z jakimkolwiek emocjonalnym niepokojem związanym z miłością.
Wpływa na jakość życia i odstrasza ludzi od zaangażowania. Najgorszym aspektem strachu przed zakochaniem jest to, że utrzymuje osobę samotną.
Entomofobia to specyficzna fobia charakteryzująca się nadmiernym lub nierealistycznym lękiem przed jednym lub kilkoma rodzajami owadów i klasyfikowana jako fobia przez DSM-5.
W razie wątpliwości klaustrofobia jest jedną z najbardziej znanych fobii. Ci, którzy cierpią z tego powodu, czują się przerażeni, gdy znajdują się w zamkniętych przestrzeniach, takich jak na przykład winda, metro lub tunel. Szacuje się, że od 2% do 5% populacji cierpi na tę fobię.
Czy czujesz ucisk w żołądku, kiedy musisz wsiąść do samolotu, ale nadal to robisz? Więc nie masz aerofobii, chociaż jest to również jedna z najczęstszych fobii. Osoby z aerofobią nie mogą nawet myśleć o podróży samolotem, zanim zaczną wykazywać objawy lęku.
Jeśli z jakiegoś powodu są zmuszeni latać, lęki i niepokój mogą zacząć pojawiać się na kilka miesięcy przed podróżą, a dla niektórych osób niemożliwe jest bezpośrednie odbycie podróży samolotem, ponieważ strach całkowicie ich paraliżuje..
W przeciwieństwie do klaustrofobii, agorafobia to strach przed przebywaniem na otwartej przestrzeni. Osoby z agorafobią niewiele wychodzą z domu, ponieważ poza domem nie czują się bezpiecznie.
Często ci, którzy cierpią na tę chorobę, boją się miejsc zatłoczonych, otwartych, takich jak pole czy plac, albo boją się samotności i braku pomocy, jeśli jej potrzebują..
Niektóre osoby z agorafobią mogą mieć poczucie nierealności dotyczące swojego ciała lub środowiska, w którym się znajdują, gdy znajdują się w jednej z sytuacji powodujących fobię.
Podobnie jak w przypadku innych typów fobii, nasilenie objawów różni się w zależności od osoby i może być łagodne, umiarkowane lub ciężkie.
To właśnie fobia jest związana ze zjawiskami naturalnymi, takimi jak błyskawice, burze, wiatry, przepaści czy głębokie wody.
U niektórych osób brontofobia jest tak wyraźna, że nie wychodzą z domu ani nie idą do pracy, jeśli prognoza pogody nie jest taka, jakiej się spodziewali.
Jest to stan, który zwykle zaczyna się w dzieciństwie i można go leczyć lekami i psychoterapią, podobnie jak inne fobie.
Coulrophobia to strach przed klaunami. Wiele osób rozwija ten strach w dzieciństwie, chociaż może on również wystąpić w wieku dorosłym. Klauni są często przedstawiani w mediach tak źle, jak w filmie „To”, lub w prawdziwym życiu, jak w przypadku seryjnego mordercy Johna Wayne'a Gacy'ego..
Tanatofobia to lęk przed śmiercią, który jest naturalny i instynktowny u naszego gatunku, ale istnieje również irracjonalny lęk przed śmiercią, śmiercią i wszystkim, co z nią związane.
Nekrofobia to strach przed śmiercią lub martwymi istotami. To bardzo powszechny strach, szczególnie po stracie bliskiej osoby. To rodzaj mechanizmu obronnego umysłu. Fobia może być bardzo trudna do przezwyciężenia ze względu na niepewność związaną ze śmiercią i związany z nią duży składnik wiary..
To uporczywy i irracjonalny lęk przed sytuacjami społecznymi, takimi jak spotkania czy imprezy. Ogólnie rzecz biorąc, osoby cierpiące na tę fobię boją się być obserwowane i oceniane przez innych ludzi w ramach tych sytuacji społecznych.
Często fobia społeczna zaczyna się w okresie dojrzewania, czemu sprzyja nadopiekuńczość rodziców i brak możliwości kontaktów społecznych.
Osoby z tym schorzeniem czują się bardzo niespokojne i nieśmiałe w codziennych sytuacjach towarzyskich, martwią się na wiele dni przed zaplanowanym dniem wydarzeniem, w którym muszą uczestniczyć, i obawiają się jedzenia, picia lub publicznego przemawiania..
Ta fobia często przeszkadza w normalnym rozwoju życia osoby, wpływając na zajęcia szkolne, pracę i powodując duże trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu przyjaźni.
Fobia szkolna jest bardzo istotna ze względu na jej związek z wynikami w szkole. Niektóre dzieci odczuwają duży niepokój idąc do szkoły z powodu jakiegoś specyficznego aspektu kontekstu szkolnego, dlatego mówi się, że cierpią na tego typu fobię..
Może się pojawić z powodu problemów w relacjach z nauczycielami, innymi dziećmi, problemów z wyglądem, strachu przed odrzuceniem itp..
Dziecko ubiera się bardzo wolno lub nie je, szykując się do szkoły, stanowczo odmawia chodzenia, krzyczy i płacze, lub w niektórych przypadkach chodzi do klasy, ale nie wchodzi. Fizycznie może wystąpić obfite pocenie się, bóle brzucha, bóle głowy, podwyższone napięcie mięśni, zawroty głowy lub omdlenia..
Jeśli nie są leczone, fobie pozostaną przez całe życie, ponieważ są to zaburzenia przewlekłe. Większość ludzi poprawia się dzięki odpowiednim lekom, psychoterapii lub obu.
Astrofobia: strach przed gwiazdami niebieskimi.
Wodowstręt: boi się wody.
Astrafobia: strach przed piorunem. Dotyczy to również tych, którzy cierpią z powodu irracjonalnego strachu przed piorunami, burzami czy piorunami.
Antropofobia: strach przed ludźmi lub relacjami społecznymi. Jest to podtyp fobii społecznej.
Automatonofobia: przesadny strach przed tym, co uosabia czującą istotę (lalki, pluszaki, posągi, marionetki i inne przedmioty, zwykle nieożywione).
Bakteriofobia: strach przed bakteriami, zarazkami i ich konsekwencjami.
Kakofobia: irracjonalny strach przed wszystkim, co uważają za brzydkie (ludzie, przedmioty, zwierzęta itp.).
Chronofobia: strach przed upływem czasu.
Dendrofobia: irracjonalny strach przed drzewami i ich charakterystycznymi elementami (gałęzie, liście, korzenie, listowie itp.).
Echinofobia: strach przed końmi.
Gynofobia: strach i niechęć do kobiet. Jest to fobia, która zwykle dotyka tylko mężczyzn.
Gamofobia: strach przed małżeństwem lub związkiem małżeńskim.
Hypopotomonstrosesquipedaliophobia: Strach przed wymową długich i / lub skomplikowanych słów.
Locquiphobia: strach przed porodem lub porodem. Jest również znany jako tokofobia.
Mikrofobia: strach przed małymi lub małymi rzeczami.
Necrophobia: strach przed śmiercią, śmiercią lub elementami związanymi z możliwością śmierci (np. choroby).
Obesofobia: strach przed nadwagą, otyłością lub przybieraniem na wadze. Nie mylić z gordofobią (odrzucenie, a nie strach przed grubymi ludźmi).
Octophobia: irracjonalny strach przed cyfrą 8.
Ornithophobia: strach przed ptakami.
Filematofobia: strach przed wszelkiego rodzaju pocałunkami.
Podofobia: strach przed stopami, nawet własnymi.
Pyrophobia: skrajny strach przed ogniem.
Socjofobia: strach przed odrzuceniem lub oceną negatywną w środowisku społecznym. Zwykle występuje u nastolatków.
Wenustrafobia: strach przed atrakcyjnymi i pięknymi kobietami.
Zoophobia: strach przed zwierzętami. Ma wiele podfobii (arachnofobia, ophidiophobia, cynophobia itp.).
Ksenofobia: odrzucenie cudzoziemca.
Czy masz jakąś fobię? Czy znasz kogoś, kto to ma? Interesuje mnie Twoja opinia. Dzięki!
Jeszcze bez komentarzy