Plik ksantofobia Jest to irracjonalny i chory strach przed żółtym kolorem, który może cierpieć człowiek. Osoba z tą fobią może posunąć się do skrajności odczuwania strachu lub lęku zarówno przed kolorem żółtym, jak i samym słowem żółty.
Słowo ksantofobia pochodzi z greckiego ksantofobii, co oznacza „żółty”, a od fobos, co oznacza „strach”. Niektóre z rzeczy, których osoba cierpiąca na tę fobię może się obawiać, to: słońce, żółte kwiaty, żółte samochody, żółte owoce lub, w skrócie, każda inna żywa istota lub przedmiot o tym kolorze.
Jak we wszystkich przypadkach fobii, ten strach zaczyna być szkodliwy dla osoby, gdy ogranicza ją do robienia tego, czego chce. Tutaj należy zwrócić się o pomoc do lekarza.
Osoba cierpiąca na fobię nie może kontrolować strachu i wymaga leczenia, aby go przezwyciężyć. Ponieważ fobia kontroluje cierpiącego, może to znacząco wpłynąć na twoje życie. A ponieważ każda żywa istota, przedmiot, sytuacje, a nawet myśli mogą wywołać fobię, są ich setki..
Indeks artykułów
Podobnie jak w przypadku innych specyficznych fobii, ksantofobia rozwija się w wyniku traumatycznych doświadczeń z przeszłości danej osoby. To traumatyczne wydarzenie, prawdopodobnie związane z dzieciństwem, okazało się irracjonalnym i przesadnym generatorem strachu.
Kolor żółty kojarzy się w wielu kulturach z pechem, a nawet śmiercią, więc tożsamość społeczna ma dość ścisły związek w tej fobii. W rzeczywistości punktem wyjścia dla fobii jest zwykle skojarzenie tego koloru z chorobą, pechem, a nawet śmiercią..
Uważa się, że początki przekonania, że żółty to pech, sięgają XVII wieku. Jean-Baptiste Poquelin, lepiej znany jako Molière, zmarł podczas wykonywania „The Imaginary Sick” 17 lutego 1673 roku, ubrany na żółto..
Przed tym wydarzeniem żółty cieszył się dobrą akceptacją społeczną, ponieważ był powiązany ze złotem lub jego reprezentacją słońca, światła. Od śmierci Moliera wszystko się zmieniło i pech wydaje się być powiązany z kolorem żółtym, czasami w sposób ogólny, ale szczególnie w świecie sceny..
Inną anegdotą jest to, że aktorom surowo zabrania się wchodzenia na scenę ubrani w żółtą szatę, ponieważ przynosi to pecha.
Inną przyczyną może być po prostu to, że dziecko nauczyło się naśladować negatywne reakcje na lęki innych ludzi..
Podobnie jak w przypadku wielu innych fobii, irracjonalny strach może być strachem, którego nauczył się od osoby będącej wzorem do naśladowania, którą mieli w dzieciństwie. Nazywa się to uczeniem zastępczym..
Osoba dotknięta ksantofobią może cierpieć na poważne zaburzenia lękowe, które występują razem z dużym zaburzeniem emocjonalnym, co może znacznie wpłynąć na jakość jej życia, znacznie ją ograniczając..
Następnie opiszę niektóre z wielu objawów, które osoba dotknięta tą fobią może odczuwać, gdy zostanie wystawiona na działanie tego słowa lub koloru żółtego:
W przypadku jakiejkolwiek fobii konieczne jest, aby osoba udała się do lekarza, aby rozpocząć skuteczne leczenie i móc ją przezwyciężyć lub wieść życie z jak najmniejszymi ograniczeniami..
W leczeniu ksantofobii istnieje kilka terapii psychologicznych, które mogą skutecznie ją przezwyciężyć. Następnie omówię szczegółowo niektóre z najbardziej skutecznych metod leczenia:
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest dość skuteczna w pokonywaniu określonych fobii. Techniki stosowane w tego typu terapii fobii to:
Jest to najskuteczniejsza terapia behawioralna, która radzi sobie z lękiem wywołanym przez fobie. Polega na wystawieniu osoby z fobią na bodziec, którego się obawia, w tym przypadku na kolor lub słowo żółty. Najważniejsze jest, aby droga ewakuacyjna nie stała się znakiem bezpieczeństwa.
Ekspozycja przerywa łańcuch zachowań w locie i pozwala radzić sobie z psychofizjologicznymi i poznawczymi objawami lęku. Objawy te zmniejszają się, im dłużej pacjent jest wystawiony na działanie koloru żółtego.
Dzięki tej technice pacjent może nauczyć się stawiać czoła przerażającym bodźcom i sytuacjom, które mu zagrażają, wystawiając się w sposób rzeczywisty lub wyimaginowany na bodźce wywołujące niepokój.
Dzięki tej ekspozycji podmiot uczy się relaksować, a gdy niepokój zostanie opanowany przez wyobraźnię, obiekt, którego się obawiasz, zostanie odczulony na żywo..
Niektóre z technik poznawczych, które są często stosowane w leczeniu określonych fobii, są następujące:
Ta technika pomaga nam wizualizować, cofać się i korygować problemy, które rozwijamy w lękach i fobiach.
Nie chodzi o ukrywanie problemów, ale o stawienie im czoła w bardziej użyteczny sposób, ucząc się bardziej odpowiedniej linii konfrontacji. Jeśli udało ci się stworzyć coś tak skomplikowanego, jak fobie i lęki, możesz nauczyć się wykorzystywać te umiejętności do wykonywania różnych zachowań.
Jest to metoda transformacji, dzięki której ludzie dokonują przeglądu, rozwijają i optymalizują swoje sposoby zachowania, które realizują na świecie.
W przypadku regresji hipnotycznej pierwsza manifestacja lęku może znajdować się w podświadomości podmiotu, zlokalizowaniu sytuacji, przyczyny ... Możesz nad tym popracować poprzez hipnozę, która pozwala skojarzyć te przejawy z innymi pozytywnymi, które czynią irracjonalny strach. tego obiektu zmniejsza się, a nawet znika.
Dzięki hipnozie, negatywne skojarzenia, które sprawiają, że podmiot cierpiący na fobię kontynuują ten irracjonalny i przesadny strach, zostają przełamane. Pod koniec procesu hipnozy podmiot ma całkowitą kontrolę i panowanie nad sytuacją.
Jeżeli lekarz uzna je za konieczne ze względu na intensywność problemu i zaburzenia, jakie powoduje w życiu codziennym, mogą skorzystać z leczenia psychiatrycznego za pomocą leków..
To farmakologiczne leczenie pomoże uporać się z fizjologicznymi objawami lęku, które mogą pojawić się w wyniku stosowania technik psychologicznych, takich jak ekspozycja lub systematyczna desensytyzacja..
Zawsze będzie konieczne połączenie tego leczenia farmakologicznego z terapią psychologiczną, ponieważ samo leczenie farmakologiczne nie wyleczy fobii. Pomaga złagodzić lub zmniejszyć fizjologiczne objawy terapii, ale nie jest całkowicie eliminowany.
Najczęściej stosowanymi lekami do leczenia specyficznych fobii, takich jak ksantofobia, są leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe.
Ponadto istnieją pewne zachowania, które mogą pomóc zmniejszyć generowany niepokój:
Na koniec chciałbym wyjaśnić cele, które stara się osiągnąć w terapii mającej na celu zmierzenie się z ksantofobią, aby w przypadku Twojego przypadku zobaczyć, że jest rozwiązanie Twojego problemu:
Jeszcze bez komentarzy