Trzymać zdrowy związek czasami wydaje się, że staje się to bardzo skomplikowane. Nikt nie uczy nas, jak powinniśmy zachowywać się w związku (uczymy się metodą prób i błędów) i są one doskonałą okazją do ujawnienia wszystkich naszych niepewności, irracjonalności, niedostatków emocjonalnych i tendencyjnych sposobów patrzenia na świat.
Pokazuje nam społeczeństwo, w którym żyjemy romantyczny model pary, który nie jest prawdziwy i że wcale nie sprzyja nam to, że jesteśmy w stanie nawiązać zdrowe relacje. Relacje reprezentowane przez filmy, piosenki, powieści, seriale Disneya promują różne mity o miłości, które są dość dalekie od rzeczywistości.
Sprawiają, że widzimy, że każdy ma pół pomarańczy stracony przez świat i że ostatecznie miłość może zrobić wszystko. Szczerze mówiąc, myślę, że zaoszczędzilibyśmy sobie wielu kłopotów, gdyby ktoś nas tego uczył od najmłodszych lat jesteśmy całą pomarańczą, że posiadanie partnera to opcja, a nie konieczność i że jest nie tylko jedna, ale tysiące osób, które spełnią nasze oczekiwania, w których możemy się zakochać.
Uważam również, że wskazane jest, aby ktoś dał nam do zrozumienia, że nie wystarczy kochać kogoś, aby być szczęśliwym u jego boku, i że czasami najlepszą przysługą, jaką możemy zrobić zarówno sobie, jak i drugiemu, jest ucieczka.
Pomimo tego wszystkiego zachowaj zdrowy związek Nie jest to takie trudne, jeśli jesteśmy w stanie odłożyć na bok nasze niepewności i złe doświadczenia i skupić się na codziennej trosce o związek i jego rozwijaniu..
Chociaż czasami ze względu na przyśpieszone tempo, które prowadzimy w życiu, trudno jest mieć wolny czas, musimy wiedzieć, że związek (jak każdy rodzaj) wymaga czasu, aby się nim zająć, więc uzyskanie tego czasu powinno być jednym z nasze priorytety.
Aby uniknąć popadnięcia w monotonię i rutynę, bardzo ważne jest, aby się nią dzielić czas spędzony z partnerem: romantyczna kolacja, spacer po parku o zachodzie słońca, weekendowy wypad w góry lub po prostu film z popcornem. Ważne jest, aby wspólnie dzielić się czasem i zajęciami, podczas których dobre wibracje i pozytywne emocje.
Porozmawiaj ze swoim partnerem, powiedz mu, jak minął dzień, wyjaśnij swoje problemy, jak się czujesz ... Utrzymywanie związku polega na tworzeniu projekt wspólnego życia a do tego niezbędna jest dobra komunikacja.
Twój partner nie należy do Ciebie, Twój partner to osoba, która dobrowolnie decyduje się na utrzymywanie z Tobą związku i która w każdej chwili może swobodnie zdecydować o zaprzestaniu tego.
Miłość z wolności, a nie z posiadania. Para składa się z dwóch członków o różnym życiu, pomysłach, doświadczeniach i gustach i nie jest konieczne ani wygodne, aby para stała się opakowaniem typu „dwa w jednym”..
Ważne jest, aby każdy z członków pary miał przestrzeń dla siebie lub do dzielenia się z innymi osobami bez swojego partnera. W ten sposób obaj członkowie będą mogli wzbogacić się z doświadczeń drugiego i nie utoną w związku..
Kiedy kłócimy się z kimś, bardziej staramy się mieć rację, niż rozwiązywać konflikt. Okay, wszyscy lubimy mieć rację i to nas karze, gdy tak nie jest, to prawda ... Ale czasami zapominamy, jaki jest cel i na czym naprawdę nam zależy i co chcemy osiągnąć.
Chcesz dogadać się ze swoim partnerem, czy chcesz, aby wszystko, co mówisz, poszło na mszę? Wiele razy spędzamy dużo czasu na kłótni o to, czy stół jest niebieski czy żółty, zamiast porównywać zielony stół.?
Dbaj o swojego partnera. Podaruj mu nieoczekiwany prezent, zabierz go na obiad do tej restauracji, którą tak lubi, powiedz mu, jaki jest przystojny dzisiaj, jak bardzo lubisz z nim być itd. ... Na początku bardzo dbamy o naszego partnera ale przychodzi moment, w którym się osiedlamy, zakładamy, że ten drugi zawsze tam będzie i przestajemy być zorientowani na szczegóły.
Jeśli chcesz utrzymać związek, w którym iskra i namiętność nie gaśnie koniecznie zadbaj o to, więc nigdy nie zapominaj o drobnych szczegółach i nie rezerwuj jej tylko na wyjątkowe okazje, takie jak gratulacje urodzinowe, rocznice, etc ... Każdego dnia Dobrze jest zaskoczyć partnera i pokazać mu, jak bardzo go kochasz.
Twój partner żył w innym środowisku niż twoje, miał różnych rodziców, otaczał się różnymi ludźmi i miał inne doświadczenia niż twoje; Nic więc dziwnego, że widzę świat inaczej niż ty. Nie musisz dzielić się wizją partnera na wiele rzeczy jeśli nie uznasz tego za stosowne; Ale jeśli zrozumiesz, że Twój partner nie myśli, nie czuje i nie zachowuje się tak jak Ty, zaoszczędzisz sobie wielu problemów.
Bezcelowe jest również przekonywanie partnera, że twoja wizja świata, a nie ich, jest poprawna, każdy widzi rzeczy w inny sposób w zależności od historii swojego poprzedniego życia, dlatego, jak powiedziałem wcześniej, zamiast tego nalegaj na to, aby mieć rację ty, staraj się znaleźć rozwiązanie, które będzie zawierało część światopoglądu każdego.
Kiedy czasami się denerwujemy, naprawdę trudno jest wyrazić krytykę w konstruktywny sposób. Ale nie wolno nam zapominać, że chcemy poinformować naszego partnera, że coś nam przeszkadza, aby to się więcej nie powtórzyło i nie karać cię ani nie sprawiać, że czujesz się źle za to, co zrobiłeś.
Nasz partner nie jest naszym dzieckiem i nie jesteśmy już małymi dziećmi, które naprawiają rzeczy poprzez napady złości, więc jeśli chcesz utrzymać zdrowy związek, nie masz wielkiego wyboru, jak tylko nauczyć się asertywnego komunikowania się i wyrażania krytyki związku. Dobrze. droga.
Dyskutuj tylko na jeden temat naraz, nie wypowiadaj go, gdy jesteś bardzo zły, skup się tylko na jednym temacie na dyskusję, określ, czego dokładnie chcesz, porozmawiaj o tym, jak się czułeś, nie atakując drugiej osoby i nie robiąc wyrzutów.
Od tego momentu mam niewiele do powiedzenia. Partner, który się nie szanuje, jest skazany na porażkę. A brak szacunku jest początkiem dość niebezpiecznej dynamiki, więc jeśli twój partner regularnie cię nie szanuje, uciekaj dalej, tym lepiej! Choć na początku jest to bardzo trudne, zapewniam, że na dłuższą metę nie pożałujesz.
Zazdrość może skończyć się spaleniem nawet najlepszych relacji. Nigdy nie będziesz wiedział w 100% na pewno, że twój partner nie jest lub będzie ci niewierny. Więc jeśli zaczynasz związek, to dlatego, że chcesz żyć z wątpliwościami, nie zakłócając spokoju ducha..
Twój partner zdecydował się być z tobą, więc martw się o to, by dać mu to, czego potrzebuje, aby nie musiał szukać tego w innych ludziach. A mimo to zawsze będziesz podejmować ryzyko.
Kochać kogoś oznacza ufać drugiej osobie i ufać, że nawet jeśli nas to boli, to doświadczenie będzie tego warte. Ciesz się więc swoim związkiem bez szukania dowodów na coś, czego na pewno nigdy nie znajdziesz..
Seksualność jest ważną częścią pary, której nie należy lekceważyć. To normalne, że stosunki seksualne z czasem ulegają pogorszeniu, a związek przynosi nam inne rzeczy o wiele cenniejsze niż seks..
Jednak ważne jest, aby nie dać się ponieść lenistwu i wygodzie nadal podtrzymywać pasję w związku. Relacje seksualne sprzyjają intymności, komunikacji i zaufaniu w parze, dlatego ważne jest, aby ich nie zostawiać na boku.
Chociaż moglibyśmy mówić o wielu innych punktach, myślę, że jeśli uda nam się zrealizować te 10, są one więcej niż wystarczające, aby móc utrzymać satysfakcjonującą relację. Miłość płynąca z wolności, szacunku i zaufania, nie martw się tak bardzo o przyszłość, a jeśli jutro będziecie razem, przeżyjcie każdy dzień swojego związku tak, jakby to był ostatni dzień i prawdopodobnie będziecie razem przez całe życie.
Jeszcze bez komentarzy