Potrzebujesz motywacji na siłownię? Dzięki tej liście zwroty siłowni możesz zwiększyć swoje wyniki i chęć wytrwałości w osiąganiu celów, niezależnie od tego, czy chodzi o przyrost masy mięśniowej, zdefiniowanie, utratę wagi czy naukę nowej umiejętności.
Najlepszym sposobem na osiągnięcie rezultatów po wejściu na siłownię jest po prostu nabranie nawyku chodzenia kilka razy w tygodniu. Oznacza to, że odejdziesz, nawet jeśli masz zły nastrój lub brak motywacji.
Często, zwłaszcza u początkujących, pojawiają się wymówki typu „dzisiaj źle się czuję”, „dzisiaj coś boli” lub „czuję się zniechęcony”, ale aby uzyskać najlepsze rezultaty, konieczne jest częste działanie.
-To, z czym mamy do czynienia, wydaje się nie do pokonania, ale jesteśmy silniejsi niż nam się wydaje. -Arnold Schwarzenegger.
-Gdyby to było łatwe, wszyscy byliby dobrzy. -Phil Heath.
-Ciężko pracuję i trenuję. Nie ma sekretnej formuły. -Ronnie Coleman.
-Nie mów więcej jutro.
-Dostarczaj, konkuruj, powtarzaj.
-Nie zostawiaj czegoś niedokończonego. -Arnold Schwarzenegger.
-Ból jest tymczasowy, duma na zawsze.
-Walkę wygrywa się lub przegrywa z dala od świadków, za liniami, na siłowni, na drodze, z dala od miejsca, w którym tańczę pod tymi światłami. - Muhammad Ali.
-Ból jest słabością opuszczania ciała.
-Tylko trudne drogi prowadzą do wielkości.
-Im bardziej się pocisz podczas treningu, tym mniej krwawisz podczas walki.
-Myśl, że możesz i chcesz, ale spodziewaj się cierpienia, wytrwałości i dyscypliny.
-Liczy się nie liczba godzin, które trenujesz, ale energia, którą wkładasz w te godziny.
-Aby być numerem jeden, musisz trenować tak, jakbyś był numerem dwa. - Maurice Green.
-Podczas gdy zwycięzcy trenują, przegrani narzekają.
-Zwycięstwo to drugi krok, chęć wygrania to pierwszy.
-Niektórzy chcą, aby to się wydarzyło, niektórzy chcą, aby to się stało, niektórzy chcą, aby tak się stało.
-Kiedy myślisz o rzuceniu palenia, zastanów się, dlaczego zacząłeś.
-Uwielbiam ból wysiłku, ponieważ gdyby go nie było, miałbyś znacznie więcej konkurencji.
-Pokonanie jest często stanem przejściowym. Poddanie się jest tym, co sprawia, że jest to trwałe.
-Najgorsze, co możesz być, to być przeciętnym.
-Myślenie o pójściu na siłownię spala od 0 do 0 kalorii.
-Kiedy zaczyna boleć, zaczyna się sesja.
-Ważne jest, aby iść naprzód, działać i nie szukać wymówek. Wcześniej czy później zobaczysz wyniki.
-Kiedy masz się poddać, zrób kolejny krok. Następnego dnia idź o krok dalej.
-Jeśli czujesz, że nie masz już siły, pomyśl o nagrodzie.
-Dzisiejszy ból to jutrzejsze zwycięstwo.
-To działanie tworzy motywację.
-Jeśli mówisz, że możesz, możesz. Jeśli mówisz, że nie możesz, nie możesz.
-To powinno być trudne. Gdyby tak nie było, wszyscy by to zrobili. To, co sprawia, że jest świetny, to fakt, że jest trudny.
-Wytrzymałość, z jaką spotykasz się na siłowni, i wytrzymałość, którą napotkasz w życiu, mogą zbudować tylko silny charakter. -Arnold Schwarzenegger.
-Siła nie pochodzi ze zdolności fizycznych. Pochodzi z niezłomnej woli. - Mahatma Gandhi.
-Jeśli jesteś w stanie wysłać czytelną wiadomość między sesjami, prawdopodobnie nie trenujesz wystarczająco dużo. -Dave Tate.
-Jeśli chcesz rozwinąć swój pełny potencjał, musisz mieć świadomość, że nie ma dróg na skróty; jeśli chcesz odnieść sukces, musisz walczyć, wytrwać i walczyć.
-Zbyt zajęty to mit. Ludzie znajdują czas na rzeczy, które są ważne.
-Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na ćwiczenia, prędzej czy później znajdą czas na chorobę. - Edward Stanley.
-Wielkie nagrody czekają na tych, którzy są zdolni do cierpienia. Dlatego są przeznaczone tylko dla nielicznych.
-Pamiętaj: twoje ciało jest twoim niewolnikiem. On pracuje dla ciebie, a nie ty dla niego. - Jack LaLanne.
-Zająć się swoim ciałem. To jedyne miejsce, w którym musisz żyć. - Jim Rohn.
-Pasja zwycięża nad wszystkimi. -Dave Tate.
-Ból związany z dyscypliną w niczym nie przypomina bólu rozczarowania. - Justin Langer.
-Jeśli chcesz zobaczyć, jak coś dostaję, powiedz mi, że nie mogę tego zrobić. -Maya Angelou.
-Utrzymanie naszego ciała w dobrym zdrowiu jest koniecznością. W przeciwnym razie nie będziemy w stanie zachować mocnych i klarownych umysłów. - Budda.
-Nienawidziłem każdej minuty treningu, ale powiedziałem: „Nie poddawaj się. Cierp teraz i przeżyj resztę życia jako mistrz ”- Muhammad Ali.
-Intensywność buduje ogrom. - Kevin Levrone.
-Nie chodzi o to, kto mnie opuści, ale kto mnie powstrzyma. -Ayn Rand.
-Każdy krok, który robisz, jest krokiem od miejsca, w którym byłeś. - Brian Chargualaf.
-Za każdym razem, gdy znajdziesz się obok większości, czas się zatrzymać i zastanowić. - Mark Twain.
-Zwycięska formuła to umiejętność zaakceptowania faktu, że istnieje duży obszar niewykorzystanego potencjału, wykraczający poza to, co obecnie postrzegasz jako maksymalny potencjał..
-Zawsze wydaje się to niemożliwe, dopóki nie zostanie to zrobione. -Nelson Mandela.
-Wiedza o tym, co jest słuszne, niewiele znaczy, jeśli nie postępujesz właściwie. - Theodore Roosevelt.
-Mistrz to ktoś, kto wstaje, gdy inni nie mogą. - Jack Dempsey.
-W życiu chodzi o coś więcej niż trening, ale trening jest tym, co najbardziej w Twoim życiu wkłada. - Brooks Kubik.
-Sensem życia nie jest po prostu istnienie, ale pójście naprzód, powstanie, podbój. -Arnold Schwarzenegger.
-Jeśli naprawdę chcesz coś zrobić, znajdziesz sposób. Jeśli nie, znajdziesz wymówkę. - Jim Rohn.
-O wiele więcej osiągniemy, jeśli uznamy, że nie ma rzeczy niemożliwych. - Vince Lombardi.
-Najważniejszy jest pierwszy krok. Jest to najważniejsze i najskuteczniejsze, ponieważ zapoczątkuje obrany kierunek. - Steve Backley.
-Nasza samoocena wzrasta, gdy wychodzimy ze strefy komfortu i robimy coś innego..
-Nie ma żadnych tajemnic sukcesu. Jest wynikiem przygotowania, ciężkiej pracy i uczenia się na porażkach. - Colin Powell.
-Droga donikąd jest wybrukowana wymówkami. - Mark Bell.
-Sekretem sukcesu jest pamiętanie o pomyślnym wyniku. - Thoreau.
-Nie myśl o swoich ograniczeniach, pomyśl o swoich możliwościach; nowy świat otworzy się przed twoimi oczami.
-Jeśli przeszkody są długie, skacz z większą energią.
-Nie oglądaj się za siebie, nie idziesz tą drogą.
-Nie chodzi o to, czy ci się nie uda, ale o to, czy możesz wstać.
-Sukces wiąże się z działaniem. Ludzie sukcesu idą naprzód. Popełniają błędy, ale nie rezygnują.
-Porażka to tylko chwilowa zmiana, która kieruje Cię w kierunku Twojego kolejnego sukcesu..
-Jeśli nie uda ci się przygotować, przygotujesz się na porażkę.
-Sekretem osiągnięcia wszystkich celów jest zaangażowanie.
-Określ pierwsze fizyczne działanie, które musisz wykonać i zrób to.
-Aby osiągnąć coś, czego nigdy wcześniej nie osiągnąłeś, musisz zrobić coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś.
-Ciężka praca bije talent, gdy talent nie pracuje ciężko.
-Brak sukcesu jest konsekwencją strachu przed podjęciem ryzyka i odmowy poczucia dyskomfortu.
-Wszystko, co boli, uczy cię.
-Szacunku nie wymaga się, ale na niego zasługuje.
-Jedynym dowodem jest to, co widzisz, patrząc w lustro.
-Charakter jest tym, co robisz, gdy nikt nie patrzy.
-Jedynym miejscem, w którym sukces jest ważniejszy niż praca, jest słownik.
-Nie pytaj, czy to łatwe. Zapytaj, czy jest to trudne, bo tylko wtedy dowiesz się, czy udało się to tylko nielicznym.
-Każdy, kto osiągnął coś wielkiego, zdawał sobie sprawę z pracy, która go czekała oraz czasu i wysiłku, jaki musiał w to włożyć..
-Jeśli dla czegoś nie żyjesz, umrzesz na darmo.
-Zbuduj swoje ciało, zbuduj swoją postać.
-Najlepszym sposobem przewidywania swojej przyszłości jest jej tworzenie.
-Sukces nie jest wielkim krokiem zrobionym w przyszłości, to mały krok zrobiony teraz..
-Kiedy nie trenujesz, ktoś inny jest..
-Bądź dumny z tego, jak daleko zaszedłeś i miej wiarę w to, jak daleko możesz się posunąć.
-Jeśli idziesz na trudne, już pokonałeś wszystkich, którzy idą na łatwiznę.
-Zawsze staraj się przekroczyć siebie, ponieważ jest to jedyny sposób, aby dowiedzieć się, gdzie jest granica..
-Robienie czegoś innego od innych oznacza uzyskiwanie od innych innych wyników.
-Życie bez dawania wszystkiego, co masz, nie jest tego warte.
-Poddanie się to rezygnacja z tego, czego chcesz. Jeśli tak, to dlatego, że nie chcesz tego całym sercem.
-Nie narzekaj, działaj. Działaj, nie krytykuj. Nie krytykuj, podziwiaj. Podziwiaj i możesz uczyć się od innych.
-Na trasie tysiąca kilometrów każda kropla potu jest o metr mniej.
-Trzymaj się z dala od tych, którzy twierdzą, że nie mogą, zbliżaj się do tych, którzy mówią, że wszystko jest możliwe. Oboje mają rację.
-Nie traktuj dyskomfortu związanego z ćwiczeniami jako czegoś bolesnego, interpretuj go jako coś, co przybliża Cię do osiągnięcia Twoich celów i osobistego rozwoju.
-Uważaj na wymówki, to kłamstwa, które powstrzymują cię od snów.
-Droga o długości tysiąca kilometrów zaczyna się od jednego kroku.
-Najlepszym sposobem na to jest nie myślenie o tym, jak zamierzasz to zrobić. Robi to w taki czy inny sposób, ale robi to.
-Zwycięzca nie rodzi się, jest tworzony. Jest zwycięzcą właśnie dlatego, że dąży do zwycięstwa, a wysiłek pociąga za sobą cierpienie.
-Jeśli nie wierzysz, że możesz coś zrobić, zrób to, a wiara przyjdzie sama.
-Jedną rzeczą jest wierzyć, a inną robić. Jeśli myślisz, że możesz coś zrobić, a nie robisz, żyjesz w fantazji.
-Mistrzów nie robi się na siłowni. Bohaterowie są stworzeni z czegoś, co mają w sobie, marzenia, marzenia, wizje. - Muhammad Ali.
-Jeśli usłyszysz w sobie głos mówiący „nie jesteś malarzem”, pomaluj, a głos zostanie uciszony. - Vincent Van Gogh.
-Nie spiesz się, aby dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz, ponieważ kiedy to zrobisz, będziesz miał moc, którą mają tylko nieliczni. Użyj go, aby się zmotywować, a uzyskasz nieoczekiwane rezultaty.
-Żaden obywatel nie ma prawa być amatorem podczas treningu fizycznego. Jakąż hańbą dla mężczyzny jest dorastanie bez dostrzeżenia piękna i siły tego, do czego zdolne jest jego ciało. -Sokrates.
Motywowanie zwrotów sportowych
Frazy sukcesu
Motywacyjne frazy
Zwroty fortecy
Jeszcze bez komentarzy