W tym artykule pokażę listę z 13 soków na zapalenie żołądka, a także wyjaśnienie samej choroby. Jeśli cierpisz na to, nie wahaj się skorzystać z którejkolwiek z poniższych kombinacji, które Ci zaoferujemy.
Zapalenie błony śluzowej żołądka jest dość powszechną chorobą w populacji światowej. Wraz z innymi dolegliwościami, takimi jak zapalenie okrężnicy lub wrzody, wpływa na żołądek i może stać się prawdziwym problemem dla zdrowia układu pokarmowego.
W zależności od jego nasilenia możesz cierpieć na ostry lub przewlekły nieżyt żołądka, który może wynikać m.in. ze spożycia alkoholu, refluksu żółciowego, kokainy czy nawet leków takich jak ibuprofen czy naproksen.
Dzięki pietruszce, która jest ważnym źródłem witamin A, B, C, E, K oraz minerałów, możemy poprawić stan naszego układu pokarmowego dzięki jej właściwościom moczopędnym. Pomoże nam to złagodzić objawy, które wywołuje zapalenie błony śluzowej żołądka i zmniejszy apetyt, dzięki czemu poczujemy się lepiej..
Sposób realizacji: Posiekaj pietruszkę z jednej strony i marchewkę (pokrojoną w kostkę) z drugiej. Wkładamy je do blendera i dodajemy wodę. Rezultatem będzie smaczny i pożywny sok.
Banan i gruszka to dwa pokarmy o bardzo dużej zawartości błonnika. Przekłada się to na lepszą regulację jelit, czerpanie korzyści z jego tranzytu i ogólną optymalizację funkcjonowania układu pokarmowego..
Sposób realizacji: Aby otrzymać ten sok, potrzebujesz dwóch bananów i dwóch gruszek. Pokrój je na małe kawałki i włóż do blendera. Następnie zmiażdż je i ubijaj, aż będą wyglądać jak koktajl. Jest to bardzo łatwe, oprócz tego, że jest jednym z najlepszych.
Kapusta działa jako ważny środek na wrzody żołądka ze względu na jej liczne właściwości przeciwzapalne i oczyszczające. Jeśli możesz go pić cztery razy dziennie przez jeden lub dwa tygodnie (w zależności od wyzdrowienia), możesz zaradzić problemom związanym z zapaleniem błony śluzowej żołądka.
Sposób realizacji: Umyj i przekrój kapustę na pół. Umieść oba kawałki w blenderze i dodaj szklankę wody. Rezultatem będzie korzystny sok z kapusty.
Podobnie jak banany i gruszki, awokado i jabłka to inne produkty o największej zawartości błonnika dla naszego organizmu. Pomagają nam również złagodzić kwasowość występującą w żołądku i uczucie „pustki”, które zwykle powoduje zapalenie błony śluzowej żołądka..
Sposób realizacji: Weź kilka awokado i obierz je (usuń środkową pestkę i pokrój na małe kawałki). Następnie posiekaj kilka jabłek i umieść je w blenderze z awokado. Musisz uważać, bo jeśli zauważysz, że płyn jest zbyt gęsty, musisz dolać wody, aby to zrekompensować.
Lekkie pokarmy pomagają zapobiegać zapaleniom żołądka, a także są dość łatwe do strawienia. Dzięki pokarmom takim jak marchew i szpinak zapalenie żołądka zaskakująco przyspiesza proces regeneracji.
Sposób realizacji: Na początku będziesz potrzebować szpinaku, selera i marchewki. Dwa ostatnie wymienione składniki pokrój na małe kawałki i miksuj przez kilka minut w blenderze. Następnie dodaj szpinak, aby kontynuować ubijanie, aż uzyskasz wynik. Nie zapominaj, że tekstura musi być gładka i lekka.
Zaleca się pić ten sok około dwa razy dziennie, zaledwie pół godziny przed każdym posiłkiem. Dzięki zaletom marchwi, ziemniaków i imbiru objawy zapalenia żołądka stopniowo ustępują.
Sposób realizacji: Pokrój kilka średnich marchewek na małe kawałki, a także surowego ziemniaka. Następnie wymieszaj je w blenderze, aby wycisnąć sok i dodaj małą łyżkę korzenia imbiru..
Sok z cytryny to potężne rozwiązanie żołądkowe. Kiedy spożywamy jego kwas, trafia on bezpośrednio do żołądka, aby zneutralizować jego kwas i płaszcz oraz go chronić. Podobnie enzymy katalizują szkodliwy wpływ na nasz układ pokarmowy..
Choć smak nie jest tak przyjemny, jak powinien, najlepiej jest spożywać go raz dziennie, tuż przed śniadaniem.
Sposób realizacji: Wycisnąć sok z połowy świeżo wyciśniętej cytryny, aby wymieszać go z ciepłą wodą i szczyptą soli.
Jak wspomniałem, banan zawiera duże ilości błonnika, podobnie jak papaja. Egzotyczny owoc pomoże nam również w poprawie zdrowia, poprawie funkcji przewodu pokarmowego, a także złagodzeniu bólu brzucha. Zaleca się pić rano.
Sposób realizacji: Pokrój banana na kawałki i obierz papaję. Dodaj do blendera jogurt, pół szklanki mleka ryżowego, łyżkę miodu i dwa migdały. Wymieszaj wszystko, aż będzie gęstość smoothie. Jeśli rezultat, którego szukasz, jest lżejszy, dodaj mleko ryżowe.
Jeden z najprostszych soków, jakie możesz spożyć. Woda kokosowa zawiera wiele korzystnych dla układu pokarmowego pierwiastków, takich jak minerały i związki. Eliminuje toksyczne rodniki i utrzymuje naturalną temperaturę ludzkiego ciała. Jeśli chodzi o łagodzenie zapalenia żołądka, są skuteczne i szybko działają..
Sposób realizacji: Nie potrzebujesz żadnego rodzaju kreacji, po prostu wydobądź jego dobrze znaną wodę z zagłębienia kokosa.
Wyjaśniłem sok z surowych ziemniaków z imbirem i marchewką, ale jest też jeden sok z ziemniaków. Jest to jeden z najsilniejszych soków, które istnieją w walce z zapaleniem żołądka. Ponadto jest również świetną pomocą przy innych rodzajach problemów trawiennych, takich jak wrzody czy rozstrój żołądka.
Idealnie byłoby pić pół szklanki trzy razy dziennie i zaledwie piętnaście minut przed każdym posiłkiem.
Sposób realizacji: Dobrze umyj ziemniaki, aby usunąć cały brud. Następnie obierz je na małe kawałki, aby włożyć je później do blendera. Kiedy jest dobrze zmiażdżony, otrzymasz sok, do którego możesz dodać nawet pół szklanki wody w zależności od jej grubości.
Pełniejsza wersja wody kokosowej. Ten w szczególności ma bazę, która składa się z 40% zieleni i 60% owoców, plus dodatek wody kokosowej..
Sposób realizacji: Zmiażdż dwa liście szpinaku i dwie gałązki ogórka. Do wyniku dodajemy posiekane kiwi i gruszkę. Może być trochę gęsty, dlatego 500 mililitrów wody kokosowej będzie idealne do jego wykończenia. Jeśli chcesz, możesz dodać lód.
Z jednej strony banan jest ważnym źródłem błonnika regulującego pasaż jelitowy, podczas gdy śliwki działają jako skuteczny naturalny środek przeczyszczający. Szczególnie rodzynki zawierają więcej niż jeden gram sorbitolu, co przekłada się na szybkie wydalenie bolusa pokarmowego.
Sposób realizacji: Wyciągnij sok z połowy śliwki za pomocą ekstraktora, az drugiej strony z drugiej połowy banana. Wymieszaj je i dodaj kilka suszonych śliwek z łyżką stołową.
Aloes dostarcza dużej ilości aminokwasów, wapnia i magnezu, co przekłada się na lepsze zdrowie żołądka. To, wraz z wysokim poziomem błonnika w papai, sprawia, że sok ten jest istotną częścią diety przeciwko zapaleniu żołądka. Zaleca się przyjmować go na piętnaście minut przed każdym posiłkiem..
Sposób realizacji: Będziesz potrzebował 200 gramów aloesu i 100 gramów papai. Oczyść aloes, aby uzyskać biały żel, który myje się, a powstały żółty płyn usuwa się. Na koniec wkłada się go do blendera z pokrojoną w kostkę papaję i szklanką wody..
Z definicji jest to zapalenie błony śluzowej żołądka, warstwy komórkowej wyściełającej żołądek od wewnątrz, aby chronić go przed kwasowością wytwarzaną przez różne soki żołądkowe. Jest typ A, który znajduje się w górnej części żołądka lub B, który całkowicie go zakrywa.
Często używa się tego terminu jako niestrawności, co nie jest do końca poprawne, ponieważ jest używane w odniesieniu do bólu lub dyskomfortu w górnej części brzucha, a także do uczucia pieczenia lub ucisku..
Wygodnie jest wspomnieć, kiedy się pojawia i dlaczego, co często występuje z powodu spożywania źle ugotowanych potraw, stosowania obfitych przypraw i sosów lub nadmiernego spożycia napojów alkoholowych, tytoniu, a także kawy lub herbaty. Jest wiele innych, ale te są najbardziej powszechne.
Inną przyczyną jego pojawienia się jest bakteria H.elicobacter pilory (70% mieszkańców Ameryki Łacińskiej cierpiało na to w pewnym momencie swojego życia), które obfitują w skażoną żywność i wodę.
Jeśli chodzi o objawy, które zwykle występują, należy zauważyć, że są one różne u różnych osób, ale najczęstsze to uczucie dyskomfortu, ból brzucha, nudności, wymioty, odbijanie się, pieczenie, a nawet obecność krwi w wymiotach lub kał.
Włączenie leków zobojętniających sok żołądkowy do leków będzie miało zasadnicze znaczenie. W ten sposób możemy zmniejszyć kwasowość w żołądku, sprzyjając gojeniu się podrażnień żołądka.
Niezbędne są zmiany i rutyna w diecie. Zmusza nas do unikania najbardziej agresywnych pokarmów, które mogą podrażniać ścianę żołądka.
Z drugiej strony istnieje szereg soków i mieszanek, które posłużą jako potężny domowy środek łagodzący, a nawet usuwający objawy zapalenia żołądka..
- Post na diecie płynnej jest dość skuteczny w zwalczaniu zapalenia żołądka. Nie oznacza to, że powinieneś przestać jeść, ale jeśli ograniczysz dietę, aby żołądek nie pracował więcej niż to konieczne w okresie choroby. Aby to zrobić, stopniowo przygotuj małe posiłki (co trzy lub cztery godziny).
- Zaleca się dodanie do powyższej diety różnych produktów mlecznych, takich jak ser czy jogurt, ponieważ tworzą one warstwy obronne w żołądku i wyściółce jelit. Dodaj także pokarmy bogate w żelazo i witaminę B12 (jedna z najważniejszych witamin ochronnych dla organizmu).
- Spożywanie soków wraz z gorącą wodą sprawi, że bakterie żołądkowe zostaną wyeliminowane, a ich działanie wzmocnione. Idealnie około ośmiu do dziesięciu szklanek dziennie..
- Ostatnie posiłki w ciągu dnia należy spożyć na dwie godziny przed pójściem spać. Nie zapomnij również nie mieszać w nich kilku potraw, aby nie przeciążać żołądka.
- Wczesne śniadanie jest kluczowe. Jeśli tak się nie stanie, szanse na zapalenie błony śluzowej żołądka znacznie wzrosną. Wstając, musimy unikać trzymania żołądka jak najdłużej bez jedzenia.
Jeszcze bez komentarzy