Czy należysz do kategorii tych, którzy odkładają wszystko, co ważne, w sposób ciągły i systematyczny? Czy uważasz, że opóźnienia „zapewnią” perspektywę osiągnięcia Twoich celów i celów?? Odroczenie jest to jedna z najczęstszych przeszkód i zachowań w naszym zachodnim społeczeństwie. Jego natura jest absolutnie bezproduktywna, szkodliwa i ograniczająca, wizja, która ogranicza ludzką wielkość i twórczą zdolność do skutecznego realizowania swojej wizji i potencjału..
Wiele razy mówisz sobie: „Wiem, że musiałbym zrobić to czy tamto i nie robię tego, ale nadejdzie chwila, doświadczenie lub sytuacja, w której będę mógł działać”. To zdanie jest jednym z największe oszustwa stworzone przez człowieka, i odpowiedzialny z kolei za wielkie rozczarowania i frustracje w twoim życiu.
Tworzysz iluzoryczną rzeczywistość, w której skupiasz się na ratującym zdarzeniu zewnętrznym, które daje ci „klarowność” niezbędną do rozpoczęcia. Jednak ta obiecująca przyszłość, która przynosi świadomość i perspektywa działanie, które chcesz podjąć, nigdy nie przychodzi, ponieważ jedyny moment, w którym naprawdę musisz coś zmienić, to obecna rzeczywistość, jak również twój świadoma i wewnętrzna decyzja o znaczeniu i znaczeniu robienia tego, co twoje serce na pewno wie, że należy zrobić.
Jak możesz dać znacząca zmiana w jakości twojego życia od odroczenia do działania? Co zachowania, postawy i techniki czy możesz adoptować Oto pięć technik i perspektyw, jak stać się mistrzem konsekwentnego działania..
Powszechną cechą prokrastynatorów jest to, że są ponoszone bezwładność wydarzeń, nie decydując się na rządzenie jego istnieniem i tworzenie go zgodnie z jego standardami. Napisz co dzisiaj na papierze Wynik chcesz dostać się w obszar, który jest dla ciebie ważny, co jest powód lub konkretny cel, dla którego chcesz podjąć działanie i jaki będzie konkretne działania i plan to doprowadzi cię do osiągnięcia tego długo oczekiwanego pragnienia. Gdy skończysz, przyklej go do lustra w łazience, aby była to pierwsza rzecz, którą przeczytasz po przebudzeniu i ostatnia, którą przeczytasz, gdy pójdziesz spać. To sprawi, że twoja podświadomość zintegruje znaczenie, jakie ma dla ciebie ten cel, co pomoże ci nie odkładać.
Ta dieta polega na przygotowaniu kalendarz planowania 30 dni, w których zobowiązujesz się do podjęcia każdego dnia działania, które odkładałeś, unikałeś lub stawiałeś opór. Prosty akt wykonania małej codziennej czynności, którą odkładałeś, da ci perspektywę i przekonanie do przejścia do większych i trudniejszych działań. Różne badania neuronaukowe potwierdzają skuteczność tych nowych działań w przeróbce połączeń neuronowych w mózgu, dając poczucie pewności, bezpieczeństwa i możliwości. Moc wysiłek i zaangażowanie jest to mięsień, który można kształtować i pracować. A to planowanie to dobry początek..
To jeden z kluczy, które moim zdaniem mają znaczenie, jeśli chodzi o robienie z przekonaniem tego, co należy zrobić. To istotne wygeneruj i utwórz przestrzeń ułatwić skupienie i koncentracja kontynuował zadanie. Przestrzeń ta wymaga następujących cech:
Jednym z najbardziej znanych powodów, dla których ludzie zwlekają, jest to, co nazywam „syndrom całości”. Jesteśmy ekspertami w skupieniu się na WSZYSTKIM, co jest potrzebne do osiągnięcia ostatecznego celu. Skupiasz się na ogromie domu zamiast na codziennej cegle, która odpowiada Tobie w miejscu. Podziel swoją pracę domową na małe, łatwe do opanowania i motywujące mikro cele. Jeśli musisz przepłynąć 80 długości, nie skupiaj się na wysiłku potrzebnym do wykonania całego celu, postaw sobie jednak cel, aby zrobić dziesięć długości jednym prawidłowym ruchem. Jest bardziej atrakcyjny i stymulujący. Prawda?
Ta technika jest bardzo potężna i skuteczna, jak tylko może dosłownie zmień sposób, w jaki podchodzisz do zadań i celów, które musisz podjąć. Wyobraź sobie, że Twoim ostatecznym celem jest rzucenie palenia, ale Twoim natychmiastowym pragnieniem jest zapalenie tego przyjemnego papierosa po śniadaniu. Teraz odwróć sytuację, od razu zechciej nie palić i ciesz się zdrowiem, a Twoim ostatecznym celem jest palenie tego przyjemnego papierosa. Zadaj sobie szczere pytanie: czego naprawdę chcę? Energiczne, tętniące życiem zdrowie czy „przyjemny papieros”? Zobaczysz, w jaki sposób priorytety zrobiły skok jakościowy.
Przejmij kontrolę nad swoim życiem i nie daj się zastraszyć kunktatorstwem. Bądź spójny z tym, co chcesz zamanifestować i wdrożyć te klucze zdecydowanie od DZIŚ.
Jeszcze bez komentarzy