6 zaskakujących ciekawostek dotyczących pamięci

Z pewnością, jeśli zapytam cię o tę wyjątkową randkę, którą przeżyłeś lata temu, przypomnisz sobie wszystkie szczegóły, które jej towarzyszyły: jak byłeś ubrany, szczególne zapachy, a nawet smaki. Jeśli jednak zapytam, co jadłeś wczoraj na obiad? Zapamiętanie kosztuje cię trochę więcej, nawet twoje przemówienie będzie dużo bardziej zwięzłe i ograniczone w szczegółach.

Dzieje się tak, ponieważ nasza pamięć nie przechowuje informacji w sposób przypadkowy, ale jest twórcza i dostosowuje się. Dlatego tak bardzo się staram, abyś skupił się na pozytywnej stronie życia, ponieważ sposób działania pamięci sprawia, że ​​człowiek z natury jest optymistą.

6 ciekawostek związanych z pamięcią

1. Istnieje zaburzenie zwane hipermnezją, które zapobiega zapominaniu

Termin hipermnezja wyjaśnia zaburzenie pamięci, w którym osoba cierpiąca na nią ma wyjątkowy stopień retencji i przypominania. Jest to powszechnie znane jako nieograniczona pamięć.

Termin pochodzi z greckiej terminologii i jest tworzony przez słowa „hiper” (nadmiar) i „mnesia” (pamięć). Opierając się na tym podwójnym znaczeniu, termin odnosi się do a nadmiar pamięci.

Pojemność pamięci osób cierpiących na hipermnezję jest ściśle związana z pamięć autobiograficzna. Ten rodzaj pamięci odnosi się do zdolności przywoływania własnych doświadczeń i wspomnień z naszego życia.

Osoba z hipermnezją może bez wysiłku zapamiętać, jakie ubrania nosiła każdego dnia swojego życia. Możesz nawet zapamiętać, jaka była pogoda w określony dzień.

2. Lepiej pamiętajmy, co nas podnieca i zaskakuje

Gazzaniga (psycholog z Uniwersytetu Kalifornijskiego) definiuje dwie cechy każdego doświadczenia, które ma być zapisane w naszej pamięci: pamiętamy te wydarzenia, które nas ekscytują, a także te, które nas zaskakują, aby to, co nas poruszyło i było nieoczekiwane, będzie obecne, gdy spróbujemy przywołać naszą przeszłość.

Jeśli spojrzysz wstecz i zrobisz listę rzeczy, które pamiętamy najbardziej i najlepiej w naszym życiu, prawdopodobnie wszystkie będą związane z doświadczeniami, które poruszyły nas emocjonalnie. Pamiętamy wyjątkowe chwile, zarówno pozytywne, jak i bolesne.

Z drugiej strony, jestem pewien, że gdybym zapytał, gdzie byłeś w dniu, w którym upadły Bliźniacze Wieże Nowego Jorku? zapamiętanie go też nie będzie cię dużo kosztowało.

Prawdą jest, że nie miały one osobistego wpływu na życie większości, ale było to tak zaskakujące i pozostawiło nas tak dotkniętych na poziomie psychologicznym które pozostawiły ślad w naszej pamięci.

3. Im bardziej stymulujące jest doznanie, tym większy ślad pozostawia w pamięci.

Intensywność tego, czym żyjemy, jest zatem tym, co trwa w czasie. Im bardziej intensywne jest nasze doświadczenie, tym większe prawdopodobieństwo, że będziemy w stanie je później sobie przypomnieć..

Fakt ten wyjaśnia, dlaczego wraz z upływem życia osoby starsze, nawet ci, którzy cierpią na jakiś rodzaj demencji, bardzo szczegółowo wspominają swoje dzieciństwo i dorastanie, lata, w których wszystkiego doświadczyliśmy po raz pierwszy i dlatego przeżyli. mocno.

4. Nasz umysł zapamiętuje główne fakty i nieświadomie wymyśla szczegóły.

Schacter, odkrył to psycholog z Uniwersytetu Harvarda, za każdym razem, gdy pamiętamy, modyfikujemy naszą pamięć, to znaczy, tworzymy odmiany pamięci początkowej.

Wygląda na to że nasz mózg jest „zaprogramowany”, aby zapamiętywać tylko główne fakty, a z drugiej strony szczegóły nie pamiętają ich tak dobrze, więc za każdym razem, gdy pamiętamy, wymyślamy to nieświadomie.

Powiem ci kilka uzyskanych ustaleń:

• Wykazano, że jest to jeden z najczęstszych trendów przypisać pamięć do niewłaściwego źródła, na przykład pomyśleć, że przyjaciel powiedział nam coś, podczas gdy w rzeczywistości jest to coś, co widzieliśmy w telewizji.

• Zdarza się też, że budujemy wspomnienia pod wpływem czynników zewnętrznych, jakby to były nasze własne doświadczenia, ale tak naprawdę nie jest, na pewno zdarzyło ci się, że ktoś ci coś powiedział i po chwili, gdy przywołujesz to wspomnienie, opowiadasz je tak, jakby to było coś, co ci się przydarzyło.

Prawdą jest, że powracają wspomnienia, których nie możemy zapomnieć i że jesteśmy w stanie wyjaśnić bardzo szczegółowo, na przykład nieprzyjemne zdarzenia, w rzeczywistości nasz mózg zapomina o wielu z tych doświadczeń. pozwala nam zachować w pamięci te doświadczenia, które pozwoliły nam się czegoś nauczyć i były dla nas przydatne.

Ten sposób bardzo dobrego zapamiętywania ważnych danych i bycia „bardziej leniwym” w przypadku szczegółów ma cel adaptacyjny: to przechowywanie tylko zasadniczych elementów przeżywanego doświadczenia, oszczędzając w ten sposób energię i unikając zaśmiecania pamięci trywialne szczegóły. To są właśnie szczegóły, które nieświadomie nadrabiamy, gdy pamiętamy.

5. Pamięć pomaga nam wyobrazić sobie przyszłość

Ta możliwość dodawania szczegółów ma również praktyczną funkcję, ponieważ pozwala nam wyobrazić sobie przyszłość. I dzięki tej zdolności możemy też być optymistami.

Schacter mówi, że większość z nas jest optymistami, ponieważ zapytani o długość naszego życia, mamy skłonność do myślenia, że ​​przydarzy się nam więcej pozytywnych niż negatywnych wydarzeń. 

Większość z nas ma skłonność do myślenia w odniesieniu do naszego życia maksymą, że „dobro dopiero nadejdzie.” W rzeczywistości istnieją badania na poziomie biologicznym, które wykazały, że istnieją mechanizmy, które zachęcają nas do myślenia w ten sposób..

Być może najbardziej znanymi badaniami są Tali Sharot:

Jedno z jego badań polegało na pomiarze aktywności mózgu nastolatków, aby określić, w jakim stopniu byli optymistami i jakie obszary umysłu były zaangażowane w tę jakość..

Młodzieży poproszono, aby wyobrazili sobie, że w przyszłości przydarzą się im dobre i złe rzeczy. Następnie musieli wskazać przyjemność emocji, z jaką przeżywali te hipotetyczne sytuacje.

Doszedł do wniosku, że większość chłopców uważa, że ​​pozytywne wydarzenia były znacznie bliżej w czasie niż negatywy, które zostały wizualizowane jako mniej ważne i rozmyte, zlokalizowane w odległej przyszłości i niezbyt istotne. 

Ponadto uczniowie byli przekonani, że pozytywne wydarzenia, które miały nadejść, są znacznie ważniejsze niż te, które już przeżyli i przyjemnie zapamiętali, przyszłość była dla nich lepsza niż przeszłość..

6. Kiedy mamy pozytywne myśli, mózg jest odpowiedzialny za generowanie pozytywnych emocji

Kiedy młodzież w badaniu myślała o negatywnych doświadczeniach, obszary mózgu odpowiedzialne za regulację emocji zostały zahamowane, to znaczy, umysł był zajęty eliminowaniem tych pesymistycznych myśli.

Odwrotnie, Kiedy ci sami młodzi ludzie wyobrażali sobie pozytywne wydarzenia, te same obszary mózgu były koordynowane i aktywowane, aby generować przyjemne emocje.

Ostatecznie badania te dostarczają nam danych pozwalających stwierdzić, że nasza pamięć skłania nas do optymizmu.

Dlatego powinniśmy być wdzięczni nasz optymistyczny mózg za możliwość wyobrażenia sobie obiecującej przyszłości dla nas, ale także za lepsze pamiętanie tego, co było dobre w naszej przeszłości, pomijając złe doświadczenia, które z pewnością wszyscy przeżyliśmy.

Z ewolucyjnego punktu widzenia uważam, że bez tego pomysłowego, kreatywnego i optymistycznego mózgu najprawdopodobniej nie dotarlibyśmy tam, gdzie dotarliśmy jako gatunek..