Plik zajęcia z wychowania fizycznego Są bardzo ważnym elementem zarówno rozwoju zdolności motorycznych, jak i adaptacji dzieci do własnego ciała, które stale rośnie..
Celem tych działań jest nie tylko zapewnienie dzieciom lepszego rozwoju fizycznego i psychicznego, ale także promowanie interakcji między rówieśnikami, przygotowanie ich do lepszego przystosowania się do społeczeństwa..
Dodatkowo podejmuje się próbę ukształtowania w dziecku rutyny do prowadzenia zdrowszego trybu życia, z dala od siedzącego trybu życia..
W zależności od wieku dzieci proponowane zajęcia są różne, ponieważ umiejętności najmłodszych nie są takie same jak najstarszych.
Indeks artykułów
Dzieci są rozdzielane po dwa, jedno po drugim. Następnie dziecko za nimi rysuje palcem literę lub cyfrę na plecach drugiej osoby. Wreszcie dziecko z przodu musi odgadnąć, co napisał jego partner.
Tworzą się pary dzieci i tworzy się linia, w której każda para podąża za drugą. Następnie pierwsza para otrzymuje pierścień, który muszą trzymać między dwojgiem dzieci, używając tylko głów.
Zachowując jednakową odległość między nimi, aby nie upuścić obręczy, są zmuszane do posuwania się naprzód, aż nauczyciel da sygnał. Na koniec odwracają się i nie upuszczając obręczy, przekazują ją następnej grupie, która powtarza czynność..
Aby nauczyć się kontrolować oddychanie, każdemu uczniowi daje się gwizdek i proponuje następujące czynności:
Tworzą się dwie grupy uczniów, z których jeden otrzymuje chusteczkę. Następnie zaczynają swobodnie biegać po terenie, dopóki nauczyciel nie powie części ciała.
Następnie uczeń chusteczką musi złapać partnera i położyć go na wskazanej przez nauczyciela części ciała. Po wykonaniu tej czynności następuje zamiana ról, a nauczyciel wybiera nową część ciała.
Na podłodze umieszcza się serię pierścieni i instruuje uczniów, aby poruszali się swobodnie po terenie. Następnie nauczyciel daje sygnał, a uczniowie muszą stanąć na obręczy, patrząc w kierunku nauczyciela..
Następnie nauczyciel powie, w jakim kierunku uczniowie powinni się poruszać: do przodu, do tyłu, w lewo lub w prawo. Na koniec uczniowie będą poruszać się w tym kierunku, skacząc z jednej obręczy na drugą ze złączonymi stopami.
Nauczyciel i uczniowie stoją w kręgu. Aktywność / gra polega na wypowiedzeniu imienia dziecka i podaniu mu piłki. Pomoże im to poznać nazwy.
Jeden lub więcej pierścieni znajduje się na wysokości jednego metra od podłogi. Następnie uczniowie są umieszczani przed obręczami w określonej odległości. Następnie uczniowie jedną ręką rzucają piłkę z zamiarem przejścia na ring.
Odległość między źrenicami a obręczą można zmieniać, co ułatwia lub utrudnia ćwiczenie. Odsuwanie obręczy staje się trudniejsze, a przybliżanie - łatwiejsze.
Tworzą się pary uczniów, z których jeden siedzi na podłodze z rozłożonymi i rozłożonymi nogami, a drugi stoi przed nim z zamkniętymi nogami. Następnie uczeń, który jest na podłodze, zamyka nogi, a ten, który stoi, musi podskoczyć i otworzyć swoje, aby uniknąć zderzenia z nogami partnera..
Ruch należy powtórzyć, osiągając koordynację między dwoma uczniami.
Tworzą się w pary uczniów, jeden ma zawiązane oczy, a drugi stoi z tyłu. Poprzez serię instrukcji uczeń od tyłu powinien prowadzić swojego partnera.
Jeśli dotknie obu ramion, dziecko z bandażem musi się zatrzymać, jeśli go nie dotknie, musi iść do przodu, a gdy dotknie tylko jednego z ramion, musi iść w tym kierunku.
Uczeń musi stać prosto, z rękami wyciągniętymi do góry i półotwartymi nogami. Następnie, zginając jedną z nóg i przechylając ciało, będziesz podążał w tym kierunku, aż położysz dłonie na podłodze, pozostawiając ciało odwrócone. Na koniec musisz iść dalej w tym kierunku, aż znowu staniesz.
Swoim ciałem uczniowie muszą przedstawić litery alfabetu, które wskazuje nauczyciel. Ponadto, tworząc grupy kilku uczniów, można tworzyć słowa, które muszą być identyfikowane przez ich kolegów z klasy..
Uczniowie są ustawiani w pary, a na podłodze rysowana jest linia, umieszczając po jednym uczniu z każdej strony. Następnie oboje chwyć prawą rękę i zostaw prawą stopę blisko linii, cofając lewą stopę, aby uzyskać lepsze wsparcie.
W końcu, kiedy nauczyciel daje sygnał, zaczynają przyciągać partnera w swoim kierunku. Student, któremu uda się sprawić, że jego partner przekroczy linię, zdobywa punkt. Kiedy to się stanie, zmieniają właściciela i zaczynają od nowa..
Celem tego ćwiczenia jest rozwinięcie ogólnej koordynacji dynamicznej dziecka i czasowej percepcji przestrzennej.
Zabawę rozpoczynamy od namalowania na ziemi koła o średnicy około 15 metrów. Tworzone są 2 grupy dzieci, z których jedna zostanie umieszczona w kręgu.
Grupa dzieci, które są poza kręgiem, na zmianę wykonuje rzut z zamiarem dotknięcia jednego z tych, którzy są w kręgu, który będzie się poruszał, aby uniknąć uderzenia.
Każde dziecko dotknięte piłką musi opuścić krąg, aż zostanie tylko jedno, które zostanie zwycięzcą.
Później grupy zmienią się rolami i mechanika zostanie powtórzona..
Uczniowie stoją obok siebie z rękami opartymi o ścianę. Następnie za każdym razem, gdy nauczyciel daje sygnał, powinni podskoczyć w to samo miejsce, zachowując postawę ciała.
Wraz ze wzrostem szybkości, z jaką nauczyciel nadaje sygnał, ćwiczenie stanie się trudniejsze.
Tworzone są trzyosobowe grupy, w których każdemu uczniowi przypisany jest numer od jednego do trzech. Następnie uczniowie zaczynają swobodnie poruszać się po terenie, aż nauczyciel wypowie liczbę od jednego do trzech.
W tym czasie dzieci z grupy innej niż podany przez nauczyciela numer muszą złapać dziecko, któremu nadano ten numer.
Uczeń z liną znajduje się w jednym punkcie, a reszta tworzy koło wokół niego. Następnie, gdy nauczyciel da sygnał, uczeń z liną musi ją obrócić na poziomie gruntu, a uczniowie w kole muszą podskoczyć tak, aby ich nie dotykała..
Uczeń dotknięty liną idzie do środka, a ten w środku idzie do koła.
Tworzą się grupy po czterech uczniów, którzy ustawiają się w kręgu, trzymając się za ręce, wokół pierścienia. Kiedy nauczyciel daje sygnał, uczniowie, nie puszczając rąk, powinni spróbować nakłonić jednego do nadepnięcia na obręcz.
Uczeń, który nadepnie na ring lub zostanie zwolniony z rundy, zostaje zdyskwalifikowany.
Tworzą się dwie grupy z uczniami, jedna grupa utworzy krąg, trzymając się za ręce z wyciągniętymi ramionami. Druga grupa znajduje się w tym kręgu, swobodnie.
Kiedy wszyscy są na swoich miejscach, nauczyciel gra muzykę, a uczniowie w kręgu podnoszą ręce, nie puszczając rąk partnera, i zaczynają tańczyć. Uczniowie w kręgu też tańczą, ale szukają miejsc, do których można by przejść, gdy muzyka się zatrzymuje.
Na koniec nauczyciel muzyki i uczniowie, którzy są w kręgu, próbują uciec, podczas gdy ci, którzy tworzą krąg, opuszczają ręce, aby temu zapobiec..
Tworzą się cztery pary uczniów, ustawionych jedna za drugą, a wszyscy na linii startu. Następnie między dwoma uczniami umieszcza się piłkę, którą muszą trzymać w powietrzu, używając pleców ucznia z przodu i klatki piersiowej ucznia z tyłu..
Kiedy wszyscy są gotowi, nauczyciel daje sygnał i wszystkie grupy muszą najpierw spróbować dotrzeć do mety, nie upuszczając piłki. W przypadku, gdy piłka spadnie, grupa ta musi wznowić wyścig.
Pierwsza grupa, która dotrze do mety, zostanie zwycięzcą.
Tworzone są cztery grupy po dwóch lub więcej uczniów każda, które są zorganizowane w czterech rzędach, jeden za drugim, zaczynając od jednej linii. Następnie pierwszy uczeń z każdej grupy otrzymuje torbę, którą musi założyć, zakrywając nogi i trzymając dłońmi brzegi, aby się nie zsunęła..
Na sygnał nauczyciela uczniowie zaczynają skakać do przodu do linii znajdującej się dalej, a stamtąd wracają na linię startu. Po przyjeździe przekazują torbę uczniowi, który jest następny w ich grupie, a on musi powtórzyć to samo.
Wreszcie pierwsza grupa, której uda się przekonać wszystkich swoich uczestników do odbycia wycieczki z torbą, wygra..
Tworzone są cztery grupy po dwóch uczniów każda i umieszczane na linii. Następnie jeden z uczniów staje na ziemi, podpierając dłonie i kolana. Drugi uczeń bierze go za kostki i unosi, tworząc taczkę.
Kiedy nauczyciel daje sygnał, uczniowie muszą przejść rękami do punktu oznaczonego stożkiem lub innym przedmiotem. Pierwsza grupa, która dotrze do pachołka i wróci na start, zostanie zwycięzcą..
Tworzone są dwie lub więcej grup po kilku uczniów, które są ustawione w linii prostej, w tej samej odległości od siebie. Na końcu w tej samej odległości umieszcza się kosz lub pudełko.
Pierwszy uczeń w każdej grupie otrzymuje piłkę, którą musi podawać, rzucając ją od jednego ucznia do drugiego, aż dotrze do ostatniego ucznia w kolejce. Następnie, wspomniany uczeń musi wrzucić piłkę do kosza.
Jeśli piłka spadnie gdzieś po drodze lub ostatni uczeń nie włoży jej do pudełka, należy zacząć od nowa..
Pierwsza grupa, która włoży piłkę do pudełka, wygrywa..
Ze wszystkich uczniów wybierany jest jeden, który będzie tym, który zacznie od piłki. Celem tego ćwiczenia jest to, że uczeń, który ma piłkę, próbuje dotknąć swoich kolegów z drużyny, rzucając tą samą piłką.
Kiedy inny członek drużyny zostanie dotknięty, staje się częścią grupy, która rzuca piłkę, która nie może się poruszyć, gdy ma ją w rękach.
Ostatni uczeń, który nie zostanie dotknięty piłką, zostanie zwycięzcą.
Klasa podzielona jest na dwie grupy; jeden stoi w prawej połowie długiej, twardej liny, a drugi w drugiej połowie. Na ziemi maluje się linię lub kładzie się chusteczkę lub inną linę.
Uczniowie będą musieli pociągnąć za linę jako drużyna, aby pokonać drużynę przeciwną. Kiedy uczeń nadepnie na namalowaną linię na ziemi, drużyna przeciwna wygrywa.
Jeszcze bez komentarzy