Nauka umiejętności społecznych, aby zapobiegać przemocy

Umiejętności społeczne to zestaw konkretnych reakcji związanych z bodźcami lub sytuacjami, których się powszechnie uczy, i które wyrażają się w kompetencjach do dobrego zarządzania relacjami międzyludzkimi, przywództwa, tolerancji i solidarności.

Można powiedzieć, że umiejętności społeczne to:

• Zachowania nagradzane i cenione przez innych.
• Formy interakcji, które generują korzyści osobiste i dla innych.
• Zachowania werbalne i niewerbalne, które wpływają na reakcje innych.
• Odpowiedzi zorientowane na cel i możliwe do nauczenia się.
• Zdolności do generowania pożądanych odpowiedzi u innych.

Zawartość

• Znaczenie umiejętności społecznych
  • Umiejętności społeczne w domu
  • Umiejętności społeczne w klasie
  • Umiejętności społeczne w pracy
• Rodzaje umiejętności społecznych
  • Podstawowe umiejętności społeczne
  • Zaawansowane umiejętności społeczne
  • Umiejętności i uczucia społeczne
  • Umiejętności społeczne i agresywność
• Jak rozwijać umiejętności społeczne, aby uniknąć przemocy
  • Nie krzywdź
  • Rozumiesz
  • Pogodzić
• Wytyczne dla rodziców: poprawa interakcji społecznych
  • Wnioski

Znaczenie umiejętności społecznych

Umiejętności społeczne w domu

• Promują kontakt między członkami rodziny za pomocą serdecznych, otwartych, empatycznych i ufnych interakcji.
• Promują umiejętności społeczne w domu, ma to sprzyjać adekwatnemu rozwojowi poczucia własnej wartości u swoich członków.
• Stymulują w rodzinie spójność (więź emocjonalną i autonomię) oraz zdolność adaptacji (umiejętność radzenia sobie ze stresującymi wydarzeniami i ciągłymi zmianami).

Umiejętności społeczne w klasie

• Ułatwiają integrację społeczną w celu uzyskania znaczących doświadczeń edukacyjnych.
• Uczeń z umiejętnościami społecznymi jest aktywny i interaktywny, buduje własną wiedzę, jest zmotywowany akademicko i doskonali swoje umiejętności wiedzy, uzyskując lepsze wyniki.
• Bez umiejętności społecznych uczeń ma słabą komunikację, niską samoocenę akademicką i negatywne reakcje, takie jak agresywność, odrzucenie i strach, które utrudniają jego wyniki.

Umiejętności społeczne w pracy

• Dobre relacje z innymi, zrozumienie i wpływ generują skuteczne i wydajne zachowania w pracy.
• Kompetencje społeczne, takie jak wydawanie jasnych komunikatów, przekonywanie, przewodzenie i przekonywanie oraz umiejętność współpracy, to umiejętności efektywnych produktywnych zespołów roboczych..
• Umiejętność pracy zespołowej w celu osiągnięcia celów. Motywują, wpływają, kierują korzystnymi dla organizacji zmianami.
• Najbardziej kompetentni i cenieni społecznie pracownicy utrzymują sukces organizacji, są w stanie pojednać, negocjować, tworzyć i rozwiązywać konflikty. Są „gwiazdami” organizacji.

I zawsze: dobre pozdrowienia, wzajemny szacunek, właściwe zachowanie stosownie do okoliczności, które to uzasadniają, obsługa komunikacji werbalnej i niewerbalnej, jasny i serdeczny język, bezpieczne i niezawodne postawy, umiejętność przepraszania i składania kondolencji, przyjęcie porażki, stawianie czoła trudnościom, docenianie triumfów bez poniżania, rozumienie cierpiących itp..

Rodzaje umiejętności społecznych

Podstawowe umiejętności społeczne

• Słuchaj uważnie i aktywnie.
• Przywitaj się i odpowiedz na pozdrowienia.
• Rozpocznij i przytrzymaj rozmowę.
• Zadać pytanie.
• Podziękuj ”.
• Przedstaw się innym ludziom.
• Powiedz komplement.

Zaawansowane umiejętności społeczne

• Zapytaj o pomoc.
• Wziąć udział.
• Daj wskazówki.
• Miej własną inicjatywę.
• Przepraszać.
• Przekonywanie innych bez manipulacji.
• Dokonuj i przyjmuj konstruktywną krytykę.

Umiejętności i uczucia społeczne

• Poznaj swoje własne uczucia.
• wyrażać uczucia.
• Zrozum uczucia innych.
• Radzenie sobie ze złością innego.
• Wyraź sympatię.
• Rozwiąż strach.
• Nagroda własna.
• Przebacz sobie i wybacz sobie.

Umiejętności społeczne i agresywność

• Prosić o pozwolenie.
• Udostępnij coś.
• Pomagać innym.
• Negocjować.
• Zacznij samokontrolę.
• Broń własnych praw.
• Odpowiadaj na żarty.
• Unikaj problemów z innymi.
• Nie wdawaj się w bójki.

Jak rozwijać umiejętności społeczne, aby uniknąć przemocy

Nie krzywdź

• Odważ się powiedzieć nie.
• Ekspresuj bez atakowania.
• Państwo wyraźnie krytykuje.
• Wyrażaj akceptację i uznanie w odpowiednim czasie.
• Chwal spontanicznie i pozytywnie.
• Stawiaj wymagania, punkty widzenia i potrzebuj pomocy.
• Wiedząc, jak interweniować, gdy wymaga tego chwila.
• Szanuj opinię innych, nawet jeśli ich nie podzielasz.

Rozumiesz

• Nagrywaj i rozumiej emocje innych.
• Wiedz, jak interpretować motywacje innych.
• Identyfikuj się z perspektywą innych, ich własnymi emocjami i opiniami.
• Zinterpretuj niewyrażone uczucia za pomocą wyrazu twarzy, głosu i innych wskazówek niewerbalnych.
• Utrzymuj emocjonalną melodię z innymi.

Pogodzić

• Wiedz, jak przekonywać bez oszukiwania i złośliwych zamiarów.
• Obsługuj sytuacje bez manipulacji.
• Stosuj odpowiednio kreatywność, szacunek i logikę.
• Umiejętność uwzględniania interesów innych.
• Stwórz środowisko, w którym wszyscy będą szanowani
• Bądź autentyczny, elastyczny i uczciwy.
• Użyj swojej pewności siebie, aby podejmować decyzje i rozwiązywać problemy.

Wytyczne dla rodziców: poprawa interakcji społecznych

• Uśmiechaj się, okazuj uprzejmość i życzliwość, wzmacniaj swoje działania, współpracuj i udostępniaj.
• Zachęcaj do nawiązywania przyjaźni i przyjaźni.
• Generuj rozmowy grupowe w swojej rodzinie.
• Bądź wzorem dla swoich dzieci.
• Trzymaj i kulminuj rozmowy ze swoimi dziećmi.
• Wyrażaj i odbieraj pozytywne emocje.
• Pomóż wyrażać pozytywne opinie i autoafirmacje.
• Zachęcaj do szukania rozwiązań problemów bez kłótni.
• Ułatw przewidywanie konsekwencji.
• Wzmacniaj uprzejmość w domu, właściwe prośby o pomoc.

Wnioski

• Nauczmy się lepiej poznać.
• Nauczmy się poznawać i kochać się nawzajem
• Nauczmy się być z innymi.
• Nauczmy się poprawnie komunikować.
• Opanujmy komunikację niewerbalną.
• Znajdźmy rozwiązania problemu.
• Nauczmy się zarządzać sobą.

Krótko mówiąc, naucz się SŁUCHAĆ, DZIAŁAĆ i POZYTYWNIE WPŁYWAĆ.

Rozwijanie umiejętności społecznych ma fundamentalne znaczenie dla zdrowej adaptacji psychologicznej w każdym wieku, w każdym miejscu i czasie.

Psycholog kliniczno-zawodowy U. Ricardo Palma. Lima Peru

https://www.youtube.com/watch?v=oNYaAht-uaI