Klucze do bycia szczęśliwą kobietą po czterdziestce

Każda epoka ma swoje osiągnięcia i podboje, a co za tym idzie, swoje piękno. Jednak po czterdziestce kobieta osiąga ten okres dojrzałości, w którym robi krok do przodu, potwierdza się i zaczyna być bohaterem swojego życia. Ale jak być szczęśliwym na tym etapie życia? Dowiedzmy Się!

Będąc kobietą od 40 lat

Lata czterdzieste to symbol dojrzałości par excellence, szczególny moment, w którym kobieta rozumie ulotność życia i nie chce tracić ani sekundy. Wszystkie stoczone bitwy, rozczarowujące porażki i radosne zwycięstwa są częścią jego istoty, a także wszystkich jego wysiłków. Po czterdziestce kobieta przestaje martwić się przeszłością, skupia się na swojej teraźniejszości i zaczyna naprawdę cieszyć się tym, co się dzieje, jeśli jest w stanie połączyć się ze swoją wewnętrzną mądrością.

W tym wieku kobietom nie zależy już tak bardzo na ilości związków, ale na jakości więzi, ponieważ zrozumiały, że każda osoba odgrywa swoją rolę i że niewielu jest naprawdę tego wartych i wyciąga z tego wszystko, co najlepsze. Stamtąd jest jasne, że wartość zapewnia szczera firma i złoty czas, który inni dają mu jako dowód ich uczucia i wsparcia. Bo jeśli jest czegoś, czego się nauczył, to nie po to, aby dać szansę oczekiwaniom i nadziejom, ponieważ padł ofiarą tysięcy niedokończonych obietnic i gigantycznych złudzeń. Teraz wiesz, że nie musisz być połową kogokolwiek, aby być szczęśliwym i zadowolonym.

Tym samym kobieta osiągająca dojrzałość emocjonalną już od 40 roku życia jawi się taką, jaka jest, wolna od masek i fałszu jako osoba kochająca siebie, kochająca życie i odkrywająca, że ​​samotność nie musi być jej wrogiem..

9 kluczy do szczęścia po 40

Bycie szczęśliwym jest możliwe, o ile masz skłonność do bycia szczęśliwym i chęć budowania szczęścia. Teraz, po czterdziestce, zbiera się wystarczająco dużo doświadczenia i młodości, aby połączyć się z własną esencją, lepiej się poznać i nadać szczęściu taką wagę, na jaką zasługuje. Bo kobieta po czterdziestce wie i rozumie, że nie musi nikomu niczego udowadniać, że na co dzień jest bardziej ludzka, mniej doskonała, a jeśli tego chce i chce, szczęśliwsza. Dlatego niektóre klucze, które się do tego przyczyniają, to:

• Kochać siebie. Pierwszym i podstawowym kluczem jest praktykowanie miłości własnej jako wsparcia, aby być szczęśliwym. Coś, co choć proste do powiedzenia, zachowuje trudności ze względu na otrzymane wykształcenie i figurę kobiet w społeczeństwie. Ale każda kobieta powinna wiedzieć, że jest niezwykle cenna, ponieważ jest sobą i że nie potrzebuje żadnej aprobaty, aby wystąpić i walczyć o swoje marzenia. Ponieważ wiek nie jest przeszkodą w kochaniu siebie, ale sprzymierzeńcem. Niezależnie od tego, czy ma 20, 40 czy 60 lat, każda kobieta musi nauczyć się okazywać sobie szczerą miłość, ponieważ będzie najsilniejsza i najcenniejsza, jaką może znaleźć..
• Zaakceptuj 40 lat i wszystkie lata, które nadejdą później. Nie ma lepszego czasu, aby to wykorzystać, niż teraźniejszość. Lata czterdzieste i pięćdziesiąte to wspaniały etap w życiu, aby kontynuować przeżywanie i odkrywać chwile. Ponieważ każdy mijający rok nie czyni nas starszymi, ale bardziej żywymi.
• Przedefiniuj cele i interesy. Na pewno będą marzenia i cele, które nie zostały spełnione, a które nawet były w stanie spowodować sytuacje frustracji, to normalne. Wiek średni to dobry czas na przedefiniowanie ich wszystkich i dostosowanie się do rzeczywistości, którą mamy, co nie oznacza, że ​​nie można ich spełnić, ale że mogą potrzebować odnowionej i bardziej praktycznej wizji..
• Zabierać czas. Praca, życie rodzinne, wychowywanie dzieci ... zajmowały lub zajmowały większość czasu, jeśli nie cały, w taki sposób, że lata mijały, a uwaga w nas się zmniejszała. Teraz jest dobry czas na spędzenie czasu i odzyskanie w ten sposób utraconych zajęć i zainteresowań. Ćwiczenie na początek może odbyć się pod koniec dnia, aby przejrzeć rutynę, aby sprawdzić, czy zrobiliśmy coś, co chcieliśmy, i to pomaga nam się rozłączyć. A jeśli nie, zobowiąż się do tego następnego dnia. W przypadku, gdy nadal będziesz wypełniać obowiązki, prośba o współpracę w celu uwolnienia ciężaru, który jest przenoszony na twoich plecach, złagodzi to uczucie stresu i szybkości.

• Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Ludzie wokół nas wpływają na to, jak się czujemy i ostatecznie na nasze zdrowie emocjonalne, więc nawiązywanie relacji z pozytywnymi ludźmi zarazi nas dobrym samopoczuciem, którego czasami potrzebujemy.
• Wybacz. Od 40 roku życia wspomnienia z przeszłości pojawiają się łatwiej niż w poprzednich czasach, więc bardzo ważne jest, aby pogodzić się ze sobą. Nie ma sensu odczuwać urazy, pogardy, krytykowania lub biczowania nas za to, co zrobiliśmy lub czuliśmy za tym. Przebaczenie uwalnia nas i pozwala iść naprzód, pozostawiając za sobą łańcuchy przeszłości.
• Zadbaj o zdrowie. Martwienie się i dbanie o swoje zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, przynosi nam wiele korzyści, zwłaszcza na przestrzeni lat. Świadomość tego jest ważna, dlatego włączenie zdrowej i zbilansowanej diety do naszego codziennego życia wraz z pewnym rodzajem ćwiczeń fizycznych jest niezbędne, aby być szczęśliwym, a także rutynowe kontrole lekarskie.
• Bądź wdzięczny. Wdzięczność to potężne narzędzie do doceniania wszystkiego, co mamy wokół nas, które otwiera drzwi i zbliża nas do innych. Umiejętność bycia wdzięcznym pozwala uwolnić uczucia, poprawić poczucie własnej wartości, wzmocnić więzi, zwalczyć negatywne emocje i zwiększyć wewnętrzny spokój..
• Delektuj się małymi rzeczami w życiu. Otaczają nas tysiące rzeczy, które pozostają niezauważone. Na przykład podziwianie pięknego zachodu słońca, spacer po plaży, rozkoszowanie się zapachem kwiatów podczas spaceru po okolicy czy po prostu docenianie chwil spędzonych z ludźmi, których cenimy ... Otaczają nas małe rzeczy, efekty. Nie zapominajmy o tym.

Sekretny składnik bycia szczęśliwą kobietą

Wreszcie, istnieje sekretny składnik bycia szczęśliwą kobietą po 40 roku życia, a mianowicie świadomość, że zmieniające się lata pozwalają żyć w spokoju i wyciszeniu, gromadząc wspomnienia i dodając mądrości, jednocześnie wciąż się rozwijając..

Ponieważ nie ma określonego czasu na szczęście, ponieważ zawsze możemy być. Ważną rzeczą jest to, że zanim to zrobimy, musimy nauczyć się kochać, akceptować i obejmować się nawzajem, aby rozpoznać odważną kobietę, że każdy z nas jest pomimo ran i połamanych kawałków; Mając 40 lat, kiedy nasza dojrzałość pozwala nam nadal być autentycznymi, ale znacznie pełniejszymi, znacznie bardziej sobą.