W tym artykule wyjaśnię jak pomóc alkoholikowi przestać pić; mężowie, żony, dzieci, rodzeństwo, ojcowie, matki, przyjaciele lub wszyscy ci bliscy.
Jeśli nie rozpoznaje swojego problemu, jest narkomanem lub agresywnym, zwykle jest to bardziej skomplikowane, chociaż możesz też pomóc mu go pokonać. Jeśli jesteś w trakcie rekonwalescencji, zwykle jest to łatwiejsze, chociaż będziesz musiał również podjąć odpowiednie działania.
Ponieważ jest to narkotyk spożywany przez dużą liczbę osób, czasami nie jest jasne, w jaki sposób możemy odróżnić uzależnionego od nałogowego pijącego. Istnieją jednak wyraźne objawy, które można zaobserwować:
Nic dobrego nie da, jeśli będziesz go pouczał, kiedy wróci do domu pijany. Nie będzie w stanie Cię usłyszeć i następnego dnia nie będzie pamiętał praktycznie nic. Lepiej, abyś wybrał czas, w którym możesz zarówno spokojnie usiąść, jak i spokojnie porozmawiać, kiedy nie pił i w cichym miejscu.
Pomyśl, że wyznając swoje zaniepokojenie swoim problemem z piciem, może zareagować agresywnie i gwałtownie. Dlatego wygodnie jest, aby nie było to zatłoczone miejsce. Ideałem byłoby porozmawiać w zaciszu, bez obecności wielu członków rodziny.
Staraj się okazywać empatię, zamiast ganić go za konsekwencje jego nałogu. Pokaż mu, że nie jest sam, że to choroba i że możesz zaoferować swoją pomoc.
Sytuacja będzie skomplikowana, jeśli w tym momencie alkoholik nie przyjmie Twojej pomocy lub nie przyzna się do uzależnienia. Najlepiej w takich przypadkach nie nalegać, ale zwrócić się do innego członka rodziny lub personelu medycznego, który wyjaśni powagę sytuacji..
Kiedy alkoholik rozpozna, że ma problem, może wyznać wszystkie problemy finansowe, prawne lub zawodowe, które ma. Tutaj ważne jest, abyś udzielił mu swojego wsparcia, abyś prowadził go, jak krok po kroku rozwiązać jego problemy, ale nigdy nie zajmuj się wszystkimi jego nierozwiązanymi problemami.
Przejmując kontrolę nad ich życiem, upewnisz się tylko, że dana osoba nie będzie świadoma pogorszenia, jakie uzależnienie przypuszcza w wielu aspektach.
O wiele bardziej wskazane jest, abyś pomógł mu znaleźć sposób na spłatę długów, usprawiedliwił nieobecności w pracy lub zachęcił go do przyznania się do problemu przed bliskimi, ale nie robiąc wszystkiego za niego..
Pomagając im i zachęcając ich, stopniowo uzyskasz poczucie kontroli nad ich życiem i staniesz się świadomy niebezpieczeństwa dalszego picia..
Trudno jest postrzegać alkoholizm jako chorobę, ponieważ alkoholik to ten, który decyduje się na picie. Warto jednak wiedzieć, że alkohol to substancja akceptowana społecznie. Stopniowo osoba zwiększa spożycie i przestaje mieć kontrolę.
Zwykle dzieje się to stopniowo, aż do momentu, w którym dana osoba wpadnie w silne uzależnienie, z którym samodzielnie nie może sobie poradzić. Odłóż na bok złość, złość i wyrzuty wobec osoby uzależnionej. Sprawienie, że poczujesz się źle, będzie doskonałą wymówką do dalszego picia..
Bardziej korzystne jest okazywanie empatii, zamykanie się i oferowanie swojej firmie. W ten sposób angażujesz się w problem z pozycji pomocy, a nie irytacji..
Często zdarza się, że tracisz kontrolę nad osobą uzależnioną, która czasami może nawet zachowywać się gwałtownie. Nawet obelgi i obraźliwe słowa są uważane za formę przemocy ze względu na szkody psychiczne, jakie wyrządzają osobie, która je otrzymuje..
Możesz się oszukać, myśląc, że użycie przemocy jest uzasadnione, jeśli druga osoba zachowuje się w ten sposób. Jednak stosowanie tej samej postawy nie pomoże, bo doprowadzi jedynie do nowych problemów, takich jak pogorszenie sytuacji rodziny, która już cierpi z powodu nałogu..
Rozwiń swoją cierpliwość, zachowaj spokój i pomyśl o krzywdzie, jaką możesz wyrządzić, jeśli użyjesz przemocy fizycznej lub werbalnej.
Powszechną formą zachowania jest ukrycie problemu przed wstydem lub strachem przed tym, „co powiedzą”. Podobnie, nie nadanie mu niezbędnej wagi doprowadzi do pogorszenia zarówno problemu uzależnień, jak i chorób wtórnych..
Nie jest to nigdy zalecane, ponieważ angażując bliskich członków rodziny, można zapewnić większe wsparcie i pomoc.
Należy również rozważyć ujawnienie problemu osobom, które mogą przyczyniać się do jego utrzymania, takim jak kelnerzy w barze, sprzedawcy w supermarkecie itp..
Zawsze wskazane jest kontrolowanie tych czynników, aby osoba uzależniona nie miała natychmiastowego dostępu do napoju w przypadku próby nawrotu.
Ten punkt jest ściśle powiązany z poprzednim, ponieważ nie pomoże, jeśli będziesz kontrolować obchodzenie się z pieniędzmi, jeśli masz inny sposób ich zdobycia.
Tylko wtedy, gdy cała rodzina i bliscy ludzie są zaangażowani w nałóg, można ściśle kontrolować pieniądze, którymi dysponuje alkoholik.
Ważne jest, aby nie wychodzić z domu z gotówką lub kartą kredytową, aby w dowolnym momencie nie mieć dostępu do zakupu napojów alkoholowych.
Ważne jest również, aby pamiętać o możliwości rabunku lub kradzieży, ponieważ w wielu przypadkach siła uzależnienia jest silniejsza niż wola alkoholika.
W ostatnich latach wykazano, że grupy wsparcia osiągają bardzo dobre wyniki, a wielu alkoholikom udaje się przezwyciężyć to uzależnienie, dzieląc się nimi z osobami, które są w takiej samej sytuacji..
Dlatego zachęcaj go do skorzystania z tego zasobu, ponieważ jest to poufna przestrzeń, w której poczuje się zrozumiany i zidentyfikowany. Jeśli masz dobry związek podczas terapii, podejdziesz do niego w obliczu przeciwności, tak jak zwykłeś uciekać się do picia.
Równolegle z pomocą grup wsparcia warto skonsultować się z lekarzem specjalistą, który w radykalny sposób analizuje fizyczne zagrożenia związane z odstawieniem alkoholu.
W niektórych przypadkach wskazane jest przeprowadzenie leczenia farmakologicznego, które uzupełnia leczenie psychologiczne.
Pamiętaj, że uzależnienie wpływa na wiele dziedzin życia. Częstą przyczyną uzależnienia od alkoholu jest poczucie opuszczenia i samotności.
Jeśli pomożesz ulepszyć inne aspekty jego życia, pomożesz alkoholowi stracić dla niego znaczenie. Osoba, która spędziła wiele godzin swojego życia na piciu, poczuje się pusta, jeśli nie zakryje tego czasu w inny sposób..
Uprawianie sportu - zwłaszcza rodzinnego - może przyczynić się do poprawy samopoczucia osoby i jej bliskich. Ponadto stopniowo będziesz w stanie obserwować korzyści, jakie ćwiczenia fizyczne przynoszą organizmowi.
Inne formy spędzania wolnego czasu, które możesz zaproponować, to chodzenie do kina, spędzanie dnia na plaży lub w górach, spacer po parku itp..
Ważne jest, aby pokazać osobie uzależnionej, że świat nie ogranicza się do spożycia alkoholu, ale że istnieją nieskończone sposoby, aby cieszyć się ludźmi wokół ciebie.
Zwłaszcza jeśli chodzi o osoby, które są alkoholikami od dłuższego czasu, trudno będzie zauważyć duże postępy. Można również poczuć, że są postępy i niepowodzenia, więc nie widać znaczącej poprawy.
Taka sytuacja jest bardzo powszechna, ponieważ osoba zaczyna nabywać umiejętności, które pozwalają jej wydostać się z tej sytuacji, ale są one połączone z określonymi momentami nawrotu.
Zaoferuj swoje wsparcie, gdy wystąpi nawrót, ponieważ będzie to czas, w którym poczuje się szczególnie bezbronny i będzie mógł ponownie użyć. W rzeczywistości bardzo często zdarza się, że osoba, u której doszło do nawrotu choroby, myśli, że nie jest w stanie zwalczyć nałogu i rozważa rezygnację z prób..
Będzie to również bardzo pomocne w poprawie i poczuciu własnej wartości osoby uzależnionej, która ceni swój wysiłek i czas, w którym nie spożywał alkoholu.
Bardzo ważne jest, aby nie pić w obecności osoby poszkodowanej oraz aby nie mieć w domu napojów alkoholowych. Ponadto należy unikać chodzenia do miejsc, w których zwykle pije nadmiernie, ponieważ wiele cech tego miejsca będzie mu przypominać o akcji i chęci napicia się.
Jeśli zwykle pijesz w konkretnym barze, blisko swojego miejsca zamieszkania, dobrym pomysłem może być znalezienie alternatywnej drogi powrotu do domu, unikając jak najwięcej w pobliżu tego baru.
Należy również zachować szczególną ostrożność podczas uczęszczania na imprezy i uroczystości, ponieważ alkohol jest legalnym narkotykiem, który jest również akceptowany społecznie..
Osobie uzależnionej może być bardzo trudno powstrzymać się od spożywania alkoholu na tego typu imprezach, dlatego powinna unikać uczestnictwa, chyba że przezwyciężyła już pierwsze kilka miesięcy abstynencji.
Dlatego pomimo złożoności alkoholizmu istnieje wiele sposobów, w jakie możesz pomóc osobie z tym nałogiem, jak właśnie widzieliśmy..
A ty, jakich strategii użyłbyś, aby pomóc alkoholikowi?
Jeszcze bez komentarzy