Jak pośredniczyć między dwojgiem ludzi i unikać triangulacji

Czy zdarzyło ci się kiedyś, że twoja matka opowiada ci o problemie, który ma z twoim bratem, zamiast rozmawiać o tym bezpośrednio z nim lub nią??

A może sami macie mały problem ze szwagrem i mówicie o tym siostrze, prosząc o dyskrecję.

To się nazywa w terapii rodzinnej triangulacja (Salvador Minuchin)

Triangulacja Występuje, gdy dwie osoby są w konflikcie, jawnym lub potajemnym, ale zamiast o tym rozmawiać i go rozwiązać, sprowadzają stronę trzecią i szukają sojuszy lub wsparcia, które generują silną konflikt lojalności.

Na przykład: pewnego dnia idziesz do domu, a twoja smutna mama mówi ci: -twoja siostra nie pozwala mi zobaczyć dzieci, nigdy nie ma czasu, żeby do mnie przyjść, nie wiem, co jej zrobiłem, to moje wnuki ...

Smutno cię widzieć taką matkę, a nie rozumiesz swojej siostry, wciąż starasz się jej udzielić porady, „Porozmawiaj z nią”, „bądź cierpliwa, trochę później…” itd.

Twoja mama prosi, żebyś nie mówiła swojej siostrze, ona zobaczy, jak to rozwiązać, ale czas mija, a ty zdajesz sobie sprawę, że sprawy pozostają takie same. Źle widzisz swoją matkę, zmartwiona i zaczynasz się złościć na swoją siostrę za to, że jest tak bezmyślna i nie zdajesz sobie sprawy z problemu.

Co możesz zrobić z czymś takim?

• Nadal jesteś cicho zły na swoją siostrę z konsekwencjami w więzi z nią.

• Postanawiasz porozmawiać o problemie z siostrą. Jest trochę brutalny, ale jest zaufanie, więc prosisz go, aby poszedł do twojej matki. Tłumaczysz, że nie widzisz swojej matki tak młodej jak poprzednio, jest sama ... tak, nie mówisz jej, że twoja matka się na nią narzekała.

• Stwierdzasz, że twoja siostra ma inną wizję problemu (Widzimy ją często, jeden weekend z rodziną mojego męża, inny z moją, a jeszcze inny sam) i nieważne, jak bardzo starasz się, aby zrozumiała, nie ma sposobu, ponieważ nie możesz jej powiedzieć, że to twoja matka jest cały czas narzekasz, a twoja siostra myśli, że to twój punkt widzenia.

Albo możesz być sobą. Jesteś przytłoczony, ponieważ szwagier kilkakrotnie prosił cię o samochód. Martwi cię, że bierze to za coś oczywistego i nie bierze pod uwagę twoich planów. Zamiast o tym z nim rozmawiać, mówisz innemu bratu, który prawdopodobnie będzie źle się czuł z powodu tego, przez co przechodzi..

Aby nie triangulować, bardzo ważna jest pokora. Nie możemy i nie powinniśmy rozwiązywać problemów innych. Musimy przyznać, że wszyscy jesteśmy dorośli i musimy podejmować własne decyzje.

Wracając do problemu z naszą mamą, możemy zrobić dwie rzeczy:

• Posłuchaj mamy, ale wyjaśnij, że musi porozmawiać o tym z twoją siostrą i wykorzystaj każdą chwilę, kiedy wszyscy mamy poruszyć ten temat: -Siostra, mama mówi mi, że jest bardzo zmęczona ... .

• Albo pozwól jej mówić, wyładowywać się i myśleć, że jest dorosła i że musi rozwiązać problem. Jeśli poprosisz nas o pomoc, a my to zrobimy, to zrobimy, ale nie tworząc niewidzialnych sojuszy.

Musimy jasno powiedzieć, że nie zamierzamy brać udziału w tych grach. ZA otwarta i szczera komunikacja pomoże nam ulepszyć dynamika relacji rodzinnych i każdy będzie wiedział, że nie może liczyć na to, że będziemy rozmawiać o trzeciej stronie.