Jak się niczego nie bać Przypadek Alexa Honnolda

Wszyscy wiemy, jak to jest przestraszony. Przeżywaliśmy to przy wielu okazjach, od dzieciństwa do dorosłości i starości.

Strach dotyczy pierwotne emocje które pojawiają się wcześniej, wokół siedem miesięcy. Ponadto nie jest samoświadomy, to znaczy nie ma wcześniejszej oceny jaźni ani żadnego osądu a priori..

Strach jest tak bardzo odczuwalny biologiczny Co psychologicznie. Nie jest to emocja społeczna ani moralna, ale instynktowna i adaptacyjna.

Bardzo łatwo jest przypomnieć sobie chwile, kiedy się baliśmy. Kiedy byliśmy mali, byliśmy sami. Pewnej nocy wracając do domu na opuszczonej ulicy. Przed ważnym egzaminem. Na klifie. Bycie ofiarą napadu.

Trzy funkcje strachu

W sytuacjach, takich jak opisane powyżej, aktywują się trzy funkcje strachu:

Funkcja adaptacyjna

Reguluje przetrwanie osoby. Rozróżnij zalety i wady sytuacji i ponownie oceń ją logicznie, aby kierować zachowaniem. Wracając do domu widzę tylko, czy na ulicy jest ktoś jeszcze, czy przejeżdżają samochody, czy w okolicy jest bardzo ciemno ...

Funkcja społeczna

Reguluje nas z resztą ludzi. Umożliwia nam kontakt za pomocą gestów lub mimiki lub poprzez rozmowę na temat problemu z inną osobą. Mogę podnieść komórkę i zadzwonić do przyjaciela, aby powiedzieć mu, jak się czuję.

Funkcja motywacyjna

To impuls do działania, który wyzwala zachowanie z energią i motywacją. Postanawiam wezwać taksówkę.

Podobnie ważne jest, aby znać wymiary emocji:

• Subiektywny: to poznawcze, to, co myślimy, kiedy się boimy.
• Biologiczny: to fizjologiczny, ze strachu migdał i kora przedczołowa.
• Funkcjonalny: to jest cel, cel emocji. Dlaczego się bać? Aby uniknąć zła, ryzyka lub konfliktu.
• Ekspresyjny: jest społeczny.

Jak już powiedzieliśmy, strach ma mechanizm mózgowy, chociaż może też istnieć nauczyliśmy (Jeśli od najmłodszych lat zobaczymy, że nasza mama boi się psa, dowiemy się, że może on być niebezpieczny i przed nim też uciekniemy).

Biologicznie strachem rządzą:

• Plik migdał (środkowa część płata skroniowego): środek strach uczenia się dla warunkowanie klasyczne. Twoja kontuzja uniemożliwia nabycie i wyrażanie strachu.
• Plik kora przedczołowa: środek wygaśnięcie ze strachu.

Sprawa Alexa Honnolda: jak się nie bać

Biorąc to pod uwagę, musimy podkreślić przypadek Alex Honnold w stosunku do strachu. Jest to przypadek, który nie pozostawił nikogo w świecie neuropsychologii obojętnym.

Honnold jest znany na całym świecie jako król wspinaczki swobodnej (lub wspinaczki) w kategorii integralnej solo, czyli wspinaczki bez pomocy lin i zabezpieczeń.

Dokonał wielu podjazdów, takich jak: The Nose (900 m), Highball Ambrosia, Ruth Gorge de Alaska (1200 m), Góra Dickey (2909 m), Gran Travesía del Fitz Roy (3405 m npm)

W obliczu tych skalistych krajobrazów i widoków tak przytłaczających, jak i pięknych, Honnold mówi, że nie odczuwa strachu zwykłego człowieka.

Jest setki metrów nad ziemią, tak jak ten, który siedzi przed komputerem w jego biurze.

Kieruje nim dążenie do wzrostu i samodoskonalenia. W obliczu tego jego twierdzenia i jego licznych pozbawionych skrupułów wejść, a badanie mózgu.

Czy to możliwe, że ciało migdałowate pana Honnolda nie nauczyło się strachu w tych ekstremalnych sytuacjach z powodu zmiany neurologicznej??

Ocenę przeprowadzono za pomocą rezonansu magnetycznego mózgu. Stwierdzono w nim, że mózg wspinacza był nienaruszony, nie było uczucia.

Ciało migdałowate działało dobrze, ale było w nim coś innego od innych ludzi. I to właśnie w obliczu bodźców lękowych, Migdałek Honnolda był nieaktywny i nie reagował.

Być może wtedy twój mózg przystosował się lub przyzwyczaił do tych bodźców. Honnold zaczął wspinać się po ścianach wspinaczkowych w młodym wieku i stopniowo stał się zwiększenie ich trudności i wysokości.

Dlatego też, jeśli strach ma zarówno wyuczone, jak i biologiczne podłoże, możemy być w stanie stopniowo modyfikować nasze lęki poprzez habituacja.

Oznacza to, że za pośrednictwem powtarzane narażenie na te lęki. Można bać się każdego bodźca i sprawić, że zniknie lub zmniejszy się! Oczywiście, aby przestać się bać, potrzebujesz dużo praktyki, wytrwałości i wytrwałości, jako niezbędnych składników osobistego doskonalenia!!