Przemoc w rodzinie charakteryzuje się biciem, krzykiem, wyzwiskami i emocjonalną manipulacją. Ofiary tego typu sytuacji często mają trudności z rozpoznaniem tego znęcania się.
W tym artykule wyjaśnię jak zapobiegać przemocy domowej z 10 rozwiązaniami, które pomogą Ci rozwinąć zdrową komunikację i współistnienie, które sprzyjają dobremu samopoczuciu wszystkich członków rodziny.
Przemoc psychiczna to rodzaj przemocy, który często nie jest rozpoznawany jako taki, po prostu dlatego, że jego skutki nie są tak oczywiste, jak na przykład przemoc fizyczna.
Jednym z największych duchów w walce z przemocą w rodzinie jest przywiązanie emocjonalne. Oznacza to, że agresywne zachowania są często uzasadnione lub po prostu generuje się uzależnienie „afektywne”, w którym pewien stopień przemocy fizycznej lub psychicznej jest normalizowany..
Porównując ze zdrowiem, przemoc w rodzinie jest jak bakteria, która degraduje twoje ciało i umysł.
To pogorszenie, często powolne i ciche, wpływa na relacje pozarodzinne, a także na twoją prawość. W niektórych przypadkach, gdy zdasz sobie sprawę, że żyjesz, szkody mogą stać się nieodwracalne.
Z badania opublikowanego przez hiszpańską gazetę El Diario wynika, że tylko w 2014 roku 44 kobiety zmarły z powodu przemocy domowej. Jeśli wątpisz, jest to bardzo wymowny fakt, gdy nadajesz tematowi wagę, na jaką zasługuje.
Jest to jeden z najczęstszych rodzajów przemocy: każdego dnia setki kobiet giną na świecie z rąk swoich partnerów. Mężczyźni są również ofiarami przemocy ze względu na płeć, choć w mniejszym stopniu.
Na początku może się to wydawać bezużyteczne, ale zdziwiłbyś się, jak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z kluczowych aspektów przemocy w rodzinie.
Ta ignorancja może zmienić cię w bezradną ofiarę.
Czytanie publikacji na różnych stronach internetowych lub rozmowa z profesjonalistami może pomóc w rozpoznawaniu sytuacji przemocy i zapobieganiu im.
Jako członek pary i rodziny powinieneś zawsze komunikować się z szacunkiem. Nie ma powodu ani okoliczności, które usprawiedliwiają przemoc fizyczną lub psychiczną.
Należy pamiętać, że szacunek oznacza nie tylko na przykład mówienie bez krzyczenia, ale także umiejętność akceptowania różnic; być tolerancyjni wobec tego, co nam się nie podoba, bez sugerowania, że akceptujemy to za wszelką cenę.
Czy będzie to na przykład zwykłe uderzenie, czy zwykłe pociągnięcie ramienia, nigdy na to nie pozwalaj. Jeśli przydarzyło ci się to raz, nigdy nie pozwól, żeby się powtórzyło.
Decyzja o trzymaniu się z daleka od agresora lub nawet złożeniu skargi na napaść fizyczną należy do Ciebie, a jeśli chcesz dać drugą szansę, również masz prawo. Ale nie myl sytuacji, a co najważniejsze, nie myl się.
Udowodniono, że gdy raz zaakceptujemy tę sytuację, rozpoczyna się proces „normalizacji sytuacji”..
Co to znaczy? Od czego zaczynasz relatywizować szkody i myślisz, że może to nie było takie ważne. Nie stawiając czoła innym typom problemów, zaczynasz to zakładać.
Najbardziej oczywista jest przemoc fizyczna, ale przemoc psychologiczna może być „zakamuflowana” pod różnymi formami i występuje znacznie częściej, niż się uważa.
Niejednokrotnie można znaleźć się w grupie kobiet, które z obawy przed utratą partnera decydują się na milczenie, całkowitą uległość. Albo po prostu myślą: „Nie chcę stwarzać więcej problemów”, „Lepiej powiem tak i to wszystko”.
Jeśli myślisz inaczej, znajdź sposób, by powiedzieć to stanowczo, z szacunkiem i jasno..
Przyjmij postawę, w której para jest projektem obojga członków.
Opowiedz, jak chciałbyś, aby życie we dwoje pracowało i zawierało porozumienia. Istnieje wiele problemów, których można uniknąć, jeśli wiesz, jak postępować.
To wzmacnia ducha jedności między nimi, w którym oboje czują się wspierani i są partnerami w tym wspaniałym projekcie..
Inne główne ofiary przemocy w rodzinie to osoby starsze.
Typowym przypadkiem starszych rodziców mieszkających ze swoimi dziećmi jest zwykle scena przemocy, zwłaszcza psychologicznej.
Starość jest naturalnym stanem życia i ma swoje własne cechy.
Jeśli się mylą lub nie potrafią już dobrze zrobić pewnych rzeczy, nie wybierają tego i już się z tym źle czują. Nie sprawiaj, że poczują się jeszcze gorzej.
Do niektórych zachowań osób starszych łatwo jest stracić cierpliwość.
W obliczu ich powtarzających się pytań, ich powtarzającego się zapomnienia, nie podnoś głosu ani nie krytykuj ich. Staraj się być cierpliwy i traktuj to z filozofią.
Czasami, nawet jeśli nie zamierzasz tego robić, możesz mocno ścisnąć jego ramię, aby twój ojciec lub dziadek mógł szybciej wspiąć się po drabinie. Pamiętaj, że nie ma już takiej zręczności, jaką miał. Kiedy w domu współistnieją różne pokolenia, przyzwyczajenia stają się krytyczne.
Zajęcia, które lubisz, mogą nie odpowiadać starszym członkom rodziny i odwrotnie. Krótko mówiąc, należy promować wartość tolerancji w domu.
Szacunek jest podstawą unikania wszelkiego rodzaju przemocy.
W przypadku osób starszych, biorąc pod uwagę, że nie mają np. Harmonogramu pracy do wypełnienia, można pomyśleć, że nie mają innej rutyny.
Nie tak, mają swoje harmonogramy i zasługują na szacunek. Jeśli zabrałeś ich do zamieszkania z tobą, jesteś odpowiedzialny za tę decyzję i nic nie usprawiedliwia tego, że musisz „odebrać” przysługę.
Wyraźną formą przemocy, zwłaszcza w przypadku osób starszych, jest ich nie słuchanie.
Niestety, możesz być tymi, którzy uważają, że nie mają zbyt wielu przydatnych rzeczy do omówienia. Ale muszą wyrazić siebie i nie tylko, aby poczuć, że są słyszani..
Pomyśl, że najważniejsze jest to, aby czuli, że ich rzeczy Cię interesują. Obojętność to okrutna forma przemocy.
Wspieranie pełnego szacunku środowiska rodzinnego i nietolerowanie jakichkolwiek sytuacji przemocy, odpowiednie informowanie się, to trzy kluczowe aspekty zapobiegania wszelkim rodzajom przemocy w rodzinie.
Nie pozwól, by przemoc zadomowiła się w Twoim domu.
Jeszcze bez komentarzy