Co może się stać, jeśli zadając sobie ważne pytania, natrafisz na ten aspekt swojej osobowości, część niezdecydowaną? Skąd się bierze ten aspekt i jak może wpływać na nasze życie?
Nie ma ryzyka pomyłki, jeśli zaczniesz od - nie wiem -. Jest wiele osób, które za wszelką cenę unikają pomyłki, tracąc okazje, możliwość spotkania ważnych osób, a przede wszystkim pozostawiając cenną przestrzeń osobistą do nauki..
Ratowanie początków
Wróćmy do czasów, gdy byliśmy mali. Jak dzieci uczą się chodzić? Ogromnie walczą, aby wstać, zrobić chwiejny pierwszy krok i upaść. Na szczęście nie mają na myśli pojęć porażki czy błędu, inaczej nikt by nie chodził. Wszyscy mamy świetną metodę, która wypływa z naszej wewnętrznej mądrości lub intuicji i aby nauczyć się chodzić, musieliśmy w pewnym momencie oprzeć się na próbach, popełnianiu błędów, naprawianiu, uczeniu się i rozpoczynaniu od nowa. A teraz wyobraź sobie, że w obliczu naszej pierwszej podróży postanowiliśmy nie próbować ponownie. Co by się z nami stało??
Jednak zwyciężyła genialna idea -Jeśli zobaczę, że każdy może to zrobić, ja też to zrobię-. pójdę.
Wraz z wiekiem coraz trudniej jest utrzymać to pozytywne nastawienie w obliczu możliwości spróbowania czegoś innego. Dzieje się tak, ponieważ zaczynamy cenić pochwałę rodziców i nauczycieli i jest rzeczą naturalną, że chcemy robić wszystko dobrze, aby uzyskać więcej aprobaty od nich wszystkich..
Kiedy popełnimy błąd, mamy odwrotny skutek. W tym sensie może na nas wpływać presja otoczenia: być wyśmiewanym popełnienie błędu może być naprawdę bolesnym doświadczeniem z długofalowymi konsekwencjami. Dlatego to normalne, że robimy wszystko, aby nie popełniać błędów, chociaż w rzeczywistości, jak się przekonamy, nie jest to szczególnie pożyteczna postawa, gdy chcemy wprowadzać zmiany i postęp w życiu.
Ludzie, którzy odkładają swoje decyzje, w końcu uważają, że są zabawkami przeznaczenia, jakby ich wola została złamana. Czasami ich poczucie smutku lub własne przekonania nie pozwalają im dostrzec zdrowych alternatyw.
Na indywidualnych sesjach coachingowych słyszę kilka powodów, dla których ludzie głoszą, że nie podejmują decyzji, np .: „wszystko powinno być proste i łatwe”, więc odchodzą od trudnego i skomplikowanego, uważają, że nie jest to wygodne zmęczyć się lub pracować za dużo. Jednak to, co jest warte, nie jest takie proste, bo gdyby było, każdy by to dostał. Inni zakładają, że powinni odejść na bok, aby nie narażać innych na kłopoty, jeśli coś zrobią..
Ciekawe jest zobaczyć, jak dana osoba może to odkryć w rzeczywistości ten, kto jest skrzywdzony, to ten, który poddaje się bierności lub niezdecydowaniu, odmawiając podjęcia swoich wyborów. To ekscytujące widzieć, jak dana osoba bierze odpowiedzialność za dorosłego, jakim jest dzisiaj, pozostawiając za sobą przeszłość i wykorzystując inteligentne alternatywy.
Pozwolenie sobie na popełnienie błędów jest prawdziwym wyzwoleniem. Chociaż przez lata robiłeś rzeczy w określony sposób z powodu komentarzy takich jak „Nie możesz tego zrobić” „Na pewno wszystko psujesz” lub „Nie jesteś do tego dobry”, od pewnego wieku jedynym głosem, który może dotrzeć Bycie tak krytycznym to twoje własne. Prawdą jest, że nie możemy zmienić przeszłości i że przyszłość jest zbyt odległa, dlatego, jedyne, co możemy zrobić, to zdecydować, jak chcemy zacząć żyć dzisiaj i wprowadzić drobne zmiany, podejmując kroki, które w którymś momencie zrobiliśmy w naszej osobistej biografii. Mamy wspaniałe doświadczenie w nauce chodzenia. Dlatego jeśli raz wstałeś, upadłeś i wstałeś ponownie, oznacza to, że masz wewnętrzne zasoby, aby podjąć kroki..
Życie wymaga minimum śmiałości, ponieważ nie ma absolutnych pewników, są tylko prawdopodobieństwa. Ale jeśli nauczymy się patrzeć, sprawdzać, czy istnieje porządek, który zawsze pojawia się po jakimkolwiek nieładzie i tak dalej zamiar jest ważniejszy niż błąd, wtedy będziemy w lepszym usposobieniu i będziemy cieszyć się większym spokojem, aby móc decydować.
Wiemy, że wątpliwości pomagają nam w podjęciu decyzji, o ile nie wykorzystamy ich do wygenerowania pętli, na którą zwracają się kolejne wątpliwości. Wątpienie sprawia, że rozważasz możliwości, więc następnym krokiem jest podjęcie decyzji. Aby zdecydować, muszę zrozumieć, że za każdym razem, gdy wybierzesz, coś tracisz. Zobaczmy przykład: jeśli jestem sama i decyduję się na małżeństwo, to tracę status singla, jeśli zdecyduję się na rozwód, tracę stan małżeński, jeśli zdecyduję się na macierzyństwo / ojcostwo, to tracę rolę singiel / para, aby przejść do innej roli: bycie matką / ojcem, tworzenie rodziny lub domu samotnego rodzica, jeśli kończę studia, stracę status studenta.
We wszystkich przypadkach musimy stawić czoła nowej rzeczywistości, która często nas przeraża po prostu dlatego, że jest nam nieznana. aw obliczu nieznanego mamy skłonność do przyjmowania postawy obronnej, bronimy się przed tym, czym czujemy się zagrożeni. Z tego powodu jest wielu ludzi, którzy spędzają wiele lat bez podjęcia jednej ważnej decyzji..
Widzimy, że w każdej stracie jest zysk i odwrotnie i to jest ważne: zacząć tracić strach przed stratą i skupić się na zysku.
Zrobić listę
Zapisanie zalet i wad każdej decyzji może pomóc w odpowiedzi na kilka pytań. Tworzenie list pomaga zwizualizować problem i go zobiektywizować, ale nie nadużywaj tego zasobu. Jeśli spędzasz dużo czasu na ich tworzeniu, działanie to może stać się sposobem na zwiększenie niepokoju, który generuje podejmowanie decyzji..
Pamiętaj, że dokonując wyboru, koniecznie zamierzasz z czegoś zrezygnować. Nikt nie może zatrzymać wszystkiego i nie zawsze jest to akceptowane. Musisz wziąć na siebie straty spowodowane tym, co zostało odrzucone. Lista powinna pomóc ci dowiedzieć się, z jakich rzeczy jesteś w stanie zrezygnować z braków.
Zrób małe kroki
Zarezerwuj „Kryzys decyzyjny” za naprawdę duże dylematy. Zobowiąż się, że od teraz za każdym razem, gdy pójdziesz do restauracji, będziesz starał się wybrać danie tylko przez kilka minut. Oceniać co by się stało, gdybym wybrał coś innegoPo prostu poczujesz się sfrustrowany. Naucz się oddzielać pilne sprawy od priorytetów i szanuj je
Myślę o Tobie
Część stresu związanego z podejmowaniem decyzji wiąże się z faktem, że nigdy nie robimy tego całkowicie sami: zawsze istnieje fantazja, że jest ktoś, komu "mieć" co lubić (wiele osób wybiera określoną karierę uniwersytecką, aby dostosować się do swoich rodziców, nawet jeśli nie są do końca entuzjastycznie nastawieni do niej) lub ktoś, kto nam powie "Co powinniśmy zrobić" (czasami to my pytamy wszystkich o zdanie przed dokonaniem wyboru).
Zależność zewnętrzna nie jest dobra. Jedną rzeczą jest skonsultowanie się z przyjacielem lub skorzystanie z sesji ze swoim trenerem w celu przeanalizowania niektórych sytuacji, a inną jest rozmowa z rodzicami, braćmi, chłopakami, przyjaciółmi, księżmi, nauczycielami lub właścicielem zielarza.
Przeanalizuj, czy to, co decydujesz, jest związane z twoim pragnieniem lub pragnieniem strony trzeciej. A jeśli otrzymałeś opinię sprzeczną z twoją na jakiś temat, zadaj sobie pytanie, komu bardziej przydaje się ta rada: ty czy ten drugi?? Twoje decyzje powinny bardziej Ci sprzyjać.
Zaufaj swojej intuicji
Czasami wewnętrzne uczucie prowadzi do przedkładania jednej opcji nad inną. Chociaż nie najlepiej jest nadawać przeczuciu absolutnej mocy przy podejmowaniu decyzji o czymś ważnym dobrze, że słuchasz swojego wewnętrznego głosu: „przeczucie” jest zwykle budowane z bitów informacji, których świadomie nie rejestrujemy. Ważne jest, aby ufać swojej intuicji i swoim umiejętnościom: brakowi poczucia bezpieczeństwa sam prowadzi cię do odkładania decyzji.
Jeszcze bez komentarzy