Jestem… . spróbuj dokończyć to zdanie, czego nie możesz? Skomplikowane racja?
Dzięki temu prostemu ćwiczeniu, składającemu się z serii pytań, uzyskasz większą jasność w odkrywaniu, kim jesteś.
Ile razy słyszałem to krótkie zdanie, tak pełne treści i że sam nie wiem, jak odpowiedzieć, kiedy zaczynam odpowiadać, zwykle dzieje się tak:
Zaczynam całkowicie bezpiecznie, mówiąc coś w rodzaju: „Jestem pracownikiem i… za drugim razem niuanse zaczynają się pojawiać, no cóż, jestem pracownikiem prawie zawsze, chociaż czasami jest mi trudno coś zrobić, zwłaszcza te, które mają do czynienia z… no cóż czasami nie, tylko wtedy, gdy… ” I już to schrzaniłem, zaczynam kręcić się bardziej niż głupiec na targach, bez wyciągania wniosków, tylko plątanina niespójności, które są dalekie od jasnej, precyzyjnej i spójnej definicji mnie.
Wydaje mi się, że jest to kwestia bardzo złożona, prawda jest taka, że mam poważne wątpliwości, czy istnieje jasna, precyzyjna i spójna odpowiedź.
Ale jak upierają się profesjonaliści, najważniejsze jest to, abym sam siebie poznał, że wiedziałem, kim jestem, szukam odpowiedzi, zaczynam chodzić w kółko, rozmyślam, myślę, ponownie rozważam…. uzupełnij moje zdanie w następujący sposób: Jestem…
Ale nie wiem, jak się tam dostać ...
Uporządkujmy, zobaczmy, jak dojść do niektórych odpowiedzi w uporządkowany sposób.
To zabawne, że kiedy znam kogoś „bardzo mało”, zwykle potrafię go dość precyzyjnie opisać., Na którym pustym płótnie wykonuję kilka pociągnięć pędzlem i generuję dość przybliżony, wyraźny i precyzyjny szkic. Coś, co jest rozmyte i rozmyte, gdy lepiej to poznaję, i to wtedy, gdy zaczynam dostrzegać jego niespójności, jego niuanse, które tylko wzbogacają prosty i wyraźny szkic początkowy, a z kolei zmniejszają klarowność, ponieważ to, co robię, to dodawanie dużo światłocienia.
I nie mówmy, co się dzieje, kiedy mam opisać siebie, to wtedy szkic staje się autoportretem z wiązką pociągnięć pędzla tu i tam ... i to jest to, że chcę zobaczyć swój obraz nosem utknąłem w kadrze, na tak krótkim dystansie jest to bardzo trudne, a co zwykle jest tak, że nie widzę "na de na".
Do tego wszystkiego dodaję kolejny element, który to komplikuje: ciągła zmiana, której poddaje mnie moje życie, Nie jestem dziś taki sam jak dziesięć lat temu i według wszelkiego prawdopodobieństwa mam nadzieję, że nie mam nic wspólnego z osobą, którą będę za następną dziesiątkę.
Nawet biorąc pod uwagę te pierwsze odbicia, mogę sprecyzować i pomalować swój OBRAZ, zabierzmy się do pracy.
Zastanowię się nad tym, użyj mojego Jestem z mocnych stron, aby o nich pamiętać i moje jestem słaby, aby zmienić plany działania, jeśli zechcę.
Odkrycie swoich przekonań mówi mi wiele o sobie, o tym, jaki jestem, czego mam nadzieję, chcę ... Zadam sobie następujące pytania, myśląc o sobie jako o matce, córce, partnerze, siostrze, przyjaciółce, psychologu, ... Na przykład wybrałem moją rolę matki (możesz wymyślić tyle, ile chcesz):
Wierzę, że moje dzieci są ... .
Uważam, że matki powinny ...
Rodzina jest… .
Moje dzieci muszą ... .
Muszę zdobyć moje dzieci ... .
Ważną rzeczą w relacjach z moimi dziećmi jest to, że ... .
Matki muszą ...
Dzieci nigdy nie powinny ...
Niedopuszczalne jest, aby matka ... .
Konieczne jest, żebym jako matka ... .
Moje dzieci oczekują ode mnie ... .
To, co muszę dać moim dzieciom, to ... .
Moje dzieci muszą być ... .
Szukajcie zbiegów okoliczności, powtórzeń ... i tam jest wasz JESTEM!
Odkryj SWOJE WARTOŚCI, jest kolejnym bardzo użytecznym ćwiczeniem do refleksji, aby to zrobić, odpowiedz na te pytania co najmniej dwanaście razy i sprawdź, co jest powtarzaj w kółko z ostatnią odpowiedzią i są niektóre z twoich, którymi jestem ...
Dlaczego codziennie wstajesz? Wstaję, aby zobaczyć słońce, niebo… Dlaczego chcesz zobaczyć słońce, niebo…? Cieszyć się Co chcesz się cieszyć? Poczuć radość, pokój ... Dlaczego chcesz poczuć spokój, radość? Aby to poczuć i rozprowadzić wokół siebie… dwanaście razy, poszukaj powtórzeń i wykonaj ten sam proces, zadając następujące pytania.
Co cię porusza w życiu?
Po co chcesz żyć?
Co chcesz się cieszyć?
Co jest dla Ciebie ważne w życiu?
Co robisz, czego nie powinieneś robić?
Co robisz, żeby nie być szczęśliwym?
Dzięki tym elementom możesz zbliżyć się do „trochę” lepszego poznania tego, kim jesteś… chociaż spójrz na to, co powiedział Oscar Wilde „Tylko powierzchowni poznają siebie” .
Bardzo duży pocałunek, kimkolwiek jesteś.
Jeszcze bez komentarzy