Plik glossophobia jest to uporczywy, nienormalny, nadmierny i irracjonalny lęk przed wystąpieniami publicznymi. Osoby, które cierpią na glossofobię, odczuwają wysoki niepokój za każdym razem, gdy muszą przemawiać publicznie, co w większości przypadków uniemożliwia im wykonywanie takich czynności.
Ta zmiana różni się od fobii społecznej elementem budzącym strach. Podczas gdy w fobii społecznej osoba obawia się wszelkiego rodzaju czynności, które wymagają kontaktów towarzyskich, w glosofobii elementem budzącym strach jest tylko czynność publicznego mówienia..
Obecnie istnieją interwencje, które pozwalają przezwyciężyć glosofobię, a także duża liczba szkoleń, które mogą być bardzo pomocne w pozbyciu się lęku przed wystąpieniami publicznymi.
Indeks artykułów
Glossofobia to rodzaj specyficznej fobii, zaburzenia lękowego charakteryzującego się wysokim uczuciem strachu podczas publicznego przemawiania.
Reakcja lękowa osoby z glosofobią, gdy musi przemawiać publicznie, jest niezwykle wysoka. Fakt ten zwykle prowadzi do niemożności wykonania czynności, aw większości przypadków do ucieczki z sytuacji, której się boimy.
Podobnie osoby z glosofobią mają wyraźną tendencję do unikania wystąpień publicznych. Osoby z tą zmianą są świadome, że nadmiernie boją się takich sytuacji i wolą ich unikać, aby również uniknąć dyskomfortu, jakiego doświadczają w tym czasie..
Fakt ten zwykle ma negatywny wpływ na różne obszary człowieka. Zwłaszcza w placówkach edukacyjnych i zawodowych, gdzie często trzeba wykonywać takie czynności.
Osoba z glosofobią nie tylko boi się wystąpień akademickich lub zawodowych, ale także obawia się wszelkiego rodzaju wystąpień publicznych, niezależnie od kontekstu.
Strach przed publicznym mówieniem o glossofobii implikuje pojawienie się reakcji lękowej, gdy osoba jest narażona na tego typu sytuacje. W rzeczywistości czasami przejawy niepokoju mogą pojawić się nawet przy prostej wyobraźni czynności wystąpień publicznych.
Reakcja lękowa glosofobii charakteryzuje się intensywnością i może objawiać się na trzech różnych płaszczyznach: płaszczyźnie fizycznej, płaszczyźnie poznawczej i płaszczyźnie behawioralnej..
Fizyczne objawy pojawiają się jako pierwsze i powodują największy dyskomfort u osoby. Strach przed wystąpieniami publicznymi powoduje w takich sytuacjach zwiększenie aktywności mózgu jednostki w autonomicznym układzie nerwowym..
To zjawisko mózgu związane z reakcją lękową człowieka implikuje pojawienie się szeregu modyfikacji w funkcjonowaniu organizmu, które są zwykle bardzo irytujące..
Fizyczne przejawy glossofobii mogą się znacznie różnić w każdym przypadku, więc zwykle nie przyjmują one unikalnego wzoru prezentacji. Osoba z tego typu fobią specyficzną może doświadczyć dowolnego z poniższych objawów, gdy ma zamiar przemawiać publicznie.
Na poznawczym poziomie glosofobii wyróżnia się opracowanie szeregu irracjonalnych myśli na temat czynności publicznego przemawiania..
Myśli te mogą przybierać różne formy i treści w każdym przypadku, ale zawsze cechuje je negatywne przypisywanie aktu publicznego wystąpienia.
Irracjonalne poznanie typowe dla glossofobii jest uzupełniane fizycznymi manifestacjami, aby zwiększyć stan lęku osoby.
Fizyczne objawy nasilają negatywne myśli w stosunku do publicznego przemawiania, podczas gdy irracjonalne poznanie nasilają również fizyczne objawy osoby.
Wreszcie, aby móc mówić o glosofobii, a tym samym odróżniać ją od nieśmiałości lub innych normalnych stanów psychicznych, konieczne jest, aby strach przed wystąpieniami publicznymi wpływał na zachowanie osoby.
W tym sensie objaw behawioralny wyróżnia się przede wszystkim unikaniem. Osoba z glosofobią będzie przez cały czas unikać wystawiania się na przemówienia publiczne, niezależnie od konsekwencji, jakie może to pociągnąć za sobą..
Kiedy podmiot z glossofobią nie jest w stanie tego uniknąć i jest narażony na wystąpienie publiczne, zwykle pojawiają się inne objawy.
Zaburzenia behawioralne naznaczone niepokojem doświadczanym w tym czasie, takie jak blokady, niemożność mówienia, jąkanie lub drżenie w mowie, są zwykle powszechnymi objawami.
Podobnie, czasami może również pojawić się ucieczka, zachowanie, które uruchamia osobę i którego jedynym celem jest ucieczka z jego przerażającej sytuacji, aby uniknąć dyskomfortu, którego doświadcza..
Glossofobia to zaburzenie bardzo podobne do fobii społecznej, które czasami można pomylić. Należy jednak zauważyć, że glossofobia to nie to samo, co fobia społeczna.
Główna różnica między tymi dwoma zaburzeniami polega na przerażającym elemencie. Podczas gdy w glosofobii bodziec fobiczny wynika jedynie z publicznego mówienia, w fobii społecznej generalnie obawia się wszystkich sytuacji społecznych.
W tym sensie osoba z fobią społeczną może odczuwać lęk przed osobistymi rozmowami, jedzeniem w miejscach publicznych, publicznym pisaniem lub chodzeniem na imprezy.
Zatem glossofobię można rozumieć jako jeszcze jeden objaw fobii społecznej. Osoba z fobią społeczną może obawiać się wystąpień publicznych w taki sam sposób, jak osoba z glosofobią.
Jednak osoby z glosofobią nie odczuwają lęku przed żadną inną aktywnością społeczną, której obawia się fobia społeczna..
Glossofobia nie ma jednej przyczyny, ale raczej kilka czynników, które mogą być zaangażowane w jej rozwój..
Zwykle etiologiczne elementy zaburzenia nie są bezpośrednio identyfikowalne, ponieważ postuluje się, że rozwój glosofobii zależy od sprzężenia zwrotnego różnych czynników.
W tym sensie niektóre elementy, które mogą być związane z glossofobią, to:
-Doświadczenie jednego lub więcej osobistych incydentów traumatycznych związanych z wystąpieniami publicznymi.
-Wizualizacja jednego lub więcej zewnętrznych traumatycznych incydentów związanych z wystąpieniami publicznymi.
-Stopniowe unikanie wystąpień publicznych.
-Negatywne przekonania o wystąpieniach publicznych rozwinęły się na wczesnych etapach.
Aby interweniować w glosofobii, niezwykle ważne jest przeprowadzenie sesji psychoterapeutycznych. Ekspozycja na element fobii jest głównym elementem, który pozwala przezwyciężyć lęk przed wystąpieniami publicznymi.
Zabiegi poznawczo-behawioralne opierają się głównie na wystawieniu podmiotu na wystąpienie publiczne i pracy nad reakcjami lękowymi podmiotu w takich sytuacjach w celu przezwyciężenia fobii.
Z drugiej strony, obecnie istnieje wiele programów szkoleniowych, które pozwalają nauczyć się mówić publicznie, co może być przydatne do kontrolowania lęku w tamtych czasach..
Jeszcze bez komentarzy