Zawartość
Strach przed pajęczakami jest bardzo powszechny. Jednak arachnofobia to przesadny lub nadmierny strach przed pająkami, a osoba, która na nią cierpi, unika bezpośredniego kontaktu z nimi lub z jakąkolwiek sytuacją lub miejscem, w którym może je znaleźć, wywołuje znaczną udrękę emocjonalną, która może prowadzić do paraliżu.
Pacjenci wykazują wysokie wartości lęku i odrzucenia konfrontacji. Nawet proste przedstawienie, takie jak fotografie, ruchy lub powiązane obrazy, może wywoływać reakcje psychologiczne i fizjologiczne, które przejawiają się głównie w zachowaniach związanych z unikaniem, wysokim poziomem stresu, udręką i niepokojem..
Proces unikania pająków może mieć znaczący wpływ na codzienne czynności, gdy arachnofoby mieszkają, pracują lub uczą się w miejscu, w którym znalezienie jednego lub drugiego jest naturalne. Warto mieć na uwadze, że pająki potrafią żyć niemal wszędzie, jest ich duża różnorodność, główną niszą pająków w niemal wszystkich ekosystemach jest kontrola populacji owadów, choć pełnią też inne ważne funkcje. które pomagają zrównoważyć. Powody, dla których bardzo korzystne jest, aby osoby z tą specyficzną fobią traktują siebie, dzięki czemu mogą radzić sobie z mniejszą udręką i lękiem w świecie, w którym pająki współistnieją z ludźmi.
Chociaż większość osób z arachnofobią jest zwykle w stanie zidentyfikować, że ich myśli są irracjonalne lub mało prawdopodobne, aby się wydarzyły, nie mogą uniknąć tego uczucia niekontrolowanej udręki i niepokoju w wielu przypadkach.
Ciało migdałowate jest silnie związane ze strachem, wpływając na aktywność i zachowanie mózgu. Aktywacja układu nerwowego z powodu intensywnego strachu może wywołać reakcje fizjologiczne, takie jak na przykład: zaburzenia oddychania, tachykardia i pocenie się; może wynikać z obecności bodźca fobicznego i reakcji wyprzedzających na określone sytuacje.
Niekontrolowane niekorzystne doświadczenia prowadzą do większego cierpienia, badania pokazują, że nawet 30% wszystkich ludzi, którzy cierpią na zaburzenia lękowe w pewnym momencie swojego życia, tak więc ważne jest, aby nauczyć się nowych strategii radzenia sobie i które pomogą pacjentowi mieć dobre samopoczucie. zarządzanie nim w przypadku wystąpienia sytuacji wyzwalających. Lęk prowadzi do wielkiego cierpienia dla tych, którzy go cierpią i ma szkodliwy wpływ na zdrowie.
Zgodnie z DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) patologiczny strach zwierząt, w tym przypadku pająków, jest klasyfikowany jako podtyp fobii specyficznej dla zwierząt. Dlatego osoby z arachnofobią będą wykazywać wyraźny, uporczywy i nadmierny niepokój, gdy napotkają pająki lub w sytuacjach, z którymi mogą się spotkać, np. W starych domach, kuchniach, jaskiniach itp. Oto tabela porównawcza z kryteriami DSM-V i ICD-10 dla diagnozy określonych fobii:
| Kryteria DSM-V do diagnozy fobii swoistej | Kryteria ICD-10 do diagnozy fobii specyficznej (izolowane lub proste) |
| A. Strach lub niepokój związany z określonym obiektem lub sytuacją (np. Latanie, wysokość, zwierzęta, wstrzyknięcie, zobaczenie krwi). Uwaga: u dzieci strach lub niepokój można wyrazić płaczem, napadami złości, zamarznięciem lub lgnięciem.. B. Przedmiot lub sytuacja będąca fobią jest aktywnie unikana lub opiera się intensywnemu strachowi lub lękowi. Fobiczny obiekt lub sytuacja jest aktywnie unikana lub przeciwstawiana z natychmiastowym strachem lub niepokojem. D. Strach lub niepokój są nieproporcjonalne do rzeczywistego zagrożenia stwarzanego przez określony przedmiot lub sytuację oraz do kontekstu społeczno-kulturowego. E. Strach, niepokój lub unikanie są trwałe i trwają zazwyczaj ponad 6 miesięcy. F. Strach, lęk lub unikanie powoduje klinicznie znaczący niepokój lub upośledzenie w życiu społecznym, zawodowym lub w innych ważnych obszarach funkcjonowania. G. Zaburzenia nie można lepiej wyjaśnić objawami innego zaburzenia psychicznego, takimi jak strach, lęk i unikanie sytuacji związanych z objawami paniki lub innymi objawami powodującymi kalectwo (takimi jak agorafobia); przedmioty lub sytuacje związane z obsesjami (takie jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne); pamięć zdarzeń traumatycznych (takich jak zespół stresu pourazowego); opuszczenie domu lub oddzielenie od osób przywiązanych (jak w przypadku zespołu lęku przed separacją); lub sytuacje społeczne (takie jak fobia społeczna). | Fobie ograniczone do bardzo specyficznych sytuacji, takich jak bliskość niektórych zwierząt, wysokość, grzmot, ciemność, podróż samolotem, zamknięte przestrzenie, konieczność korzystania z publicznych pisuarów, spożywanie określonych potraw, chodzenie do dentysty, widok krwi lub ran lub rozprzestrzenianie się określonych chorób. Chociaż sytuacja wywołująca jest bardzo specyficzna i konkretna, jej obecność może wywołać panikę, taką jak agorafobia i fobie społeczne. Specyficzne fobie zwykle pojawiają się po raz pierwszy w dzieciństwie lub we wczesnym wieku dorosłym i jeśli nie są leczone, mogą utrzymywać się przez dziesięciolecia. Stopień niepełnosprawności, jaki wywołują, zależy od tego, jak łatwo pacjent może uniknąć sytuacji fobicznej. Strach przed sytuacją fobiczną jest zwykle stabilny, w przeciwieństwie do tego, co dzieje się w przypadku agorafobii. Wskazówki diagnostyczne I. Objawy, psychologiczne lub wegetatywne, są pierwotnymi przejawami lęku i nie są wtórne w stosunku do innych objawów, takich jak urojenia lub myśli obsesyjne. II. Ten niepokój ogranicza się do obecności określonych przedmiotów lub sytuacji fobicznych. III. W miarę możliwości należy unikać takich sytuacji. |
Naukowcy z Max Planck Institute of the Human and Cognitive Sciences w Lipsku w Niemczech oraz z Uniwersytetu w Uppsali w Szwecji potwierdzają, że: „Fobie węży i pająków dotykają od 1 do 5% populacji, podczas gdy jedna trzecia dzieci i dorośli zgłaszają silną niechęć do nich, chociaż żadne z tych dwóch zwierząt nie stanowi realnego zagrożenia dla ludzi w większości miejsc na świecie ”.
Istnieje kilka powodów, dla których określony rodzaj fobii może się rozwijać, chociaż przyczyny są zwykle wieloczynnikowe. Dr Tali Leibovich, badaczka w Zlotowski Neurosciences, wykazała, że na szacowanie wielkości pająków wpływa zarówno poziom niechęci, jak i wielki strach, jaki uczestnicy odczuwali przed pająkami; pacjenci z bardzo wyraźnymi arachnofobiami przeszacowali rozmiar pająka lub widzieli go większego niż w rzeczywistości i mówili:
„To badanie pokazuje, jak emocje wpływają na percepcję nawet podstawowej funkcji, takiej jak rozmiar, i pokazuje, jak każdy z nas doświadcza świata w wyjątkowy i inny sposób”.
Czy to strach powoduje zaburzenia w percepcji wielkości pająków u arachnofobów, czy może to właśnie te zaburzenia w postrzeganiu wielkości powodują przede wszystkim strach? To osobliwe zjawisko jest obecnie badane, próbując odpowiedzieć na te interesujące pytania i może służyć jako podstawa do opracowania bardziej skutecznych metod leczenia w przyszłości..
Badania wykazały, że fobie mogą rozwijać się w wyniku procesów ewolucyjnych, ponieważ ludzie mają predyspozycje do lęku przed rzeczami, które zagrażają bezpieczeństwu, neurobiolog Stefanie Hoehl i współpracownicy z Uniwersytetu Wiedeńskiego stwierdzili, że:
„Dzieci mogą mieć wrodzone predyspozycje do zwracania uwagi na pająki i węże, a nawet bać się ich, tak jak u naczelnych mechanizmy naszego mózgu pozwalają nam identyfikować obiekty takie jak pająk czy wąż i bardzo szybko na nie reagować”.
Naukowcy śledzili rozszerzenie źrenic badanych osób za pomocą urządzenia do śledzenia wzroku w podczerwieni, źrenice rozszerzają się, gdy mózg uwalnia neuroprzekaźnik zwany norepinefryną, jest to sygnał reakcji stresowej, która przygotowuje organizm do stanu czujności i czujności.
„Ta oczywiście odziedziczona reakcja na stres z kolei predysponuje nas do przekonania się, że te zwierzęta są niebezpieczne lub nieprzyjemne. Kiedy dodamy do tego inne czynniki, może to przekształcić się w prawdziwy strach, a nawet fobię”. Stefanie hoehl
Strach przed pająkami jest również promowany poprzez mechanizmy kulturowe i społeczne, generalnie pająki kojarzone są z czymś niebezpiecznym i zagrażającym; osoba maksymalizuje zagrożenia i minimalizuje swoją zdolność radzenia sobie z sytuacją w obliczu bodźca fobicznego. Jednak strach przed pająkami może zostać wywołany przez nieprzyjemne doświadczenie z przeszłości: z pająkiem lub też jako wyuczone zachowanie. Kiedy negatywne interakcje miesza się z socjokulturowymi wiadomościami na temat pająków, łatwo może prowadzić do strachu i niepokoju..
Arachnofobia jest uleczalna, a pacjenci zwykle mają dobre rokowania, gdy stosują leczenie psychologiczne, niektóre badania pokazują, że około 90% osób ma klinicznie istotną poprawę lęku związanego z pająkiem po leczeniu.
Długie, głębokie oddechy w stanach niepokoju je modyfikują. Można go naprzemiennie z zastosowanym napięciem mięśniowym, aby je zredukować przed bodźcem fobicznym lub myślami antycypacyjnymi związanymi z fobią, można je przeprowadzić w sposób komplementarny do terapii.
Skutecznym i szeroko stosowanym leczeniem arachnofobii jest terapia ekspozycyjna, która opiera się na przekonaniu, że osoba z arachnofobią ma przekonanie, że „coś złowieszczego i katastrofalnego” może się wydarzyć w obliczu pająka i dzięki temu, kto unika kontaktu z pająkami , nie mają możliwości potwierdzenia, że to, czego się boją, w rzeczywistości się nie wydarzy.
Może następować stopniowo w zależności od szybkości przyzwyczajenia się pacjenta i jego konkretnej analizy, nie zaleca się stosowania go u kobiet w ciąży lub osób z chorobami serca, cukrzycą i nadciśnieniem..
Wymaga od osoby konfrontacji z pająkiem, prawdziwym lub wirtualnym; w ten sposób pacjent może zmierzyć rzeczywisty poziom zagrożenia. Rola kontroli klienta podczas interwencji psychologicznych daje psychologowi wytyczne, które pomogą pacjentowi ustalić bardziej adaptacyjne sposoby reagowania na bodźce generujące niechęć, stres i niepokój..
Pojawia się również systematyczna desensytyzacja, która jest procesem, w którym pacjent przyzwyczaja się stopniowo do pająków, ogólnie, starając się zmodyfikować ich reakcje na bodziec awersyjny..
W nowym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Current Biology, naukowcy z Uniwersytetu w Uppsali wykazali, że efekt terapii ekspozycyjnej można wzmocnić, przerywając rekonstrukcję strachu i modyfikując wspomnienia u osób z arachnofobią..
Pacjent jest stopniowo wystawiany na przedmiot lub kontekst, który wywołuje reakcje. Jeśli terapia ekspozycyjna jest skuteczna, tworzy się nowa „bezpieczna” pamięć, która przesłania pamięć strachu. Wykazano, że uczenie się nie jest trwałe, jednak modyfikacja pamięci może mieć trwalsze skutki.
Metoda ta sugeruje, że niepokój i udręka występująca podczas fobii jest związana z predyspozycjami do przetwarzania informacji związanymi z zagrożeniem lub niebezpieczeństwem, jakie stwarzają pajęczaki lub jakąś sytuacją z nimi związaną..
Osoba z arachnofobią może zapytać: jak mogłaby sobie radzić najlepiej? Próbując wygenerować optymalne strategie radzenia sobie, mogą przyczynić się do restrukturyzacji poznawczej, wzmacniając na przykład techniką ekspozycji.
Osoba może dowiedzieć się, że sytuacja nie stanowi zagrożenia, jak myśli, mając możliwość kontaktu z bodźcem fobicznym. Dr Sophie Li poprowadziła warsztaty w Muzeum Australijskim, których celem było „uzbrojenie” uczestników w informacje za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej i kontrolowanej ekspozycji, ni mniej, ni więcej: kopiami Muzeum! „Ludzie z fobiami często mają deficyt umiejętności, nie wiedzą, jak wchodzić w interakcje z rzeczami, których się boją, a ten brak pewności siebie może pogłębiać strach” - powiedział. Używane pajęczaki z wystawy muzealnej, żywe i martwe.
Następnie pokazano uczestnikom, co zrobić, jeśli znajdą w domu pająka, jak go złapać i wynieść na zewnątrz, a jeśli czują się na siłach, mogą wykonać test, pozwalając pająkowi chodzić po ich ramionach, nogi, twarz i włosy; Jest dobrowolne, bo tak mówią, że jest bardziej efektywne.
Proponujemy tworzenie wirtualnych doświadczeń, w których pacjent może przybliżać lub dalej przesuwać obraz pająka na ekranie komputera lub innych urządzeń mobilnych, osoby, które miały kontrolę nad swoją wirtualną odległością od pająka, mogłyby być bliżej pająka po ukończeniu zadanie. Emocjonalny związek między percepcją a pamięcią jest silny.
W ramach tego typu terapii pacjent uczy się kontrolować swoje zachowanie, pomimo zewnętrznych zmiennych środowiskowych, modyfikując i kontrolując własne postrzeganie tych zmiennych. Liczne wirtualne symulacje konkretnych sytuacji behawioralnych demonstrują jego skuteczność, przeprowadzane są poziomowo i zapewniają pacjentom praktyczny model operacyjny, wyniki można zobaczyć szybciej niż zabiegi, w których stosuje się wyczerpującą introspekcję.
„Bardzo ważne jest, aby pacjent przejął kontrolę nad swoim doświadczeniem i ważnymi elementami środowiska, takimi jak źródła zagrożeń, ponieważ samokontrola jest niezbędna dla zdrowia i dobrego samopoczucia”. Dr Mansell. Journal of Anxiety Disorders
Inna modalność zastosowania wirtualnej rzeczywistości sugeruje, że kiedy ludzie są świadomi swoich mieszanych motywów, mogą podejmować decyzje i reagować na swoje obawy w bardziej odpowiedni sposób. Dlatego w tej metodzie pacjenci mają całkowity wybór stopnia naświetlenia, mogą manipulować stopniem kontroli i jego ruchem za pomocą joysticka, jak w grze wideo, oraz określać swoją wirtualną odległość od obrazu pająk na ekranie. Pacjenci z wysoką kontrolą ekspozycji byli w stanie zbliżyć się do pająka i zgłaszali mniej zachowań unikających średnio po 17 dniach.
„Prosta modyfikacja istniejących metod leczenia mogłaby poprawić efekty. Oznacza to, że więcej osób może pozbyć się swoich lęków po leczeniu i rzadziej mieć nawroty. Johannes Björkstrand. Uniwersytet w Uppsali.
Aktywacja pamięci przed ekspozycją osłabia ekspresję lęków i zmniejsza aktywność ciała migdałowatego podczas wywoływania lęku, zwiększając zdolność zbliżania się.
„Zakłócenia w budowie wspomnień lub ich rekonsolidacja, związane z fobią pająków, ułatwiają zachowania zbliżenia, wpływają na pamięć długotrwałą i na mózg migdałowaty”. Johannes Björkstrand
Osoby z arachnofobią mają dobre rokowanie, gdy rozpoczynają wybrany przez siebie proces terapeutyczny, wielu pacjentów zgłasza szybką poprawę objawów dzięki połączeniu różnych strategii oferowanych przez psychologów.
Dokonuje się znacznego postępu w badaniach nad specyficznymi fobiami, co daje nadzieję na lepsze leczenie pacjentów z zaburzeniami lękowymi i fobiami specyficznymi, takimi jak arachnofobia. Psychologiczne leczenie arachnofobii jest wskazane w przypadku spełnienia kilku opisanych wcześniej kryteriów, zwłaszcza jeśli ten strach przeszkadza w zwykłym życiu osoby na nią cierpiącej, gdyż pająki możemy spotkać niemal we wszystkich częściach świata. Nowe technologie w połączeniu z innymi technikami sprawiają, że leczenie fobii jest bardziej wszechstronne, a nawet „zabawne”.
Jeszcze bez komentarzy