Gry wideo, nieszkodliwe zabawki czy śmiercionośna broń?

Nikogo nie dziwi, że dzisiejsza młodzież zachowuje się inaczej niż my, dorośli, dzisiaj, lata temu, kiedy era cyfrowa jeszcze nie wkroczyła w nasze życie. Jest logiczne i oczekuje się, że ewolucja popchnie nas wszystkich do zmian w naszym codziennym życiu.

Jednak naturalnie rozważamy i usprawiedliwiamy zachowania, które szkodzą zdrowiu i samopoczuciu w ogóle, ukrywając się, ponieważ teraz jest inaczej i unikając konfrontacji z młodymi ludźmi, którzy są przyzwyczajeni do bezpośredniości, samotności, aw wielu przypadkach do braku komunikacji i uczuciowości. starsi.

Chociaż istnieją indywidualne różnice, poszukiwanie przyjemności i / lub nietolerancja nieprzyjemnego, pozwala im uciec, poprzez dostęp do wirtualnego świata, który zajmuje długie godziny ich życia..

Korzystanie z internetu jest już praktyką większości młodych ludzi w wieku od 16 do 24 lat, z podobnym odsetkiem w tej grupie wiekowej (98,6% mężczyzn i 98,2% kobiet).

Z drugiej strony, według danych z INE za 2014 r. 63,5% dzieci w wieku od 10 do 15 lat posiada telefon komórkowy z połączeniem internetowym. Wskazuje to, że coraz młodsi korzystają z nowych technologii..

Co kryje się za ekranem, który może mieć różne rozmiary, ale jest prostym, płaskim ekranem?

Ponieważ dane za 2008 r. Nie zostały jeszcze zaktualizowane, w Hiszpanii 6,2% młodych uczniów ma częste problemy, a 26,6% ma sporadyczne problemy związane z korzystaniem z Internetu. Konsultacje nastolatków uzależnionych od gier wideo ”online„Mnożą się wykładniczo, a młodzież w wieku od 12 do 18 lat jest uzależniona od internetu. Istnieją już stowarzyszenia i ośrodki, które zaczynają traktować młodych ludzi „uzależnionych” od gier wideo, zauważając, że jest to grupa wrażliwa.

w Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych (DSM-V), w sekcji III, zarezerwowanej dla warunków wymagających dalszej analizy, w Zaburzenia gier internetowych (Zaburzenia gier internetowych). Hazard i inne uzależnienia społeczne lub seksualne nie są tutaj uwzględnione. Jeśli grasz na pieniądze w Internecie, to jest Patologiczny hazard (Zaburzenie związane z hazardem internetowym) znalezione w sekcji Zaburzenia związane z substancjami i uzależnienia.

Kiedy mówimy o uzależnieniu behawioralnym?

Kiedy mówimy o nałogach, zwykle kojarzymy je z narkotykami, ale istotnym elementem wszystkich zaburzeń nałogowych jest brak kontroli o pewnym zachowaniu, które stopniowo dominuje w życiu osoby, która je cierpi.

Krótko mówiąc, gdy mamy do czynienia z powtarzającym się nawykiem, trudnym do kontrolowania, który zagraża zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, a także życiu społecznemu człowieka, mówimy o uzależnieniach behawioralnych. Mogą być powiązane z nowymi technologiami lub innymi zachowaniami, takimi jak kompulsywne zakupy, niekontrolowany seks, nadmierne ćwiczenia itp..

Plik główne objawy uzależnienia behawioralnego są:

• Intensywne pragnienie, pragnienie lub niepowstrzymana potrzeba wykonywania przyjemnej czynności.

• Postępująca utrata kontroli nad nim, aż do osiągnięcia niekontrolowany.

• Zaniedbanie wcześniejszych zwykłych zajęć, zarówno rodzinnych, naukowych, zawodowych, jak i czasu wolnego.

• Odmowa problemu. Te negatywne konsekwencje są zwykle dostrzegane przez bliskie osoby, które im to komunikują, a mimo to nie przerywają działalności, stając się defensywnymi.

• Progresywny kierowanie relacji, działań i zainteresowań związanych z nałogiem, zaniedbaniem zainteresowań i relacji.

• • Drażliwość i dyskomfort związany z niemożnością określenia schematu lub uzależniającej sekwencji (abstynencja) oraz niemożnością zaprzestania tego po krótkim okresie.

Osoba nieuzależniona może połączyć się z siecią dla przyjemności, w przeciwieństwie do osoby uzależnionej, która robi to, aby złagodzić swój dyskomfort emocjonalny (znudzenie, samotność, złość lub podniecenie), a nieszkodliwe, adaptacyjne i funkcjonalne zachowania mogą stać się uzależnieniem w zależności od częstotliwości , intensywność lub zainwestowany czas i pieniądze.

Odniosę się tylko do uzależnień gry wideo online a nie na inne uzależnienia technologiczne, które zostały mniej zbadane, takie jak gry, które nie wymagają połączenia z Internetem, sieci społecznościowe, telefony komórkowe i społecznościowe korzystanie z internetu.

Plik Gry RPG online dla wielu graczy (MMORPG) to gry wideo, w których tysiące graczy może łączyć się jednocześnie w wirtualnym świecie.

Każdy z nich tworzy awatara lub kilka, z wybranymi przez siebie cechami fizycznymi i psychicznymi, i ma możliwość pokonywania stopniowego poziomu trudności w wykonywanych misjach. Wśród tych gier najbardziej znanym jest świat Warcraft, inne są również popularne Everquest, Final Fantasy, League of Legends, PES lub FIFA i Lineage.

Dlaczego możemy się uzależnić?

Mamy dostępne obiekty, stosunkowo tanie, z ciągłym połączeniem, które są satysfakcjonujące i działają, aby nas natychmiast wzmocnić, pozwalając nam uniknąć ekscytacji, a przede wszystkim wirtualnych relacji społecznych. W ten sposób, ze względu na cechy:

• własna gra wideo:

Jedną z funkcji do rozważenia jest dostępność i dostępność (24h siedem dni w tygodniu); za bezkarność absolutne po zaangażowaniu się w destrukcyjne zachowania, które nie mają konsekwencji karnych lub są śmieszne w porównaniu z rzeczywistością; gracz może ryzyko bez doznania fizycznej krzywdy; a zamiast tego działania są nagradzane, dając sprzężenie zwrotne prawie natychmiast przez wykonywane czynności, co nie zawsze ma miejsce w prawdziwym świecie.

• środowisko młodzieżowe:

Jego łatwa dostępność, moda na gry, presja grupy, by w nich uczestniczyć; nadopiekuńczy i liberalny styl wychowawczy, który nie stawia granic, a wręcz przeciwnie - sztywny styl, słaba komunikacja i brak alternatywnego spędzania czasu; Do tego wszystkiego można dodać stresujące wydarzenia, takie jak konfliktowe otoczenie, samotność młodego człowieka, nawet w towarzystwie..

• osobowość:

Szczególną uwagę należy zwrócić na młodych ludzi, którzy mają trudności z radzeniem sobie z problemami, niską samooceną, impulsywnością, nie znosząc przykrości, takich jak ból, smutek czy inny nieprzyjemny nastrój. Również młodzi ludzie, którzy szukają mocnych doznań, mają większe predyspozycje i wrażliwość.

Obecność podwójna patologia. Uzależnienie zwykle nie pojawia się niezależnie, ale współistnieje z innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD), deficyt uwagi (ADHD), buntowniczość opozycyjna (ODD), obsesyjno-kompulsywna (OCD), fobia społeczna i / lub szkoła, depresja, niepokój ... .

Kiedy przekraczasz granicę między zabawnymi, towarzyskimi, pozornie nieszkodliwymi zachowaniami, takimi jak granie w gry wideo? online i nałóg?

DSM-5 uwzględnia do dziewięciu objawów, z których pięć jest koniecznych, przez nieprzerwany okres 12 miesięcy (u dzieci i młodzieży 3 miesiące). To są:

1. 1. Martwić się do gier wideo w Internecie.
2. Objawy abstynencja kiedy dostęp do internetu jest zablokowany.
3. Tolerancja (trzeba grać coraz więcej).
4. Nieudane próby kontrolowania korzystania z Internetu do gier.
5. Utrata zainteresowania w innych działaniach, takich jak zajęcia naukowe, zawodowe, towarzyskie lub rekreacyjne.
6. Kontynuuj grę nadmiar, pomimo znajomości problemów psychospołecznych powodowanych przez hazard w Internecie.
7. Oszukać rodzinie, przyjaciołom lub innym osobom, jeśli chodzi o ilość czasu podłączonego do Internetu do gry.
8. Korzystaj z gier wideo przez Internet, aby uciec od dyskomfortu emocjonalne (nuda, złość, nerwowość, samotność itp.) lub w celu poprawy nastroju.
9. Utrata lub zagrożenie znaczący związek, praca, szansa edukacyjna lub zawodowa w wyniku hazardu online.

Jakie są znaki ostrzegawcze?

• Zbyt dużo czasu wolnego technologicznego (ok. 1-2 godziny dziennie)
• Pochłonięty przez ekran
• Nadmierne wydawanie pieniędzy
• „Jestem dobry, nie będą mogli grać beze mnie”
• Nieobecność w pracy i / lub spadek wyników w nauce / pracy
• Konflikty z bliskimi spowodowane korzystaniem z komputerów, telefonów komórkowych, tabletów ...
• Naruszenie harmonogramów i prac domowych
• Drażliwość lub agresywność w obliczu rodzicielskich prób kontroli
• Ukrywanie, zaprzeczanie (kłamstwa), usprawiedliwienie nadużywania
• Większe zainteresowanie hazardem niż innymi zajęciami (wyjścia z przyjaciółmi, dziewczyną, hobby)
• Nieswoiste dolegliwości fizyczne, zwykle łagodne, senne, zmęczone itp..
• Schroń się w grze w obliczu problemów lub trudności

Jak zapobiegać?

Młodzież nie zdaje sobie sprawy z negatywnych konsekwencji korzystania z gier wideo, a mimo to nie można jej zaprzeczyć, że grają, ponieważ jest to część naszego codziennego życia. Konieczne jest jednak, aby w sposób przekrojowy, oprócz rodziców i krewnych, inni dorośli, którzy są na co dzień, połączyli siły, aby zapobiec.

Chociaż nie wszystkie kryteria wymagane do mówienia o uzależnieniu są spełnione, interwencja w początkowej fazie jest wystarczająca, aby zapobiec eskalacji w kierunku progresji. Podobnie jak w lotnictwie, nie ma punktu z którego nie ma powrotu, w którym w przypadku nałogów mózg już aktywował obwód nagrody (układ limbiczny w płacie skroniowym), który wyzwala dopaminę i jest przyjemny.

Empatyczna postawa, która sprzyja świadomości, ułatwi nastolatkowi chęć zmiany swojego nastawienia, w zależności od wieku i czynników ryzyka (takich jak takie jakie są wydarzenia życiowe) oraz czynników ochronnych (wartości, osoby bliskie wspierające, niekonfliktowe). środowisko ...) taka będzie prognoza.

Co mogą zrobić rodzice?

• Wybierz gry odpowiednie do wieku, które promują wartości
• Nauczaj odpowiedzialnego stosowania poprzez przykład. Używaj hazardu jako przywileju, a nie prawa
• Umieść urządzenie do gier wideo we wspólnym obszarze
• Przestrzegaj rodzinnego harmonogramu posiłków i snu
• Promuj alternatywne formy spędzania wolnego czasu (sport, wycieczki na świeżym powietrzu, kino ...)
• Pomóż rozwinąć osobiste czynniki ochronne (poprawa samooceny, umiejętności społecznych, radzenie sobie ze stresem, rozwiązywanie problemów, samoregulacja emocjonalna itp.)
• Okazuj wyrozumiałą postawę w stosunku do potrzeby zabawy, ale stawiaj granice
• Proszenie o pomoc (zapobieganie) za pomocą znaków ostrzegawczych

Zdecydowanie zaleca się, aby pomóc im być świadomym problemu, wchodzić w interakcje jako modele behawioralne i zgodnie z wiekiem będziemy rozmawiać ze zrozumieniem, ale stanowczością, trenując ich w wysiłku i tolerowaniu frustracji.

Ponieważ mózg jest dojrzały, zabawa ułatwia naukę pewnych umiejętności, pomaga szybciej podejmować decyzje na poziomie motorycznym, poprawia koordynację i zwiększa kreatywność. Nie zapominajmy, że istnieją obszary mózgu, które nie są w pełni rozwinięte w okresie dojrzewania, takie jak funkcje wykonawcze (płat przedczołowy), które rozwijają się dopiero w wieku 20-30 lat..

Nowe technologie są synonimem postępu i pomagają człowiekowi, jednak szybka ewolucja i niewielki lub żaden trening w ich stosowaniu, a także związane z nimi ryzyko, mogą wzmocnić uzależniające zachowania u osób wrażliwych.

Link do portalu zdrowia i dobrego samopoczucia rodzin szpitala Sant Joan de Déu (REFLEKTORY):

Nowe technologiedni w niChłopcy i młodzież Gusposób na zdrową edukację w społeczeństwie cyfrowym http://bit.ly/2hu2Z5q

„Nic nie jest trucizną, wszystko jest trucizną: różnica tkwi w dawce”, Paracelsus 

Odnośniki bibliograficzne:

APA (2013) Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych (DSM-V) (Piąta edycja). Waszyngton: Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Carbonell, X. (2014) Uzależnienie od gier wideo w DSM-5. Uzależnienia, tom 26 nr 2, s. 91-95

Firma A. (2013). Uzależnienia od substancji (DSM-5, APA, 2013): pierwszy krok w kierunku włączenia uzależnień behawioralnych do obecnych klasyfikacji kategorycznych. Rev. Neuropsiquiatr 76 (4), 213.