Być może trafiłeś na ten artykuł po wpisaniu w Google „Nie mogę zapomnieć o moim byłym”. Wiele z tego, co zostało napisane o doświadczeniu rozpad pary, Chodzi o to, jak przezwyciężyć nieobecność tej osoby w naszym życiu, o której nie możemy zapomnieć.
To prawdopodobnie najstraszniejsza część ze wszystkiego, z czym musisz się zmierzyć, gdy związek się kończy.
Możliwe jest również, że cierpienie przedłuża się z prostego faktu: niemożność zapomnienia o swoim byłym.
Wszyscy znamy ludzi pogrążonych w zachowaniach, które prowadzą ich do próby powrotu do starego partnera. A wszystko to pomimo tego, że opcja zwrotu nie jest dla nich najlepsza..
Powstaje wtedy pytanie Dlaczego to musi trzymać się osoby, której już nie ma z tobą? Czy miłość jest tak wielka, że uniemożliwia ci podjęcie zdrowej osobistej decyzji? o Czy w grę wchodzi coś innego?
Szczególnie jeśli jesteś beznadziejnym romantykiem, ten artykuł może zostawić w ustach zły smak. Możesz nie podzielać mojej opinii na temat tego, dlaczego ktoś nie może zapomnieć lub puścić swojego byłego. Zapewniam Cię jednak, że jeśli zastanowisz się nieco głębiej, znajdziesz w tych wersetach pewną logikę.
Jestem przekonany, że osoba, która nie pozwala odejść swojemu byłemu, jest bardzo daleka od tego miłość.
Myślę, że w tym zachowaniu jest znacznie więcej ukrytych przyczyn. Istnieją jednak trzy główne powody, które uniemożliwiają ludziom zapomnienie o swoim byłym:
Bądźmy szczerzy i zaakceptujmy, że nikt nie lubi przegrywać. Szczególnie w sprawach romantycznej miłości ta idea - ta, którą tym razem straciliśmy - jest strzałką wystrzeloną w serce człowieka..
Ponieważ jesteśmy mali, mamy tendencję do podtrzymywania wizji niektórych ludzi, która kręci się wokół przekonania o opętaniu: „Moja mama”, „moja nauczycielka”, „moja dziewczyna”.
Poszukiwanie zranionego ego przez byłego ma związek z nim poczucie przynależności że przyznajemy parze.
Ta idea opętania jest naturalna i odpowiednia do tworzenia poczucia społecznej akceptacji dla dziecka. Jednak w miarę upływu czasu maluch dowiaduje się, że istnieje oddzielenie między sobą samym a innymi.
Musisz zrozumieć, że inni ludzie nie są twoi, ale są indywidualnymi bytami. I dlatego są niezależne od niego w podejmowaniu decyzji, zachowaniach i uczuciach.
Ważne jest, aby wyjaśnić, że odnosimy się do ego od a potoczny, a nie psychologiczny punkt widzenia. Dlatego odnosimy się do ego jako nadwyżki w samoocena.
Jesteśmy przekonani, że jesteśmy tak doskonali, że nie jest możliwe, aby ktoś nie chciał z nami być. Ma to związek z definicją egoistyczne, czym jest ten, kto czuje nadmierna miłość własna.
Drugą przyczyną jest niepohamowany strach przed perspektywą samotności. Kiedy tak się dzieje, samotna osoba szuka sposobu wróć do znanego. Spróbuj pozostań w strefie komfortu w którym był ze swoim byłym.
Jednak to "strefa komfortu" Prawie nigdy nie jest to coś pozytywnego dla osoby, nawet jeśli zapewnia, że tak jest. Odnosimy się tutaj do osoby, która nadal trzyma się swojego byłego, ponieważ jest od niego zależna finansowo, pomimo tego, że osoba ta może być toksyczna (agresywna, niewierna, zazdrosna).
Strach przed samotnością po rozstaniu pochodzi od naszej neurotycznej istoty. Większość ludzi się myli nerwica ze złością („Och, nie bądź neurotyczny!”, mówią nam). Jednak to jest złe.
Nerwica -według Karen Horney-, to w zasadzie poczucie samotności i bezbronności w obliczu wrogiego świata. W tym sensie wszyscy kiedyś odczuwaliśmy ten strach. W przypadku osoby, która nie może zapomnieć o swoim byłym, ten strach jest jeszcze większy.
Sprawa z przywiązaniem jest bardzo interesująca. W swojej książce Nie miej obsesji na punkcie miłości, psychoterapeuci Susan Forward i Craig Buck wspominają zdanie jednego ze swoich pacjentów, które wszyscy specjaliści zdrowia psychicznego kiedykolwiek słyszeli: „Co masz na myśli, mówiąc, że miłość nie jest tym, co mnie porusza! Jeśli to nie jest miłość, co to do cholery jest? ”.
Plik przywiązanie Pomaga nam przetrwać, gdy jesteśmy dziećmi. Kiedy jesteśmy dorośli, jest to źródłem wielu cierpień.
Różnica polega na tym, że w dzieciństwie potrzeba przywiązać się do kogoś, kto zapewnia nam ochronę, ponieważ jesteśmy całkowicie bezbronni.
Jednak ludzie dorastają w przekonaniu, że nadal muszą się do kogoś przywiązać, aby lepiej żyć. Ciągle siebie widzą jak bezradne małe dzieci. Zapominają, że są teraz dorosłymi, którzy potrafią zadbać o siebie w każdej sytuacji.
To generuje nieufność do ich umiejętności. Sposobem na rozwiązanie tego dylematu jest przywiązanie się do partnera, którego uważają za bezpieczną podstawę przywiązania..
Oto mechanizm, w którym mówią, że nadal kochają tę osobę. Kiedy naprawdę mają to na myśli nadal tego potrzebują.
To właśnie nazywam mylącym przywiązaniem z miłością. Po pierwsze, jeśli para naprawdę się kocha, Czy istnieje możliwość separacji?
Aby autentycznie zdać sobie sprawę, że nadal kochasz byłego, musisz oderwać się od niego. Dzięki temu możesz mieć jasną perspektywę swoich uczuć. Co nie może się zdarzyć, jeśli jesteś go cały czas świadomy.
Jeśli po chwili nie wiedząc ani nie widząc Dla swojego byłego nadal czujesz, że to miłość, prawdopodobnie tak jest.
Zerwania ranią nas wszystkich. Trzeba jednak przyznać, że te formy naturalna część życia pary.
Odkąd zaczynamy z kimś związek, musimy mieć świadomość, że w końcu może się on zakończyć. Nie mam przez to oczywiście na myśli, że wchodzimy w relacje z myślą, że się one zakończą. Ale cieszymy się nimi w pełni w ich brutalnym i pięknym doświadczeniu.
Musimy to zaakceptować nic nie trwa wiecznie i że jeśli nam się to przydarzy, będziemy godnie kontynuować nasze życie.
Na koniec chcę się z Tobą podzielić kilkoma wskazówkami dotyczącymi zmian w Twoim stylu życia, abyś mógł stopniowo zapomnieć o swoim byłym..
Nowe nawyki: Jest bardzo prawdopodobne, że w twoim codziennym życiu pojawiają się teraz małe, puste chwile, które są chwilami, które spędzałeś ze swoim byłym partnerem. Spróbuj wprowadzić nowe nawyki w te chwile, aby nauczyć się tworzyć nowe życie, które cenisz i napełniać Cię szczęściem, wykraczającym poza życie, które dzieliłeś ze swoim byłym..
Miej bliskich wokół siebie: Jednym z głównych problemów, z jakimi borykają się ludzie, którzy nie mogą zapomnieć o swoim byłym, jest izolacja i samotność. Kiedy tak się dzieje, marnujemy bardzo duże źródło wsparcia emocjonalnego, jakim są nasi przyjaciele i rodzina. Twórz z nimi plany, dzwoń do nich, angażuj się bardziej w ich życie i spraw, by były częścią twojego.
Poszerz swój krąg znajomych: Pomimo całego cierpienia związanego z utratą partnera, zwłaszcza jeśli jest to związek wieloletni, pozostanie singlem lub singlem jest wspaniałą okazją do poznania nowych ludzi i poszerzenia kręgu społecznego.
Jeszcze bez komentarzy