Plik refleksologia podal (stopy) i dłonie to japońska technika, w której terapeuta masuje palcami określone punkty stóp, dłoni, uszu i nosa w celu złagodzenia objawów niektórych chorób.
Opiera się na teorii, że pobudzane punkty są odruchowymi obszarami innych części ciała. Prawidłowo masując te punkty, sprzyja krążeniu energii, uwalnianiu toksyn, a co za tym idzie, poprawia również funkcjonowanie narządów odpowiadających tym obszarom odruchowym..
Można leczyć rwę kulszową, bóle głowy, bóle szyi, bóle jajników, skurcze mięśni, zaparcia, hemoroidy, migrenę, tarczycę, bóle brzucha, bezsenność ...
Niektóre szkoły refleksologii opisały bardzo szczegółowe „mapy” tych stref odruchów, wskazując, które obszary stopy lub dłoni odpowiadają narządom układu oddechowego, pokarmowego itp..
W ten sposób, odpowiednio stymulując określony punkt stopy, można poprawić funkcję oddechową osoby lub złagodzić bóle głowy..
Ocalając różnice, można by powiedzieć, że refleksologia jest jak akupunktura, ale zamiast igieł terapeuta po prostu przykłada ucisk i masuje palcami w punktach odpowiadających stanowi pacjenta..
Indeks artykułów
Wydaje się, że refleksologia ma swoje korzenie w starożytnych Chinach, także w Egipcie i niektórych plemionach Stanów Zjednoczonych.
Na początku XX wieku amerykański lekarz dr William Fitzgerald zauważył, że uciskanie określonych punktów na stopach jego pacjentów powoduje, że czują się znacznie bardziej zrelaksowani, a nawet uśmierzają ból, i zainteresował się tymi tematami..
Następnie wraz z innym lekarzem o nazwisku Shelby Riley zasugerował podzielenie ludzkiego ciała na dziesięć podłużnych obszarów, które później masażystka Eunice Ingham skojarzyła z pewnymi obszarami odruchowymi w stopach i dłoniach..
Od tego czasu opracowano różne „mapy” stopy ze strefami odruchowymi, pojawiły się różne szkoły refleksologii..
Czy wiesz, że refleksologia jest najpopularniejszą alternatywną terapią w Danii? W 1987 roku 9% populacji Danii uciekło się do tej terapii w pewnym momencie, ale w 2003 roku odsetek ten wzrósł do oszałamiających 22,7%..
Stowarzyszenie Refleksologów w tym kraju prowadzi różnorodne badania nad efektami tej terapii, z bardzo pozytywnymi wstępnymi wynikami. Zaobserwowano, że w miejscach pracy, w których refleksologia jest oferowana urzędnikom służby cywilnej, zwolnienia chorobowe są mniejsze.
Zaskakujące, prawda??
Chociaż nadal jest uważana przez wielu za pseudonaukę, istnieje wiele badań naukowych, które sugerowały lub wykazały pozytywne efekty refleksoterapii w wielu schorzeniach..
Proszę spojrzeć na poniższą listę:
Badanie przeprowadzone w 1993 roku wykazało, że refleksologia może być bardzo przydatna w łagodzeniu dyskomfortu przedmiesiączkowego, zwłaszcza bólu.
W tym badaniu osiemdziesiąt trzy kobiety z PMS podzielono na dwie grupy. Pierwsza grupa otrzymała 30-minutową sesję prawdziwej refleksologii, raz w tygodniu przez 8 tygodni, natomiast druga grupa otrzymała masaże w miejscach odległych od zalecanych przez refleksologię..
Uczestniczące kobiety nie wiedziały, czy otrzymują prawdziwą, czy fałszywą terapię. Po 8 tygodniach leczenia otrzymały ankietę dotyczącą dolegliwości przedmiesiączkowych..
Wyniki pokazały, że grupa kobiet, które otrzymały prawdziwą terapię refleksologiczną, wykazała znaczne zmniejszenie objawów w porównaniu z grupą placebo..
W 1990 roku przeprowadzono badanie, aby dowiedzieć się, jak skuteczna jest refleksologia w łagodzeniu bólów głowy.
Wzięło w nim udział 32 osoby, podzielone na dwie grupy. Jedna z grup otrzymywała codziennie pigułkę placebo oraz dodatkowo sesje refleksologii dwa razy w tygodniu przez okres od dwóch do trzech miesięcy..
Druga grupa otrzymywała dzienną dawkę leku o nazwie flunaryzyna (jest powszechnie stosowana w zapobieganiu migrenowym bólom głowy) oraz masaż w okolicy niespecyficznej dwa razy w tygodniu w tym samym okresie co pierwsza grupa.
Oceniając wyniki, obie grupy pacjentów wykazały poprawę w bólach głowy, więc naukowcy doszli do wniosku, że refleksologia może być równie skuteczna w zapobieganiu migrenom jak flunaryzyna.
Chociaż liczba badanych osób jest dość niewielka, odkrycia te mogą być bardzo ważne.
Wyobraź sobie, że zamiast brać lekarstwo, teraz możesz zdecydować się na znacznie bardziej naturalną metodę, praktycznie bez przeciwwskazań, aby uniknąć bólów głowy, takich jak refleksologia..
Badania te przeprowadzono również w 1993 roku. Wzięło w nich udział 91 osób z różnymi bólami niespecyficznymi o niewielkim nasileniu..
Jedna podgrupa otrzymała sesje neurorefleksologii w odpowiednich punktach, podczas gdy druga podgrupa otrzymała takie samo leczenie, ale w nieodpowiednich lub niespecyficznych obszarach.
Obie grupy kontynuowały przyjmowanie zwykłych leków i kontynuowały również sesje fizjoterapeutyczne..
Po 30 dniach pacjenci, którzy otrzymali odpowiednie leczenie neurorefleksologiczne, wykazali znaczną poprawę w zakresie bólu, przykurczów mięśni i ruchomości i byli w stanie odstawić lek, całkowicie łagodząc objawy w okresie badania..
Podsumowując, jeśli masz bóle mięśni lub przykurcze, refleksologia jest dla Ciebie bardzo dobrą opcją..
Refleksologia może być również przydatna w kontrolowaniu cukrzycy typu 2. W ramach badań naukowych grupa pacjentów z cukrzycą została poddana leczeniu refleksologicznemu, oprócz zwykłych leków doustnych..
Po pewnym czasie leczenia wyniki wykazały, że pacjenci poddani refleksologii mieli niższy poziom glukozy we krwi na czczo w porównaniu z grupą kontrolną, która otrzymywała lek wyłącznie doustnie..
Kilka lat temu przeprowadzono badanie na małej grupie pacjentów szpitala psychiatrycznego. Pierwsza podgrupa pacjentów otrzymywała codziennie godzinną sesję refleksologii.
Druga podgrupa spędziła tę godzinę na rozmowie z urzędnikami szpitala. Trzecia podgrupa nie prowadziła żadnej konkretnej działalności.
Pacjenci z pierwszej i drugiej podgrupy wykazywali znaczące obniżenie poziomu lęku po przeprowadzonej czynności. Poprawa była bardziej widoczna u pacjentów, którzy otrzymali refleksologię, niż w grupie, która tylko rozmawiała z personelem.
Ale to nie jedyne badanie dotyczące skuteczności refleksologii w zmniejszaniu lęku..
Badania przeprowadzone w 2000 roku wykazały, że terapia ta skutecznie zmniejsza lęk u pacjentów z rakiem piersi i płuc. Okazało się również, że u wielu z tych pacjentów refleksologia była w stanie zmniejszyć ich ból..
Wykazano również, że refleksologia pomaga w lepszym śnie.
Naukowcy przeanalizowali wyniki kilku badań przeprowadzonych na ten temat i doszli do wniosku, że refleksologia może złagodzić zmęczenie, zmniejszyć ból i poprawić jakość snu..
Dyscyplina ta staje się coraz bardziej interesująca dla badaczy, którzy poświęcają się głębszemu badaniu efektów terapii uzupełniających ze względu na ich niezaprzeczalne korzyści..
W ostatnich latach prace w tym zakresie są kontynuowane. Oto wyniki najnowszych badań nad skutecznością refleksologii w różnych warunkach.
Duży przegląd badań przeprowadzony w 2008 roku wykazał, że refleksologia jest w stanie:
Mają duży wpływ na funkcjonowanie określonych narządów. Badania MRI wykazały zwiększony przepływ krwi do nerek i jelit po zabiegu refleksologicznym.
Popraw objawy różnych stanów, wśród nich niewydolność nerek. Pozytywne zmiany w czynności nerek obserwowano u pacjentów z niewydolnością, którzy przeszli sesje refleksoterapii.
Działa relaksująco. Elektroencefalogram wykazał zmiany fal, zmniejszenie lęku, stresu i ciśnienia krwi odnotowano również u pacjentów, którzy otrzymali to leczenie.
Zmniejsz ból. 27 badań naukowych wykazało pozytywne efekty refleksologii w zmniejszaniu bólu u pacjentów z różnymi schorzeniami, w tym z AIDS, bólem w klatce piersiowej, neuropatią obwodową, kamieniami nerkowymi, chorobą zwyrodnieniową stawów itp..
Grupa badaczy z University of Surrey w Wielkiej Brytanii wykazała, że refleksologia skutecznie zmniejsza lęk w grupie pacjentów, którzy musieli przejść prostą operację żylaków.
Pacjenci, którzy otrzymali zabieg refleksologii na rękach, oprócz mniejszego niepokoju w trakcie i po operacji, mieli również mniejszy ból.
Badanie to zostało przeprowadzone bardzo niedawno, a jego wyniki zostały opublikowane w International Journal of Nursing Studies w 2015 roku, będąc jednym z najnowszych badań w tej dziedzinie.
Ostatnio udowodniono również pozytywny wpływ refleksologii na jakość życia pacjentów onkologicznych poddawanych chemioterapii..
Badanie przeprowadzone w 2000 roku wykazało, że ta alternatywna terapia poprawiła apetyt, komunikację, wygląd oraz funkcje układu oddechowego i pokarmowego u tego typu pacjentów o 100% w porównaniu z 67,6% w grupie placebo..
Inne badania przeprowadzone w 2002 roku wykazały, że refleksologia była w stanie złagodzić objawy fizyczne i emocjonalne u pacjentów z rakiem, między innymi poprawiając nastrój i jakość snu..
Ze względu na ekscytujące korzyści płynące z refleksologii naukowcy kontynuowali badanie jej wpływu na pacjentów z cukrzycą typu 2..
W 2014 roku przeprowadzono badanie, które wykazało refleksologię jako technikę zdolną do poprawy poziomu cukru we krwi, przewodnictwa nerwowego i wrażliwości na różne bodźce u tego typu pacjentów, a także kilka innych pozytywnych efektów..
W badaniu przeprowadzonym przez badaczy Koc i Gozen w tym samym roku zaobserwowano istotną różnicę między grupą kontrolną a grupą, która otrzymała refleksologię, składającą się z dzieci z ostrym bólem..
Ponadto osoby, które otrzymały tę terapię, miały również niższe tętno, większe natlenienie krwi i mniejszą liczbę okresów płaczu. W 2010 roku badano również wpływ refleksologii u dzieci z przewlekłymi zaparciami idiopatycznymi. Leczenie trwało 12 tygodni.
Po tym okresie dzieci miały większą liczbę wypróżnień i znaczną redukcję objawów zaparć w porównaniu z grupą kontrolną.
W 2006 roku w Indiach przeprowadzono eksperyment, w którym refleksologia została zastosowana u pacjentów po operacji..
Grupa tych pacjentów otrzymała od 15 do 20 minut refleksologii bezpośrednio po zakończeniu operacji, w momencie udania się na salę wybudzeń.
Druga grupa otrzymywała regularnie leki przeciwbólowe (niesteroidowe leki przeciwzapalne i opioidy). Wyniki pokazały, że pacjenci poddani refleksologii stosowali mniejsze dawki leków i odczuwali mniejszy ból w porównaniu z grupą kontrolną..
Z drugiej strony istnieją również badania pokazujące, że refleksologia jest w stanie zmniejszyć nudności i wymioty u pacjentów po operacji. Ci, którzy otrzymali to leczenie w połączeniu ze zwykłymi lekami, osiągali lepsze wyniki niż ci, którzy otrzymywali same leki.
Chociaż naukowcy generalnie uważają, że należy przeprowadzić więcej badań, aby wykazać te efekty, wiele badań wykazało już pozytywne skutki refleksologii w wielu różnych sytuacjach..
Jeszcze bez komentarzy