Plik rekreacja to czynności, które ludzie wykonują w czasie wolnym, tj. kiedy nie pracują, nie uczą się ani nie wykonują prac domowych. Niektóre przykłady to gry planszowe, wycieczki lub zajęcia sportowe.
W większości współczesnych społeczeństw czas ludzi jest wyraźnie podzielony na trzy części o mniej więcej podobnym czasie trwania: czas poświęcony pracy i nauce, codzienne czynności i czas wolny oraz ten, który poświęcamy marzeniu..
Zajęcia rekreacyjne to takie, które wykonujemy między pracą lub nauką a snem. Ten wolny czas można przeznaczyć na rozrywkę i wypoczynek.
Rekreacja oznacza zajęcia, które oprócz rozrywki zaspokajają zainteresowania różnych klas, pielęgnują relacje społeczne oraz poprawiają warunki fizyczne i psychiczne..
We wszystkich czasach i we wszystkich kulturach człowiek pozostawił czas na rekreację: gry, sport i przestrzenie rekreacyjne znane są od tysięcy lat.
Stadiony, teatry i amfiteatry (żeby wymienić tylko jeden przykład kultury grecko-rzymskiej) były przestrzeniami przeznaczonymi na wydarzenia sportowe i rozrywkowe (przedstawienia teatralne, zawody między dwoma lub więcej przeciwnikami itp.).
Rekreacja może być częścią zajęć organizowanych przez instytucję, w ramach wychowania fizycznego lub planu urlopowego; lub może to być aktywność, która pojawia się spontanicznie w dowolnej grupie ludzi w parku lub na plaży.
Zajęcia rekreacyjne mogą mieć charakter turystyczny (wycieczki, spacery), kulturalny (odczyty, wystawy, konferencje, koncerty), sportowy (jako widz lub praktykujący), rekreacyjny (gry planszowe, wodne lub w różnych przestrzeniach), artystyczny (malarstwo, rzeźba, literatura), wirtualne (gry wideo, pokoje zagadek), rodzinne (spotkania, imprezy) itp..
Nawet jeśli jest to zasugerowane przez nauczyciela, zajęcie rekreacyjne, które ma być uznane za takie, musi być dobrowolne i zabawne, a nie obowiązkowe lub irytujące..
Jeśli czas wolny wykorzystujemy oglądając telewizję lub jako widz sportu, możemy mówić o rekreacji biernej. Jeśli zamiast tego wykonywana jest jakaś aktywność fizyczna lub przy bardziej intensywnym udziale intelektualnym, możemy mówić o aktywnym wypoczynku.
Istnieją zajęcia rekreacyjne, które wymagają przeważającego wykorzystania intelektu: czytanie, gra w szachy i inne gry planszowe, udział w wykładach lub wystawach. Zamiast tego możemy mówić o rekreacji ruchowej, kiedy bierzemy udział w ćwiczeniach, grach i sportach, samodzielnie lub w zespołach..
Zajęcia rekreacyjne mogą mieć charakter zbiorowy lub indywidualny, a niektóre można wykonywać jednocześnie, np. Pływanie, spacery, jogging, jazda na rowerze itp..
Zajęcia rekreacyjne nie wymagają specjalnej infrastruktury, mogą być prowadzone w dowolnej przestrzeni, otwartej lub zamkniętej, na otwartej lub zamkniętej przestrzeni, o ile nie przeszkadza to innym zajęciom i nie zagraża uczestnikom.
Rekreacja działa jak zawór ucieczki przed presją intensywnej pracy lub nauki. Wykonywanie zajęć rekreacyjnych uwalnia od napięcia, sprzyja relacjom społecznym oraz poprawia kondycję fizyczną i psychiczną uczestników.
Obecność zajęć rekreacyjnych we wszystkich społeczeństwach świadczy o tym, że jest to podstawowa ludzka potrzeba, która służy nie tylko odprężeniu lub uniknięciu napięć, ale także nauce w zabawny sposób nawiązywania relacji z innymi członkami społeczeństwa.
Zajęcia rekreacyjne wzmacniają więzi społeczne, rozwijają umiejętności i pozwalają na rozpoznanie mocnych i słabych stron wśród uczestników.
Wychowanie fizyczne odgrywa fundamentalną rolę w procesie edukacyjnym: z jednej strony sprzyja zdrowemu rozwojowi fizycznemu ucznia, z drugiej dostarcza narzędzi do kontynuowania jego rozwoju fizycznego poza przestrzenią edukacyjną..
Zajęcia rekreacyjne w ramach wychowania fizycznego poprawiają relacje między uczniami a nauczycielami, grając w mniej formalne i mniej regulowane gry niż sport czy gimnastyka.
Gry rekreacyjne i sportowe można prowadzić na obiektach sportowych ośrodka edukacyjnego lub na innych otwartych przestrzeniach, takich jak korty czy parki, zmieniając zasady, aby były bardziej dynamiczne i zabawne.
Celem zajęć rekreacyjnych w ramach wychowania fizycznego, poza zawodami, powinien być relaks, dobra zabawa i zacieśnianie więzi społecznych między uczniami.
Innym ważnym celem wychowania fizycznego jest nauczenie ucznia podstawowych zasad popularnych sportów (piłka nożna, baseball, siatkówka, koszykówka), tak aby mógł je uprawiać w wolnym czasie poza placówką edukacyjną..
Istnieje niezliczona liczba zajęć rekreacyjnych, więc oto kilka, które możesz wykonywać w ramach wychowania fizycznego, i inne, które można wykonywać poza pomieszczeniami edukacyjnymi..
Stwórz krąg graczy i utrzymuj piłkę w powietrzu dzięki technikom siatkówki. Ci, którzy upuszczą piłkę, wychodzą.
Dwie drużyny na korcie próbują wykonać dziesięć kolejnych podań bez przechwytywania ich przez drużynę przeciwną. Można to zrobić z zasadami koszykówki.
Dwie „bazy” są ustawione i dwóch graczy rzuca piłkę do siebie, podczas gdy trzecia biegnie między bazami. Jest to popularna gra wśród graczy w baseball.
Twórz z uczniami kręgi i trzymaj piłkę w powietrzu bez rąk, używając reszty ciała, jak w piłce nożnej.
Dwie drużyny walczą ze sobą, uderzając się piłką. Z pewnymi różnicami w zasadach, ta czynność jest praktykowana w wielu szkołach na całym świecie.
Można to zrobić indywidualnie lub w grupach, pieszo lub na rowerze. Dodaj aktywność fizyczną do poznawania nowych miejsc.
Gra z tym dyskiem lub latającym spodkiem jest idealna do podzielenia się z innymi przyjaciółmi lub ze swoim zwierzakiem (jeśli jest to pies).
Deskorolka i jazda na rolkach to popularne hobby wśród młodych ludzi na całym świecie. Można ją ćwiczyć w grupie lub samotnie.
Od szachów po Parcheesi, istnieje niezliczona liczba gier planszowych, które zapewniają rozrywkę i wzmacniają zdolności intelektualne.
Pływanie, nurkowanie z rurką, maska i klapsy, surfing, jazda na falach; istnieje wiele zajęć rekreacyjnych, które można prowadzić w przestrzeniach wodnych.
Bibliografia
Jeszcze bez komentarzy