Jakie są toksyczne relacje rodzinne?

Dzisiaj wszyscy przyzwyczailiśmy się do słuchania lub czytania artykułów o toksycznych związkach. Zabawne jest to, że kiedy to robimy, termin „toksyczny” pojawia się w kontekście związki romantyczne lub randkowe.

W takim przypadku nierzadko zdarza się, że zadajemy pytanie, czy inne rodzaje relacji mogą być toksyczne, na przykład te, które są ciążowe w środowisku rodzinnym.?

W tym celu należy przede wszystkim dobrze wyjaśnić te dwa terminy: co mamy na myśli, kiedy mówimy „toksyczny”, a co, kiedy mówimy o „rodzinie”.

Co rozumiemy przez termin toksyczny?

Kiedy mówimy o „toksyczności”, robimy to z zamiarem odniesienia się do tego, co jest zdrowe. I chociaż jest to termin bardziej potoczny lub pouczający niż psychologiczny, używamy go wyraźnie, aby podkreślić możliwość upojenia się lub zachorowania, gdy zetkną się z czymś o szkodliwych właściwościach..

I dla rodziny?

Mówiąc o rodzinie z perspektywy psychologii grupowej, powiedzielibyśmy, że mamy do czynienia z grupa podstawowa par excellence.

Ponieważ od urodzenia należymy do Niego, bez wyboru. I w jej ramach będziemy wzrastać i rozwijać się, żywe doświadczenia charakteryzujące się więzami krwi lub adopcji i uczuciowością, które pozwolą nam rozwinąć stabilność, wewnętrzną spójność, możliwości rozwoju ewolucyjnego i nabywanie umiejętności psychospołecznych. (Cervel i Álvarez González)

To powiedziawszy, jesteśmy w stanie lepiej odpowiedzieć na następujące pytanie:

Czy relacje rodzinne mogą być toksyczne?

Oczywiście. Rodzinę jako grupę można uznać za przestrzeń toksyczną, jeśli w czasie, gdy jesteśmy w ewolucyjnej zależności, jej cechy charakterystyczne, utrudniać lub uniemożliwiać prawidłowy rozwój dziecka, które jest w trakcie.

Ale także wtedy, gdy kultura rodzinna zaszczepia wartości, style relacyjne lub afektywne, normy, traktowanie lub dynamikę, które dalekie są od wzmacniania bezpieczeństwa i stabilności dziecka., upośledzać lub zakłócać ich rozwój psychiczny, emocjonalny i społeczny.

Podobnie, gdy dorośliśmy, nadal utrzymujemy potrzebę pokrycia się w ramach naszej podstawowej grupy przynależności..

Do tego stopnia, że ​​często i pomimo tego, że staliśmy się dorosłymi, toksyczne relacje rodzinne mogą prowadzić jednostkę do dalszego cierpienia z powodu problemów psychologicznych i emocjonalnych, ponieważ nie są one w stanie rozwijać i rozwiązywać konfliktów, które paraliżują ją na tle świata lub innych. obezwładnić cię samowystarczalny lub autonomiczne.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​wielokrotnie plik osoba zdrowsza psychicznie, Choć w związku z tym również najbardziej zniszczona z toksycznej rodziny, to ta, która pojawia się wcześniej podczas konsultacji, niezależnie od tego, czy nie znają dobrze przyczyny swojego stanu.

Czasami zdarza się, że na konsultacje przychodzą niektórzy członkowie rodziny, ponieważ jest krewny, który dla reszty grupy wciela się w kozła ofiarnego, rolę osoby „toksycznej, chorej lub problematycznej”..

W rzeczywistości często zdarza się, że wspomniany podmiot, ponieważ jest najgorzej przystosowany, to znaczy najzdrowszy, generuje więcej konfliktów w wysoce toksyczny system rodzinny że to on dyktuje i zgadza się z własnymi wartościami, że jest to słuszne, a że tak nie jest.

Klucze do ograniczenia toksycznych relacji w rodzinie

Z tego powodu i na koniec chcę wyjaśnić niektóre aspekty, które uważam za niezbędne dla zachowania naszego zdrowia w systemach rodzinnych:

• Że on siła wpływu a wpływ rodziny na jednostkę jest równie silny pod względem pozytywnym, jak i negatywnym.

• Fakt, że pewne dynamiki, wartości lub cechy są znormalizowane, wyceniane lub dewaluowane w obrębie rodziny, nie mówi nic o tym, co adaptacyjny lub zdrowy że są to, jeśli nie, to, co rodzina uważa za zdrowe, lub to samo, o zdrowiu tej rodziny jako kultury i grupy.

• Że w żadnej grupie nie jesteśmy tak delikatni, jak w naszej własnej rodzinie, ponieważ może ona, w pozytywny sposób, zapewnić nam największą ochronę przed światem lub negatywnie, pozostawić nas z maksymalną bezbronnością.

Dlatego jeśli poczujesz się zdezorientowany, nie wahaj się poproś o fachową pomoc aby móc podejść do właściwych parametrów tego, co jest psychicznie zdrowe i rozpocząć królewską ścieżkę dbania o siebie.