Zawartość
Jedna osoba zapytała mnie, dlaczego często i natarczywie przygląda się otyłym osobom. Te osoby przykuły jego uwagę i obserwując je, poczuł odrazę. Zwykle tego typu wrażenia, z emocjonalnego punktu widzenia, są związane z osobą dotkniętą chorobą, co w tym przypadku nie wydawało się oczywiste; ponieważ osoba ta nigdy nie miała nadwagi, ani nikt z jego rodziny, ani nie pamiętał traumatycznych lub stresujących działań z otyłymi osobami.
To właśnie poprzedni przypadek dał mi powód do refleksji na ten temat. Konsultant nie miał nadwagi fizycznej, ale miał nadwagę psychiczną. To była osoba, która generowała nadmiar myśli. Niektórzy powiedzą: ale jeśli wszyscy ludzie żyją myśląc. I rzeczywiście tak jest. Różnica polega na tym, że tacy ludzie generują zbyt dużą elokwencję umysłową, która prowadzi donikąd. Innymi słowy, przeważnie „śmieciowe” myśli. Seria pomysłów, wyobraźni, osądów, rozpraw itp., Które nie stanowią korzyści, wkładu, wiedzy ani informacji. Nie są też nieprzytomni, wręcz przeciwnie, są bardzo świadomi.
W świadomym umyśle zachodzą wyższe procesy intelektualne, rozwój społeczny, racjonalny proces rozumienia i analizy, planowanie, zdolność do wymyślania przyszłych doświadczeń i kreatywność poprzez wyobraźnię. Dzięki umysłowi możliwe są wielkie postępy ludzkości. Myśli są podstawową jednostką umysłu. Wykorzystanie, jakie mu nadamy, będzie zależeć od wyniku naszego życia.
Wynik życia ludzi mierzy się jakością myśli (świadomych i nieświadomych), które przechodzą im przez głowy. I chociaż 95% procesów umysłowych jest nieświadomych, jeśli 5%, które jest równoważne świadomym procesom (myślom, które jesteśmy w stanie zidentyfikować), nie jest wykorzystywane do próby poznania nieświadomości, bycia kreatywnym, uczenia się i zmiana., zostaniemy kosztem całkowitej utraty przytomności, zautomatyzowani i uśpieni, żyjemy martwi.
Te myśli, które pochodzą z nieświadomego umysłu, nie są myślami „śmieciowymi”, na przykład: tragiczne, negatywne lub katastroficzne. Szkodzą one osobie i skłaniają ją do budzenia lęków i niepewności, pojawiają się bez zidentyfikowania ich przez podmiot. Jak wspomniano, istnieją niezliczone liczby, które można zmienić, jeśli zostaną rozpoznane; prowadząc do samowiedzy, do prawdziwej przemiany lub uzdrowienia. Myśli „śmieciowe” są bezużyteczne, niepotrzebne, pozbawione wkładu i powodują ogromne straty energetyczne oraz spowalniają świadome procesy umysłowe..
Niedawno przeczytałem zdanie, które brzmiało: „Ten, kto najmniej krytykuje, ma największe cnoty”. Wyrażenie to wyraża, że kiedy inna osoba, sytuacja lub podmiot jest przekreślany, potępiany, szeptany lub wyrzucany innym, unika się kontaktu z własną dewaluacją, konfliktami lub poczuciem własnej wartości. Osoby, które uczą się od innych, z dowolnego wydarzenia lub kontekstu, biorąc na siebie odpowiedzialność za projekcję wydarzeń, wzmacniają swoje zalety.
W poprzednich artykułach pisałem o różnicy między współczuciem a litością. To ostatnie jest związane z byciem ofiarą, co oznacza, że nie ma sensu osiągnięcie jakiejkolwiek zmiany osobistej, rodzinnej czy społecznej. Są to myśli „śmieciowe”, które tuczą umysł, ponieważ w rzeczywistości odpowiadają one wysokiemu ego, nie służą, nie pomagają ofierze, są raczej projekcją własnej litości lub winy. Na przykład, jeśli widzimy żebraka i współczujemy tematowi i dręczą się myślami o porażce, frustracji lub bezradności, jedyne, co osiągniemy, to wzmocnienie sytuacji ofiary i / lub własnego zranienia..
Już dawno byłem zaskoczony, myśląc o zmianie wystroju miejsc, które odwiedziłem. Wyobraziłem sobie, gdzie obraz, stół lub przedmiot będzie lepszy i założyłem, jak będzie wyglądał na mój sposób. To przykład wyczerpującego myślenia, ponieważ nie można było niczego zmienić. Inny rodzaj przypuszczenia pojawia się, gdy domysły lub próba odgadnięcia, co myślą lub mówią inni o nas lub o innych, są rzeczywiście śmieciową myślą. Wiele razy nie wiemy, co myślimy, jak udajemy, że wiemy, co myślą inni?
Są to myśli, które prowadzą do niczego lub do niczego, ponieważ zwykle kierują się poczuciem winy, a kiedy się pojawia, tracimy osąd i nasz pogląd na rzeczywistość. Wina jest ofiarą i unikaniem, przesłania naszą spójność, a zatem większość rzeczy, które „by miała”, jest niepotrzebna. Chyba że jest to introspekcja w celu poprawy, uczenia się i zmiany. „Powinienem” także kryć niemoc, wyrzuty i dezaprobatę.
Kiedy zajmujemy dużą część naszego świadomego umysłu tego rodzaju myślami, nie pozwalamy, aby inne osoby miały kreatywność, zrozumienie, naukę lub pożytek. Myśli „śmieciowe” powodują otyłość umysłu i utrudniają pojawianie się tych owocnych. Umysł staje się ciężki, zużywa się, zostaje zablokowany i przestaje ćwiczyć w procesach wzmacniających, które rozwijają cnoty kreatywności, dobroci, doskonalenia i transformacji.
Utajonym fenomenem ostatnich czasów jest tak zwana „trash TV”, branża, która rozwija się dzięki istnieniu osób z nadwagą umysłową. Ci, którzy są zainteresowani, aw niektórych przypadkach mają obsesję na punkcie skandalu, osobistej konfrontacji, zniewagi, oczerniania i naruszania prywatności innych. To, co dzieje się w tego rodzaju programach, jest podobne do tego, co dzieje się w tych otyłych umysłach.
Profil emocjonalny świadomych umysłów z nadwagą dotyczy osób, które muszą wypełnić „śmieciowe” informacje, aby wycofać się lub uciec od siebie, od tego, kim są i nie chcą być, od strachu, że bycie ze sobą generuje lub przed bólem. do czasu uzdrowienia emocjonalnego. Są to osoby, które starają się odciąć od rzeczywistości swojego życia, rozproszyć swoją emocjonalną pustkę i znaleźć w tego typu nadmiernych myślach sposób na ukrycie wewnętrznego niepokoju. To ludzie, którzy nie uczą się tworzyć twórczych myśli; do samooceny i poruszania się po wnętrzu, aby rozwiązać swoje nudne życie; nie znajdują ani nie kwestionują braku powodu do istnienia, a przede wszystkim są podmiotami pozbawionymi miłości własnej.
Osoby z nadwagą psychiczną muszą zmodyfikować system, który prowadzi ich do generowania nadmiernych „śmieciowych” myśli. Co oznacza przestać być myśleniem, to znaczy nie pozwolić tym myślom dominować i kontrolować twojego umysłu. Najważniejszym środkiem jest nauczenie się uspokajania umysłu. Do tego są ćwiczenia plastyczne, medytacja lub ta sama praktyka sportowa. Wykonuj czynności, które pomagają pozostawić miejsce na psychiczny relaks. Następną rzeczą jest odnowienie lub zastąpienie śmieciowych myśli, w tym celu konieczne jest pomaganie sobie w czytaniu, oglądanie filmów na temat świadomości, uczestniczenie w warsztatach lub seminariach samopomocy lub studiowanie tematów, które Cię interesują i które pomogą Ci poznać siebie i poprawić siebie..
Innym środkiem jest poprawa środowiska, ale aby to osiągnąć, należy najpierw zidentyfikować i rozpoznać, co odbija środowisko, w którym rozwija się dana osoba. Na przykład, jeśli zazwyczaj spotykasz się z krytycznymi ludźmi, aby wyciągnąć wnioski z sytuacji, to konieczne jest, aby spróbować odpowiedzieć na kilka pytań, które zwykle nazywam sumiennymi, takie jak: Dlaczego słucham tej osoby? Dlaczego słucham tej krytyki? Za co krytykuję? Dlaczego jestem z tą osobą, jeśli jej nie lubię? Po co tu jestem?
Wcześniejszy typ pytań bardzo pomoże w każdej doświadczonej sytuacji, są sposobem na skupienie się na sobie, a nie na drugiej. Podobnie uczysz się poznawać siebie, wykorzystujesz okazję do przekraczania i wyładowywania nieproduktywnych i nadmiernych myśli. Odpowiedzi będą również ogromnym wkładem w kreatywność i rozwój osobisty, wspomagając przepływ życia i dobre samopoczucie..
Jeszcze bez komentarzy