W tym artykule pokażemy działania do pracy z emocjami Wraz z dziećmi lub uczniami wyjaśniamy, czym one są, jakie są najczęstsze emocje i dlaczego warto nad nimi pracować w dzieciństwie.
Pojęcie inteligencji emocjonalnej jest dość nowoczesne. Obejmuje umiejętność właściwego rozpoznawania i zarządzania naszymi emocjami, co sprawia, że jest szczególnie przydatny do odniesienia sukcesu w życiu osobistym i zawodowym..
Osoba inteligentna emocjonalnie będzie w stanie rozpoznać emocje, które ma i co je wywołuje, a także będzie wiedzieć, jak właściwie nimi rządzić, posiadać samokontrolę i dobrą zdolność motywacyjną..
Inteligencja emocjonalna jest ważna na co dzień, aby wiedzieć, jak radzić sobie ze stresem w szkole lub w pracy, wiedzieć, jak negocjować i rozwiązywać konflikty, być w stanie wykonywać znacznie więcej w środowisku akademickim lub w pracy lub wiedzieć, jak pracować w zespół.
Słownik emocji i uczuć może być zabawą dla całej rodziny. Jakby to była książka objazdowa i jako dzieło refleksji i pogłębienia emocji, będziemy prosić dzieci, aby co tydzień zabierały słownik do domu.
Aby to działanie było opłacalne, potrzebujemy współpracy rodzin, więc pierwszym krokiem będzie skontaktowanie się z nimi i poproszenie ich o udział w projekcie emocji..
W ten sposób co tydzień dziecko zabiera słownik do domu i wybiera ze swoją rodziną inną emocję. Chodzi o zdefiniowanie tej emocji, narysowanie jej, wskazanie jej symptomów, biologicznego znaczenia, jakie ma, w jakich sytuacjach się pojawia, jak to może być odpowiednie zarządzanie tą emocją, niewłaściwą ... .
Im więcej podają informacji, tym bogatszy będzie słownik. Będąc w klasie, każde dziecko będzie mogło ujawnić emocję, nad którą pracowało w klasie, a między nimi wszystkimi będzie można otworzyć debatę na temat tej emocji.
Może to być bardzo interesujące zajęcie, ponieważ sprzyja słownictwu emocji, a wraz z postępem działania emocje pojawią się poza podstawowymi, co może znacznie wzbogacić umiejętności emocjonalne dzieci.
Poprzez to ćwiczenie zamierzamy przybliżyć dzieciom emocje radości i zapewnić im źródło, z którego mogą skorzystać, gdy nie czują się tak dobrze, aby zapamiętać wydarzenia, które w tamtym czasie sprawiały im radość..
Ta aktywność jest przydatna, ponieważ pozwala nam dostosować się do cech i wieku każdego dziecka. W ten sposób do wykonania książki możemy użyć kolorowych arkuszy i różnych materiałów biurowych (markery, kredki, ołówki ...), oprócz wszystkiego, co chcemy ozdobić.
Ciekawie byłoby rozpocząć książkę radości na początku kursu, aby uczniowie mieli cały przebieg książki i mogli w niej uchwycić wszystkie radosne rzeczy, które przytrafiają się im na co dzień.
Każda czynność, która uszczęśliwia dziecko, może znajdować się w książce: od wizyty w kinie lub zoo, po kąpiel lub zabawę z bratem.
Aby dogłębnie popracować nad umiejętnościami emocjonalnymi, poprosimy dziecko o dodanie zdania pod każdym rysunkiem, na którym piszą „Jestem szczęśliwy, ponieważ…”..
Wariantem tej pracy jest „Księga emocji”. Możemy popracować nad różnymi emocjami w klasie i dodać resztę emocji w książce: smutek, złość, wstręt ...
W ten sam sposób poprosimy dziecko, aby zapisało różne sytuacje, które wywołują te emocje i powód, dla którego tak się dzieje. Gdy dziecko już to opanuje, możemy dodać konsekwencję, czyli to, co robi, gdy ta emocja się pojawi.
Ta książka może być bardzo przydatna dla dziecka, aby zdało sobie sprawę z sytuacji, które poprzedzają jego myśli, emocji, które ta myśl wywołuje w nim i tego, jak działa później, aby w ten sposób łatwiej było skorygować niewłaściwe zachowania, które może mieć, pomagając mu w lepszym zarządzaniu emocjami.
Garnek spokoju może być użytecznym działaniem w walce ze złością, a także stresem lub nerwowością, które dzieci prezentują w różnych sytuacjach.
Jest to czynność manualna, którą możemy wykonywać z dziećmi. Do tego nie potrzebujemy więcej niż pusta butelka, do której dodamy płyn i brokat. Możesz dodać kilka łyżek kleju, a także zabarwić, jeśli chcesz płyn o jakimś kolorze.
Jego funkcją jest potrząsanie butelką, gdy dziecko potrzebuje się uspokoić, a z jego dobrodziejstw można korzystać od samego początku.
Z uczniami możemy pracować nad sześcioma podstawowymi emocjami: radością, smutkiem, strachem, wstrętem, złością i zaskoczeniem. A ponieważ są podstawowe, mają znaczenie biologiczne i uniwersalny charakterystyczny wzór twarzy..
W ten sposób będziemy mogli szukać informacji, dzieląc klasę na sześć grup i dając każdej z nich jedną z podstawowych emocji. Poprosimy ich o znalezienie informacji na temat tej emocji i jej biologicznego znaczenia..
Następnie powinni przedstawić go klasie. Jest to czynność, którą należy przeprowadzić ze starszymi dziećmi, ponieważ jej treść jest złożona.
Praca z emocjami na co dzień jest najbardziej przydatna, ale przygotowanie kart, na których emocje są obecne i mogą się nad nimi zastanawiać, może przynieść nam wiele korzyści.
W ten sposób możemy przygotować karty z różnymi emocjami i podamy je, aby były w stanie je rozwiązać.
Te karty mogą pochodzić od twarzy, na których muszą odgadnąć, za czym kryje się emocja, winiet, w których muszą rozwinąć historię, podkreślać z listy opcji te sytuacje, w których odczuwa tę emocję (na przykład rzeczy, które cię przerażają lub obrzydzają ty).
Możesz dodać zdania, które są prawdziwe i fałszywe na temat każdej emocji, aby zobaczyć, w jakim stopniu je rozumieją, opracować zdania, w których muszą wypełnić lukę emocjami ... jest wiele opcji, po prostu musisz być trochę kreatywny!
Przepisem na emocje jest czynność, która dopuszcza różne warianty. Chodzi o zrobienie przepisu, jakby gotował, ale z różnymi emocjami.
Aby to zrobić, możemy albo zaprojektować przepis, w którym składnikami są różne emocje, albo wybrać jedną emocję i poprosić dzieci o zaprojektowanie przepisu, w którym ostatecznym rezultatem jest emocja, nad którą chcemy popracować..
Jedną z czynności, które możemy wykonać z naszymi dziećmi lub z naszymi uczniami, jest „skrzynka emocjonalna”. W tym celu konieczne jest, abyśmy mieli pudełko, które może być wykonane z tektury, plastiku lub czegokolwiek, co okaże się przydatne..
Wcześniejszym zajęciem mogłoby być udekorowanie pudełka, które posłuży do pracy nad emocjami, tak aby uczniowie byli bardziej zaangażowani w czynności, które będziemy z nim wykonywać..
Kiedy już mamy gotowe pudełko, możemy poprosić dzieci, aby zrobiły karty z emocjami. Kiedy pracujemy nad inteligencją emocjonalną lub emocjami, jednym z podstawowych aspektów jest umiejętność czytania i pisania.
Musimy zadbać o to, aby dzieci miały dużą wiedzę i świetne słownictwo dotyczące emocji. Aby to zrobić, zanim będziemy mogli wykonywać działania związane ze świadomością i wiedzą na temat emocji.
Kiedy uczniowie mają już mniej lub bardziej rozbudowane słownictwo dotyczące emocji, będą gotowi do wykonania tego ćwiczenia. Oczywiście można go dostosować do różnych cech i wieku, dzięki czemu w zależności od tego, czy mają większą, czy mniejszą pojemność, możemy wykonać więcej lub mniej kart..
Zadaniem pudełka jest miejsce, w którym dzieci wyrażają różne emocje, które mają w ciągu dnia.
W ten sposób poprosimy uczniów, aby oprócz wskazania tego, co się wydarzyło, wykonali kartkę z nazwą emocji w różnych sytuacjach, które wywołują u nich emocje i narysowali obraz, który ją reprezentuje..
Musimy umieścić skrzynkę emocjonalną w takim miejscu, aby dziecko mogło ją zobaczyć i mieć do niej dostęp, kiedy tylko tego potrzebuje..
W ten sposób pod koniec tygodnia na apelu z dziećmi będziemy mogli wyjąć skrzynkę i przepracować pośród wszystkich sytuacji, które miały miejsce w klasie, jakie emocje stoją za nimi, jakie były zarządzanych i gdyby można je było przeprowadzić w inny sposób.
Zabawną czynnością, którą mogą wykonywać osoby w każdym wieku, jest słoik Dobrej Nowiny. Jest to aktywność, która pomaga nam radować się pracą z dziećmi.
Aby to zrobić, za każdym razem, gdy u dzieci wydarzy się jakieś radosne wydarzenie (wszystko, co dla nich jest powodem do radości i czym chcą się podzielić), zostanie zapisane na kartce papieru i włożone do słoika, który będziemy mieć na zajęciach w tym celu..
Dobrym momentem na zebranie różnych pozytywnych wiadomości może być zebranie raz w tygodniu. W ten sposób, gdy minie ustalony przez nas czas (może to być koniec kwartału), usiądziemy razem i wyjmiemy słoik z wiadomościami.
Przeczytamy i przypomnimy sobie te sytuacje, które nas uszczęśliwiły i razem z nimi wszystkimi stworzymy mural, którym podzielimy się z rodzinami.
Zadaniem, które może być przydatne do pracy nad różnymi emocjami, jest poproszenie ich o zaprojektowanie historii, historii, w której główny bohater przechodzi przez różne przygody i różne sytuacje, w których mają miejsce różne emocje..
Aby to zrobić, możemy zaoferować Ci listę różnych emocji, nad którymi chcemy popracować, i poprosimy Cię o rozwinięcie wyobraźni i kreatywności, aby rozwinąć historię..
Może to być interesujące, ponieważ muszą zatrzymać się, aby pomyśleć i zastanowić się nad każdą z tych emocji, w jakich sytuacjach je interpretujemy i przeżywamy oraz co się dzieje później..
Będziemy zatem pracować nad różnymi kompetencjami inteligencji emocjonalnej.
Zagadki z emocjami mogą pomóc nam nauczyć dzieci rozróżniania najważniejszych cech emocji.
Chociaż możemy zachęcać dzieci, stosownie do ich wieku i stopnia dojrzałości, do samodzielnego wymyślania zagadek, jeśli chcemy głęboko popracować nad charakterystyką emocji, najlepiej jest, jeśli sami je wymyślimy..
W tym celu możesz wziąć cechy twarzy, funkcję każdej z emocji, sytuacje, fizyczne odczucia, które w nas wywołują ... każdy z nich będzie przydatny i pomoże dzieciom!!
Ta dynamika pozwala nam pracować ze strachem z dziećmi. Aby to zrobić, najpierw popracujemy nad strachem i podamy kilka przykładowych sytuacji, w których możemy się bać.
Następnie poprosimy dzieci, aby pomyślały o sytuacjach, w których się boją lub się bały. Poprosimy ich o zapisanie tego i udostępnienie koledze.
Zapiszemy to na karteczkach samoprzylepnych i jeden po drugim będziemy je głośno komentować, zachęcając uczniów do pokazania, czego się boją, co czują, kiedy się boją itp..
Aby pracować nad strachem (i ogólnie emocjami), ważne jest, aby zwracać uwagę na fizyczne sygnały emocji (to, co czuję) i odróżniać je od emocjonalnej części emocji (jak się czuję). Jest to ważne, aby osiągnąć dobrą pracę we wszystkich obszarach inteligencji emocjonalnej..
Ponadto kompetencje inteligencji emocjonalnej pojawiają się, ponieważ osoba jest w stanie również zidentyfikować fizyczne sygnały, które wytwarza nasze własne ciało i które ostrzegają nas przed emocjami, które za nią stoją..
Pamięć emocji można zrobić z dziećmi. W ten sposób możemy sami sobie przypomnieć lub poprosić dzieci o narysowanie obrazków, które później posłużą do wykonania tej czynności.
Chodzi o tworzenie „par kart” z tą samą emocją (dwie identyczne karty, które odbijają twarz ze strachem, kolejne dwie, które odbijają twarz ze zdziwieniem, radością, złością, smutkiem i obrzydzeniem).
Do podstawowych emocji możemy wykorzystać twarze, aby pomóc dzieciom w pracy nad rozpoznawaniem i rozumieniem emocji. Kiedy dzieci są małe, możemy pracować tylko z tymi sześcioma emocjami.
Jeśli weźmiemy pod uwagę, że z tymi 12 kartami gra jest już zbyt prosta, możemy dodać tyle emocji, ile chcemy, a ponieważ wyraz twarzy nie jest tym, co oznacza emocje wtórne, możemy narysować sytuacje, które odzwierciedlają te drugorzędne emocje.
Po zakończeniu gry chodzi o przetasowanie kart (jeśli je zalaminujemy, będą znacznie lepsze) i położenie ich zakryte na stole. Oznacza to z kolei, że każde dziecko podnosi jedną z kart i odkrywa kryjące się za nią emocje, aby później poszukać drugiej karty, która określa tę emocję. W ten sposób oprócz pracy nad emocjami będziemy ćwiczyć pamięć.
Jeśli chcemy również stworzyć wariant tej gry, możemy z jednej strony stworzyć jedną z kart z nazwą emocji, twarzą ... a drugą kartę z sytuacją lub cokolwiek innego, co odzwierciedla ta sama emocja.
Byłoby to przydatne dla starszych dzieci, ponieważ poprzednia gra może być dla nich zbyt łatwa..
Kości emocji można wykorzystać do rozegrania wielu gier. Chodzi o zrobienie kostki i po każdej stronie stawiamy jedną z podstawowych emocji: radość, smutek, wstręt, złość, strach i zaskoczenie..
Kiedy już to zrobimy i udekorujemy (pamiętaj, emocja twarzy może być najbardziej przydatna do jej przedstawienia, ale jeśli uznasz to za zbyt skomplikowane, możesz to zrobić po prostu słowem), możemy wykonać wiele różnych czynności.
Jednym z nich może być wymyślanie historii lub zwrotów, w których dziecko musi użyć tej emocji. W ten sposób po kolei rzuca się kośćmi i dzięki emocjom, które się ujawniają, możemy wymyślić historię.
Lub możemy zachęcić dzieci, aby rzuciły kostką i naśladowały sytuację, w której ta emocja jest wyrażana. Albo że potrafią się kłócić i odkrywać, w jakich sytuacjach ich codziennego życia odczuwali tę emocję..
Możemy również pracować nad tym, które strategie byłyby niewłaściwe lub które byłyby odpowiednie. Kości mogą dać nam wiele możliwości, a przy odrobinie wyobraźni mogą być bardzo przydatną i zabawną grą..
Dzięki domino emocji możemy również dobrze się bawić, a praca z dziećmi nad emocjami może być bardzo przydatna. Możemy zachęcić dzieci do samodzielnego wykonania kostki domino lub wspólnie zrobić domino..
Aby to zrobić, pierwszą rzeczą będzie zaplanowanie, jak będą wyglądały żetony. Jako osoba dorosła musisz najpierw zaprojektować „standardową kartę”, podobnie jak białe kostki domino (mogą wystarczyć dwa zachodzące na siebie kwadraty).
Po zakończeniu drukujesz puste płytki w rozmiarze, który chcesz zrobić domino i projektujesz razem z uczniami różne karty z emocjami (możemy umieścić imiona, mimikę, sytuacje ...).
Kiedy już jest to zrobione, chodzi o grę w domino w oparciu o emocje.
Emocje są stale obecne w każdej sytuacji, której doświadczają dzieci (i której doświadczamy my, dorośli). Zarówno w domu, w szkole, z przyjaciółmi ... emocje są zawsze z nami.
Dzieci są stale zaangażowane w wymianę emocjonalną. Dlatego szczególnie ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać emocje i odpowiednio nimi zarządzać..
Chociaż istnieje przekonanie, że emocje są „wrodzone” i że wiele razy nie możemy nic zrobić, aby je kontrolować, prawda jest taka, że inteligencja emocjonalna jest wyuczonym konstruktem i można (i należy) jej się uczyć.
W tym względzie rodzice i nauczyciele mają przed sobą wielkie zadanie. Badania pokazują, że sukces osobisty i zawodowy zależy w dużej mierze od inteligencji emocjonalnej danej osoby.
Inteligencja emocjonalna obejmuje pomoc w wykrywaniu, zrozumieniu i prawidłowym zarządzaniu stanami emocjonalnymi, ale także pomaga dziecku w rozwijaniu samokontroli, motywacji, umiejętności społecznych, empatii lub asertywności.
A ty, jakie inne czynności działają na twoje emocje?
Jeszcze bez komentarzy