Istnieje kilka właściwości rumianku dla zdrowia: łagodzi problemy skórne, poprawia zdrowie układu krążenia, zapobiega rakowi, leczy przeziębienie, łagodzi hemoroidy, uspokaja niepokój, zwalcza infekcje i inne, które wyjaśnię poniżej.
Rumianek to jedno z najpopularniejszych ziół na świecie, od tysięcy lat używany jako lek na nerwy, uspokajający żołądek, przy problemach skórnych i wielu innych zastosowaniach..
Istnieją dwa rodzaje rumianku: rumianek niemiecki i rumianek rzymski. Chociaż uważa się, że oba mają podobne skutki, najbardziej rozpowszechniona jest odmiana niemiecka..
Badanie przeprowadzone na ochotnikach wykazało, że flawonoidy z rumianku i olejki eteryczne wnikają pod najgłębsze warstwy skóry, umożliwiając ich stosowanie jako miejscowego środka przeciwzapalnego (przeciwzapalnego)..
Większość ocen hamowania wzrostu guza przez rumianek obejmuje badania z apigeniną, która jest jednym z bioaktywnych składników rumianku..
Badanie przeprowadzone przez Wydział Urologii na Uniwersytecie Case Western Reserve w Cleveland (USA) wykazało hamujące działanie apigeniny na raka prostaty.
W związku z tym istnieją również inne badania na przedklinicznych modelach skóry, piersi i jajników, które wykazały obiecujące efekty jako inhibitory wzrostu guza..
Badanie przeprowadzone przez Sallera, Beschornera i ich współpracowników wskazuje, że inhalacja parowa z ekstraktem z rumianku była pomocna w objawach przeziębienia.
Rumianek zawiera flawonoidy, bogate w przeciwutleniacze i znacząco wpływa na zmniejszenie ryzyka zgonu z powodu choroby wieńcowej u starszych mężczyzn.
To pochodzi z badań przeprowadzonych przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego i Ochrony Środowiska w Holandii.
Potrzebne są jednak dalsze badania, aby uzyskać silniejsze zalecenia dotyczące tego warunku..
Istnieją badania kliniczne oceniające skuteczność rumianku w leczeniu kolki u dzieci. W jednym z tych badań herbatę rumiankową połączono z innymi ziołami (rumianek pospolity, werbena, lukrecja, koper włoski, balsam miętowy) i po 7 dniach kuracji rodzice podali, że herbata wyeliminowała kolkę o 57%..
Dział Badań nad Produktami Naturalnymi oraz Wydział Nauk Biologicznych i Biomedycznych Uniwersytetu Aga Khan stwierdziły w swoich badaniach, że rumianek skutecznie przeciwdziała zespołowi biegunkowemu.
Jednak potrzeba więcej badań na ludziach, aby sformułować stanowcze zalecenie..
Egzema, stan skóry charakteryzujący się zaczerwienieniem i swędzeniem, można złagodzić za pomocą rumianku lub kremów z ekstraktem z rumianku..
Uniwersytet w Bonn Venusberg w Niemczech przeprowadził próbę, w której nałożyli na skórę trzy różne maści, z których najskuteczniejsza była ta zawierająca rumianek..
Rumianek jest szczególnie pomocny w rozpraszaniu gazów, a także rozluźnieniu mięśni w jelitach, które przemieszczają pokarm.
Według University of Maryland Medical Center pozostawienie 1 filiżanki wrzącej wody i 4 gramów suchego ziela rumianku na 15 minut pomaga w trawieniu posiłków..
W badaniu klinicznym przeprowadzonym przez Departament Dyscyplin Chirurgicznych All India Institute of Medical Sciences w New Delhi w Indiach naukowcy doszli do wniosku, że pacjenci z ostrymi hemoroidami wewnętrznymi leczeni flawonoidami mieli szybkie ustąpienie krwawienia i mniejsze ryzyko nawrotu..
Rumianek był używany w historii jako „uspokajający nerwy”, na co wskazują wyniki badań sugerujące, że gatunek ten może wykazywać umiarkowaną aktywność przeciwlękową u pacjentów z łagodnymi do umiarkowanych zaburzeniami lękowymi..
Z tego artykułu dowiesz się, jak kontrolować lęk.
Chociaż nadal nie ma badań na ludziach, zespół z Centrum Badań Zdrowia Uniwersytetu Nauk Medycznych w Teheranie (Iran) ocenił wpływ rumianku u szczurów z zespołem policystycznych jajników..
Wynik pokazał, że rumianek może redukować objawy i dodatkowo poprawiać tkankę endometrium, co jest kolejnym jego działaniem terapeutycznym..
Farideh i jego koledzy potwierdzili również w swoim badaniu, że „przeciwskurczowe właściwości rumianku łagodzą bóle menstruacyjne”, więc można go uznać za wielkiego sprzymierzeńca kobiet.
Oto kilka naturalnych środków łagodzących bóle menstruacyjne.
Niezależnie od tego, czy używasz balsamu do masażu, czy pijesz kilka filiżanek herbaty dziennie, jedną z głównych zalet rumianku jest rozluźnienie mięśni ciała.
Wyniki badania przeprowadzonego w Toyama University Hospital (Japonia) jasno sugerują, że codzienne spożywanie rumianku może przyczynić się do zapobiegania i postępu hiperglikemii i powikłań cukrzycy.
Nadal potrzebne są dalsze badania, aby wesprzeć to badanie.
W badaniu opublikowanym przez czasopismo American Chemical Society's Journal of Agriculture and Food Chemistry z udziałem czternastu ochotników odkryli, że herbata wydaje się wzmacniać układ odpornościowy i zwalczać infekcje.
Wlej wszystkie składniki do blendera i ciesz się bogatym, pożywnym i zdrowym smoothie.
Wlej wodę do małego rondelka, przykryj pokrywką i zagotuj na dużym ogniu..
Wyłącz ogień i dodaj torebki z herbatą rumiankową. Przykryj rondel i pozostaw herbatę na 5-7 minut, jeśli chcesz, aby była bardzo mocna.
Wyjmij torebki herbaty i dodaj bezmleczne mleko, syrop klonowy, cynamon i sól..
Włącz ponownie ogrzewanie i mieszaj, aż mieszanina będzie gorąca, ale się nie zagotuje..
Wyłącz ogień, wlej do ulubionego kubka i ciesz się. Ta kawa-herbata jest idealna na popołudniową noc.
Zaparz herbatę w 2 filiżankach wrzącej wody przez 4 minuty, odcedź lub wyjmij torebkę. Niech ostygnie całkowicie. W małym rondelku wymieszaj cukier i 1/2 szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia, mieszając, aż cukier się rozpuści..
Ostudź całkowicie, a następnie połącz z sokiem z cytryny i herbatą w dzbanku. Wstaw do lodówki, aż będą gotowe do podania. Podawaj na lodzie udekorowanym kawałkami cytryny.
Zrób herbatę i pozwól jej ostygnąć. Dodaj aloes i olejek eteryczny i wlej do butelki z rozpylaczem. W razie potrzeby rozprowadź na oparzenia słoneczne. W sezonie przechowywać w lodówce.
Zacznij od zrobienia filiżanki herbaty rumiankowej. W misce dodaj płatki owsiane, sodę oczyszczoną i miód. Dodaj 2 łyżki herbaty do miski i odstaw.
Jeśli mieszanina jest zbyt sucha, dodaj trochę więcej herbaty, aż osiągniesz pożądaną konsystencję. Teraz dodaj biały cukier (opcjonalnie) i dobrze wymieszaj.
Umyj twarz i palcami rozprowadź preparat i tym samym całkowicie go zakryj. Odstaw na 5 minut.
Zaleca się przygotowanie i nałożenie go pod prysznic, ponieważ proces może być dość niechlujny. Po pewnym czasie spłucz maseczkę i nałóż krem nawilżający.
Zacznij od opróżnienia zawartości torebki herbaty do pojemnika. Dodaj do miski biały cukier i oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj. Przechowuj mieszaninę w hermetycznym pojemniku..
Spłucz twarz letnią wodą. Dwoma palcami równomiernie nałóż maskę na całą twarz, okrężnymi ruchami. Unikaj wrażliwych obszarów wokół oczu.
Po nałożeniu maski pozostaw ją na 10-20 minut. Następnie spłucz twarz zimną wodą, a następnie osusz.
Jakie inne właściwości znasz rumianku?
Jeszcze bez komentarzy