Czy są jakieś techniki osiągnięcia szczęścia? Czy wszyscy mamy takie same aspiracje? Co nas uszczęśliwia? Oczywiste jest, że to, co nas uszczęśliwia, a inni nie dlatego, że myślimy inaczej, mamy wyraźną osobowość i wartości, które nas definiują.
Będą tacy, którzy sprawią, że będziesz szczęśliwy z założenia firmy i odejścia ze starej pracy, i będą tacy, którzy z radością będą się rozwijać w Twojej firmie i awansować. Dlatego każda osoba stawia sobie inne cele osobiste i zawodowe, a kiedy je osiąga, czuje się usatysfakcjonowana i szczęśliwa, że osiągnęła je wysiłkiem i pracą..
Szczęście jest ostatecznym celem wszystkich ludzi, chociaż osiągnięcie go nie jest łatwym zadaniem.
Ale czy wiesz, że ludzie o wysokim poziomie szczęścia praktykują szereg nawyków, które pomagają im poczuć się lepiej i być szczęśliwszymi? Tutaj jest kilka z nich:
Jeśli przeżywasz trudny okres, czy to w pracy, czy w życiu osobistym, staraj się nie widzieć wszystkiego, co ciemne i negatywne. Ludzie, którzy tak myślą, mają tendencję do zapadania się, lamentowania i poczucia winy z powodu wszystkiego..
Z drugiej strony, jeśli myślisz pozytywnie, widząc możliwe rozwiązania i mając wiarę, że je przezwyciężysz, poczujesz się lepiej i zaczniesz czerpać siłę z tego, czego nie opuściłeś..
Ludzie wokół Ciebie wpływają na Twój nastrój i to w jakiś sposób motywują Cię do realizacji celów i marzeń.
Chociaż czasami popełniamy błędy przy wyborze przyjaciół i zamiast uzyskać pozytywne i dobre wibracje, trafiamy na ludzi, którzy chłoną naszą energię iz którymi ciężko jest sobie poradzić.
Pomyśl o czynności, która sprawia, że czujesz się dobrze i poświęć jej kilka minut każdego dnia. Nie mówię ci, żebyś codziennie chodził na zakupy, ale coś tak prostego, jak słuchanie muzyki lub picie napojów gazowanych z przyjacielem, zwiększy poziom twojego szczęścia i sprawi, że poczujesz się silniejszy..
Udowodniono naukowo, że to, co naprawdę uszczęśliwia ludzi, to raczej doświadczenia niż materiał. Kiedy kupujemy coś, w danej chwili jesteśmy szczęśliwi, ale z biegiem czasu tracimy zainteresowanie tym zakupem, albo dlatego, że jest zepsuty, albo dlatego, że jest coś nowego.
Jednak doświadczenia, nawet jeśli trwają krótko, czas, który z nich cieszymy (chodzenie do restauracji, spływ, podróże) są dla nas cenniejsze, ponieważ wspominamy je pozytywnie i są bardziej satysfakcjonujące niż np. Kupowanie koszuli. Wpływ tego doświadczenia jest bardziej pocieszający niż zakup materiału.
Ludzie, którzy nie zapomną, nie będą mogli żyć w zgodzie ze sobą ani z innymi. Jeśli ktoś cię skrzywdzi, nie ma co nienawidzić i żywić do niego urazy. Niech to minie i staraj się nie wpływać na ciebie.
Rób rzeczy w sposób, w jaki cię uszczęśliwiają, a nie w taki sposób, w jaki uszczęśliwia to innych. Staramy się zadowolić ludzi wokół nas, ponieważ lubimy być klaskani i poklepywani po plecach. Ale w ten sposób nie bronimy naszych praw i wartości, postępujemy tak, jak inni chcą, abyśmy robili, niszcząc naszą samoocenę i sprawiając, że czujemy się niepewnie..
Podróżuj tak dużo, jak tylko możesz! Wyjście ze strefy komfortu pomoże Ci być bardziej elastycznym i tolerancyjnym. Znajomość innych kultur, zwyczajów, sposobu życia uświadomi ci, że wiele myśli, które cię ograniczyło i uniemożliwiło ci pójście naprzód.
Z drugiej strony, pożywienie jest niezbędne do tego, by stawić czoła dniu z energią i jaśniej myśleć. Ponadto dobre samopoczucie z naszą sylwetką zmienia nasz nastrój, zwiększając naszą samoocenę..
Wreszcie medytacja przenosi nas w stan odprężenia, który pozwala umysłowi mieć więcej energii i lepiej funkcjonować. Znajdź najlepszy sposób, aby to przećwiczyć i znajdź chwilę w ciągu dnia na odłączenie się.
Jeszcze bez komentarzy