Plik Uzależnienie od Facebooka Jest to nadmierna zależność podczas korzystania z tej sieci społecznościowej, prowadząca do zaniedbania aspektów życia codziennego, takich jak praca lub bezpośrednie relacje społeczne. Obsesja na punkcie tej platformy internetowej jest jednym z najnowszych uzależnień związanych z zachowaniem.
Badania związane z uzależnieniem od internetu i nowymi mediami cyfrowymi wykazały istnienie możliwego uzależnienia od Facebooka, chociaż ponieważ jest to tak obecne zaburzenie, wiele cech pozostaje do zdefiniowania, aby nadać mu naukową ważność, na jaką zasługuje.
Jest wielu ekspertów, którzy nadal nie uważają uzależnienia od Facebooka za uzależnienie, które może wymagać pomocy psychiatrycznej, podobnie jak inne zaburzenia zachowania, do tej pory uważane za poważniejsze, takie jak uzależnienie od hazardu..
Istnieją również głosy krytyczne, takie jak Griffiths, który potwierdza, że uzależnienie od Facebooka należy badać na podstawie działań lub aplikacji używanych na tym portalu, a nie ogólnie analizować witrynę..
Istnieją jednak typowe objawy, które wskazują, że ta sieć społecznościowa może stać się obsesją internautów, którzy spędzają na niej dużo czasu..
Indeks artykułów
Uzależnienie od Facebooka jest zaburzeniem behawioralnym, ponieważ polega na powtarzaniu pewnych zachowań, nawet wiedząc, że mogą one wpływać na codzienną rutynę i zdrowie psychiczne.
W tym przypadku postawy kompulsywne to ciągły dostęp do tej sieci lub nadmierne przebywanie z nią przez długi czas. Facebook ze względu na swoje podobieństwa można uznać za podtyp uzależnienia od Internetu.
Facebook stał się zjawiskiem globalnym, które oprócz zrewolucjonizowania świata komunikacji, zmieniło relacje społeczne, wpływając bardzo intymnie na poziomie indywidualnym. Zjawisko to nasiliło się wraz z pojawieniem się urządzeń mobilnych, które umożliwiają dostęp do Twojego profilu w dowolnym czasie iz dowolnego miejsca.
Coraz więcej osób korzysta z Facebooka nie tylko do udostępniania treści swoim znajomym, ale także do innych działań, które wcześniej były prowadzone za pośrednictwem innych mediów lub miejsc. Może to być tak podstawowe zadanie, jak poznanie aktualnych wydarzeń, poszukiwanie pracy lub po prostu zainwestowanie czasu wolnego.
Przyczyny uzależnienia od Facebooka nie są do końca jasne. Istnieją badania, które łączą ich z tymi samymi okolicznościami, które powodują uzależnienie od Internetu, chociaż istnieją inne badania wskazujące na pewne cechy osobiste, które sugerują, że niektóre osoby są bardziej predysponowane do uzależnienia od tego portalu internetowego.
Badanie przeprowadzone na studentach z Tajwanu w 2014 roku wykazało, że posiadanie kompleksu niższości lub depresyjnego charakteru może wpływać na korzystanie z Facebooka, co w wielu przypadkach skutkuje uzależnieniem od tego serwisu społecznościowego..
Inny przykład wskazuje, że nieśmiałość jest ściśle związana z korzystaniem z Facebooka, chociaż nie wpływa pozytywnie na liczbę znajomych dodanych do tego portalu internetowego. To badanie niekoniecznie wskazuje, że nieśmiałe osoby muszą być uzależnione od Facebooka, ale mają tendencję do zaspokajania swoich potrzeb społecznych za pośrednictwem tej platformy cyfrowej.
Osoby narcystyczne lub osoby o niskim poczuciu własnej wartości są również użytkownikami Facebooka, ponieważ używają tego medium, aby uzyskać pozytywną opinię innych i potwierdzić siebie. Wskazuje na to artykuł psychologa Sorayi Mehdizadeha na temat sieci społecznościowych i zachowań.
Uzależnienie od Facebooka jest ściśle związane z uzależnieniem od internetu. Można go zaklasyfikować jako rodzaj uzależnienia cybernetycznego, więc jego objawy są podobne.
Dr Kimberly Young, psycholog i ekspert w dziedzinie uzależnienia od Internetu, twierdzi, że istnieje kilka podtypów uzależnienia, w zależności od tego, jak uzależniony internauta korzysta z sieci..
Zgodnie z tymi zastosowaniami istnieje kilka rodzajów uzależnienia od Internetu, wśród których jest uzależnienie od sieci społecznościowych, platform cyfrowych lub społeczności cyfrowych, w których użytkownicy są twórcami treści..
Dr Kimberly Young jest także założycielem Centrum Uzależnień od Internetu, które od 1995 roku zajmuje się leczeniem tego typu zaburzeń związanych z siecią. Young ustanawia pięć znaków, które mogą pomóc Ci dowiedzieć się, czy masz zaburzenie uzależnienia od Facebooka:
Ten sygnał wskazuje, że za dużo planujemy lub zbyt dużo myślimy o działaniach, które będziemy robić i jak będziemy je realizować na Facebooku.
Oznacza to, że zgadzasz się na ciągłe sprawdzanie dostępności aktualizacji, nawet jeśli wiesz, że nie masz żadnych wiadomości na swoim profilu.
Kiedy tak się dzieje, czas, który wcześniej był wykorzystany na podstawowe zadania codziennej rutyny, jest marnowany i może powodować problemy z osobami wokół ciebie z powodu braku uwagi..
Uzależnieni od sieci społecznościowych mogą doświadczyć pewnego rodzaju zespołu odstawienia.
Nadszedł moment, w którym wolisz zaspokajać swoje potrzeby społeczne za pośrednictwem ekranu niż twarzą w twarz.
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Bergen w Norwegii, prowadzone przez Cecilie Schou, opracowało w 2012 roku skalę uzależnienia od Facebooka, The Bergen Facebook Addiction Scale (BFAS).
Skala ta składa się z 18 pozycji, wśród których znajduje odzwierciedlenie 6 podstawowych elementów uzależnienia (widoczność, wahania nastroju, tolerancja, wycofanie, konflikt i nawrót).
Oto przykład z niektórymi z tych pytań, które zdobyły najwięcej punktów, dzięki czemu możesz sprawdzić, czy jesteś uzależniony od Facebooka. Wszystkie pytania punktowane są w następującej skali: 1: bardzo rzadko, 2: rzadko, 3: czasami, 4: często, 5: bardzo często.
W ciągu ostatniego roku…
Te pytania dotyczące skali uzależnienia Facebooka, stworzonej przez naukowców z Uniwersytetu w Bergen, były z kolei powiązane z innymi pytaniami związanymi z innymi nałogami, a nawet ze snem..
Wreszcie, po sprawdzeniu rzetelności testu, wykazano, że wiele objawów pokrywało się z objawami innych nałogów, a nawet uzależnienie od Facebooka może mieć wpływ na opóźnianie snu.
Center for Internet Addiction and Recovery stwierdza na swojej stronie internetowej, że osoby uzależnione od Facebooka i sieci społecznościowych w ogóle muszą przyjąć szereg środków:
Według centrum dr Younga, po skróceniu czasu spędzonego na aplikacji, następnym krokiem jest udzielenie uzależnionej pomocy psychologicznej w celu znalezienia alternatywy dla spotkań towarzyskich i komunikowania się poza ekranami..
Jeszcze bez komentarzy