Uzależnienie od pracy Jak rozpoznać, czy jesteś uzależniony

Szacuje się, że ponad 20% światowej populacji pracującej ma uzależnienie od pracy. W Hiszpanii odsetek ten wynosi około 10%.

Tradycyjnie używano słowa „uzależnienie”, łącząc je w przeważającej części z powtarzającym się spożyciem jednej lub więcej substancji psychoaktywnych, do tego stopnia, że ​​konsument (uzależniony) zostaje odurzony okresowo lub w sposób ciągły, kompulsywne pragnienie użycia substancji (lub substancji), ma ogromne trudności w dobrowolnym zaprzestaniu używania substancji lub ich zmodyfikowaniu i jest zdeterminowany, aby uzyskiwać substancje psychoaktywne w jakikolwiek sposób. (WHO, 1994).

Ale substancje nie są jedynym obszarem, w którym możemy mówić o uzależnieniu, ponieważ według samej Światowej Organizacji Zdrowia uzależnienie jest „chorobą fizyczną i psycho-emocjonalną, która tworzy zależność lub potrzebę w stosunku do substancji, czynności lub związku”.

Widzimy zatem, że spektrum możliwych uzależnień jest szerokie i obejmuje nie tylko koncepcję biologiczną czy chemiczną, ale także zachowania i afekty (psychologiczne)..

W związku z tym, w najnowszej wersji Diagnostycznego i statystycznego podręcznika zaburzeń psychicznych DSM-5, zaburzenie zwane „patologicznym hazardem” lub patologicznym hazardem jest obecnie uważane za zaburzenie kontroli impulsów, które należy uwzględnić w rozdziale „ Zaburzenia związane z substancjami i uzależnienia ”, ponieważ istnieją dowody na to, że takie zachowanie aktywuje systemy nagrody w sposób podobny do narkotyków, a także wywołuje objawy behawioralne podobne do zaburzeń związanych z używaniem substancji.

Chociaż nie ma jeszcze wystarczających danych, aby uzasadnić jego formalne włączenie, plik uzależnienie od pracy Jest to jednak rzeczywistość, która powoduje liczne problemy w życiu tych, którzy na nią cierpią..

Uzależnienie od pracy zostało po raz pierwszy opisane w 1968 r., Kiedy amerykański profesor religii Oates użył go w odniesieniu do własnej pracy. Sam stworzył termin „pracoholizm”, wiążąc go w ten sposób z alkoholizmem i narkomanią i zdefiniował jako nadmierną i niekontrolowaną potrzebę nieustannej pracy, która wpływa na zdrowie, szczęście i relacje międzyludzkie..

Dwie podstawowe cechy, które musimy wziąć pod uwagę przy wykrywaniu i ocenie uzależnienia od pracy, to:

• Występuje, gdy czynność staje się obsesyjnym pomysłem, zajmującym większość życia pracownika.
• Zwykle nie jest rozpoznawany przez pracownika, zwykle wykrywa go rodzina, ze względu na nadmiar czasu, który zabiera rodzinie, co kończy się opuszczeniem uzależnionego.

Ten temat został zbadany z dwóch dyscyplin psychologicznych.

Z psychologii klinicznej, koncentrując się na badaniu zmienne dyspozycyjne i wzorce osobowości, znaleziono bliski związek między uzależnienie od pracy i wzorzec zachowania typu A., łącząc następujące cechy:

• Niewielkie uznanie lub zniekształcenie osiągnięć, wyników lub pomysłów innych.
• Wyrażanie w kategoriach odwołujących się do siebie
• Aroganckie roszczenia.
• Nadmierne zaangażowanie i nadmierne zaangażowanie w organizację, której są częścią.

Nie ma wyjątkowej osobowości osoby uzależnionej od pracy, ale mają one zwykle pewne wspólne cechy osobowości, takie jak potrzeba społecznego uznania ich pracy i / lub władzy, wysoki perfekcjonizm i niska samoocena, wielka indywidualność i narcyzm.

Z drugiej strony, z psychologii organizacji, badania skupiły się na konsekwencjach, jakie stan uzależnienia pracowników może powodować w ich pracy i wynikach społecznych. Podobnie analizuje wpływ, kształtowanie i ekspansję obecnych typów kultury organizacyjnej i jej związku z problemem, ponieważ.

Wśród stwierdzanych przez nas czynników ryzyka wpływających na rozwój uzależnienia od pracy znajdujemy: płeć męską (choć w ostatnich latach rozpowszechnia się ona wśród kobiet); bycie w wieku od 35 do 50 lat, liberalni specjaliści i menedżerowie średniego szczebla, lęk przed utratą pracy, presja ekonomiczna, niezdolność do ustalania priorytetów, niska samoocena, problematyczne środowisko rodzinne, brak uczucia lub satysfakcjonujących relacji społecznych oraz konserwatywny styl edukacyjny.

Jeśli chodzi o samo środowisko pracy, problemy z asertywnością w zakresie odmawiania żądaniom szefów, duża konkurencyjność na rynku pracy, brak organizacji i wygórowane wymagania wpływają na.

Uzależnienie od pracy charakteryzuje się skrajnym nastawieniem do pracy (pracują po godzinach, w weekendy lub na wakacjach), nadmiernym poświęceniem czasu (następuje utrata kontroli nad czasem spędzanym w pracy), przymusem i wysiłkiem w pracy, wynikającym z brak zainteresowania innymi zajęciami poza pracą, ze względu na nieproporcjonalne zaangażowanie zawodowe i pogorszenie życia codziennego (rodzinnego i społecznego).

Objawy osoby uzależnionej od pracy można podzielić na trzy główne systemy reagowania:

• Poznawczy: niepokój i drażliwość, smutek, rosnąca potrzeba cięższej pracy i spędzania więcej czasu w pracy, uporczywe obawy dotyczące wydajności pracy, próby samobójcze.
• Fizjologiczny: stres, bezsenność, bóle głowy, napięcie mięśni, dysfunkcje seksualne ... W dłuższej perspektywie objawy te mogą prowadzić do zaburzeń psychofizjologicznych, takich jak nadciśnienie, choroby żołądka, wypadki sercowo-naczyniowe i sprzyjają używaniu substancji psychoaktywnych.
• Behawioralne i interpersonalne: pojawia się nadmierna potrzeba wykonywania wielu zadań, poświęcających cały czas sprawom zawodowym i związanym z tym degradacją relacji społecznych i rodzinnych.

Osobie uzależnionej od czegoś trudniej jest szukać leczenia, ponieważ z jednej strony ma tendencję do zaprzeczania problemowi, az drugiej jego niespożywanie powoduje duży dyskomfort fizyczny, psychiczny i emocjonalny (zespół abstynencyjny).

Jeśli chodzi o uzależnienie od pracy, komplikacja jest jeszcze większa, ponieważ w dzisiejszym społeczeństwie bycie pracownikiem jest uważane za cnotę. Cechą charakterystyczną uzależnienia od pracy, która odróżnia go od innych nałogów, jest to, że ludzie są chwaleni i nagradzani za przepracowanie, co prawie nigdy się nie zdarza w przypadku innych nałogów.

W związku z narastaniem tej symptomatologii i profilem zachowań uzależniających w miejscu pracy, ważne jest promowanie świadomości problemu w społeczeństwie, a zwłaszcza w firmach, a także podkreślanie znaczenia profilaktyki w opracowywaniu alternatywnych i funkcjonalnych odpowiedzi przed pełny obraz jest ustalony.