Jak postępować, gdy mnożą się uzależnienia

Mamy skłonność do myślenia, że ​​w kwestiach uzależnień musimy bezpośrednio zaatakować problem, nie wiedząc, że jakiekolwiek zaburzenie ma swoje źródło w szeregu przyczyn.

Dlatego osoby uzależnione często przechodzą od jednego uzależnienia do drugiego (lub jednocześnie), nie zdając sobie sprawy, że wszystko ma wspólne pochodzenie. W rzeczywistości nie ma uzależnionego, który miałby tylko jeden nałóg..

Osobowość uzależniająca

Wszyscy mamy w naszym otoczeniu kogoś, kogo uważamy za obsesyjnego na każdy temat, który ich interesuje i który w najgorszym przypadku często ma nałogi. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego są ludzie, którzy podążają za tym trendem?

I chodzi o to, że naprawdę nie ma nałogów, ale uzależnieni. Dzieje się tak, ponieważ wszyscy mamy różne cechy w naszej osobowości. Wśród nich są takie, które bezpośrednio prowadzą do tego typu postaw, jak:

• Impulsywność i niecierpliwość.
• Niezdolność do samokontroli.
• Niska samo ocena.
• Niska tolerancja na frustrację.

Dlatego każdy, kto spotyka się z tego typu zachowaniami, może łatwo popaść w jakiś rodzaj uzależnienia lub uzależnienia, takiego jak alkohol, narkotyki, hazard ... nawet uzupełniając się nawzajem. W ten sposób uzależnienia są przedstawiane w wielu formach i na różne sposoby, ponieważ uzależniony musi szukać czegoś, czym mógłby „znieczulić” rzeczywistość i będzie to osiągane stopniowo, ponieważ nikt nie staje się uzależniony z dnia na dzień..

Hazard online, „modne” uzależnienie

W związku z tym nowy trend, który jest obecnie wprowadzany, jest szczególnie istotny (zwłaszcza wśród nastolatków, ponieważ mózg w tym wieku jest bardziej podatny na nałogi), taki jak hazard online i zakłady. Łatwość użytkowania w połączeniu z wieloma taktykami marketingowymi, które korzystają z tego typu usług, sprawia, że ​​osoby o tym typie osobowości łatwo się na to nabierają..

Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne w swoim Diagnostycznym i statystycznym podręczniku zaburzeń psychicznych (2014) wprowadziło zaburzenia hazardowe do katalogu nałogów, co „oznaczało rozpoznanie tak zwanych zachowań uzależniających”, do których zalicza się uzależnienie od gier wideo.

I to właśnie tak niebezpieczne są uzależnienia od substancji, które lubią pewne czynności. W rzeczywistości czasami trudniej jest je zauważyć, a także ustalić granice, aby ich uniknąć.

Unikanie spowodowane tego typu zachowaniem zwykle przenosi uzależnionego do świata, z którego może próbować uciec przy niezliczonych okazjach, a mimo to nie jest w stanie tego zrobić, a nawet ma tendencję do silniejszych nawrotów z powodu frustracji, która się z tym wiąże. Zazwyczaj uzależniony musi dojść do momentu granicznego, aby uświadomić sobie sytuację, w której się znajduje. Jednak te nawroty są częścią procesu rehabilitacji, więc nie oznacza to, że należy je porzucić, ponieważ występują.

I chodzi o to, że w większości przypadków problem nie jest ustalany przez obiekt, który powoduje uzależnienie, ale przez związek, który z nim nawiązujemy. Dlatego nie ma łatwych ani trudnych nałogów, ale ich pokonanie zawsze wiąże się z ogromną trudnością, choć nie jest to niemożliwe..

Cechy osób z wieloma nałogami

Jak wspomnieliśmy wcześniej, istnieją pewne wspólne cechy tego typu ludzi, które wyjaśnimy poniżej:

Impulsywność: często motywuje brak stabilności i / lub ciągła potrzeba nowych doświadczeń.

Brak koncentracji i niezdolność do wyznaczania celów i celów: wszyscy jesteśmy ekspertami w zwlekaniu, ale tego typu ludzie są szczególnie godni uwagi z powodu rozpoczynania wielu nowych działań, ale nie utrzymywania ich w czasie, ponieważ szukają natychmiastowej gratyfikacji. Łatwo się poddają.

Lęk i stres: nie mając do dyspozycji wielu zasobów emocjonalnych, zwykle nie wyrażają swoich emocji, a kiedy nie mogą już tego znieść, eksplodują. Ciągle destabilizują przed jakąkolwiek porażką.

Samotność (zarówno wybrana, jak i narzucona): Trudno im odnosić się do innych ludzi, a kiedy to się dzieje, szukają pretekstu, aby uciec.

Problemy z samooceną: Brak właściwej komunikacji lub komunikacji między sobą, często dochodzi do zmian w zachowaniu. Niezdolność do zrozumienia swoich emocji i emocji przekazywanych im przez innych.

Krótko mówiąc, kiedy masz osobowość tego typu, odczuwasz wielką niepewność i ogromny strach przed porażką..

Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, narzędziami do wykorzystania w tego typu zachowaniach są:

• Spokojnie.
• Zastanów się przed podjęciem działania i zbuduj inteligencję emocjonalną, która pozwoli ci stawić czoła każdej sytuacji.
• Wreszcie, jeśli nie czujesz się zdolny do zrobienia tego samemu, wskazane jest, aby poprosić o pomoc profesjonalistów.

Krótko mówiąc, nie chodzi tylko o walkę z nałogiem, który już pojawił się w naszym życiu, ale o wykorzystanie wszystkich mechanizmów, które są w naszym zasięgu, aby zachować równowagę psychiczną i zapobiegać takim szkodliwym zachowaniom..