Stwórz swoją mapę życia

Wiele technik, którymi się dzielę na tym blogu, opiera się na zwiększaniu produktywności w naszym codziennym życiu. Są to techniki oparte na krótkoterminowej perspektywie, które pozwalają nam szybko zwizualizować naszą ewolucję w określonym czasie.

Niedawno odkryłem technikę, która ma inne podejście oparte na długoterminowy. Polega na utworzeniu pliku mapa życia.

Co to jest mapa życia?

Mapa życia jest czymś podobnym do programu nauczania, ale jest dodawana każde ważne wydarzenie w Twoim życiu oprócz miejsca pracy. W przeciwieństwie do programu nauczania mapa życia nie zostanie przekazana osobie trzeciej, ale jest przeznaczona do użytku osobistego.

Zakres mapy życia to osobista decyzja. Zwykle wahają się od 5 do 10 lat cofnąć się w czasie. Każdy rok można podzielić na trymestry lub semestry, w zależności od intensywności życia każdej osoby.

Przykład mapy życia

To, co pokazuję poniżej, to mapa życia z moich ostatnich 5 lat, z niektórymi prawdziwymi danymi i innymi wymyślonymi, aby przykłady były obfite.

2008

1 semestr

- Będę mieszkać sam

- Kupuję samochód

Semestr 2

- Znam swoją dziewczynę

- Ubiegam swój pierwszy półmaraton

2009

1 semestr

- Zmiana pracy

- Jeżdżę do Chorwacji i Włoch na 2 tygodnie

Semestr 2

- Zaczynam studiować psychologię na UNED

- Wierzę, że Psicologiauned.com

2010

1 semestr

-  Mam swój pierwszy maraton

-  Mam awans w pracy

Semestr 2

- Jadę do Marakeszu

- Prowadzę kurs zasobów ludzkich

2011

1 semestr

-  Złamię nogę

-  Znam kogoś, kto później zostanie wspaniałym przyjacielem

Semestr 2

- Kupuję sobie rower i zaczynam trenować triathlon

- Chodzę na kurs zarządzania społecznością

2012

1 semestr

-  Dołączam do klubu pływackiego

-  Zamieszkam z moją dziewczyną

Semestr 2

- Uważam, że psychocode.com

- Jadę do Turcji

Na tej mapie zmieszałem różne obszary: pracę, sport, życie osobiste i podróże. Ty decydujesz, jak stworzyć własną mapę życia. Możesz uwzględnić kilka obszarów, takich jak przykładowa mapa życia, lub przeciwnie, możesz skupić się na jednym obszarze.

Dlaczego mapa życia jest przydatna?

Mapa życia pozwala wizualizować swoją ewolucję w jednym obszarze (lub kilku) swoim życiu. Kiedy twoje życie osiągnie pewien punkt stabilność Trudno jest sobie przypomnieć, co robiłeś każdego roku i naprawdę nie wiesz, czy wykorzystujesz swój czas.

Zacząłem pracować w firmie, w której jestem, w 2005 roku. Wcześniej bardzo łatwo było mi przypomnieć sobie, co robiłem każdego roku. Przez ostatnie 4 lata studiowałem każdy bieg mojej kariery. A przed biegiem przeszedłem 4 lata istnienia instytutu. Jednak od 2005 roku moje życie ustabilizowało się iz każdym rokiem stawało się kopią następnego.

Mapa życia pozwala mi ustawić po drodze szczupaki, dzięki czemu mogę wizualizować różnice w stabilności.

Mapa życia może również pomóc Ci zdecydować, jaki jest następny krok w danej dziedzinie Twojego życia. Tylko wtedy, gdy wizualizujesz las w kompletny sposób, możesz znaleźć różne wyjścia.