Z braku kilku dni do końca roku, lubię podsumować każdą dziedzinę mojego życia w ciągu roku. W tym celu biorę papier i ołówek i opracowuję lista składająca się z następujących 9 elementów:
Lista pozycji może się różnić w zależności od osoby. Co więcej, kolejność elementów nie ma znaczenia. Ważne jest, aby przypisać plik wynik od 1 do 10 każdemu z nich, przy czym 1 był w ogóle niezadowolony, a 10 w pełni usatysfakcjonowany.
To bardzo abstrakcyjna partytura na podstawie naszego własnego osądu, dlatego nie jest konieczne wyjaśnianie słowami, czemu odpowiada każda z pozostałych ocen (2, 3, 4 itd.). Zasadniczo musisz pamiętać, że 1 to najgorszy wynik (lub najbardziej negatywny), a 10 to najlepszy wynik (lub najbardziej pozytywny).
Po skompletowaniu listy powinieneś zatrzymać się w tych obszarach, które uzyskałeś najniższą punktację i spróbuj przeanalizować przyczyny które uniemożliwiły Ci uzyskanie w ciągu roku bardziej pozytywnego wyniku. Ułatwi ci to realizację twoich celów w przyszłości..
Powiedzmy, że masz plik 8 w pracy ponieważ przez cały rok osiągnąłeś mały awans i otrzymały więcej obowiązków. Prawdopodobnie fakt pracy więcej powoduje, że nie można spędzać tyle czasu z rodziną i przyjaciółmi, dlatego ich wyniki również spadną.
Musisz spróbować znaleźć współzależności i wyjaśnienia do każdej z partytur i zapisz je na innej kartce papieru. Gdy już masz te wyjaśnienia zapisane na papierze, znacznie łatwiej będzie ci zaplanować strategię, aby zwiększyć swoje wyniki w nadchodzącym roku. Ostatnim krokiem jest ponowne wzięcie kartki papieru i napisanie tych strategii. Ten ostatni arkusz powinien stać się Twoim „Mapa drogowa” przez cały rok.
Arkusz 1: Sporządź listę 9 pozycji i ustal wyniki dla każdego z nich.
Arkusz 2: Znajdź współzależności i wyjaśnienia dotyczące wyników.
Arkusz 3: Ustal strategie zwiększania wyników w nowym roku.
Bez względu na to, jak prosta jest ta technika, jest bardzo przydatna, ponieważ w większości przypadków nasze uczucia do określonego tematu są zbyt abstrakcyjne i zagmatwane.
Wiemy, że coś w naszym życiu musi się zmienić, ale nie wiemy, w jakim stopniu. Jednak gdy próbujemy uchwycić te uczucia na papierze i automatycznie obliczyć je liczbowo przejdź od abstrakcji do czegoś bardziej konkretnego. W konsekwencji możemy ustalić ostrzejsze i bardziej konkretne strategie aby osiągnąć cele na rok w obszarach, które tego wymagają.
Jeszcze bez komentarzy