Plik endogenna depresja to zaburzenie nastroju charakteryzujące się obniżonym nastrojem bez jego wystąpienia z jakiejkolwiek przyczyny zewnętrznej. Wręcz przeciwnie, stresor powodujący problem ma swoje źródło w samym człowieku; i może mieć charakter poznawczy lub biologiczny.
Jest to stosunkowo rzadki rodzaj depresji. Osoby, które na nią cierpią, zwykle mają problemy w swoim obwodzie serotoninowym lub z innymi typami neuroprzekaźników; chociaż czasami przyczyny są bardziej związane z obecnością dużej liczby irracjonalnych przekonań lub innych problemów psychologicznych.
Ponieważ przyczyny endogennej depresji nie są oczywiste, czasami może być trudna do zdiagnozowania i leczenia. Często osoby z tym zaburzeniem zaczynają odczuwać objawy bez żadnej przyczyny. Jest to przeciwieństwo depresji reaktywnej, która jest wyzwalana przez określone wydarzenie.
Najnowsze podręczniki diagnostyczne używane przez psychologów na całym świecie przestały rozróżniać depresję egzogenną i endogenną, diagnozując je wszystkie jako „dużą depresję”..
Jednak przydatne może być zrozumienie, jakie są cechy tego zaburzenia, a także jego konsekwencje i możliwe rozwiązania..
Indeks artykułów
Objawy depresji endogennej są bardzo podobne do objawów innych typów zaburzeń nastroju. Główna różnica w porównaniu z innymi polega na tym, że problem ten pojawia się bez widocznej przyczyny zewnętrznej, a nie z powodu konkretnego stresującego wydarzenia.
Osoby z endogenną depresją czują się wyjątkowo smutno i beznadziejnie przez większość dnia i przez długi czas. Ten smutek wykracza poza zwykłe codzienne emocje i znacznie bardziej upośledza..
Na przykład osoby z tym problemem często mają irracjonalne przekonania; na przykład myślą, że ich sytuacja nigdy się nie poprawi, że zawsze będą czuć się nieszczęśliwi i że nie mogą nic zrobić, aby się poprawić. Często zdarzają się też płacz, ciągłe narzekania, udręka i rozpacz..
W skrajnych przypadkach mogą pojawić się nawracające myśli samobójcze, a nawet myśli samobójcze; to znaczy, osoba myśli o tym, jak chciałaby się zabić i o szczegółach, w jaki sposób wykonałaby tę czynność.
Jedną z najważniejszych zmian, które pociąga za sobą depresyjny nastrój, jest to, że osoba nie jest w stanie cieszyć się wszystkim, co wcześniej sprawiało jej przyjemność.
Na przykład często rezygnują z hobby i hobby, tracą zainteresowanie seksem i znacznie obniżają poziom swojej aktywności..
Dlatego najczęstsze jest to, że osoby z endogenną depresją poświęcają się tylko zadaniom, które nie wymagają dużego wysiłku i zapewniają natychmiastową nagrodę. Niektóre przykłady to oglądanie telewizji, surfowanie po Internecie, picie alkoholu lub spożywanie niezdrowej żywności.
Ogólnie rzecz biorąc, ten objaw powoduje również, że osoba przestaje interesować się swoimi relacjami społecznymi. Ogólnie osoby z depresją endogenną są bardzo narażone na izolację i brak grupy wsparcia.
Oprócz utraty zainteresowania przyjemnymi zajęciami, osoby z endogenną depresją również zwykle nie mają ochoty próbować osiągnąć swoich celów.
Często czują się zagubieni, jakby nigdzie się nie wybierali; i jest im bardzo trudno pracować nad swoimi celami, a nawet je wyznaczać.
Z drugiej strony, osoby te zazwyczaj czują się wyjątkowo zmęczone i pozbawione energii, co jeszcze bardziej utrudnia im skupienie się na codziennych zadaniach. To zaburzenie ma również negatywny wpływ na twoją uwagę i zdolność koncentracji..
Na funkcje życiowe wpływa również depresja endogenna. Jeśli chodzi o spożycie pokarmu, osoby z tym zaburzeniem mogą nadmiernie zwiększyć ilość spożywanego pokarmu lub prawie całkowicie stracić apetyt..
Coś podobnego dzieje się ze snem. Niektóre osoby z tego typu depresją mają poważne problemy ze snem i prawie nie odpoczywają w nocy. Inni, wręcz przeciwnie, śpią znacznie więcej niż zwykle, ale nadal są zmęczeni.
Wreszcie, ludzie cierpiący na endogenną depresję często mają różnego rodzaju bóle ciała. Niektóre z najczęstszych to bóle głowy, pleców, dyskomfortu w żołądku lub bóle mięśni..
Niektórzy eksperci rozróżniają między endogenną depresją spowodowaną przyczynami czysto biologicznymi (takimi jak niedobór pewnego rodzaju neuroprzekaźnika) a tą, która ma więcej wspólnego ze zmienionym wzorcem myślowym.
Jednak najczęstsze jest to, że osoby z tym zaburzeniem prezentują zmiany zarówno w sposobie myślenia, jak i chemii mózgu. W rzeczywistości oba czynniki wydają się być bezpośrednio powiązane.
Z tego powodu obecnie nie rozróżnia się zwykle różnych typów depresji endogennej. Raczej wszyscy są diagnozowani jednakowo, a jedyną prawdziwą różnicą między różnymi pacjentami jest leczenie, które uważa się za najbardziej pomocne..
Podobnie jak w przypadku większości zaburzeń psychicznych, nie wiadomo dokładnie, co powoduje rozwój endogennej depresji. Zwykle uważa się, że nie ma jednego czynnika, który go powoduje, ale jest to połączenie różnych okoliczności.
Przyczyny endogennej depresji mogą być genetyczne, biologiczne, psychologiczne lub środowiskowe; chociaż zwykle wszystkie z nich będą obecne w większym lub mniejszym stopniu, gdy wystąpi to zaburzenie.
Różne badania przeprowadzone na rodzinach sugerują, że wszystkie rodzaje depresji mają silny komponent genetyczny; ale jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tych, które nie są spowodowane czynnikami zewnętrznymi.
Dlatego od urodzenia niektórzy ludzie wydają się być bardziej podatni na rozwój tego zaburzenia nastroju..
Na przykład wiadomo, że sam fakt posiadania bliskiego krewnego, który przez całe życie cierpiał na pewien rodzaj depresji, znacznie zwiększa szanse na cierpienie z powodu tego problemu..
Dziś wiemy, że substancje wytwarzane w naszym mózgu jako neuroprzekaźniki mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie.
W depresji endogennej poziomy niektórych z nich ulegają zmianie, co może być podstawowym czynnikiem wyjaśniającym większość objawów.
Ze wszystkich istniejących neuroprzekaźników, te najbardziej związane z wystąpieniem depresji to serotonina i dopamina. Kiedy którakolwiek z tych dwóch substancji jest obecna w mózgu w mniejszej niż zwykle ilości, osoba często doświadcza objawów podobnych do tych związanych z tym zaburzeniem..
Wiemy również, że niski poziom niektórych substancji w organizmie, takich jak testosteron czy witamina D, może być przyczyną niektórych rodzajów depresji endogennej..
Potrzebne są jednak dalsze badania, aby dokładnie zrozumieć, jak one wpływają.
Jedną z głównych przyczyn wszelkich zaburzeń nastroju jest sposób myślenia danej osoby. Od kilkudziesięciu lat wiadomo, że dialog wewnętrzny ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy.
W rzeczywistości niektóre badania pokazują, że może nawet zmienić chemię naszego mózgu..
Dlatego niektóre sposoby myślenia znacznie zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia depresji endogennej. Na przykład przekonanie, że sytuacja nigdy się nie poprawi, lub ciągłe zastanawianie się nad własnymi problemami może z czasem doprowadzić do tego zaburzenia psychicznego..
Z drugiej strony istnieją pewne cechy osobowości, które również wpływają na pojawienie się tego problemu. Spośród nich prawdopodobnie najściślej związanym z depresją jest neurotyczność.
Jest to cecha wspólna dla tych, których emocje są silniejsze i bardziej zmienne niż normalnie..
Inne cechy, takie jak brak odporności, pesymizm, a nawet introwersja, mogą przyczyniać się do wystąpienia endogennej depresji przez całe życie danej osoby.
Wreszcie, niektóre style życia zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia endogennej depresji. Niektóre z najważniejszych czynników tego typu to siedzący tryb życia, zła dieta, brak snu, stres w pracy czy brak odpowiedniego wsparcia społecznego.
Często te czynniki nie wystarczają, aby same wywołać zaburzenia psychiczne. Mogą jednak zwiększyć prawdopodobieństwo cierpienia jednego z nich, jeśli występuje jakakolwiek inna przyczyna..
Zaburzenia nastroju mogą mieć druzgocący wpływ na jakość życia osób, które na nie cierpią. W przypadku depresji endogennej konsekwencje te mogą być szczególnie poważne.
Ponieważ przyczyny tego zaburzenia są wewnętrzne, jeśli nie zostaną rozwiązane, osoba może cierpieć na nawracające epizody depresyjne przez całe życie.
Zwykle ma to bardzo negatywny wpływ na różne obszary, takie jak praca, relacje osobiste, a nawet zdrowie.
Kiedy osoba cierpi na endogenną depresję, praktycznie nie jest w stanie cieszyć się swoim otoczeniem. Ponadto osoby te zwykle nie są w stanie samodzielnie rozwiązać problemu, dlatego często muszą skorzystać z jakiejś profesjonalnej pomocy, aby poprawić jakość swojego życia..
W najpoważniejszych przypadkach konsekwencjami mogą być problemy, takie jak różnego rodzaju uzależnienia (na przykład od alkoholu czy hazardu), utrata statusu społeczno-ekonomicznego (w przypadku utraty pracy lub źródła dochodu), a nawet samobójstwo.
Przyczyny depresji endogennej są głównie wewnętrzne, a nie związane z wydarzeniami w życiu danej osoby.
Mimo to wszystkie badania w tym zakresie potwierdziły, że to zaburzenie psychiczne doskonale reaguje na te same metody leczenia, co inne podobne problemy.
Zasadniczo istnieją cztery podejścia, które można zastosować, aby złagodzić objawy osób z depresją endogenną i poprawić ich jakość życia: zmiany stylu życia, leki, psychoterapie i terapia elektrowstrząsami. Wybór jednego lub drugiego będzie zależał od nasilenia objawów i charakterystyki pacjenta..
Jednym z najlepszych działań, jakie może podjąć osoba cierpiąca na endogenną depresję, jest zmiana niektórych nawyków i zastąpienie ich bardziej wzmacniającymi. Niektóre style życia powodują, że rozwój zaburzeń nastroju jest znacznie mniej prawdopodobny niż inne.
Tak więc czynności takie jak częste ćwiczenia fizyczne, ekspozycja na słońce w celu zwiększenia poziomu witaminy D we krwi, tworzenie dobrego społecznego kręgu wsparcia, zdrowe odżywianie i dobry sen mogą mieć wpływ na łagodnie przygnębiony nastrój od normalnego..
Inną opcją w leczeniu depresji endogennej jest użycie pewnego rodzaju leku psychotropowego, który zmienia chemię mózgu i przywraca ją do normy..
Leczenie medyczne wydaje się skuteczniejsze w walce z tym zaburzeniem psychicznym niż w przypadku podobnych, co potwierdza hipotezę, że jego przyczyny są głównie wewnętrzne..
Najbardziej skutecznymi lekami na długotrwałą depresję są selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny..
Sposób, w jaki działają, polega na zwiększaniu poziomu tego neuroprzekaźnika w mózgu, łagodząc w ten sposób większość objawów zaburzenia..
Niektóre terapie psychologiczne również wydają się być bardzo skuteczne w walce z endogenną depresją. W szczególności wykazano, że najbardziej przydatne okazały się terapia poznawczo-behawioralna oraz terapia akceptacji i zaangażowania..
Oba działają, pomagając osobie zmienić sposób myślenia w taki sposób, że objawy stopniowo ustępują, aż znikną. Takie podejście często łączy się ze stosowaniem leków w celu uzyskania najlepszego wyniku..
Wreszcie, technika stosowania niewielkich wstrząsów elektrycznych do mózgu za pomocą elektrod wydaje się być szczególnie skuteczna w zmienianiu wzorców myślowych i zmienionych poziomach neuroprzekaźników, które powodują endogenną depresję..
Ten rodzaj leczenia bardzo się rozwinął w ostatnich latach i nie stwarza żadnego zagrożenia dla pacjentów. Tak naprawdę wielu specjalistów uważa, że w przyszłości będzie to jedna z najlepszych opcji, jeśli chodzi o zakończenie tego typu problemów.
Jeszcze bez komentarzy