Czy jesteśmy skazani na brak szczęścia?

Jest wielu ludzi, którzy się nie uczą. Nie wystarczy im liczba książek samopomocy, które są wydawane w naszym kraju każdego roku lub ogromna ilość zasobów, które istnieją w Internecie i które wyjaśniają, z mniejszym lub większym sukcesem, co należy zrobić, aby żyj szczęśliwie i radośnie.

Nie są warci pomocy rodziny i przyjaciół, nie mają też odwagi skonsultować się z psychologiem i definitywnie położyć kresu depresyjnemu nastrojowi. Są to ludzie, którzy „bardzo ciężko pracują”, aby być smutnym przez cały dzień, lub którzy żyją skazani na brak szczęścia.

Uważaj na smutek. To jest wada ” -Gustave Flaubert-

Z pewnością wszyscy, w takim czy innym czasie w naszym życiu, czuliśmy się smutni lub przygnębieni. Ponieważ nie jest to przyjemne uczucie, poczuliśmy potrzebę przezwyciężenia tej sytuacji, czy to własnymi środkami, czy prosząc o pomoc zaufane osoby z naszego najbliższego otoczenia. Są jednak osoby, które nie wiedzą, nie chcą lub nie mogą wyjść z tej przygnębiającej sytuacji. Zdecydowanie nie uczą się na swoich błędach.

„Smutek, nawet jeśli jest zawsze uzasadniony, często jest po prostu lenistwem. Nic nie wymaga mniej wysiłku niż smutek ” -Seneca-

Co robią smutni ludzie, żeby się tak czuć?

1. Przez cały czas są bardzo wymagający. Powoduje to frustrację, która prowadzi do stresu i ostatecznie smutku, ponieważ rzadko udaje im się zrobić wszystko doskonale..
2. Dają wiele zwojów na wszystko, jakkolwiek mały może to być. Nie wiedzą, jak rozwiązać swoje problemy, a jedynie wiedzą, jak o nich myśleć, co prowadzi do smutku i niepokoju.
3. Uważają, że inni „powinni” traktować ich w bardzo szczególny sposób w każdym momencie. Ponieważ jest to prawie niemożliwe, odczuwają głębokie rozczarowanie i smutek..
4. Myślą, że „nie powinni” nigdy cierpieć bez porażki i cierpienia. Ponieważ nigdy się nie spełnia, są z tego powodu nieszczęśliwi.
5. Nie mają w życiu żadnego „prawdziwego” celu ani projektu. Prawie zawsze żyją w rozpaczy.
6. Nie wiedzą, jak się zrelaksować. Są zdenerwowani i zestresowani przez cały dzień.
7. Nie mają najmniejszego poczucia humoru. Nie pamiętają już, kiedy ostatni raz głośno się śmiali i wszystko traktują bardzo poważnie.
8. Mają niską tolerancję na niepewność. Ponieważ życie jest niepewne, bardzo często czują smutek.
9. Nie nauczyli się „delektować się” dobrymi chwilami jakie życie oferuje. Skupiają się jednak na radowaniu się z niegodziwymi.

• Traktują codzienne problemy, nieważne jak małe, jako katastrofy.
• Muszą mieć wiele rzeczy, im więcej, tym weselej, czuć się szczęśliwym. Ponieważ często im się to nie udaje, czują się smutni i nadęci.
• Myślą, że każda przeszłość była lepsza. Żyją bardziej wczoraj niż tu i teraz. Z natury są melancholijni.
• Uważają, że życie „powinno być” dla nich wyjątkowo sprawiedliwe. Jak to prawie nigdy, zawsze są smutni i źli.
• Nigdy nie wyłączają telefonu komórkowego ponieważ bardziej interesuje ich świat wirtualny niż rzeczywisty.
• Żyją w ciągłym strachu przed zachorowaniem. Stale „skanują” twoje ciało w poszukiwaniu wskazówek, które potwierdzają twoje obawy.
• Nie wiedzą, jak być asertywnymi i dlatego nie wiedzą, jak powiedzieć NIE. To powoduje, że są sobą bardzo rozczarowani.
• Są niedoceniane ponieważ ich samoocena jest prawie zawsze „niska”.
• Nie dbają o swoje relacje społeczne. To ludzie, którzy, choć zawsze są sami, nie cieszą się tą sytuacją.
• Nie wiedzą, jak wybaczyć. Są bardzo złośliwi i łatwo ich zranić.

Teraz jesteś na czas, aby dokonać pewnych zmian w swoim życiu, aby jak najlepiej wykorzystać swoje życie. Nie trać czasu na rzeczy, które nie przynoszą niczego pozytywnego i zadbaj o to, co masz TU I TERAZ. Pamiętaj o słowach wielkiego Federico Garcíi Lorki:

Odrzuć smutek i melancholię. Życie jest dobre, ma tylko kilka dni i dopiero teraz musimy się nim cieszyć ”